✨Chú Tâm Sáng Tạo - Mindfulness - Hạnh Phúc

Chú Tâm Sáng Tạo - Mindfulness - Hạnh Phúc

Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên.

Công ty phát hành : Đinh Tị Books.

Tác giả : Nhiều Tác Giả.

Kích thước : 21.5 x 28 cm.

Số trang : 96.

Ngày xuất bản : .

Loại bìa : Bìa mềm.

Cuốn sách này sẽ giúp bạn học cách “chú tâm”. Chú tâm là tập trung vào những gì bạn đang làm và cảm nhận.

Ví dụ, bạn có thể dốc tâm sức để làm bài tập về nhà, dồn tâm sức để vẽ hoặc thậm chí trò chuyện với bạn bè một cách có tâm. Chú tâm có thể có tác dụng xoa dịu. Nó cũng có thể làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.