TÁC GIẢ: Martyn Newman
Dịch giả: Nguyễn Sơn Thành
THÔNG TIN XUẤT BẢN:
Giá bìa: 169.000
Kích thước: 13x19
Số trang: 243
Mã EAN: 8936230470356
NXB liên kết: NXB Công Thương
Sách do Công ty TNHH Văn hóa và Truyền thông 1980 BOOKS ấn hành quý III/2025.
Khi áp lực công việc dồn nén và tâm trí luôn trong trạng thái phân mảnh, chánh niệm không chỉ là một phương pháp tĩnh tâm mà còn là năng lực cốt lõi giúp mỗi người quản trị bản thân, làm chủ cảm xúc và nâng cao hiệu suất sống.
Chánh Niệm Trong Công Việc không tiếp cận chánh niệm như một khái niệm tôn giáo hay lý thuyết siêu hình, mà như một kỹ năng có thể luyện tập, một kỹ năng giúp ta “thức tỉnh” khỏi những phản ứng vô thức, để chú tâm, bình tĩnh và hành động sáng suốt hơn trong từng hoàn cảnh.
Dựa trên nền tảng vững chắc từ thiền định phương Đông và tâm lý học phương Tây, cuốn sách mở ra hành trình 4 phần:
- Khám phá bản chất và khoa học của chánh niệm
- Kết nối chánh niệm với tâm lý học nhận thức hiện đại
- Thực hành chánh niệm trong bốn lĩnh vực: thân thể, cảm xúc, tư duy và trí tuệ cảm xúc
- Ứng dụng vào đời sống thực tế, đặc biệt là môi trường làm việc
Tác giả Martyn Newman là một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực trí tuệ cảm xúc và chánh niệm trong doanh nghiệp. Ông trình bày khái niệm một cách thấu đáo và tích hợp hàng loạt bài tập, tình huống ứng dụng và chiến lược cụ thể, giúp độc giả rèn luyện chánh niệm như một thói quen thường nhật.
Bên cạnh việc hỗ trợ giảm căng thẳng và gia tăng tập trung, cuốn sách còn hướng đến mục tiêu cao hơn: nuôi dưỡng sự tự chủ, tăng cường nhận thức bản thân và tạo dựng sự kết nối sâu sắc giữa cá nhân với công việc, với người khác và với chính mình.
Dù bạn là nhà lãnh đạo muốn quản trị cảm xúc, nhân viên văn phòng đang loay hoay trong nhịp sống bận rộn, hay người trẻ tìm kiếm sự bình an nội tại giữa xã hội biến động – thì cuốn sách này sẽ là một công cụ hữu ích, thiết thực và sâu sắc, đồng hành cùng bạn xây dựng một cuộc sống cân bằng, hiệu quả và đầy cảm hứng.
👁️
120 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
VNĐ: 174,960
TÁC GIẢ: Martyn Newman Dịch giả: Nguyễn Sơn Thành THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 243 Mã EAN: 8936230470356 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty
TÁC GIẢ: Martyn Newman Dịch giả: Nguyễn Sơn Thành THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 243 Mã EAN: 8936230470356 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty
TÁC GIẢ: Martyn Newman Dịch giả: Nguyễn Sơn Thành THÔNG TIN XUẤT BẢN: Giá bìa: 169.000 Kích thước: 13x19 Số trang: 243 Mã EAN: 8936230470356 NXB liên kết: NXB Công Thương Sách do Công ty
Chánh Niệm Trong Công Việc Khi áp lực công việc dồn nén và tâm trí luôn trong trạng thái phân mảnh, chánh niệm không chỉ là một phương pháp tĩnh tâm mà còn là năng
Khi áp lực công việc dồn nén và tâm trí luôn trong trạng thái phân mảnh, chánh niệm không chỉ là một phương pháp tĩnh tâm mà còn là năng lực cốt lõi giúp mỗi
