✨Hatha yoga

**Hatha yoga** là nền tảng của tất cả các môn yoga. _Hatha_ có nghĩa là Mặt Trời (_hat_) và Mặt Trăng (_ha_), là cân bằng giữa căng và giãn, vận động và nghỉ ngơi.

Nắm vững khoa học đằng sau các tư thế thăng bằng bằng tay và các tư thế lộn ngược của Hatha Yoga. Tiến sĩ Ray Long hướng dẫn bạn một câu chuyện bằng hình ảnh

nhỏ|Một nhóm tập yoga **Yoga** (sa. _yoga_), hay còn gọi là **Du-già** (zh. 瑜伽), là một họ các phương pháp luyện tâm và luyện thân cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Các nhà nghiên

Câu lạc bộ Yoga là một không gian thư giãn và cân bằng dành cho những ai muốn cải thiện sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Tại đây, các thành viên có

**Quần yoga** là loại quần bó sát được thiết kế dành riêng cho việc tập luyện bộ môn yoga. Loại quần này được công ty chuyên về quần yoga Lululemon bán lần đầu tiên vào

nhỏ| Asana trong bối cảnh khác nhau. Trái sang phải, từ trên xuống dưới: Eka Pada Chakrasana; Ardha Matsyendrasana; [[Padmāsana|Padmaana; Navasana; Pincha Mayurasana; Dhanurasana; Natarajasana; Vrkshana ]] **Asana** là một tư thế cơ thể, khởi

nhỏ|phải|Một tư thế toàn thiện **Tư thế toàn thiện** (tiếng Phạn: सिद्धासन; _siddhāsana_) là một tư thế ngồi thiền cổ xưa trong hatha yoga và yoga hiện đại như một bài tập thích hợp cho

Một bức tượng yogi [[Hindu ở Birla Mandir, Delhi]] **Yogi** hoặc **yogini** (tiếng Sanskrit,) là từ chỉ người luyện tập môn yoga. Từ Yogin phát sinh từ cùng một ngữ căn với tiếng La tinh

thumb|upright|Cách thể hiện động tác ký hiệu sừng. **Ký hiệu sừng** (tiếng Anh: **sign of the horns**) là một động tác bằng tay mang nhiều hàm ý và sử dụng trong nhiều nền văn hóa.