Trong lối sống hiện đại, ngày càng nhiều người tìm về các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc sức khỏe, và mật ong là một trong những lựa chọn được yêu thích nhất. Ngọt dịu, thơm nhẹ và giàu dưỡng chất – mật ong không chỉ là thực phẩm mà còn là "người bạn" tuyệt vời cho cơ thể khi bắt đầu ngày mới.
Vậy điều gì khiến việc dùng mật ong vào buổi sáng lại được khuyên dùng đến vậy? Cùng khám phá nhé.Sau một đêm dài nghỉ ngơi, hệ tiêu hóa cần được đánh thức một cách nhẹ nhàng, và mật ong pha nước ấm là lựa chọn lý tưởng. Trong mật ong có chứa các enzyme tự nhiên như diastase, amylase, và glucose oxidase, giúp:
Kích thích nhu động ruột, hỗ trợ đào thải chất cặn bã ra khỏi cơ thể
Tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn có lợi phát triển, giúp đường ruột khỏe mạnh hơn
Giảm cảm giác đầy hơi, chướng bụng, đặc biệt ở người ăn uống thất thường
Việc uống mật ong vào buổi sáng còn giúp làm sạch dạ dày, từ đó hỗ trợ hấp thụ tốt hơn các chất dinh dưỡng từ bữa sáng.Không cần đến cà phê hay đồ ngọt công nghiệp, một thìa mật ong đã đủ để "đánh thức" cơ thể bạn. Mật ong chứa:
Fructose và glucose tự nhiên – dễ hấp thụ và chuyển hóa nhanh thành năng lượng
Chất chống oxy hóa và khoáng chất vi lượng – giúp bạn bắt đầu ngày mới tỉnh táo và tập trung hơn
Đặc biệt, mật ong cung cấp năng lượng ổn định, không gây tăng đường huyết đột ngột như các loại đường tinh luyện.
Mẹo nhỏ: Nếu bạn thường xuyên bị mệt mỏi hoặc làm việc trí óc nhiều, hãy thêm mật ong vào khẩu phần sáng – tinh thần bạn sẽ minh mẫn hơn đáng kể.Dùng mật ong với nước ấm vào sáng sớm giúp kích thích hệ bài tiết và tăng khả năng đào thải độc tố qua gan và đường ruột.
Ngoài ra, mật ong còn có khả năng:
Kháng khuẩn tự nhiên nhờ thành phần hydrogen peroxide
Làm dịu niêm mạc họng, giảm viêm họng nhẹ do thời tiết hoặc khô họng sau khi ngủ dậy
Làm sạch miệng và thực quản, giảm cảm giác khô miệng hoặc đắng miệng
Thói quen này giống như một cách “detox nhẹ nhàng” mỗi sáng mà bạn có thể duy trì lâu dài, không cần tốn kém.Mật ong không chỉ tốt cho cơ thể mà còn có tác động tích cực đến tâm trạng. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng:
Mật ong có thể giúp làm giảm mức hormone căng thẳng cortisol
Glucose trong mật ong giúp kích thích não tiết serotonin – chất dẫn truyền thần kinh mang lại cảm giác thư giãn, hạnh phúc
Khi được dùng vào buổi sáng, đặc biệt là kết hợp cùng nước ấm và một lát chanh, cảm giác dịu ngọt lan tỏa sẽ giúp bạn dễ chịu hơn, đỡ cáu gắt và sẵn sàng bắt đầu ngày mới trong trạng thái tích cực.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://biomarket.vn/F286A43h8a00A4D
Trong lối sống hiện đại, ngày càng nhiều người tìm về các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc sức khỏe, và mật ong là một trong những lựa chọn được yêu thích nhất. Ngọt
Mật ong từ lâu đã được biết đến là một nguyên liệu tự nhiên quý giá, không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, không
Mật ong từ lâu đã được biết đến là một nguyên liệu tự nhiên quý giá, không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Tuy nhiên, không
Mật ong – một món quà ngọt ngào từ thiên nhiên không chỉ đơn thuần là thực phẩm mà còn là “liều thuốc” giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Trong bài
Mật ong không chỉ ngon và ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp cải thiện tiêu hóa, làm dịu
Mật ong không chỉ ngon và ngọt mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp. Nó có tác dụng kháng khuẩn, kháng viêm, giúp cải thiện tiêu hóa, làm dịu
Bệnh dạ dày, đường ruột đang là một trong những vấn đề đáng lo ngại ở nước ta vì thực phẩm bẩn. Không những thế, với lối sống công nghiệp hiện đại hóa, chúng ta
Biết cách uống tinh bột nghệkhông chỉ ngăn ngừa bệnh tật, tăng cường sức đề kháng mà còn giúp bạn sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng, vóc dáng thon gọn. Ngược lại nếu
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn là nước ấm dưới 40 độ, không nên dùng nước nóng trên
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất cótrong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn là
