Làm sữa hạt tại nhà rất đơn giản và có thể tùy chỉnh theo sở thích cá nhân. Với những nguyên liệu tự nhiên, bạn sẽ có được một loại sữa tươi ngon, bổ dưỡng và an toàn cho sức khỏe mà không lo về các chất bảo quản hay phụ gia.Trước tiên, bạn cần chọn loại hạt mà bạn muốn làm sữa. Một số loại hạt phổ biến như (Hạnh nhân, Đậu nành, Hạt điều, Hạt chia, Yến mạch, Hạt óc chó). Mỗi loại hạt sẽ mang đến một hương vị và giá trị dinh dưỡng khác nhau, bạn có thể lựa chọn tùy theo sở thích và nhu cầu dinh dưỡng của mình.
Hầu hết các loại hạt cần phải ngâm trong nước trước khi xay để mềm và dễ dàng chế biến hơn. Thời gian ngâm tùy thuộc vào loại hạt:
Hạnh nhân, hạt điều: Ngâm trong nước lạnh từ 6 - 8 giờ hoặc qua đêm.
- Đậu nành: Ngâm trong khoảng 8 - 12 giờ.
- Yến mạch, hạt chia: Có thể ngâm khoảng 30 phút đến 1 giờ.
Ngâm hạt giúp loại bỏ các chất ức chế enzyme, giúp sữa ngon hơn và dễ tiêu hóa.Sau khi ngâm, bạn vớt hạt ra và rửa sạch để loại bỏ các tạp chất. Tiếp theo, cho hạt vào máy xay sinh tố cùng với nước sạch. Tỷ lệ nước và hạt tùy thuộc vào sở thích của bạn:
1 phần hạt: 3 - 4 phần nước (để sữa đặc hơn hoặc loãng hơn tùy ý). Xay hỗn hợp cho đến khi hạt được xay nhuyễn và hòa vào nước, tạo thành một hỗn hợp mịn.
Sau khi xay, bạn sẽ có một hỗn hợp lỏng và bã. Để tách phần sữa mịn, bạn cần lọc bã. Dùng vải lọc, túi lọc sữa hoặc rây mịn để lọc phần sữa từ bã hạt. Bạn chỉ cần nhẹ nhàng ép hoặc vắt để lấy hết phần sữa trong hỗn hợp.
Phần bã hạt có thể được giữ lại để làm các món ăn khác như bánh, smoothie hoặc làm thức ăn cho vật nuôi.Để bảo quản sữa hạt một cách an toàn và giữ được độ tươi ngon, bạn cần chú ý sau khi làm sữa hạt, bạn cần lọc kỹ phần bã hạt để chỉ còn lại phần sữa mịn. Điều này không chỉ giúp sữa dễ uống mà còn làm giảm sự phát triển của vi khuẩn trong sữa. Nên bảo quản sữa hạt trong chai thủy tinh hoặc lọ kín để tránh sữa bị tiếp xúc với không khí, từ đó giảm nguy cơ bị ôi thiu. Lọ thủy tinh cũng giúp bảo quản sữa lâu hơn và giữ nguyên hương vị.
Sữa hạt tự làm không chứa chất bảo quản, vì vậy cần bảo quản trong tủ lạnh ngay sau khi làm. Điều này giúp giữ được độ tươi ngon và tránh vi khuẩn phát triển. Sữa hạt thường có thể sử dụng trong 2 - 3 ngày khi bảo quản lạnh. Sữa hạt có thể bị tách lớp sau khi để trong tủ lạnh (do chất béo tự nhiên trong hạt). Vì vậy, trước khi uống, bạn lắc đều hoặc khuấy nhẹ sữa để sữa mịn trở lại.
