✨Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn - Vanlangbooks

Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn (Tái Bản 2024) - Vanlangbooks

• Giới thiệu

Hiểu Và Ứng Dụng Nhanh - Phương Pháp Thư Giãn

Tất cả chúng ta cần một chút bình yên trong cuộc sống. Không có bất kỳ lời giải thích dài dòng hay hướng dẫn phức tạp nào, trong Phương Pháp Thư Giãn, Tiến sĩ Sarah Brewer sẽ hướng dẫn cách nhận biết các biểu hiện và ảnh hưởng của căng thẳng lên cơ thể và tâm trí. Được rút ra từ các phương pháp truyền thống của cả phương Đông và phương Tây, các bài tập (bao gồm câu thần chú đơn giản nhẹ nhàng, hướng dẫn trực quan sinh động, kỹ thuật thở ...) sẽ chỉ cho bạn cách đem thư giãn vào thực tế để giảm căng thẳng ngay lập tức, mà không cần thay đổi quá nhiều lối sống hiện tại của bạn.

• Thông tin chi tiết

Mã hàng              8935074133847

Tên Nhà Cung Cấp           Cty Văn Hóa Văn Lang

Tác giả  Dr Sarah Berwer

Người Dịch          Duyên Nguyễn

NXB       Hồng Đức

Năm XB 2024

Ngôn Ngữ            Tiếng Việt

Trọng lượng (gr)               150

Kích Thước Bao Bì            21 x 13.5 x 0.6 cm

Số trang               136

Hình thức            Bìa Mềm