✨Xà đơn

Xà đơn

thumb|right|[[Fabian Hambüchen thi xà đơn]] right|thumb|A bar grip (front view) Xà đơn hay xà cao là một thiết bị tập luyện sức khỏe (hít xà - pull up hay chin up) và thi đấu thể dục nghệ thuật. Trong thi đấu xà đơn chỉ dành cho nam giới (còn xà lệch chỉ cho nữ giới).

Xà đơn gồm một thanh xà được giữ vững ở trên cao và song song với sàn nhà bằng một hệ thống cáp và các giá đỡ cố định thẳng đứng. Các cuộc thi cao cấp hiện nay sử dụng xà bằng sợi thủy tinh có tính đàn hồi giống như vật liệu với được sử dụng trong môn xà lệch của nữ và xà kép của nam.

Lịch sử

Xà đơn tại Thế vận hội Mùa hè

Kích thước

Những kích thước được công nhận, trong cuốn sách quy cách khuôn mẫu thiết bị. Chiều cao: 300 cm (Bao gồm khoảng 20 cm dưới đất) Chiều dài: 240 cm *Đường kính: 28 mm

Kĩ thuật

Động tác nắm xà

Động tác khác

👁️ 84 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Xà Đơn Treo Tường Gắn Cửa Đa Năng Độ Dài Tùy Chỉnh Giúp Bạn Tập Gym, Tập Cơ Bụng, Cơ Vai, Cơ Xô 60-120Cm - Chính Hãng dododios (Màu Ngẫu Nhiên)       Bạn
CÁCH LẮP ĐẶT SẢN PHẨM           Bạn muốn có một thân hình đẹp nhưng bạn không có thời gian đi đến các phòng tập Gym? Bạn muốn thực hiện các bài
Thanh tập xà đơn treo tường gắn cửa cao cấp có chốt chống xoay tùy chỉnh từ 60 - 150cm phù hợp tập thể thao tại nhà 1. CÔNG DỤNG XÀ ĐƠN TREO TƯỜNG GẮN
QUÝ KHÁCH LỰA CHỌN SẢN PHẨM THEO ĐÚNG KÍCH THƯỚC CỦA VỊ TRÍ CẦN LẮP ĐẶT - Chọn xà đơn dựa vào khoảng cách xà lắp đặt để CHỊU TẢI TỐT NHẤT ! - KHOẢNG CÁCH từ 73cm - 94cm: Chọn Xà Đơn Loại 73 - 94cm - KHOẢNG CÁCH từ 95cm - 125cm: Chọn Xà Đơn Loại 95 - 125cm LƯU Ý : Đo khoảng cách và Chọn xà đơn theo HƯỚNG DẪN TRÊN Của Shop nha bạn THÔNG SỐ KỸ THUẬT - Kích thước:  + Loại 73 - 94cm (Cân nặng ~ 2kg) + Loại 95 - 125cm (Cân nặng ~ 2,5kg) - Chất liệu : thép chống gỉ, bên trong bằng lõi thép chắc chắn, có chốt chống xoay  - Bộ sản phẩm: 1 xà đơn  - Trọng lượng tải tối đa: ~ 200KG - Thiết kế chốt chống xoay: xà có thước cân bằng chốt chống xoay màu đỏ, chỉ xoay được theo hướng mũi tên chỉ định 1. HƯỚNG DẪN LẮP ĐẶT XÀ CAO CẤP CHỐNG XOAY: - Dựa vào hướng dẫn chọn xà đơn trên để về lắp đặt Nhanh – chịu lực tốt bạn nhé. - Bước 1: Xoáy 2 đầu thanh xà đơn theo ren ra ướm vào khu vực lắp - Bước 2: Đưa xà đơn lên vị trí lắp đặt, mở chốt khóa, gạt về hướng đầu xà, xoay 2 đầu xà để tặng độ dài xà - Bước 3: Kiểm tra bọt biển xem xà đã cân bằng chưa - Bước 4: [QUAN TRỌNG]: Dùng 2 tay siết thật chặt tay cầm để lực vặn xà
