Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một “thần dược” tự nhiên nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin. Với sự tiện lợi của dạng cao trà xanh hòa tan, nhiều người đã lựa chọn sử dụng hằng ngày để tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, liệu sản phẩm này có thực sự phù hợp với mọi lứa tuổi – từ trẻ em đến người cao tuổi?
Thông qua nghiên cứu của Harvard Health Publishing (nguồn: health.harvard.edu ) - bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra câu trả lời.Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược thiên nhiên mang đến một món đồ uống thơm ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tuy nhiên, để khai thác tối đa giá trị của lá trà xanh, việc chế biến đúng cách đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Ngày nay, cùng với sự phát triển của công nghệ chiết xuất và cô đặc hiện đại, một bước tiến mới đã ra đời – cao trà xanh hòa tan. Sản phẩm này được tạo ra bằng quy trình loại bỏ tạp chất, giữ trọn vẹn những hoạt chất quý giá như:
EGCG (Epigallocatechin Gallate): Một trong những chất chống oxy hóa mạnh nhất, hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa ung thư và bệnh tim mạch.
Polyphenol & Catechin: Chống viêm, thanh lọc cơ thể, bảo vệ gan, cải thiện chức năng miễn dịch.
Caffeine kết hợp L-theanine: Giúp tỉnh táo, tập trung mà không gây căng thẳng thần kinh.
Vitamin nhóm B, C và khoáng chất: Hỗ trợ tăng cường năng lượng, làm đẹp da, chống lão hóa.Đối với trẻ em dưới 12 tuổi, việc sử dụng cao trà xanh cần được cân nhắc cẩn trọng.
Lý do: Trong trà xanh có chứa caffeine tự nhiên, dù hàm lượng không cao như cà phê, nhưng vẫn có thể gây kích thích hệ thần kinh non nớt của trẻ.
Nguy cơ: Trẻ có thể gặp các vấn đề như mất ngủ, tim đập nhanh, lo âu, hoặc giảm khả năng hấp thu sắt – yếu tố quan trọng cho sự phát triển.
Khuyến nghị từ chuyên gia: Trẻ dưới 12 tuổi nên hạn chế hoặc tránh sử dụng cao trà xanh hòa tan, trừ khi có chỉ định rõ ràng từ bác sĩ nhi khoa hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Vì vậy, các bậc phụ huynh cần thận trọng, không nên tự ý cho trẻ dùng sản phẩm này chỉ vì tin vào lợi ích sức khỏe chung.Khác với trẻ em, người cao tuổi có thể sử dụng cao trà xanh hòa tan nếu biết điều chỉnh liều lượng phù hợp.
Lợi ích tiềm năng: Trà xanh đã được nghiên cứu và chứng minh có khả năng hỗ trợ giảm cholesterol, cải thiện huyết áp, chống oxy hóa và tăng cường trí nhớ. Đây là những yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa bệnh tim mạch và thoái hóa thần kinh ở người lớn tuổi.
Lưu ý cần thiết: Những người có bệnh lý nền như huyết áp thấp, bệnh tim mạch hoặc rối loạn giấc ngủ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Trải nghiệm thực tế: Bà Nguyễn Thị Lan (68 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Tôi dùng cao trà xanh mỗi sáng, thấy tinh thần tỉnh táo hơn, huyết áp ổn định. Nhưng tôi chỉ dùng nửa gói mỗi lần.”
Điều này cho thấy, với liều lượng vừa phải và theo dõi kỹ lưỡng, người cao tuổi hoàn toàn có thể tận dụng lợi ích từ cao trà xanh hòa tan mà vẫn đảm bảo an toàn.Trong các nhóm đối tượng, người trưởng thành chính là nhóm phù hợp nhất để tận dụng tối đa lợi ích từ cao trà xanh hòa tan. Đây là thời điểm cơ thể cần nhiều năng lượng, sự tỉnh táo và khả năng cân bằng giữa công việc – cuộc sống.
Lợi ích nổi bật của cao trà xanh đối với người trưởng thành:
Hỗ trợ giảm cân an toàn: Các hoạt chất EGCG và caffeine trong trà xanh giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Tăng cường sự tỉnh táo: Caffeine tự nhiên trong trà xanh giúp cải thiện sự tập trung, hỗ trợ làm việc hiệu quả mà không gây bồn chồn như cà phê.
Giảm stress nhờ L-theanine: Hoạt chất đặc biệt này giúp làm dịu thần kinh, mang lại cảm giác thư giãn, cân bằng tâm trạng trong những ngày áp lực cao.
Phòng ngừa ung thư: Chất chống oxy hóa EGCG có trong trà xanh được nghiên cứu có khả năng bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, từ đó hỗ trợ giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư.
