✨Viêm Họng Uống Nước Cam Được Không? Top 8 Thức Uống Giảm Viêm Họng

Nước cam chứa nhiều vitamin C, mà người bị viêm họng có thể sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh.

Nước cam chứa nhiều vitamin C, mà người bị viêm họng có thể sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh.Người bị viêm họng có thể uống nước cam, vì đây là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, vitamin A, canxi và nhiều dưỡng chất khác. Những thành phần này giúp cải thiện hệ miễn dịch, bảo vệ sức khỏe, đồng thời còn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

Nước cam giàu vitamin C, có khả năng kháng viêm, làm dịu niêm mạc, giảm cảm giác đau rát cổ họng và hỗ trợ hồi phục.

Do đó, người bị viêm họng có thể bổ sung 1 ly nước cam/ ngày để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và giúp cải thiện bệnh,. Để làm dịu niêm mạc, ngừa nhiễm trùng và làm dịu cổ họng, bạn có thể thêm mật ong nguyên chất vào nước cam, hỗn hợp này sẽ giúp tăng cường hiệu quả hơn.

Tuy nhiên, bạn tuyệt đối không nên thêm đá viên vào nước cam hay uống nước cam đã được làm lạnh, đồng thời có thể pha loãng nước cam để tránh axit làm tổn thương vùng họng đang bị đau.Để giảm đau họng, bạn cần giữ ấm cổ họng, ăn uống đồ ăn mềm, ấm. Tránh các đồ ăn lạnh, đá lạnh, kem...  Dưới đây là những đồ uống bạn nên bổ sung khi bị đau họng:Gừng có là một loại thảo mộc có tính ấm, với tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa và kháng khuẩn. Mỗi sáng thưởng thức một ly trà gừng ấm có thể giảm viêm họng do virus gây ra và giảm đau hiệu quả.Nước ép trái cây tươi có hàm lượng vitamin C dồi dào, uống nó giúp nâng cao hệ miễn dịch và đẩy nhanh quá trình hồi phục. Tuy nhiên, tránh dùng nước chanh hoặc cam đậm đặc hay quá chua vì nồng độ axit cao có thể làm tổn thương thêm vùng họng đang viêm.Mật ong được biết đến với khả năng kháng khuẩn, cùng đặc tính chống oxy hóa, là một thực phẩm lành mạnh và an toàn, giúp cải thiện viêm họng một cách hiệu quả. Bạn chỉ cần cho 1- 2 thìa mật ong nguyên chất vào miệng, sau đó ngậm rùi từ từ nuốt. Tuy nhiên, trẻ em dưới 1 tuổi tuyệt đối không được sử dụng mật ong.Hoa cúc có thể dùng để giảm tình trạng viêm nhiễm trên da và niêm mạc hay các bệnh nhiễm trùng trên da, khoang miệng do vi khuẩn gây ra. Flavonoid và tinh dầu trong hoa cúc có khả năng thấm sâu dưới lớp niêm mạc họng, giúp làm giảm viêm và đau họng.Trà đen có hàm lượng tanin dồi dào, thành phần này giúp niêm mạc họng đang bị viêm được làm dịu đi, đồng thời nó còn giúp giảm triệu chứng khó chịu do đau họng. Bạn chỉ cần thưởng thức 1 tách trà đen ấm, nhâm nhi từ từ.Bạc hà giúp kháng khuẩn, chống virus và dị ứng. Đặc biệt, nó có khả năng gây tê thần kinh tại chỗ, giúp giảm đau họng nhanh chóng. Uống trà bạc hà ấm hàng ngày sẽ giúp giảm viêm và đau họng một cách tự nhiên.Nước chanh mật ong cũng là một lựa chọn lý tưởng và được nhiều người áp dụng để giảm đau họng, bạn có thể dùng chanh tươi và mật ong, hoặc dùng chanh mật ong được chế biến sẵn, sau đó pha cùng nước ấm.