Sách - Chánh niệm trong từng phút giây - Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm là sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và kéo dài khoảnh khắc đó vào
Chánh niệm là sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và kéo dài khoảnh khắc đó vào miền vĩnh cửu của linh hồn. Kết nối một cách đầy ý nghĩa với lịch sử ẩm thực
Chế Tác Bình An Và Hạnh Phúc Trong Giáo Dục Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp
Giới thiệu sách Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú
Sách - Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm từng phút giây:
1. Sống Thảnh Thơi Giữa Đời Đô Thị Chánh niệm là sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và kéo dài khoảnh khắc đó vào miền vĩnh cửu của linh hồn. Kết nối một cách
Chánh niệm từng phút giây: Nấu yêu thương nuôi dưỡng nhiệm mầu ------------ Chánh niệm từng phút giây: Nấu yêu thương nuôi dưỡng nhiệm mầu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Julia
Search Inside Yourself – Tìm kiếm bên trong bạn Trong một thế giới đầy áp lực, căng thẳng và thay đổi liên tục, liệu ta có thể vừa đạt hiệu suất cao trong công việc
Chánh niệm từng phút giây: Nấu yêu thương nuôi dưỡng nhiệm mầu ------------ Chánh niệm từng phút giây: Nấu yêu thương nuôi dưỡng nhiệm mầu Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Julia
Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị ------------ Chánh niệm từng phút giây: Sống thảnh thơi giữa đời đô thị Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả:
Chánh niệm từng phút giây - Bước chậm lại giữ hiện tại trong ta ------------ Chánh niệm là sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và kéo dài khoảnh khắc đó vào miền vĩnh
Chế Tác Bình An Và Hạnh Phúc Trong Giáo Dục Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp
Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức
Hiện nay, vai trò của chánh niệm trong giáo dục ngày càng được công nhận một cách rộng rãi. Sự thực tập chánh niệm giúp học sinh tăng cường khả năng chú tâm, ý thức
Tất cả chúng ta đều biết rằng: nuôi sống chúng ta là cơm áo của cha mẹ, còn dạy ta thành người là tri thức của thầy cô. Rằng những nhà giáo họ đóng một
Tất cả chúng ta đều biết rằng: nuôi sống chúng ta là cơm áo của cha mẹ, còn dạy ta thành người là tri thức của thầy cô. Rằng những nhà giáo họ đóng một
Bộ sách chào mừng Tết thầy trò 20/11: Thầy cô giáo hạnh phúc sẽ thay đổi thế giới tập 1 + Tập 2 + Lớp học hạnh phúc + Người gieo hy vọng + Viết
Chánh niệm từng phút giây: Bước chậm lại giữ hiện tại trong ta ------------ Chánh niệm từng phút giây: Bước chậm lại giữ hiện tại trong ta Công ty phát hành: Thái Hà
Từ lịch sử thú vị của việc nấu ăn, cách chế biến và phong vị địa phương của những cách nấu, cuốn sách đem đến cho người đọc một góc nhìn mới, thảnh thơi và
1 - Chánh Niệm Trong Từng Khoảnh Khắc - Sống Chánh Niệm Để Tâm Bình Thân An : Làm sao để ta có thể tận dụng tối đa thời gian của bản thân, sống
Chánh niệm là sống trọn vẹn trong từng khoảnh khắc và kéo dài khoảnh khắc đó vào miền vĩnh cửu của linh hồn. Kết nối một cách đầy ý nghĩa với lịch sử ẩm thực