Thông tin xà đơn treo tường 2018 - Mã sản phẩm: MAC80-2018 - Công nghệ: Hàn Quốc. - Sản xuất tại: Trung Quốc. - Xà đơn treo tường 2018 đa năng được thiết kế nhỏ gọn, chắc
Mô Tả Sản Phẩm: Xà đơn Gắn cửa Treo tường tiện lợi,có thể di chuyển linh dộng,Xanh Xám(KHÁCH CHỌN KÍCH THƯỚC PHÙ HỢP)CÓ GIẤY HƯỚNG DẪN   Thông số sản phẩm - Kích thước:  60-100cm/80-130cm/100-150cm
Mô Tả Sản Phẩm: Thanh xà đơn gắn cửa, xà đơn treo tường Thăng Bằng chịu lực 200kg, chốt khóa an toàn chông trượt tập luyện tại nhà TP201PU Xà đơn gắn cửa, treo tường
XÀ ĐƠN GẮN CỬA TREO TƯỜNG BẰNG THÉP CHỊU LỰC CHÍNH HÃNG THƯƠNG HIỆU UY TÍN CHẤT LƯỢNG DODODIOS   Bạn muốn có một thân hình đẹp nhưng bạn không có thời gian đi đến
Xà Đơn Treo Tường Gắn Cửa Đa Năng Độ Dài Tùy Chỉnh Giúp Bạn Tập Gym, Tập Cơ Bụng, Cơ Vai, Cơ Xô 60-120Cm - Chính Hãng MINIIN (Màu Ngẫu Nhiên) - Bạn muốn có
- Bạn muốn có một thân hình đẹp nhưng bạn không có thời gian đi đến các phòng tập Gym? Bạn muốn thực hiện các bài tập xà đơn để có được một thân thể
Thông tin xà đơn xếp TT-2020. - Xà đơn xếp TT-2020 thiết kế chắc chắn từ thép ống D34 cỡ lớn, cực dày (1.8 ly) và chịu được rung lắc lớn khi tập luyện. Xà đơn thiết
Thông tin xà đơn gắn tường - Xà đơn gắn tường có kích thước điều chỉnh từ 100-150cm (dùng cho cửa ra vào rộng từ 100-135cm). - Trong hơn 2 năm trở lại đây, xà
1.Các thông số kỹ thuật của xà đơn treo tường 2019. - Thương hiệu: Đại  Nam Sport - Chất liệu: Thép inox 201. - Dày: 2.11mm. - Kích thước xà đơn treo tường 2019: + Kích
Mô Tả Sản Phẩm: Xà Đơn Treo Tường Đa Năng Wall Pull Up Bar P90X Có Móc Treo Bao Cát,Với 6 Mút Vằn Đỏ Đen Đẹp Mắt,Đầy Đủ Ốc Vít Cho Các Bạn lặp đặt
  Phụ Kiện Xà đơn,2 Mút xà đơn cao su đầu hình lục giác,phụ kiện xà đơn(Bộ 2 miếng mút) Mô Tả Sản Phẩm   Giới thiệu sản phẩm Bộ 2 miếng cao su hình
Mô Tả Sản Phẩm: Xà Đơn Treo Tường Gắn Cửa Sọc Xanh Tích Hợp Khóa Chống Xoay Chịu Lực 200kg(ẢNH VÀ VIDEO THỰC) 1.Thông số kỹ thuật của xà đơn treo tường - Chất liệu:
1.Các thông số kỹ thuật của xà đơn treo tường 2018. - Mã sản phẩm: XD80-130. - Chất liệu: Thép inox 201. - Dày: 2.11mm. - Chiều rộng lắp: 90cm-120cm. - Kèm theo 1 găng tay tập
1. Thông tin xà đơn gắn cửa 2022. - Mã sản phẩm: XD2022. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Thương hiệu: Thiên Trường  - Xà đơn 2022 được thiết kế với 3 kích thước tùy
Mô Tả Sản Phẩm: Xà đơn gắn cửa treo tường Thăng Bằng có khóa chống xoay + Nivo cân bằng xà THANH TẬP XÀ ĐƠN TREO TƯỜNG THĂNG BẰNG - Màu sắc: Đen + đỏ.