Khuyến nghị sử dụng
Để đạt hiệu quả tốt nhất, người trưởng thành nên dùng cao trà xanh hòa tan từ 1 – 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 1 gói pha với nước ấm. Việc sử dụng đều đặn và kết hợp với chế độ dinh dưỡng lành mạnh, luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể.Cao trà xanh hòa tan không phải là thức uống phổ thông cho mọi người, mà là thực phẩm chức năng cần dùng đúng cách. Người trưởng thành có thể sử dụng thường xuyên, nhưng trẻ em và người cao tuổi cần thận trọng
👁️
2 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://tinhhoasuckhoe.vn/9c1f06H28aAb52D
Trà xanh từ lâu đã được xem là “thần dược tự nhiên” trong y học cổ truyền lẫn y học hiện đại, với nhiều công dụng nổi bật như thanh nhiệt, giải độc, làm đẹp
Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một “thần dược” tự nhiên nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa, đặc biệt là catechin. Với sự tiện lợi của dạng cao trà xanh hòa
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực và môi trường ô nhiễm, sức đề kháng trở thành “hàng rào” bảo vệ đầu tiên giúp cơ thể chống lại bệnh tật. Việc duy trì một
Trong hành trình tìm kiếm vẻ đẹp bền vững, phụ nữ ngày nay không chỉ dừng lại ở việc chăm sóc da bằng mỹ phẩm mà còn chú trọng nuôi dưỡng cơ thể từ bên
Giảm cân luôn là hành trình nhiều gian nan, bởi nó không chỉ đòi hỏi ý chí và kỷ luật, mà còn cần phương pháp phù hợp với thể trạng. Nhiều người bắt đầu bằng
MÔ TẢ SẢN PHẨMKem Dưỡng Ẩm Bảo Vệ Và Chống Lão Hóa Da Fresh Lotus Youth Preserve Moisturizer with Multi-action Super Lotus 7mlĐây là loại kem dưỡng có khả năng cung cấp độ ẩm cho
Trà xanh từ lâu đã được xem là “thần dược thiên nhiên” nhờ những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe: từ thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, đến làm đẹp da
Trà xanh từ lâu đã được xem là “thần dược thiên nhiên” nhờ những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe: từ thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân, đến làm đẹp da
Nước súc miệng PropolinseNước súc miệng Propolinse là sản phẩm chăm sóc răng miệng được người Nhật ưa chuộng và sử dụng mỗi ngày. Sản phẩm nổi bật với chiết xuất tự nhiên từ lá
MÔ TẢ SẢN PHẨMKem tẩy lông Body OvaMin - triệt lông nách, chân, tay, bikini, vùng kín, an toàn và không gây kích ứng da, 100ml MÔ TẢOVAMIN là kem tẩy lông, không đau rát,
MÔ TẢ OVAMIN là kem tẩy lông, không đau rát, an toàn với mọi vùng lông trên cơ thể (nách, ngực, chân, tay, bikini). Sau một thời gian sử dụng, Ovamin sẽ giúp lông mọc
Bột trà xanh CAO CẤP Cổ Dược Kỳ Hoa (Since 1918) - Hũ 100gramBột trà xanh có rất nhiều ứng dụng. Ngoài việc được pha chế thành các loại thức uống thơm ngon.Thì bột trà
MÔ TẢ SẢN PHẨMNước súc miệng Propolinse trà xanh nội địa Nhật 600ml*THÔNG TIN SẢN PHẨM✔️NƯỚC SÚC MIỆNG Propolinse Nhật Bản HƯƠNG TRÀ XANH review ngút ngàn trên internet, HẾT HÔI MIỆNG, LÀM TRẮNG RĂNG,
NƯỚC SÚC MIỆNG TRÀ XANH PROPOLINSE *** Thành phần chính: ⦁ Chứa sáp ong & chiết xuất trà, nhẹ hương vị tươi mới - một hỗn hợp của bạc hà và mận. *** Tác dụng
MÔ TẢ SẢN PHẨMKem tẩy lông Body OvaMin - triệt lông nách, chân, tay, bikini, vùng kín, an toàn và không gây kích ứng da, 100ml MÔ TẢOVAMIN là kem tẩy lông, không đau rát,
**Trà xanh** hay **chè xanh** được làm từ lá của _cây trà_ chưa trải qua công đoạn làm héo và oxy hóa giống với cách chế biến trà Ô Long và trà đen. Trà xanh
Bộ mỹ phẩm Meiya trị nám, tàn nhang 6 in 1 trắng – nhật bảnCông dụng:– Trị nám đen, nám vàng, tàn nhang, mụn trứng cá, xóa nhăn, bổ xung collagen, cân bằng sự bài
