✨Sách: Làm Thế Nào Để Sống Một Đời Tốt Đẹp - TSKN

Làm Thế Nào Để Sống Một Đời Tốt Đẹp

Tác giả : Jonathan Fields

Dịch giả :Phương Hoa

NXB: NXB Thanh Niên

Kích thước : 14.5x20.5

Năm xuất bản : 2021

Số trang : 352

Khối lượng : 400 grams

Bìa : bìa mềm

1.Hãy biến ước mơ thành hiện thực

Annie Dillard đã viết: "Một cuộc sống tốt đẹp được tạo thành từ một chuỗi những ngày tốt đẹp, bắt đầu từ hôm nay."

2. Nếu muốn sống hạnh phúc, ta phải vận động. Gần như mọi dấu hiệu của sức sống dồi dào - từ ít nguy cơ bệnh tim, ung thư và tiểu đường cho đến chức năng não được cải thiện, tâm trạng vui tươi, khả năng đối phó tốt với căng thẳng, ít lo âu và trầm cảm, năng lực nhận thức và thể chất được tăng cường - đều tốt đẹp hơn thông qua việc tập thể dục. Tập thể dục là một bài thuốc đầy sức mạnh.

4.Vào khoảnh khắc bạn lựa chọn bản thân mình, sự nặng nề bắt đầu tan biến. Những hạt giống của sự nhẹ nhõm bắt đầu nảy mầm.