✨Nấm Linh Chi Nên Uống Trong Thời Gian Bao Lâu?

Nấm linh chi chỉ nên dùng khoảng 4- 8 tuần để hỗ trợ sức khỏe, thời gian uống nấm linh chi còn tùy nhu cầu và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Nhưng bạn không nên uống quá nhiều và không uống trong thời gian dài.Dưới đây là hướng dẫn các cách dùng nấm linh chi hiệu quả:Dùng 4- 5 lát nấm linh chi khô (có thể thái lát mỏng) đun với 1-1.5 lít nước. Đun sôi nhỏ lửa trong 15-30 phút để chiết xuất hoàn toàn dưỡng chất. Có thể đun tiếp nước 2, nước 3 từ bã nấm cho đến khi nước nhạt màu. Trộn các nước lại với nhau, để nguội và cho vào trong tủ lạnh, sau đó sử dụng dần.