✨Bột thảo dược bắc ngâm chân

Bột thảo dược bắc ngâm chânNguồn gốc: Được điều chế từ cácnguyên liệu chất lượng cao do chính tay Bác sỹ Nguyễn Đình Bang, nguyên Giám đốcBệnh viện Bưu Điện Hà Nội lựa chọn. Đã được bác sỹ sử dụng để chăm sóc hàngnghìn người và mang lại sức khỏe về cả thể chẫn lẫn tinh thần cho bệnh nhân tronghơn 10 năm. Công dụng: Bàn chân là trái tim thứ hai của cơthể, công dụng của việc ngâm chân nói chung và ngâm chân thảo dược bắc nóiriêng từ lâu đã được chứng minh với rất nhiều lợi ích như cải thiện chứng lạnhbàn chân, đau nhức xương khớp chân, tắc tĩnh mạch chân, giải tỏa căng thẳng loâu, cải thiện các vấn đề về huyết áp. Sau đây là thành phần và công dụng thực tếcủa sản phẩm:1.Quế: tăng cường tuần hoàn máu, lưuthông khí huyết2.Hồi: chữa ho, long đờm, tăng cường sứcđề kháng với cảm do thời tiết3.Đinh hương: chữa đau nhức xương khớp,giảm đau kháng viêm 4.Khổ sâm: kháng viêm, chữa bệnh ngoàida5.Ích mẫu: thanh can nhiệt, giải độc6.Ngải cứu: lưu thông khí huyết, khángviêm, giảm đauHướng dẫn thực hiện:Thời điểm tối ưu là 9h tối1.Chuẩn bị: Xô gỗ (nhựa loại tốt nếu có), 01 lít nước đun sôi, 01 gáo nước lạnh, khăn tắm loại to, khăn mặt.2.Thực hiện: -Bỏ gói thảo dược bột vào xô vào khuấy đều với nước vừa sôi-Dùng khăn tắm phủ lên đầu và đưa hơi thảo dược lên sát mặt và xông hơi trong khoảng2 phút, vừa xông vừa khuấy thảo dược để hơi nước bốc lên nhiều hơn.-Sau đó, lấy khăn mặt nhúng vào thảo dược, vắt khô khi còn nóng và đắp khăn lên mặt,mát xa nhẹ nhàng vùng trán, thái dương và hai hốc mắt, hít thở sâu và thư giãntrong 2-3 phút.-Khi nước còn nóng, hơ hai lòng bàn chân bên trên mặt nước để làm thông thoáng lòngbàn chân, rồi mới ngâm cả hai bàn chân (pha thêm nước lạnh nếu quá nóng). Vừangâm vừa chà sát hai chân với nhau, giữ lưng thẳng, hít thở sâu và thư giãn tâmlý, tránh sao lãng bởi ngoại cảnh. Nếu nước nguội dần có thể pha thêm nước nóngvà ngâm thêm thời gian tùy ý (khoảng 10p -15p)Kết luận: