Vỏ hạt sen là lớp vỏ mỏng bên ngoài hạt sen, lớp vỏ này khá cừng và mỏng, có thể dùng để pha trà hoặc dùng để làm thuốc.Vỏ hạt sen chính là lớp vỏ mỏng bao quanh phần nhân bên trong của hạt sen, thường có màu nâu hoặc màu vàng nhạt. Trong quá trình chế biến, không ít người có thói quen bỏ đi lớp vỏ này vì nó cứng và không để lại hương vị gì nổi bật. Tuy nhiên, ít ai biết rằng vỏ hạt sen cũng chứa nhiều dưỡng chất và có lợi cho sức khỏe.Lớp vỏ lụa bên ngoài hạt sen tuy mỏng và cứng, nhưng nếu lấy vỏ hạt sen rồi mang đi phơi khô để pha trà hoặc sử dụng như một nguyên liệu để bốc thuốc mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe. Tác dụng của vỏ hạt sen thường ít khi được đề cập đến nhưng trà từ loại vỏ này cũng có hương vị thú vị nhé.Vỏ hạt sen uống có thể uống được nhé! Vỏ hạt sen sau khi được sơ chế thì phơi khô có thể dùng để pha trà. Trà từ vỏ hạt sen được biết đến với công dụng giúp thư giãn, xoa tan căng thẳng và góp phần hỗ trợ giấc ngủ. Tuy nhiên, cũng như bất kỳ loại thực phẩm nào, bạn nên sử dụng với lượng phù hợp để đảm bảo an toàn và hiệu qu, tuyệt đối không được lạm dụng.Vỏ hạt sen có thể sử dụng theo nhiều cách, tùy vào nhu cầu và sở thích của bạn, bạn có thể dùng vỏ hạt sen để:Vỏ hạt sen sơ chế sạch thì mang đi nghiền mịn thành bột, rồi bạn có thể thêm nó vào một số món ăn hoặc dùng trong một số bào thuốc dân gian. Nhưng cách dùng này lại ít người dùng, thông thường vỏ hạt sen thường dùng để pha trà nhiều hơn.Trà vỏ hạt sen cũng là cách dùng phổ biến, loại trà này có hương thơm dịu nhẹ, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và có thể đi vào giấc ngủ dễ hơn. Để pha trà vỏ sen bạn cần:
- Tách lấy phần vỏ sen, mang đi phơi khô hẳn
- Lấy 10- 15g vỏ hạt sen khô đi rửa sạch, rồi cho vào ấm trà
- Đổ nước sôi và hãm trà 10 phút, sau đó lọc lấy nước uống.Trong y học cổ truyền, vỏ hạt sen cũng là một thành phần có thể dùng với các thảo dược khác để tạo ra bài thuốc giúp hỗ trợ tiêu hóa, xoa dịu căng thẳng. Tuy nhiên bạn cần lưu ý, không nên lạm dụng, cũng không nên tự ý dùng để trị bệnh, thay vào đó hãy hỏi ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia để đảm bảo an toàn và tránh các tác dụng phu không mong muốn.Dù vỏ hạt sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, không phải ai cũng phù hợp để sử dụng. Dưới đây là các nhóm đối tượng cần thận trọng hoặc tránh dùng vỏ hạt sen:Đặc tính an thần của vỏ hạt sen tuy giúp thư giãn, nhưng đôi khi lại gây mệt mỏi, buồn ngủ kéo dài, làm giảm sự tập trung nếu bạn dùng sai cách và dùng quá nhiều. Những ai bị rối loạn tâm lý cần cân nhắc kỹ trước khi dùng. Do chứa carbohydrate, vỏ hạt sen có thể ảnh hưởng tới đường huyết. Người bệnh cần hỏi ý kiến chuyên gia hoặc bác sĩ trước khi dùng để tránh nguy cơ tăng đường huyết gây ra những vấn đề xấu cho sức khỏe.Với hàm lượng chất xơ khá cao, vỏ hạt sen có thể gây khó chịu hoặc làm cho tình trạng viêm loét dạ dày, viêm đại tràng có thể nặng hơn, nếu dùng nó có thể làm khó tiêu. Do đó, nếu bạn là những người này, thì nên hạn chế dùng vỏ hạt sen để hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn.