  - Bạn muốn có một thân hình đẹp nhưng bạn không có thời gian đi đến các phòng tập Gym? Bạn muốn thực hiện các bài tập xà đơn để có được một thân
*THÔNG TIN CHI TIẾT VỀ XÀ ĐƠN TREO TƯỜNG 2023 THẾ HỆ MỚI ĐẠI NAM SPORT. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Màu sắc: Đen. - Kích thước của
1. Thông tin xà đơn xà kép đa năng MK 680. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Xà đơn xà kép đa năng MK 680 được thiết kế đẹp mắt, chắc chắn, tích hợp nhiều bài tập
1. Thông tin xà đơn treo tường 2018. - Xà đơn treo tường 2018 đa năng được thiết kế nhỏ gọn, chắc chắn và không cần khoan đục hay bắt vít khi sử dụng. Cấu tạo chi
*Thông số kỹ thuật của xà đơn treo tường 2022 thế hệ mới. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Màu sắc: Đen. - Kích thước của xà đơn thế
Xà đơn xà kép đa năng gắn tường là mẫu xà đơn xà kép đa năng hỗ trợ nhiều bài tập như hít xà đơn, tập xà kép, tập chống đẩy, tập cơ bụng…. Ưu
1.Các thông số kỹ thuật của xà đơn treo tường 2018. - Mã sản phẩm: XD85-130. - Chất liệu: Thép inox 201. - Dày: 2.11mm. - Chiều rộng lắp: 90cm-120cm. 2.Cấu tạo của xà đơn treo
1.Các thông số kỹ thuật của xà đơn treo tường 2019. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Chất liệu: Thép inox 201. - Dày: 2.11mm.   . 2.Cấu tạo của xà đơn treo tường
*Thông tin chi tiết về xà đơn treo tường không cần bắt vít. - Chất liệu: Inox chống gỉ. - Tải trọng chịu lực lên tới 150kg. - Kích thước xà đơn treo tường gắn
- Xà đơn ENTERSI được thiết kế với 3 kích thước tùy chọn: Kích thước lắp khung cửa 66 - 90 cm có cân nặng 2.1 Kg Kích thước lắp khung cửa 90 - 120
Thông tin xà đơn đa năng Wall Pull Up Bar P90X. - Mã sản phẩm: P90X. - Đơn vị nhập khẩu: Thiên Trường Sport. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Bảo hành: 6 tháng. -
Thiết kế chi tiết xà đơn đa năng MK4007. Xà đơn đa năng MK4007 được thiết kế chắc chắn, dùng để gắn vào tường, hỗ trợ tập xà đơn tại nhà hiệu quả ngay tại
1.Thông số kỹ thuật của xà đơn treo tường 2020. - Mã sản phẩm : DNS2020. - Chất liệu: Inox 100% - Tải trọng: 200kg. - Màu sắc: Sọc xanh. - Kích thước điều chỉnh:
1.Thông số kỹ thuật của xà đơn xà kép đa năng T056. - Mã sản phẩm: T056 - Màu sắc: Đen xám - Trọng lượng: 24kg - Trọng lượng đóng thùng: 26kg - Kích thước
Mã sản phẩm: XDTT-TT-022- Màu sắc: Đen + đỏ. - Bảo hành: 6 tháng. - Xà đơn treo tường được thiết kế với 3 kích thước, chiều dài điều chỉnh khác nhau với giá bán tương