Sữa tắm Cottage Pháp 750mlChi tiết sản phẩm:– Xuất xứ: Pháp– Dung tích: 750ml– Mùi hương: có nhiều mùi hương cho bạn lựa chọnCông dụng :– Sữa tắm Cottage và lớp bọt giàu dưỡng chất
Sữa tắm Cottage Pháp 750mlChi tiết sản phẩm:– Xuất xứ: Pháp– Dung tích: 750ml– Mùi hương: có nhiều mùi hương cho bạn lựa chọnCông dụng :– Sữa tắm Cottage và lớp bọt giàu dưỡng chất
Tế bào gốc Laksmira Stem Cell Solution 10 lọ x 5ml Hàn Quốc - Tái sinh làn da căng mịn, tươi trẻ và ngăn chặn lão hóa,giá hộp 10 lọ✔ Tế bào gốc Laksmira Stem
Trà xanh mật ong kết hợp với nhau tạo ra một loại mặt nạ dưỡng da, làm trắng da, ngừa mụn..., đặc biệt nó phù hợp với hầu hết mọi loại da.Bột trà xanh là
Trà xanh mật ong kết hợp với nhau tạo ra một loại mặt nạ dưỡng da, làm trắng da, ngừa mụn..., đặc biệt nó phù hợp với hầu hết mọi loại da.Bột trà xanh là
KEM TRỊ NÁM SẠM, TÀN NHANG – TRỊ NÁM SẠM TÀN NHANG HIỆU QUẢ AN TOÀNTình trạng nám da hay tàn nhang đang khiến bạn phải đau đầu?Những đốm màu đỏ, nâu đỏ, nâu vàng,
KEM TRỊ NÁM SẠM, TÀN NHANG – TRỊ NÁM SẠM TÀN NHANG HIỆU QUẢ AN TOÀNTình trạng nám da hay tàn nhang đang khiến bạn phải đau đầu?Những đốm màu đỏ, nâu đỏ, nâu vàng,
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh giúp
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh giúp
Bước 1:Bước 2:Bước 3:Bước 4:Bước 5:Tips:Những lưu ý khi sử dụng kem dưỡng ẩmHãy thử kem dưỡng ẩm trước khi muaKem dưỡng ẩm phù hợp với người khác không đồng nghĩa với việc nó sẽ
[ CAO CẤP ] Kem Dưỡng Tinh Thể Vàng Trắng Da Beauskin Whitening Luxury Gold Placenta 55ml THÔNG TIN SẢN PHẨM - Tên sản phẩm: BEAUSKIN WHITENING LUXURY GOLD PLACENTA (New 2020) - Xuất xứ
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh giúp
nhỏ|Bàn cờ **Cờ tư lệnh** (tên tiếng Anh: **commander chess**) là một loại trò chơi dùng bàn cờ, do Đại tá, nhà văn Nguyễn Quý Hải người Việt Nam sáng tạo ra. Về luật chơi
Bộ mỹ phẩm nám Meiya cao cấp Nhật Bản Meiya 6in1Xuất xứ :Nhật BảnHãng sản xuất:MeiyaQuy cách:6in1.Sữa rửa mặt 100mlNước hoa hồng làm trắng da se khít lỗ chân lông 120mlKem dưỡng trắng da ban
SET DƯỠNG TRẮNG DA NGÀY ĐÊM DR.SHEE gồm 2 sản phẩm:1. Kem ngày phục hồi, dưỡng trắng Perfect Protection- Trọng lượng: 25gr- Giá niêm yết: 400.000đKEM DƯỠNG TRẮNG PHỤC HỒI PERFECT WHITENING - DAY CREAM
MÔ TẢ SẢN PHẨMKem giảm nám sạm da tàn nhang hiệu quả Deluxe LA 20gTình trạng nám da hay tàn nhang đang khiến bạn phải đau đầu?❌ Những đốm màu đỏ, nâu đỏ, nâu vàng,
Combo Bí Kíp Sống Khỏe và Chữa Bệnh Không Cần Dùng Thuốc: Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông + Ăn Xanh Để Khỏe (Cẩm Nang Trong Ăn Uống Dành Cho Mọi Lứa Tuổi
MÔ TẢ SẢN PHẨMTẩy tế bào chết là bước làm sạch da cơ bản, giúp loại bỏ lớp tế bào chết trên bề mặt da, từ đó các tế bào mới được hình thành giúp
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
Tại sao Betneval dưỡng trắng da, giảm thâm nám hiệu quả?Betneval Có chứa thành phần và chất chống oxy hóa mạnh, bảo vệ tế bào da khỏi những tổn thương, ngăn quá trình tổng hợp
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
MÔ TẢ SẢN PHẨMSữa rửa mặt Mediheal có xuất xứ từ Hàn Quốc, luôn được lòng người dùng bởi độ an toàn cao và thành phần 100% thiên nhiên như than hoạt tính, trà xanh
Bếp gas là vật dụng không thể thiếu trong gian bếp của mỗi gia đình Việt. Tuy nhiên, giữa vô số mẫu mã và thương hiệu hiện nay, việc chọn được một chiếc bếp phù