Cho 1 thìa nước cốt chanh, thêm 1/2- 1 thìa mật ong nguyên chất và vài lát gừng tươi, cho vào một ly nước ấm, khuấy đều và uống từng ngụm nhỏ. Thức uống này giúp xoa dịu cơn đau họng hiệu quả.Theo trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp (NCCIH), rễ cam thảo có thể được dùng để cải thiện tình trạng viêm họng do nhiễm virus. Bạn có thể dùng rễ cam thảo để pha trà và uống, trà này có thể làm dịu cơn đau và các triệu chứng liên quan đến viêm họng.Người bị viêm họng, đặc biệt là người lớn tuổi và người bị viêm amidan thể phì đại, nên tránh các món nướng và chiên nhiều dầu mỡ như thịt nướng, tôm nướng, cá rán, gà chiên.... Các món này thường cứng, khi bạn ăn nó sẽ vô tình đụng chạm vào cùng cổ đang bị đau, gây đau và tổn thương bề mặt họng.Khi viêm đau họng nếu uống đồ uống có cồn nó có thể tăng cảm giác nóng rát và rát ở họng. Ngoài ra, nó còn gây thay đổi nhiệt độ đột ngột, làm viêm họng nặng hơn. Món cay có vị cay, nóng không phù hợp với người bị viêm họng, đau họng. Ăn các món cay như ớt, tiêu, gừng, sả... có thể sẽ làm tình trạng rát họng trở nên nghiêm trọng hơn, gây cảm giác nóng rát và khó chịu. Các món cay này làm tăng nhiệt độ và đỏ phần viêm, chỉ làm nặng thêm cảm giác đau.Các món như súp khoai tây, lòng đỏ trứng gà.., cũng là những món ăn người viêm họng nên tránh. Khi bị viêm họng, khu vực này sẽ bị sưng, dễ bị kẹt lại thức ăn. Thực phẩm tồn dư sẽ kích thích gây ho và khó nuốt, làm tình trạng viêm họng tồi tệ hơn.

👁️ 0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://hesinhthaikhoedep.com/85AhC88eA686BdF