Chất xơ dồi dào trong vỏ hạt sen cũng có thể khiến tiêu chảy trở nên nghiêm trọng hơn.Nếu bạn từng bị dị ứng với các thành phần của cây sen, việc dùng vỏ hạt sen cũng có thể khiến bạn bị dị ứng. Các triệu chứng dị ứng có thể bao gồm ngứa ngáy, phát ban, hoặc thậm chí khó thở. Nếu bạn có cơ địa nhạy cảm hay có tiền sử dị ứng với vỏ hạt sen thì nên tránh dùng. Trong vỏ hạt sen cũng có chứa alkaloid, đây là một hợp chất vốn có khả năng tác động đến hệ thần kinh và hoạt động của tim. Vì thế, những người gặp vấn đề liên quan đến tim, huyết áp thấp hoặc nhịp tim bất thường thì nên tránh dùng vỏ hạt sen.Hiện tại, các nghiên cứu về mức độ an toàn của vỏ hạt sen đối với nhóm này còn hạn chế. do đó, mẹ bầu và phụ nữ mang thai nên lựa chọn những thực phẩm lành mạnh giàu dinh dưỡng để bổ sung. Nếu muốn dùng những thực phẩm mới trước nay chưa từng dùng, thì tham vấn bác sĩ trước khi sử dụng, như thế sẽ an toàn hơn.Hạt sen khô có phần vỏ khá cứng nên cần tách đúng cách. Để bóc vỏ hạt sen khô bạn cần:
- Cho hạt sen khô vào trong chậu nước muối loãng, ngâm 10 phút để hạt sen nở mềm, vớt hạt sen ra và cho vào nước lanh, rửa rồi để ráo, sau đó bạn mang đi bóc vỏ là xong
- Hoặc cho hạt sen khô ngâm trong nước ấm 30 phútm khi vỏ mềm thì tách ra
- Có thêm một cách nữa là bạn luộc hạt sen khô 10- 20 phút, rồi mang hạt sen ra, tách nhẹ phần vỏ ra.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/473cH07098Fa91E
Vỏ hạt sen là lớp vỏ mỏng bên ngoài hạt sen, lớp vỏ này khá cừng và mỏng, có thể dùng để pha trà hoặc dùng để làm thuốc.Vỏ hạt sen chính là lớp vỏ
Vỏ hạt sen là lớp vỏ mỏng bên ngoài hạt sen, lớp vỏ này khá cừng và mỏng, có thể dùng để pha trà hoặc dùng để làm thuốc.Vỏ hạt sen chính là lớp vỏ
Nước lá sen được nấu từ lá của cây sen, khi uống nước lá sen đúng cách, đúng liều lượng thì nó mang lại nhiều lợi ích như hạ huyết áp, cầm máu, bù nước,
Nước lá sen được nấu từ lá của cây sen, khi uống nước lá sen đúng cách, đúng liều lượng thì nó mang lại nhiều lợi ích như hạ huyết áp, cầm máu, bù nước,
Sữa hạt sen là thức uống giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe,Hạt sen còn được biết đến với tên gọi liên nhục, là một vị thuốc. Hạt sen được sử
Sữa hạt sen là thức uống giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe,Hạt sen còn được biết đến với tên gọi liên nhục, là một vị thuốc. Hạt sen được sử
Nước củ sen là một thức uống lành mạnh, có tác dụng điều hòa nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ giảm cân, tăng cường miễn dịch, cầm máu...Hầu hết các bộ phận của cây sen
Nước củ sen là một thức uống lành mạnh, có tác dụng điều hòa nhiệt độ cơ thể, hỗ trợ giảm cân, tăng cường miễn dịch, cầm máu...Hầu hết các bộ phận của cây sen
Hạt sen có vị bùi, thơm và ngọt nhẹ, ngoài chế biến món ăn ra, hạt sen còn giúp bồi bổ sức khỏe, giúp ngủ ngon, an thần, bổ tỳ, bổ thận...Hạt sen là một
Hạt sen có vị bùi, thơm và ngọt nhẹ, ngoài chế biến món ăn ra, hạt sen còn giúp bồi bổ sức khỏe, giúp ngủ ngon, an thần, bổ tỳ, bổ thận...Hạt sen là một
Yến chưng gừng là món ăn bổ dưỡng, dễ chế biến mà lại có nhiều công dụng đối với sức khỏe.Yến sào là một thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và thường được dùng để
