✨Vô ngã vô ưu

“Vô Ngã Vô Ưu” (Being Nobody, Going Nowhere) là một cuốn sách về Thiền quán hay nhất của Ni sư người Đức Ayya Khema. Là một tuyệt tác viết về Thiền quán, cuốn sách đã được giải thưởng của Chrismas Humphreys và là cuốn sách bán chạy nhất tại Mỹ năm 1988.

Trong cuốn sách này, Ni sư Ayya Kherma đã giới thiệu với người đọc những gì tinh tuý nhất trên con đường Phật pháp. Bà nhấn mạnh đến cách thức và tại sao lại cần hành thiền cũng như cung cấp cho ta một nền tảng hiểu biết cơ bản về bản chất của Nghiệp, Tái sinh và Bát chính đạo – những giáo lý căn bản của Đạo Phật. Với những lời khuyên hữu ích và thiết thực, Ni sư Ayya Khema đã dẫn dắt cho chúng ta những cách thức thực hành tứ vô lượng tâm: từ, bi, hỷ, xả và cách vượt qua những chướng ngại trên con đường tu tập. Rất ít cuốn sách cơ bản về Phật giáo có thể bao chứa cả hai tiêu chí giản dị và sâu sắc. Nhưng vô ngã vô ưu đã làm được cả hai điều này. Đây không những là một cuốn sách mọi thiền sinh không thể bỏ qua, mà còn là cuốn sách tuyệt vời cho tất cả mọi người.

Mục lục:

Lời giới thiệu

Lời người dịch

1. Thiền: Lý do và phương pháp

2. Ảnh hưởng của thiền đến đời sống của chúng ta

3. Thanh tịnh và tỉnh giấc

4. Tứ vô lượng tâm

5. Từ bi quán

6. Năm chướng ngại

7. Nghiệp và luân hồi

8. Kinh từ bi

9. Bốn hỉ lạc

10. Ngũ uẩn

11. Mười điều thiện

12. Tứ diệu đế và bát chính đạo

13. Một cuộc bắt đầu mới

Thông tin về tác giả: Ni sư Ayya Khema (1923 – 1997) là tác giả của khoảng 25 đầu sách về Thiền và Giáo lý của Đức Phật. Vô ngã, vô ưu là một trong những quyển sách về Phật Giáo bán rất chạy ở Mỹ và đã được giải thưởng The Christmas Humphreys Award dành cho sách tôn giáo hay nhất trong năm 1988.   Ni sư thọ giới xuất gia ở Sri Lanka vào năm 1979 và là một trong những người tiên phong trong việc tranh đấu cho nữ giới trong tăng đoàn. Bà sống ở Berlin cho đến khi cuộc chiến bắt đầu, bà trốn thoát sang Scotland. Sau đó, bà đến sống ở Thượng Hải. Ở đó, bà và gia đình bị quân đội Nhật cầm tù trong các trại giam dành cho tù nhân chiến tranh. Cha bà đã mất trong lúc bị giam cầm. Sau chiến tranh, bà chu du khắp nơi ở Châu Á, nhất là các nước vùng Hymalaya, và tu Thiền .