Mô Tả Sản Phẩm: XÀ ĐƠN ,XÀ KÉP GẮN TƯỜNG ĐA NĂNG [ 6 TAY NẮM ] ,TẬP GYM , TREO BAO CÁT TẠI NHÀ SIÊU CHẮC - XÀ KÉP Wall Pull Up Bar P90X
1. Các thông số kỹ thuật :  Xà đơn có chốt an toàn Cải Tiến Cao Cấp Đen Xanh Dương. - Mã sản phẩm: XDTP- 089 - Màu sắc: Xanh viền đen. - Chất liệu
1.Các thông số kỹ thuật của xà đơn treo tường DNS cao cấp. - Mã sản phẩm: DNS. - Kích thước điều chỉnh: 60cm-110cm-(Lắp cho chiều rộng từ 60cm-85cm). - Tải trọng tối đa: 200kg.
  Mô Tả Sản Phẩm Giới thiệu sản phẩm Bộ 2 miếng cao su lót đầu xà đơn gắn cửa new   - Bạn sử dung xà đơn gắn cửa lâu ngày các đầu cao
+ Xà đơn- xà kép được thiết kế đặc biệt với 2 thanh thép chịu lực gắn thẳng vào tường, gắn thanh ngang ở ngoài để bạn thoải mái tập luyện. Với thiết kế chắc
Mô Tả Sản Phẩm Bộ Xà Đơn Xà Kép Treo Tường Di Động Đa Năng 8 IN 1 Các thông số chi tiết về xà đơn treo tường đa năng di động. - Trọng lượng
Xà đơn treo tường gắn cửa đa năng cao cấp tập thể dục tại nhà 1. CÔNG DỤNG XÀ ĐƠN TREO TƯỜNG GẮN CỬA: - Xà đơn treo tường là sự lựa chọn hoàn hảo
Theo thống kê trong độ tuổi phát triển chiều cao thì ngoài dinh dưỡng ra, các bài tập xà đơn chính là động lực thúc đẩy cơ thể phát triển chiều cao đó . Vì
Mô Tả Sản Phẩm 1.Các thông số kỹ thuật của xà đơn treo tường gắn cửa đen đỏ cao cấp. - Kích thước điều chỉnh: + 60cm-110cm-(Lắp cho chiều rộng từ 60cm-85cm). + 83cm-130cm-(Lắp cho
1.Các thông số kỹ thuật của xà đơn treo tường gắn cửa đen đỏ cao cấp. - Xuất xứ: Trung Quốc. - Kích thước điều chỉnh: + 60cm-110cm-(Lắp cho chiều rộng từ 60cm-85cm). + 83cm-130cm-(Lắp
1. Các thông số kỹ thuật :  Xà đơn có chốt an toàn Cải Tiến Cao Cấp Đen Xanh Dương 60-100cm - Mã sản phẩm: XDTP- 089 - Màu sắc: Xanh viền đen. - Chất
1.Thông số kỹ thuật của xà đơn treo tường gắn cửa đỏ đen. - Mã sản phẩm: DNS2019. - Chất liệu: 100% inox. - Màu sắc: Đỏ đen. - Chịu lực: 150kg tải trọng. -
Thông tin xà đơn gắn cửa 2022. - Mã sản phẩm: XD2022. - Bảo hành: 6 tháng. - Xà đơn 2022 được thiết kế với 3 kích thước tùy chọn: Kích thước 73-105cm có cân
THÔNG TIN SẢN PHẨM : Quấn Cổ Tay Tập Xà Đơn Có Móc Thép , Găng Tay Có Móc Thép Nâng Tạ (1 Đôi) - Dây cuốn cổ tay có móc đu xà đơn: Hỗ
MÔ TẢ SẢN PHẨM : THÔNG TIN SẢN PHẨM Quấn Cổ Tay Tập Xà Đơn Có Móc,Găng Tay Có Móc Nâng Tạ ,móc sắt sơn tỉnh điện bọc đệm Nhám - Dây cuốn cổ tay
1.Các thông số kỹ thuật của xà đơn gắn tường đa năng Pull Up Bar P90X. - Thương hiệu: Đại Nam Sport. - Mã sản phẩm: Pull Up Bar P90X-DNS - Chất liệu: Thép không gỉ phun