✨Bí Quyết Dưỡng Sinh Cổ Truyền - Khí Công Và Ẩm Thực - Vanlangbooks

Bí Quyết Dưỡng Sinh Cổ Truyền - Khí Công Và Ẩm Thực - Vanlangbooks

• Giới thiệu

Bí Quyết Dưỡng Sinh Cổ Truyền - Khí Công Và Ẩm Thực

Sáng sớm một tô cháo, cơm chiều đừng ăn no Chuông Cảnh Dương vừa đổ, nhịp răng 36 lần Trời quá lạnh, quá nóng, đừng ham chuyện dục tình Nằm, ngồi nên tránh gió, tìm nơi ấm tắm luôn. - Ton Tu Mac

Sống trên đời, ai mà chẳng ao ước được sống lâu để an hưởng tuổi già và quây quần bên con cháu. Lịch sử nhân loại đã chứng minh điều đó, bởi các ghi chép cho thấy từ thuở xa xưa, con người cổ đại cũng đã luôn nghiên cứu, tìm tòi và truy lùng những bài thuốc quý, những phương pháp nhằm kéo dài tuổi thọ ở người cao tuổi.

Về cơ bản, bí quyết dưỡng sinh để kéo dài tuổi thọ chỉ gói gọn trong những vấn đề sau: ăn uống đủ chất dinh dưỡng tập thể dục thể thao vừa sức, sinh hoạt điều độ, dùng thuốc theo hướng dẫn của thầy thuốc để trị bệnh,... Bên cạnh các cách dưỡng thân như thế, người cao tuổi cũng cần phải dưỡng tâm, bằng cách sống tích cực, tinh thần luôn lạc quan, lấy việc giúp đỡ người khác làm niềm vui. Làm được những điều đó, người cao tuổi sẽ có thêm những năm tháng cuối đời viên mãn, thoải mái, thay vì phải sống trong cảnh bệnh tật, đau khổ. Quyển sách này đã tổng hợp và tóm tắt những điểm nổi bật trong bí quyết dưỡng sinh của 72 danh nhân cổ Trung Quốc. Hy vọng bạn đọc có thể tham khảo, rút kinh nghiệm và thu thập được nhiều điều bổ ích.

• Thông tin chi tiết

Mã hàng              8935074133878

Tên Nhà Cung Cấp           Cty Văn Hóa Văn Lang

Tác giả  Hiểu Nhân

Người Dịch          Phong Đảo

NXB       Hồng Đức

Năm XB 2024

Trọng lượng (gr)               300

Kích Thước Bao Bì            21 x 14 x 1.4 cm

Số trang               280

Hình thức            Bìa Mềm