Sữa hạt tự làm không có chất bảo quản, vì vậy không nên để quá lâu, tốt nhất là chỉ dùng trong khoảng 2 - 3 ngày. Nếu sữa có dấu hiệu mùi lạ, chua, hoặc thay đổi màu sắc, thì nên bỏ đi để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://daily247.vn/06BfFfCa19FhFdB
Làm sữa hạt tại nhà rất đơn giản và có thể tùy chỉnh theo sở thích cá nhân. Với những nguyên liệu tự nhiên, bạn sẽ có được một loại sữa tươi ngon, bổ dưỡng
Làm sữa hạt tại nhà rất đơn giản và có thể tùy chỉnh theo sở thích cá nhân. Với những nguyên liệu tự nhiên, bạn sẽ có được một loại sữa tươi ngon, bổ dưỡng
Làm sữa hạt tại nhà rất đơn giản và có thể tùy chỉnh theo sở thích cá nhân. Với những nguyên liệu tự nhiên, bạn sẽ có được một loại sữa tươi ngon, bổ dưỡng
Được biết đến là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho sữa động vật, sữa hạt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có thể sử dụng cho người ăn chay, thuần chay,
Được biết đến là một lựa chọn thay thế tuyệt vời cho sữa động vật, sữa hạt mang lại nhiều lợi ích sức khỏe và có thể sử dụng cho người ăn chay, thuần chay,
Sữa hạt là thức uống dành cho cả gia đình, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi đều cần bổ sung dinh dưỡng từ thiên nhiên. Cùng người nội trợ hòa tấu nên món sữa
Sữa hạt là thức uống dành cho cả gia đình, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi đều cần bổ sung dinh dưỡng từ thiên nhiên. Cùng người nội trợ hòa tấu nên món sữa
🆘🆘🆘 HÀNG MỚI VỀ MÁY LÀM SỮA HẠT BEAR CHỐNG ỒN Đây là mẫu mới 2024 nên lưỡi dao tháo rời rất dễ vệ sinh các B nhé ✅ 5 GIÂY THÔNG TIN NỔI BẬT,
Máy làm sữa hạt là hàng chuẩn nội địa Máy thì rất bền nhưng dao và gioong nhựa trong quá trình dùng nấu nóng nhiều dẫn đến tình trạng dò nước và lưỡi dao bị
Máy làm sữa hạt UKOEO PR5 PLUS là loại máy chất lượng cao trên thị trường. Với khả năng hoạt động bền bỉ theo thời gian. Tuy nhiên, là thiết bị điện tử không tránh
Máy làm sữa hạt RANBEM 769s 735h 732G 735i ( cả bộ dây dắt cảm biến) là loại máy có khả năng hoạt động bền bỉ theo thời gian. Tuy nhiên, là thiết bị điện
Sữa hạt là một thức uống dinh dưỡng, bạn có thể thực hiện tại nhà với các loại hạt mình yêu thích.Sữa hạt là đồ uống được tạo ra từ sự pha trộn của hạt
Sữa hạt là một thức uống dinh dưỡng, bạn có thể thực hiện tại nhà với các loại hạt mình yêu thích.Sữa hạt là đồ uống được tạo ra từ sự pha trộn của hạt
Sữa hạt điều là một thức uống bổ dưỡng, thơm ngon và cung cấp nhiều dưỡng chất cho sức khỏe.Sữa hạt là một loại đồ uống được làm từ các loại hạt như đậu nành,
Sữa hạt macca có thể mix cùng nhiều loại hạt khác như hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt sen... Sữa hạt này không những ngon, mà còn rất bổ dưỡng, tốt cho
nhỏ|Một máy làm sữa đậu nành Một **máy làm sữa đậu nành** là một đồ điện gia dụng tự động nấu sữa đậu nành, một thức uống làm từ đậu tương. Máy làm sữa đậu
Sữa hạt sen là một loại sữa có giá trinh dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe, sữa hạt sen có tác dụng giúp kiểm soát cân nặng, chống lão hóa, bảo vệ sức
Sữa hạt sen là một loại sữa có giá trinh dinh dưỡng cao và tốt cho sức khỏe, sữa hạt sen có tác dụng giúp kiểm soát cân nặng, chống lão hóa, bảo vệ sức
Nếu bạn đang tìm kiếm một loại sữa rửa mặt đa năng. Vừa có tác dụng tẩy da chết và làm sạch da chuyên sâu thìSữa Rửa Mặt Tẩy Da Chết Trà Xanh Utena Everishsẽ
Sữa hạt điều là một thức uống bổ dưỡng và cung cấp nhiều dưỡng chất cho sức khỏe.Sữa hạt điều là một loại sữa thực vật được làm từ hạt điều. Sữa hạt điều có
Sữa hạt điều là một thức uống bổ dưỡng và cung cấp nhiều dưỡng chất cho sức khỏe.Sữa hạt điều là một loại sữa thực vật được làm từ hạt điều. Sữa hạt điều có
TẶNG KÈM 1 MẶT NẠ INNISFREE TRỊ GIÁ 30K HOẶC 1 MUỐI TẨY DA CHẾT ABOND GIÁ 35KHiện nay, vấn đề làm đẹp đang được tất cả mọi người quan tâm, đặc biệt là các
TẶNG KÈM 1 MẶT NẠ INNISFREE TRỊ GIÁ 30KHiện nay, vấn đề làm đẹp đang được tất cả mọi người quan tâm, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Để tìm được những giải
Sữa hạt điều mè đen là một đồ uống lành mạnh, được làm từ hạt điều và mè đen (vừng), không chỉ thơm ngon mà còn giúp bổ sung dưỡng chất, bảo vệ sức khỏe
hành phần: Enzyme nấm, hạt cầu tre, nước gạo +glycerin, nhân sâm, cam thảo, hoa mẫu đơn trắng, trà xanh.Sữa rửa mặt cho da námIluma Intense Brightening Exfoliating thích hợp dùng cho da khô, da
SẢN PHẨM: ĐIỀU TƯƠI NGUYÊN HẠT HOẶC ĐIỀU TƯƠI BỂ ĐÔI BỂ BA CỦA SHOP MẸ TÔM ĐIỀU TƯƠI KHÔNG DÙNG ĂN LIỀN MÀ DÙNG LÀM SỮA VÀ CHẾ BIẾN MÓN ĂN Ạ ✅QUY CÁCH
Sữa Rửa Mặt Sạch Sâu Edally giúp loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn tận sâu lỗ chân lông, đồng thời dưỡng ẩm cho da, không gây cảm giác khô ráp sau khi sử dụng.Với các
Với các hạt làm sạch siêu nhỏ được tạo ra từ thành phần axit béo có nguồn gốc thiên nhiên kết hợp với Công nghệ chăm sóc da số 1 Việt NamNEOCELL SCIENCE SKIN CARE,không
Sữa hạt có nhiều dinh dưỡng và tốt cho xương khớp của người trung niên.Một chế độ ăn uống khoa học và giàu dưỡng chất là yếu tố then chốt để nâng cao sức khỏe,
SỮA RỬA MẶT INNISFREE TRÀ XANH - DỊU NHẸ NHƯNG LÀM SẠCH SÂU TRONG TỪNG LỖ CHÂN LÔNGViệc tích tụ bụi bẩn và tế bào chết mỗi ngày khiến da mặt dễ nổi mụn và
SỮA RỬA MẶT INNISFREE TRÀ XANH - DỊU NHẸ NHƯNG LÀM SẠCH SÂU TRONG TỪNG LỖ CHÂN LÔNGViệc tích tụ bụi bẩn và tế bào chết mỗi ngày khiến da mặt dễ nổi mụn và
SỮA RỬA MẶT INNISFREE TRÀ XANH - DỊU NHẸ NHƯNG LÀM SẠCH SÂU TRONG TỪNG LỖ CHÂN LÔNGViệc tích tụ bụi bẩn và tế bào chết mỗi ngày khiến da mặt dễ nổi mụn và
MartiDerm Platinum GF Vital Age Night Cream - PHỤC HỒI CHỐNG LÃO HÓA VÀ TRẺ HÓA DA➡️ Kem dưỡng Platinum GF Vital Age Night Cream của nhà MartiDerm là một trong các dòng sản phẩm
Sữa Rửa Mặt O2 - O2 Natural Detox Bubble Cleansing GelBạn có cho rằng rửa mặt với nước là đủ hay chỉ cần rửa mặt 1 lần/ ngày vì rửa mặt nhiều quá sẽ làm