Thầy Cô Giáo Hạnh Phúc Sẽ Thay Đổi Thế Giới - Tập 2 (Tặng postcard bốn mùa ngẫu nhiên ) Công ty phát hành: Thái Hà Ngày xuất bản: 11-2018 Kích thước: 16 x 24
Chánh niệm, Hỷ lạc và Giác ngộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Ajahn Brahm Số trang: 384 Nhà xuất bản: Lao Động Khổ: 15,5 x 24 cm Năm xuất bản: 2023
Chánh niệm, Hỷ lạc và Giác ngộ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Ajahn Brahm Số trang: 384 Nhà xuất bản: Lao Động Khổ: 15,5 x 24 cm Năm xuất bản: 2023
Nấu Yêu Thương Nuôi Dưỡng Nhiệm Mầu ------------ Đầu bếp là những người thực hành và cảm nhận từ thực tế – nhưng không hẳn là những người có nhiều thời gian để thiền
1. Thư Giãn Và Nhận Biết Mục đích của cuốn sách mỏng này là để giúp các thiền giả thực hành theo phương pháp nguyên thuỷ mà Đức Phật đã giảng dạy – một tiến
Khởi Chánh Nghiệp Đưa phẩm chất của Đức Phật vào sự nghiệp Học Phật không phải để làm mở rộng cái não ra, lý luận nhiều hơn, tranh cãi mạnh mẽ hơn trong khi con
BỘ SÁCH PHẬT PHÁP ỨNG DỤNG – THÍCH THÁNH NGHIÊM (6 CUỐN) | THÁI HÀ BOOKS Bộ sách “Phật Pháp Ứng Dụng” gồm 6 cuốn nhỏ, súc tích, mang nội dung thực tiễn, giúp người
Khởi Chánh Nghiệp: Đưa phẩm chất của Đức Phật vào sự nghiệp Học Phật không phải để làm mở rộng cái não ra, lý luận nhiều hơn, tranh cãi mạnh mẽ hơn trong khi con
AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY Những người làm công việc sáng tạo: Nhà văn, nghệ sĩ, nhạc sĩ, nhà thiết kế - thường xuyên đối mặt với áp lực từ công việc và cảm
AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY Những người làm công việc sáng tạo: Nhà văn, nghệ sĩ, nhạc sĩ, nhà thiết kế - thường xuyên đối mặt với áp lực từ công việc và cảm
An Nhiên Giữa Những Bộn Bề Giữa chốn hỗn độn nơi công sở, làm thế nào để ta thể hiện mặt tích cực như sự thành công, sáng tạo, thử thách và niềm vui khi
Nhà phát hành: Thái Hà Tác giả: Russell A. Barkley Ngày xuất bản: - 2024 Kích thước: 15 x 23 cm Nhà xuất bản: NXB Công Thương Hình thức bìa: Bìa mềm Số trang: 3
Trong cuộc sống hằng ngày, khi tiếp xúc với các đối tượng bên ngoài, có vô số điều xảy ra trong tâm chúng ta. Việc thường xuyên quán sát thái độ, suy nghĩ và những
Tên sách Nuôi dạy trẻ mắc hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) Tác giả Russell A. Barkley Nhà xuất bản Công Thương Giá bìa 139.000đ Số trang 3 trang Khổ giấy
Tên sách Nuôi dạy trẻ mắc hội chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) Tác giả Russell A. Barkley Nhà xuất bản Công Thương Giá bìa 139.000đ Số trang 308 trang Khổ giấy 15x23 cm Barcode - ISBN 8935280917040 – 9786044815466 NUÔI DẠY TRẺ MẮC CHỨNG RỐI LOẠN TĂNG ĐỘNG GIẢM CHÚ Ý (ADHD) Russell A. Barkley ADHD không chỉ là chứng rối loạn về sự tập trung. Về cơ bản, nó là một rối loạn của sự tự điều chỉnh. Nói một cách đầy đủ hơn, ADHD là chứng rối loạn phát triển thần kinh về khả năng tự kiểm soát, và chức năng điều hành. Hiểu định nghĩa đúng sẽ giúp giải phóng toàn bộ sức mạnh của 12 nguyên tắc