Sử dụng cà phê hợp lý và đúng cách còn được cho là có thể giảm nguy cơ tử vong và kéo dài tuổi thọ.Cà phê không đường và cà phê có đường nếu uống vừa phải cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt nó cũng giảm nguy cơ tử vong cho người dùng thức uống này.Một nghiên cứu gần đây đã khám phá ra rằng, người lớn tiêu thụ mỗi ngày khoảng 1,5 - 3,5 tách cà phê, liều lượng uống vừa phải, dùng cà phê không đường hoặc thêm 1 ít đường, so với những người không tiêu thụ cà phê, thì những người trưởng thành này giảm nguy cơ tử vong hơn, kết quả này là trong khoảng 7 năm theo dõi.Các nghiên cứu trước đây đã quan sát những ảnh hưởng và lợi ích của cà phê đối với sức khỏe, đã cho thấy việc tiêu thụ cà phê có mối liên quan với việc giảm nguy cơ tử vong. Tuy nhiên, không phân biệt được giữa cà phê nguyên chất không thêm đường và cà phê có đường hoặc thêm chất làm ngọt nhân tạo.Theo thông tin trên nhà thuốc Long Châu: Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ bảng câu hỏi hành vi sức khỏe nghiên cứu Biobank của Vương quốc Anh.
Trong đó, có tới khoảng 171.000 tình nguyện viêm tham gia ở Anh không bị bệnh tim hoặc ung thư được hỏi để xác nhận việc uống cà phê.Một nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng việc sử dụng cà phê có hoặc không đường có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ tử vong. Trong suốt thời gian theo dõi 7 năm, những người tiêu thụ cà phê không đường có nguy cơ tử vong thấp hơn từ 16 - 21% so với những người không tiêu thụ cà phê. Ngoài ra, những người mỗi ngày tiêu thụ 1,5 - 3,5 tách cà phê có đường so với những người không uống cà phê thì nguy cơ tử vong của họ thấp hơn từ 29 - 31% .
Nhưng nếu uống các loại cà phê được thêm nhiều đường như latte, caramel macchiato,... thì nó lại không mang lại kết quả như nói ở trên.
Nếu chỉ thêm 1 thìa cà phê đường vào tách cà phê của bạn thì những lợi ích của cà phê vẫn còn và không mất đi.Cách uống cà phê tốt nhất cho sức khỏe bao gồm các điểm sau:Mặc dù cà phê là thức uống tốt cho sức khỏe, khi thêm quá nhiều sữa hay đường nó sẽ giảm lợi ích. Đường hoặc sữa thêm vào cà phê có thể gây hại cho sức khỏe nếu bạn uống quá nhiều. Uống cà phê sữa hay cà phê thêm nhiều đường có thể gây béo phì và tiểu đường. Cà phê là nguồn caffeine tự nhiên giàu nhất trong chế độ ăn uống. Caffeine là chất kích thích tự nhiên, là một trong những lý do chính khiến cà phê trở nên phổ biến. Nó giúp bạn tỉnh táo và giữ cho bạn tạp trung tốt hơn khi bạn cảm thấy mệt mỏi.
Tuy nhiên, uống cà phê vào cuối ngày có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Giấc ngủ kém liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe. Vì vậy, hạn chế uống cà phê sau 2–3 giờ chiều là một hướng dẫn tốt. Nếu cần, bạn có thể chọn cà phê không caffeine hoặc thay thế bằng trà, có chứa ít caffeine hơn cà phê.Chất lượng của cà phê có thể thay đổi tùy thuộc vào phương pháp chế biến và cách trồng cà phê. Cà phê có thể được phun thuốc trừ sâu và các hóa chất trong khi trồng, hoặc một số cà phê kém chất lượng còn được tẩm gia vị hay độn các chất vào.
Vì vậy, bạn hãy chọn cà phê hữu cơ, mua ở những nhà sản xuất uy tín, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo an toàn.