Yến chưng long nhãn là một món ăn bổ dưỡng. Đây là sự kết hợp giữa yến sào và long nhãn (quả nhãn sấy). Yến chưng long nhãn có hương vị độc đáo và được
Yến chưng gừng là món ăn bổ dưỡng, dễ chế biến mà lại có nhiều công dụng đối với sức khỏe.Yến sào là một thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất và thường được dùng để
Yến sào là thực phẩm rất được ưa chuộng, yến sào không những cung cấp nhiều dưỡng chất mà nó còn mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe.Yến sào hay còn gọi là tổ
Súp tôm là một món ăn không chỉ thơm ngon, dễ tiêu hóa mà nó còn chứa nhiều dưỡng chất, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như có lợi cho xương khớp, não
Súp tôm là một món ăn không chỉ thơm ngon, dễ tiêu hóa mà nó còn chứa nhiều dưỡng chất, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như có lợi cho xương khớp, não
Nước lá sen khô là một thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giảm cân, trị mỡ máu, hạ huyết áp... tuy nhiên bạn cần sử dụng vừa phải và đúng cách.Trong
Nước lá sen khô là một thức uống có nhiều lợi ích cho sức khỏe, như giảm cân, trị mỡ máu, hạ huyết áp... tuy nhiên bạn cần sử dụng vừa phải và đúng cách.Trong
Yến chưng kỷ tử là một món ăn bổ dưỡng, giúp tăng hệ miễn dịch, làm đẹp da và nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.Thành phần những chất dinh dưỡng của tổ yến
Yến chưng kỷ tử là một món ăn bổ dưỡng, giúp tăng hệ miễn dịch, làm đẹp da và nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe.Thành phần những chất dinh dưỡng của tổ yến
Bơ đậu phộng là một loại bơ thực vật được làm từ đậu phộng (lạc), đường,..., khi dùng bơ đậu phộng nó giúp bạn bổ sung năng lượng, bổ sung dưỡng chất như chất xơ,
Gương sen là phần có hình phễu, thường bị bỏ đi khi thu hoạch hạt sen, nhưng gương sen cũng có nhiều tác dụng như tiêu ứ, tiêu khát, cầm máu, trị băng huyết,...Gương sen
Gương sen là phần có hình phễu, thường bị bỏ đi khi thu hoạch hạt sen, nhưng gương sen cũng có nhiều tác dụng như tiêu ứ, tiêu khát, cầm máu, trị băng huyết,...Gương sen
Lá sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng khi bạn dùng lá sen sai cách nó sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Do đó, bạn cần dùng lá sen
Lá sen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng khi bạn dùng lá sen sai cách nó sẽ gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe. Do đó, bạn cần dùng lá sen
Sữa tắm trắng da,dưỡng ẩm hoa hồngThebol 900g + Sữa tắm Trắng da hạt massageTừ xưa tới nay ngọc trai luôn là một nguyên liệu mỹ phẩm vô cùng quý giá đối vớiviệc làm đẹp
Sữa hạt óc chó là một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng, khi dùng đúng cách và vừa đủ, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Sữa óc chó
Tổ yến, hay còn gọi là yến sào, là một loại thực phẩm bổ dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tái tạo tế bào, giúp chống oxy hóa, hỗ trợ
Tinh dầu hoa sen là sản phẩm được chiết xuất từ hoa sen, tinh dầu này vừa thơm, vừa có nhiều tác dụng tốt như giúp làm đẹp da, xoa dịu căng thẳng, giúp bạn
Tinh dầu hoa sen là sản phẩm được chiết xuất từ hoa sen, tinh dầu này vừa thơm, vừa có nhiều tác dụng tốt như giúp làm đẹp da, xoa dịu căng thẳng, giúp bạn