HIỆU QUẢ LÀM SẠCH VƯỢT TRỘI VỚI CƠ CHẾ LÀM SẠCH VÀ TẨY TẾ BÀO CHẾTSữa rửa mặt Iluma Intense Brightening Exfoliating Cleanser ứng dụng công nghệ tiên tiến tích hợp vào những hạt sữa
SỮA RỬA MẶT INNISFREE TRÀ XANH - DỊU NHẸ NHƯNG LÀM SẠCH SÂU TRONG TỪNG LỖ CHÂN LÔNGViệc tích tụ bụi bẩn và tế bào chết mỗi ngày khiến da mặt dễ nổi mụn và
MartiDerm Platinum GF Vital Age Night Cream - PHỤC HỒI CHỐNG LÃO HÓA VÀ TRẺ HÓA DA Kem dưỡng Platinum GF Vital Age Night Cream của nhà MartiDerm là một trong các dòng sản phẩm
Sữa rửa mặt sạch sâu Edally EX - Edally EX Perfect Cleansing Foam-Sữa rửa mặt sạch sâu Edally EX là một trong những sản phẩm không thể thiếu của chu trình chăm sóc da hàng
MartiDerm Platinum GF Vital Age Night Cream - PHỤC HỒI CHỐNG LÃO HÓA VÀ TRẺ HÓA DA Kem dưỡng Platinum GF Vital Age Night Cream của nhà MartiDerm là một trong các dòng sản phẩm
Sữa rửa mặt làm sạch từ trà xanh đảo Jeju Innisfree Green Tea Foam Cleanser 150ml – NEWThương hiệu: InnisfreeXuất xứ: Hàn QuốcDung tích: 150mlSữa rửa mặt từ trà xanh Innisfree Green Tea Foam Cleanser
Sữa rửa mặt làm sạch từ trà xanh đảo Jeju Innisfree Green Tea Foam Cleanser 150ml – NEWThương hiệu: InnisfreeXuất xứ: Hàn QuốcDung tích: 150mlSữa rửa mặt từ trà xanh Innisfree Green Tea Foam Cleanser
Sữa rửa mặt trà xanh dành cho da gì? Dành cho mọi loại da, đặc biệt là da dầu, có mụnVới công nghệ chưng cất tiên tiến các tinh chất từ lá trà đảo Jeju,
Sữa Rửa Mặt Tạo Bọt Táo Innisfree Apple Seed Cleansing Foam 150mlXuất xứ: Hàn QuốcDung tích: 150mlBarcode: #8809560275512Innisfree Apple Seed Cleansing Foam là sữa rửa mặt tạo bọt dành cho da thiên dầu, da dầu
Sữa tắm trắng da, sữa tắm Weilaiya trứng cá tằm Caviar Thông tin sản phẩm: - Thành phần: Bao gồm một lượng phong phú tinh chế trứng cá quý hiếm cùng với một lượng phong
- Sữa rửa mặt trà xanh Innisfree Green Tea Cleansing Foam được nhập khẩu chính hãng từ Hàn Quốc.- Sữa rửa mặt Innisfree trà xanh trị mụn có dạng kem mịn, nhẹ nhàng loại sạch
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Kosé Sekkisei White Washing Foam giúp loại bỏ mụn đầu đen và các tế bào già cỗi có chứa melanin, làm sạch lỗ chân lông, phục hồi vẻ tươi
Sữa hạt bí xanh mang đến nhiều dưỡng chất và lợi ích cho cơ thể con người.Uống 1 sữa hạt bí xanh hàng ngày mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm:Vitamin E và
Biocosmetics Serum Collagen PeptideCùng với thời gian, làn da của bạn bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn, đi kèm sự chảy xệ, kém đàn hồi, săn chắc là một trong những dấu hiệu “tố
Thành Phần:Sữa rửa mặt trà xanh green tea foam cleanser được chiết xuất từ 100% trà xanh tự nhiên từ đảo Jeju với các dưỡng chất quý giá như: Polyphenol, Linoleic Acid, Catechin, Vitamin E
Gel làm sạch da chết toàn thân White Perfect Scrub Body D10 giúp làm sạch tế bào chết trên da, đảm bảo các bước dưỡng da sau đó đạt hiệu quả tốt nhất. DIỆN MẠO