Nước cam chứa nhiều vitamin C, mà người bị viêm họng có thể sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh.Người bị viêm họng có thể uống nước cam, vì đây là nguồn cung cấp
Nước cam chứa nhiều vitamin C, mà người bị viêm họng có thể sử dụng để cải thiện tình trạng bệnh.Người bị viêm họng có thể uống nước cam, vì đây là nguồn cung cấp
Đau mỏi xương khớp có ăn được chuối tiêu không? Là một câu hỏi được nhiều người quan tâm, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này nhé.Chuối tiêu là một loại chuối
nhỏ | Một vụ [[cháy rừng ở bang Georgia, Mỹ. Cháy rừng là một trong những nguyên nhân chủ yếu gây ra ô nhiễm không khí.|258x258px]] **Ô nhiễm không khí** là sự thay đổi lớn
TẶNG KÈM 1 MẶT NẠ INNISFREE TRỊ GIÁ 30KHiện nay, vấn đề làm đẹp đang được tất cả mọi người quan tâm, đặc biệt là các chị em phụ nữ. Để tìm được những giải
Can Mộc Linh Của Đông Y Sĩ Phạm Bằng.Vị Danh y miền sông nước:Người bênh gan sắp chếtđều... sống lạiRất nhiềubênh nhân viêm gan, xơ gan cổ trướng, bụng to như cái rổ, bị bênh
Can Mộc Linh Của Đông Y Sĩ Phạm Bằng.Vị Danh y miền sông nước:Người bênh gan sắp chếtđều... sống lạiRất nhiềubênh nhân viêm gan, xơ gan cổ trướng, bụng to như cái rổ, bị bênh
Chanh đào mật ong là thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe như trị ho, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp giảm cân...Mật ong có chứa những chất dinh dưỡng nào? Là một
Chanh đào mật ong là thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe như trị ho, cải thiện hệ tiêu hóa, giúp giảm cân...Mật ong có chứa những chất dinh dưỡng nào? Là một
Sữa hạt óc chó là một thức uống không chỉ thơm ngon mà còn giàu dinh dưỡng, khi dùng đúng cách và vừa đủ, nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Sữa óc chó
Chanh muối là một sản phẩm kết hợp giữa chanh tươi và muối, được ngâm trong 3 tháng, nó vừa dùng pha nước vừa có lợi cho sức khỏe.Chanh muối là một sản phẩm được
Chanh muối là một sản phẩm kết hợp giữa chanh tươi và muối, được ngâm trong 3 tháng, nó vừa dùng pha nước vừa có lợi cho sức khỏe.Chanh muối là một sản phẩm được
Chanh muối là một sản phẩm kết hợp giữa chanh tươi và muối, được ngâm trong 3 tháng, nó vừa dùng pha nước vừa có lợi cho sức khỏe.Chanh muối là một sản phẩm được
**_America's Next Top Model, Mùa thi 3_** công chiếu ngày 22 tháng 9 năm 2004. Là mùa thi đầu tiên có liên kết sản xuất với mỹ phẩm nổi tiếng _CoverGirl_, và số lượng thí
Trà chanh gừng không chỉ là một loại trà thơm ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe, bài viết này 1shop sẽ giúp bạn hiểu rõ về những lợi ích này.Chanh và gừng
Trà chanh gừng không chỉ là một loại trà thơm ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe, bài viết này 1shop sẽ giúp bạn hiểu rõ về những lợi ích này.Chanh và gừng
Trà chanh gừng không chỉ là một loại trà thơm ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe, bài viết này 1shop sẽ giúp bạn hiểu rõ về những lợi ích này.Chanh và gừng
Trà chanh gừng không chỉ là một loại trà thơm ngon mà còn rất có lợi cho sức khỏe, bài viết này 1shop sẽ giúp bạn hiểu rõ về những lợi ích này.Chanh và gừng
Cà chua có thể giúp cải thiện tình trạng da mụn của bạn một cách tự nhiên, cùng 1shop.vn tìm hiểu 8 cách dùng cà chua trị mụn trong bài viết này nhé.Cà chua là
Cà chua có thể giúp cải thiện tình trạng da mụn của bạn một cách tự nhiên, cùng 1shop.vn tìm hiểu 8 cách dùng cà chua trị mụn trong bài viết này nhé.Cà chua là
Cá là một thực phẩm giàu dinh dưỡng, bạn có thể ăn cá biển hay cá nước ngọt đều được.Cá là một thực phẩm không chỉ ngon mà còn chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu
Mật ong là một thực phẩm giàu dưỡng chất và tốt cho sức khỏe con người, bài viết này 1Shop.vn sẽ cùng bạn khám phá những loại mật ong quý nhất, đắt đỏ nhất thế
Mật ong là một thực phẩm giàu dưỡng chất và tốt cho sức khỏe con người, bài viết này 1Shop.vn sẽ cùng bạn khám phá những loại mật ong quý nhất, đắt đỏ nhất thế
Dứa mặc dù có nhiều dưỡng chất và có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần tránh những vấn đề trong bài biết này để tránh gặp phải những tác dụng phụ
Yến sào là thực phẩm rất được ưa chuộng, yến sào không những cung cấp nhiều dưỡng chất mà nó còn mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe.Yến sào hay còn gọi là tổ
