✨Vượt Qua Lo Âu Hòa Nhập Xã Hội - Vanlangbooks

Vượt Qua Lo Âu Hòa Nhập Xã Hội - Vanlangbooks

• Giới thiệu

Vượt Qua Lo Âu Hòa Nhập Xã Hội

Hàng triệu người quanh ta đang che giấu một bí mật “tày đình”: họ mắc chứng lo âu xã hội!

Nếu bạn là một trong số họ, hẳn bạn đã bị tấn công bởi hàng loạt “tiếng ồn” trong tâm trí, rằng lo âu xã hội là căn bệnh cần được “chữa trị”. Thật sai lầm! Cảm giác lo âu xã hội là một phần bình thường trong đời sống con người. Và ta có nhiều cách để giảm thiểu tác động của nó đến cuộc sống của mình.

Vượt Qua Lo Âu Hòa Nhập Xã Hội trình bày các bước hành động giúp giảm thiểu đau khổ khi đối mặt với chứng lo âu xã hội, đồng thời cung cấp cho bạn công cụ để mạnh dạn hướng tới các mục tiêu xã hội của mình. Kết hợp các chiến lược từ nhiều liệu pháp hiện đại, sách giúp bạn đối phó và vượt qua những suy nghĩ cũng như cảm xúc lo âu với nhiều bài tập thực tế và nghiên cứu điển hình.

Dù bạn đang vật lộn với chứng lo âu xã hội ám ảnh hay chỉ cảm thấy sợ hãi khi nói trước đám đông, hay cần phải đáp ứng một mục tiêu xã hội cụ thể, cuốn sách này sẽ chỉ cho bạn con đường để hướng tới cuộc sống tốt đẹp hơn.

• Thông tin chi tiết

Mã hàng              8935074133564

Tên Nhà Cung Cấp           Cty Văn Hóa Văn Lang

Tác giả  Dr. Eric Goodman, Ph.D

Người Dịch          Nguyễn Hiền

NXB       Thanh Hóa

Năm XB 2024

Trọng lượng (gr)               300

Kích Thước Bao Bì            21 x 13.5 x 1.4 cm

Số trang               296

Hình thức            Bìa Mềm