Có 3 cách uống tinh bột nghệ phổ biến nhất hiện nay gồm:Cách 1:Cách này giúp cơ thể hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất có trong tinh bột nghệ, tuy nhiên tốt nhất vẫn
Gừng mật ong là thức uống thơm ngon, chứa nhiều dưỡng chất và tốt cho sức khỏe. Việc uống gừng mật ong đúng thời điểm còn mang lại lợi ích tối đa.Uống gừng và mật
Đa số mọi người hay thắc măc yến sào có thể dùng chung với mật ong hay không? Câu trả lời là có và những món ăn kết hợp giữa 2 loại thực phẩm giàu
MẶT NẠ TINH CHẤT NHAU THAI CỪU MULTI PEPTIDE PLACENTA MASK Làm đẹp luôn là đề tài muôn thuở không chỉ của phái đẹp và các đấng mày râu cũng rất quan tâm. Ai cũng
**_Chiến tranh giữa các vì sao_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Star Wars_**) là loạt tác phẩm hư cấu sử thi không gian của Mỹ sáng tạo bởi George Lucas, tập trung chủ yếu vào một
Mật ong không gây nóng trong, theo Đông y nó còn giúp giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng... nên nếu bạn uống mật ong với liều lượng vừa phải sẽ không khiến bạn bị nóng
Mật ong không gây nóng trong, theo Đông y nó còn giúp giải độc, thanh nhiệt, nhuận tràng... nên nếu bạn uống mật ong với liều lượng vừa phải sẽ không khiến bạn bị nóng
Mật ong là một sản phẩm bổ dưỡng, được dùng trong chế biến món ăn và để chữa bệnh.Mật ong là một loại sản phẩm tự nhiên được sản xuất bởi loài ong (ong thợ),
Giải pháp chăm sóc da tại nhà hiệu quảLàm đẹp là nhu cầu chính đáng của mỗi người. Tuy nhiên trong cuộc sống bận rộn, không phải ai cũng có thời gian để tới spa
Làn da sạm nám, thâm mụn, sần sùi kém mịn màng là điều mà phái đẹp luôn muốn che giấu. Để khắc phục vấn đề này, chọn ngay Kem giảm nám trắng da ban ngày
Nước chanh mật ong là thức uống bổ dưỡng và giúp giảm cân an toàn. Bài viết này 1shop.vn sẽ gợi ý cho bạn cách giảm cân với nước chanh mật ong tại nhà.Nước chanh
Nước chanh mật ong là thức uống bổ dưỡng và giúp giảm cân an toàn. Bài viết này 1shop.vn sẽ gợi ý cho bạn cách giảm cân với nước chanh mật ong tại nhà.Nước chanh
phải|nhỏ|300x300px| Bầu trời đỏ vào buổi sáng, trong ánh [[Mặt Trời mọc|bình minh ]] phải|nhỏ| Bầu trời đỏ vào ban đêm, với bụi và mây di chuyển về phía tây Cụm từ phổ biến "**bầu
Mật ong hoa nhãn, mật ong hoa cà phê và mật ong hoa vải đều là những loại mật ong ngon và bổ dưỡng.Mật ong là một loại sản phẩm tự nhiên được sản xuất
Mật ong rừng với đặc tính ngọt tự nhiên do chứa nhiều loại đường như fructose và glucose, nhiều người mắc bệnh tiểu đường thường băn khoăn: liệu mật ong rừng có an toàn cho
Mật ong rừng với đặc tính ngọt tự nhiên do chứa nhiều loại đường như fructose và glucose, nhiều người mắc bệnh tiểu đường thường băn khoăn: liệu mật ong rừng có an toàn cho
LĂN NGĂN MÙI 15ML- Nhãn xanh: dành cho da hỗn hợp, da ít nhạy cảm- Nhãn nâu: dành cho da yếu, da nhạy cảm, da hay cạo/nhổ/triệt/wax,... lông (HSD 2021 hoặc 2022 tùy lô hàng)-
Thưởng thức sâm nghệ mật ong, bạn sẽ cảm nhận được vị thơm ngon tinh tế mà sâm tươi và nghệ mật ong mang lại. Dùng thường xuyên cho sức khỏe dẻo dai và làn
Thưởng thức sâm nghệ mật ong, bạn sẽ cảm nhận được vị thơm ngon tinh tế mà sâm tươi và nghệ mật ong mang lại. Dùng thường xuyên cho sức khỏe dẻo dai và làn
LĂN NGĂN MÙI 15ML - Nhãn xanh: dành cho da hỗn hợp, da ít nhạy cảm - Nhãn nâu: dành cho da yếu, da nhạy cảm, da hay cạo/nhổ/triệt/wax,... lông - Nhãn đỏ: dành cho
MÔ TẢ SẢN PHẨM1. LĂN KIỂM SOÁT MÙI ETIAXIL xanh 15ML: dùng ban đêm, dành cho da hỗn hợp, nhạy cảm*Công dụng:-Ngăn mùi lên đến 99% và ngăn mồ hôi tới 75% ngay từ lần
Mật ong đông trùng hạ thảo là một sự kết hợp hoàn hảo giữa hai thành phần được mệnh danh là tiên dược cho sức khoẻ con người. Đây chính là sản phẩm không nên
Mật ong đông trùng hạ thảo là một sự kết hợp hoàn hảo giữa hai thành phần được mệnh danh là tiên dược cho sức khoẻ con người. Đây chính là sản phẩm không nên
Mật ong đông trùng hạ thảo là một sự kết hợp hoàn hảo giữa hai thành phần được mệnh danh là tiên dược cho sức khoẻ con người. Đây chính là sản phẩm không nên