Cá sống là một thực phẩm được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là người Nhật. Ăn cá sống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng cũng tiểm ẩn một số rủi
Rong biển là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên khi ăn quá nhiều thì rong biển cũng gây ra một số tác dụng
Rong biển là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên khi ăn quá nhiều thì rong biển cũng gây ra một số tác dụng
TẶNG KÈM 1 MẶT NẠ INNISFREE TRỊ GIÁ 30K HOẶC 1 MUỐI TẨY DA CHẾT ABOND GIÁ 35KHiện nay, vấn đề làm đẹp đang được tất cả mọi người quan tâm, đặc biệt là các
Top: Axít ascorbic
(dạng khử)
Bottom: Axít dehydroascorbic
(dạng oxy hóa)
**Vitamin C**, hay **acid ascorbic** là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho
MẶT NẠ TINH CHẤT NHAU THAI CỪU MULTI PEPTIDE PLACENTA MASK Làm đẹp luôn là đề tài muôn thuở không chỉ của phái đẹp và các đấng mày râu cũng rất quan tâm. Ai cũng
**Sir Richard Starkey** (sinh ngày 7 tháng 7 năm 1940), thường được biết đến với nghệ danh **Ringo Starr**, là nhạc công, ca sĩ, nhạc sĩ và diễn viên người Anh, tay trống của ban
Nho là một loại trái cây rất được ưa chuộng, bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ thành phần dinh dưỡng và công dụng của nho khô đối với sức khỏe con người.Nho có
Đông trùng hạ thảo là loại thảo dược quý hiếm mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Vậy người già, ốm yếu có dùng được đông trùng hạ thảo không? Tác
Đông trùng hạ thảo là loại thảo dược quý hiếm mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Vậy người già, ốm yếu có dùng được đông trùng hạ thảo không? Tác
nhỏ|phải|Một con [[lợn hoang ở Mỹ, chúng xuất hiện từ thế kỷ 16, đến nay ba phần tư số bang với hơn hơn 5 triệu con lợn hoang đang sống, chúng gây nên thiệt hại
**Bắc Ninh** là một tỉnh ở Việt Nam, với vị trí nằm trong Vùng thủ đô Hà Nội, Vùng kinh tế trọng điểm Bắc bộ và thuộc vùng Đồng bằng sông Hồng. Bắc Ninh là
**Phạm Thị Huệ** (sinh năm 1996) là một nữ vận động viên điền kinh người Việt Nam. ## Tiểu sử Phạm Thị Huệ sinh ngày 26 tháng 9 năm 1996 tại thôn Tân Lương xã
**Viên** (phiên âm theo tên tiếng Pháp: _Vienne_) hay **Wien** (tên gốc tiếng Đức, ; tiếng Bavaria: _Wean_) là thủ đô liên bang của Cộng hòa Áo, đồng thời là thành phố lớn nhất, và
thumb|upright=1.2|Tinh thể [[osmi, một kim loại nặng có khối lượng riêng lớn gấp hai lần chì]] **Kim loại nặng** (tiếng Anh: _heavy metal_) thường được định nghĩa là kim loại có khối lượng riêng, khối
**România** (tiếng România: _România_ , trong tiếng Việt thường được gọi là **Rumani** theo ), là một quốc gia nằm tại đông nam châu Âu, với diện tích 238.391 km². România giáp với Ukraina và Moldova
**An Phong**, thường được biết đến với nghệ danh **Lưu Diệc Phi** (; , sinh ngày 25 tháng 8 năm 1987), là một nữ diễn viên, người mẫu kiêm ca sĩ người Mỹ gốc Hoa.
Liền anh, liền chị hát quan họ trên thuyền rồng tại [[Hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội]] Các huyện có làng quan họ tại [[Bắc Ninh và Bắc Giang]] **Dân ca Quan họ** là một trong
**Anatole-Amédée-Prosper Courbet** (26 tháng 6 năm 1827 - 11 tháng 6 năm 1885) là một đô đốc Pháp, chỉ huy quân viễn chính Pháp ở Đông Á, tham chiến trong chiến dịch Bắc Kỳ (1883–86)
Đông trùng hạ thảo là loại thảo dược quý hiếm mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Vậy người già, ốm yếu có dùng được đông trùng hạ thảo không? Tác
**Trịnh Công Sơn** (28 tháng 2 năm 1939 – 1 tháng 4 năm 2001) là một nam nhạc sĩ người Việt Nam. Ông được coi là một trong những nhạc sĩ lớn nhất của tân
**Tỳ linh Nhật Bản** ( _Nihon kamoshika_, , danh pháp hai phần: _Capricornis crispus_) là một loài động vật có hình dạng nửa giống dê nửa giống linh dương, thuộc lớp thú guốc chẵn. Địa
Mật ong hoa cà phê là loại mật ong được thu hoạch từ những chú ong, mà quá trình hút mật chủ yến là từ hoa cà phê. Mật ong hoa cà phê thơm ngon
Mật ong hoa cà phê là loại mật ong được thu hoạch từ những chú ong, mà quá trình hút mật chủ yến là từ hoa cà phê. Mật ong hoa cà phê thơm ngon
**Nguyễn Minh Thuận**, thường được biết đến với nghệ danh **Minh Thuận** (12 tháng 9 năm 1969 - 18 tháng 9 năm 2016) là một nam ca sĩ người Việt Nam. Anh sở hữu chất