Trà sen là một loại trà nổi tiếng ở Việt Nam, được rất nhiều người ưa chuộng.Trà sen là một loại trà độc đáo, được làm từ trà xanh và gạo sen - những hạt
Bánh gạo mầm tím than là một lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một loại thực phẩm vừa ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe.Bánh gạo mầm tím
Bánh gạo mầm tím than là một lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một loại thực phẩm vừa ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe.Bánh gạo mầm tím
Hạt sen là nguyên liệu có giá trinh dưỡng dưỡng cao. Hạt sen có thế nấu nhiều món ngon, đặc biệt là chè như chè hạt sen nhãn nhục, chè hạt sen nấm tuyết, chè
Hạt sen là nguyên liệu có giá trinh dưỡng dưỡng cao. Hạt sen có thế nấu nhiều món ngon, đặc biệt là chè như chè hạt sen nhãn nhục, chè hạt sen nấm tuyết, chè
Gạo lứt và đậu đổ đều là những thực phẩm lành mạnh, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn khám phá những công dụng này.Gạo lứt và đậu
nhỏ|Hình tượng Khẩn Na La nguyên thủy, sinh vật huyền thoại này có hình dạng ban đầu trong hình hài tổng thể của một con ngựa nhỏ|Khẩn Na La nguyên thủy có hình dạng của
Mứt chôm chôm là một loại mứt truyền thống của Việt Nam, được làm từ trái chôm chôm. Trái chôm chôm được chế biến thành mứt bằng cách kết hợp cùng đường và dứa sau
Mứt chôm chôm là một loại mứt truyền thống của Việt Nam, được làm từ trái chôm chôm. Trái chôm chôm được chế biến thành mứt bằng cách kết hợp cùng đường và dứa sau
Hạt sen là một thực phẩm giàu dưỡng chất và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Sen là một loài cây khá nổi tiếng tại Việt Nam với hơn 100 loài. Là một loài thuộc
Hạt sen là một thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, có thể chế biến nhiều món ăn ngon, đặc biệt, hạt sen còn có tác dụng kháng viêm, kích thích vị giác, bổ sung
Hạt sen là một thực phẩm có nhiều chất dinh dưỡng, có thể chế biến nhiều món ăn ngon, đặc biệt, hạt sen còn có tác dụng kháng viêm, kích thích vị giác, bổ sung
Chôm chôm là một loại trái cây rất hấp dẫn, và nó cũng có nhiều loại khác nhau, ngoài làm món tráng miệng thì nó cũng có nhiều công dụng đối với sức khỏe.Chôm chôm
Yến chưng hạt sen táo đỏ là một loại món ăn được tạo ra bằng cách kết hợp các thực phẩm có nhiều dưỡng chất bao gồm yến sào, hạt sen và táo đỏ.
Gạo lứt là một loại gạo có lượng calo thấp, mà lại giàu dinh dưỡng, nhờ quá trình xay xát còn giữ được mầm và lớp cám gạo. Bài viết này 1shop.vn sẽ giải đáp
Gạo lứt là một loại gạo có lượng calo thấp, mà lại giàu dinh dưỡng, nhờ quá trình xay xát còn giữ được mầm và lớp cám gạo. Bài viết này 1shop.vn sẽ giải đáp
Trà tâm sen khi uống bạn sẽ cảm nhận được vị đắng, kèm theo vị ngọt nhẹ, nên cũng khá dễ uống. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng 3g trà tâm sen, không nên uống
Sữa hạt macca có thể mix cùng nhiều loại hạt khác như hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt sen... Sữa hạt này không những ngon, mà còn rất bổ dưỡng, tốt cho
Trà tâm sen khi uống bạn sẽ cảm nhận được vị đắng, kèm theo vị ngọt nhẹ, nên cũng khá dễ uống. Mỗi ngày bạn chỉ nên dùng 3g trà tâm sen, không nên uống
Tôm có thể nấu chung với hạt sen để tạo thành một món cháo vừa ngon vừa bổ dưỡng. Sự kết hợp này không chỉ hài hòa về hương vị mà còn rất tốt cho