Bài tập Kegel là một bài tập nhằm vào cơ mu cụt trong cơ thể người nhằm cải thiện chất lượng quan hệ tình dục. Phương pháp này giúp người tập cải thiện ham muốn,cương cứng tốt hơn, xuất tinh mạnh và nhiều hơn. Người ta có thể tập bằng dụng cụ hoặc bằng tay. Bài tập bao gồm siết chặt và thả lỏng cơ mu cụt trong vài giây.
Các bài tập Kegel nhằm mục đích tăng cường cơ sàn chậu. Những cơ này treo bàng quang của con người và giúp nó không bị chảy nước tiểu. Mọi người thường thực hiện các bài tập như vậy để giảm căng thẳng khi tiểu tiện (đặc biệt là sau khi sinh con) và để giảm xuất tinh sớm ở nam giới.
Một số công cụ tồn tại để trợ giúp với các bài tập này, mặc dù các nghiên cứu khác nhau tranh luận về hiệu quả tương đối của các công cụ khác nhau so với các bài tập truyền thống.
Bác sĩ phụ khoa người Mỹ Arnold Kegel lần đầu tiên công bố một mô tả về các bài tập như vậy vào năm 1948.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
**Bài tập Kegel** là một bài tập nhằm vào cơ mu cụt trong cơ thể người nhằm cải thiện chất lượng quan hệ tình dục. Phương pháp này giúp người tập cải thiện ham muốn,cương
- Theo y học hiện đại đã tìm thấy trong lá trầu không nhiều hợp chất quý: eugenol, carvacrol, chavicol, allylcatechol, chavibetol, cineol, estragol, methyl eugenol, p-cymen, caryophyllen, cadinen; tanin cùng với nhiều vitamin, các
- Theo y học hiện đại đã tìm thấy trong lá trầu không nhiều hợp chất quý: eugenol, carvacrol, chavicol, allylcatechol, chavibetol, cineol, estragol, methyl eugenol, p-cymen, caryophyllen, cadinen; tanin cùng với nhiều vitamin, các
MÔ TẢ SẢN PHẨMTÚI LỌC TRẦU không XÔNG cửa mình CHO MẸ SAU SINH: “Vùng cửa mình hay tầng sinh môn sẽ mềm hơn vào các tháng cuối thai kỳ, sung huyết ở vùng môi
MÔ TẢ SẢN PHẨMLá trầu không dc trồng tự nhiên, nhà nào cũng có dàn trần sau vườn,nên không bơm thuốc, cực kỳ an toàn cho mẹ sau sinh LÁ TRẦU PHÒNG – ĐÁNH BAY
BỘT TRẦU KHÔNG XÔNG HƠ SAU SINH HANDMADE, dạng túi lọc tiện lợi cho sử dụng.gồm 10 túi lọc, cho 10 lần xông hơ.Xông vùng kín hằng ngày hoặc cách ngày cho phụ nữ sau
XÔNG CỬA MÌNH CHO MẸ SAU SANH: Phương pháp xông rất hiệu quả cho việc co - khép cửa mình , đó là XÔNG BẰNG BỘT LÁ TRẦU Cách xông cực kỳ đơn giản: nấu
MÔ TẢ SẢN PHẨM♛♛♛ Shop Mẹ Đậu chuyên sỉ lẹ các sản phẩn thảo dược thiên nhiên dùng cho Mẹ Và Bé. Luôn Cam Kết các sản phẩm của Mẹ Đậu có nguyên liệu từ
XÔNG CỬA MÌNH CHO MẸ SAU SANH: Phương pháp xông rất hiệu quả cho việc co - khép cửa mình , đó là XÔNG BẰNG BỘT LÁ TRẦU Cách xông cực kỳ đơn giản: nấu
XÔNG CỬA MÌNH CHO MẸ SAU SANH: Phương pháp xông rất hiệu quả cho việc co - khép cửa mình , đó là XÔNG BẰNG BỘT LÁ TRẦU Cách xông cực kỳ đơn giản: nấu
Ở động vật có vú, **âm đạo** (tiếng Latinh: _vagina_, tiếng Hy Lạp: _kolpos_) là phần ống cơ, đàn hồi của đường sinh dục nữ. Ở người, âm đạo kéo dài từ tiền đình đến
thumb|Mô tả tình dục hậu môn **Tình dục hậu môn,** (tiếng Anh: _anal sex_) hay còn gọi là **giao hợp hậu môn** (_anal intercourse_), **giang giao** hoặc **kê gian**, thường chỉ hành vi tình dục
Yếu sinh lý nam giới thường âm thầm phát triển với nhiều dấu hiệu dễ bị bỏ qua. Khám phá biểu hiện sớm và giải pháp tăng cường sinh lực nam, cải thiện sinh lý
**Xuất tinh sớm** xảy ra khi một người đàn ông đạt cực khoái và xuất tinh trong vài chục giây sau khi bắt đầu hoạt động tình dục và với kích thích dương vật tối
phải|nhỏ| Bản vẽ máy tính của một phích cắm mông Một **nút bịt mông** hay **phích cắm mông** (butt plug) là một loại đồ chơi tình dục được thiết kế để đưa vào trực tràng
Nam giới bị yếu sinh lý là không phải điều đáng xấu hổ. Cùng tìm hiểu lý do vì sao đây là vấn đề sức khỏe bình thường và cách khắc phục hiệu quả, an
Khi nhắc đến “tăng cường sinh lý”, nhiều người thường nghĩ ngay đến các loại thuốc tây – từ viên uống cường dương, gel kích thích, cho đến tiêm nội tiết tố. Tuy nhiên, trên
Bước qua tuổi 30, nhiều nam giới bắt đầu nhận thấy sự suy giảm rõ rệt trong chuyện chăn gối: ít ham muốn, khó cương cứng, xuất tinh sớm hoặc không còn đủ tự tin