👁️
2 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/7c75H970F933098
Sử dụng cà phê hợp lý và đúng cách còn được cho là có thể giảm nguy cơ tử vong và kéo dài tuổi thọ.Cà phê không đường và cà phê có đường nếu uống
nhỏ|phải|Một tách [[cà phê sữa, cà phê là thức uống phổ biến ngày nay, do vậy đã có nhiều nghiên cứu về tác động của cà phê đối với sức khỏe con người]] **Tác dụng
Cà phê tuy là đồ uống quen thuộc, có lợi cho sức khỏe tuy nhiên bạn cần sử dụng vừa phải.Uống cà phê mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe,
Mật ong – một món quà ngọt ngào từ thiên nhiên không chỉ đơn thuần là thực phẩm mà còn là “liều thuốc” giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Trong bài
**Cà phê** (bắt nguồn từ tiếng Pháp: _café_ [/kafe/]) là một loại thức uống được ủ từ hạt cà phê rang, lấy từ quả của cây cà phê. Các giống cây cà phê được bắt
Swanson Cordyceps Viên uống đông trùng hạ thảo 600mg 120 viênViên uống đông trùng hạ thảo Swanson Cordyceps Sinensis là thành quả của quá trình nghiên cứu và kết hợp khéo léo giữa y học
Cà phê có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên nếu bạn lạm dụng uống quá nhiều nó cũng mang lại nhiều tác hại cho sức khỏe.Cà phê là thức uống thơm ngon và
✔️Tên sản phẩm: Đông Trùng Hạ Thảo Viện Thảo Dược - Quả Thể Khô 20gr✔️ Khối lượng: 20gr✔️ Giao hàng miễn phí toàn quốc✔️ Cam kết không bán hàng loại 2 loại 3✯_✯_✯_✯_✯_✯_✯_✯Đông trùng hạ
✔️Tên sản phẩm: Đông Trùng Hạ Thảo Sinh Khối Tươi Viện Thảo Dược✔️ Khối lượng: 100gr✔️ Giao hàng miễn phí toàn quốc✔️ Cam kết không bán hàng loại 2 loại 3✯_✯_✯_✯_✯_✯_✯_✯Đông trùng hạ thảo được
✔️Tên sản phẩm: Đông Trùng Hạ Thảo Viện Thảo Dược - Nhộng tươi 20 con✔️ Quy cách đóng hàng: 20 con tươi trong lọ thủy tinh✔️ Cam kết không bán hàng loại 2 loại 3✯_✯_✯_✯_✯_✯_✯_✯Đông
Cùng muối ngâm chân thảo dược hoa Đà Lạt sống khỏe. Giúp ngủ ngon Giảm stressGiải độc qua Đôi bàn chânGiảm phù nề chuột rút cho bầu..SỐNG LÀNH MẠNH NGAY TỪ HÔM NAY ĐI!Từ 5-6h:
MẤT NGỦ, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA HIỆU QUẢ MẤT NGỦ LÀ GÌ? Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong đời sống của mỗi con người, giúp con người được nghỉ ngơi sau
[6 DÒNG SẢN PHẨM CHO CÁC BỆNH LÝ]Xin chào buổi tối cả nhà, không để cả nhà đợi lâu nữa, đây là “6 SIÊU PHẨM” của công ty y dược IMC bao gồm CARDIO Plus
[6 DÒNG SẢN PHẨM CHO CÁC BỆNH LÝ]Xin chào buổi tối cả nhà, không để cả nhà đợi lâu nữa, đây là “6 SIÊU PHẨM” của công ty y dược IMC bao gồm CARDIO Plus
[6 DÒNG SẢN PHẨM CHO CÁC BỆNH LÝ]Xin chào buổi tối cả nhà, không để cả nhà đợi lâu nữa, đây là “6 SIÊU PHẨM” của công ty y dược IMC bao gồm CARDIO Plus
[6 DÒNG SẢN PHẨM CHO CÁC BỆNH LÝ]Xin chào buổi tối cả nhà, không để cả nhà đợi lâu nữa, đây là “6 SIÊU PHẨM” của công ty y dược IMC bao gồm CARDIO Plus