trong cuốn sách này, giúp bạn nuôi dạy trẻ mắc chứng ADHD thành công. 12 nguyên tắc trong cuốn sách này được đúc kết từ chính những công trình nghiên cứu mà tác giả đã dành cả đời để thực hiện. Hiểu về hội chứng ADHD, và sử dụng các chìa khóa thành công mà ông đã xác định để nuôi dạy trẻ trở nên hạnh phúc, khỏe mạnh dù mắc hội chứng ADHD. Một số nguyên tắc đầu tiên tập trung vào việc thay đổi suy nghĩ của bạn về ADHD và con trẻ. Dù không phải là lỗi của trẻ, nhưng với hội chứng này, con bạn sẽ kém hơn nhiều so với những trẻ khác trong việc kiểm soát hành vi của chính mình. Đó lý do bạn phải can thiệp nhiều hơn so với cha mẹ của những trẻ bình thường, để giúp quản lý, giám sát, bảo vệ trẻ khỏi những tổn hại và nuôi dưỡng sự phát triển của con. Một trong những nguyên tắc đó là khuyến khích bạn chấp nhận con người thật của trẻ, chứ không phải những gì bạn muốn trẻ trở thành. Bạn cần thấm nhuần tư tưởng rằng mình là người săn sóc, chứ không phải người nhào nặn. Bạn không thể thiết kế nên con mình, và bạn cũng không thể “tái thiết” để trẻ thoát khỏi chứng ADHD. Một mục tiêu khác nữa của cuốn sách là thúc đẩy bạn thực hành chánh niệm trong việc nuôi dạy con cái. Để bạn có thể quan tâm, đánh giá, khen thưởng, hỗ trợ và giúp con có sự tự chủ tốt hơn. Nếu bạn đã đọc và bắt đầu áp dụng 12 nguyên tắc trong cuốn sách này, bạn có thể đã phát triển một khung tư duy chuẩn xác hơn, hữu ích hơn và ít căng thẳng hơn khi nuôi dạy con trẻ.
“Yêu không cần gọi tên” là tập thơ gồm những bài thơ viết cho trẻ trong giai đoạn 5 đến 15 tuổi, với những vần thơ trong trẻo, dễ thương để các bạn nhỏ tiếp
Combo Sách Để Hạnh Phúc: Thiền Trong Từng Phút Giây + Muốn An Được An (Tái Bản) - (Sách Kỹ Năng Sống / Cẩm Nang Sống Khỏe) Thiền Trong Từng Phút Giây Tôi đã rất
Bộ sách Thiền sư Thích Nhất Hạnh Phần 2: Con Đã Có Đường Đi - Hạnh Phúc Cầm Tay - Hỏi Đáp Từ Trái Tim - Đạo Phật Của Tuổi Trẻ - Đạo Phật Đi
Sách - Combo Trồng một nụ cười và Fear Sợ Hãi - Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương ------------ Mô Tả Sản PhẩmHầu hết chúng ta ai cũng đã trải qua những giây
Mô Tả Sản Phẩm Hầu hết chúng ta ai cũng đã trải qua những giây phút hạnh phúc lẫn khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên có nhiều người ngay lúc đang vui sướng nhất
Combo Ikigai - Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc + Bí Quyết Sống Tỉnh Thức Trong 8 Ngày (Bộ 2 Cuốn) 1. Ikigai - Chất Nhật Trong Từng Khoảnh Khắc Ikigai nghĩa là tìm kiếm mục đích
1. Bí Quyết Sống Tỉnh Thức Trong 8 Ngày Nhà xuất bản: Tổng hợp TP.HCM Kích thước: 11.5x16.5cm Tác giả: Kathirasan K Số trang: 272 Dịch giả: Nguyễn Tư Thắng Loại bìa: Bìa mềm --------------------
Bí Quyết Sống Tỉnh Thức Trong 8 Ngày Tìm sự bình an giữa thế giới chuyển đổi Đời người như một dòng sông cuộn chảy, có lúc hiền hòa dịu êm nhưng cũng
1. Bí Quyết Sống Tỉnh Thức Trong 8 Ngày Nhà xuất bản: Tổng hợp TP.HCM Kích thước: 11.5x16.5cm Tác giả: Kathirasan K Số trang: 272 Dịch giả: Nguyễn Tư Thắng Loại bìa: Bìa mềm --------------------