Viên uống đông trùng hạ thảo Tohchukasou Royal GoldViên uống đông trùng hạ thảo Tohchukasou Royal Gold 420 viênSinh khối của đông trùng hạ thảo có chứa: 17 loại acid amin, là thành phần đạm
Công dụng Sâm nghệ mật ong MaMa Chuê Thượng Hạng hàn quốc:– Giúp Điều hoà nội tiết, giúp ích rất nhiều cho các bạn hay bị mụn nội tiết hoặc đau bụng tới tháng.– Detox
là một anime truyền hình thuộc thể loại hành động, hài kịch, tâm lý, đời thường của đạo diễn . Phim do A-1 Pictures sản xuất và Aniplex đảm nhận khâu phân phối. Imigimuru chịu
Công dụng Sâm nghệ mật ong MaMa Chuê Thượng Hạng hàn quốc:– Giúp Điều hoà nội tiết, giúp ích rất nhiều cho các bạn hay bị mụn nội tiết hoặc đau bụng tới tháng.– Detox
Công dụng Sâm nghệ mật ong MaMa Chuê Thượng Hạng hàn quốc:– Giúp Điều hoà nội tiết, giúp ích rất nhiều cho các bạn hay bị mụn nội tiết hoặc đau bụng tới tháng.– Detox
✔️Tên sản phẩm: Đông Trùng Hạ Thảo Viện Thảo Dược - Nguyên Con Khô 10gr (ĐTHT Nhộng khô)✔️ Khối lượng: 10gr✔️ Giao hàng miễn phí toàn quốc✔️ Cam kết không bán hàng loại 2 loại
Robusta còn gọi là cà phê Vối, một trong hai loại cà phê được trồng phổ biến nhất trên thế giới. Đặc biệt tại Việt Nam, Robusta được xem là dòng cà phê chủ lực
Cà phê xanh là cà phê tươi, còn thô, nó được nhiều người cho là có thể hỗ trợ giảm cân. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Cà phê xanh là loại cà phê
Cà phê xanh là cà phê tươi, còn thô, nó được nhiều người cho là có thể hỗ trợ giảm cân. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nhé.Cà phê xanh là loại cà phê
nhỏ|[[Gốm Bát Tràng]] nhỏ|Một thợ gốm tại nơi làm việc ở [[Morena, Ấn Độ ]] nhỏ|Đồ gốm từ [[Vùng đất Székely|Székely Land, Romania, được bán ở Budapest.]] **Đồ gốm** là các sản phẩm chứa đựng
Bài này viết về một nền văn minh cổ đại. Liên quan đến thành La Mã cổ đại, vui lòng xem Trung tâm lịch sử thành Roma.
**La Mã cổ đại** là nền văn
Xơ vữa động mạch là nguyên nhân chính dẫn đến tai biến mạch máu não, đột quỵ – một căn bệnh nguy hiểm đã cướp đi sinh mạng của rất nhiều nghệ sĩ trong năm
Thông tin về trại nấm Vườn Nhà BuVới kiến thức 04 năm được đào tạo bài bản từ ĐH Nông Lâm Tp.HCM và 01 năm thực hành nông nghiệp ứng dụng công nghệ cao tại
nhỏ|phải|Rượu vang đỏ Đà Lạt **Rượu vang đỏ** hay còn gọi là **vang đỏ** hay **rượu nho đỏ** là một dạng phổ biến của rượu vang được làm từ những loại nho đậm màu. Vang
Thông tin về trại nấm Vườn Nhà BuVới kiến thức 04 năm được đào tạo bài bản từ ĐH Nông Lâm Tp.HCM và 01 năm thực hành nông nghiệp ứng dụng công nghệ cao tại
Thông tin về trại nấm Vườn Nhà BuVới kiến thức 04 năm được đào tạo bài bản từ ĐH Nông Lâm Tp.HCM và 01 năm thực hành nông nghiệp ứng dụng công nghệ cao tại
Thông tin về trại nấm Vườn Nhà BuVới kiến thức 04 năm được đào tạo bài bản từ ĐH Nông Lâm Tp.HCM và 01 năm thực hành nông nghiệp ứng dụng công nghệ cao tại
Thông tin về trại nấm Vườn Nhà BuVới kiến thức 04 năm được đào tạo bài bản từ ĐH Nông Lâm Tp.HCM và 01 năm thực hành nông nghiệp ứng dụng công nghệ cao tại
Thông tin về trại nấm Vườn Nhà BuVới kiến thức 04 năm được đào tạo bài bản từ ĐH Nông Lâm Tp.HCM và 01 năm thực hành nông nghiệp ứng dụng công nghệ cao tại
Thông tin về trại nấm Vườn Nhà BuVới kiến thức 04 năm được đào tạo bài bản từ ĐH Nông Lâm Tp.HCM và 01 năm thực hành nông nghiệp ứng dụng công nghệ cao tại
**Giáo hội Cơ Đốc Phục Lâm** là một giáo phái Cơ Đốc giáo, được xếp vào nhánh Cải Chánh Giáo. Tuy nhận mình là thuộc Cơ Đốc giáo nhưng giáo hội này được phân biệt
Cao linh chi là một loại tinh chất được chiết xuất từ nấm linh chi, sau đó được chế biển và cô đặc lại. Sản phẩm này vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi
Cao linh chi là một loại tinh chất được chiết xuất từ nấm linh chi, sau đó được chế biển và cô đặc lại. Sản phẩm này vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi
Cao linh chi là một loại tinh chất được chiết xuất từ nấm linh chi, sau đó được chế biển và cô đặc lại. Sản phẩm này vừa tốt cho sức khỏe vừa có lợi
Nhận ra nhu cầu ngày càng tăng cao của thị trường về một sảnphẩm hỗ trợ làm trắng răng an toàn và hiệu quả lâu dài, Bảo Nam Cosmetics mangtới dòng sản phẩm Bột than
Tinh bột nghệ là sản phẩm được làm từ nghệ tươi, tên khoa học là Curcuma longa, tên tiếng Anh là Turmeric hay còn có tên là uất kim hương (khương hoàng) có chứa tinh
Tinh bột nghệ là sản phẩm được làm từ nghệ tươi, tên khoa học là Curcuma longa, tên tiếng Anh là Turmeric hay còn có tên là uất kim hương (khương hoàng) có chứa tinh
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
**Đế quốc Mông Cổ**, tên chính thức là **Đại Mông Cổ Quốc** ( ) là đế quốc du mục lớn nhất trong lịch sử, từng tồn tại trong các thế kỷ 13 và 14. Khởi
**Cá chết hàng loạt ở Việt Nam 2016** hay còn gọi là **Sự cố Formosa** đề cập đến hiện tượng cá chết hàng loạt tại vùng biển Vũng Áng (Hà Tĩnh) bắt đầu từ ngày
**Siddhartha Gautama** (tiếng Phạn: सिद्धार्थ गौतम, Hán-Việt: Tất-đạt-đa Cồ-đàm) hay **Gautama Buddha**, còn được gọi là **Shakyamuni** (tiếng Phạn: शाक्यमुनि, Hán-Việt: Thích-ca Mâu-ni) là một nhà tu hành và nhà truyền giáo, người sáng lập
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn
Tổ Yến Chưng Đường Phèn Yến Sào Hoàng Việt Khánh HòaYến Tươi Thiên Nhiên 30% Bồi Bổ Sức Khỏe Hộp 70MLYến Sào Hoàng Việt Khánh Hòa top 10 thương hiệu uy tín Việt Nam.Công Dụng
**Sự giải thể của Liên bang Xô viết** hay **Liên Xô tan rã** ( hoặc распад Советского Союза) là quá trình tan rã nội bộ của Liên bang Xô viết bắt đầu trong những năm