Lá đinh lăng từ lâu đã được xem là “thần dược dân gian” với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe: giúp ngủ ngon, tăng đề kháng, giải độc cơ thể... Tuy nhiên, liệu việc uống nước lá đinh lăng mỗi ngày có thực sự tốt như nhiều người nghĩ? Hay tiềm ẩn những rủi ro mà ít ai ngờ tới?Từ xa xưa, cây đinh lăng đã được xem là vị thuốc quý trong y học dân gian Việt Nam. Người xưa ví đinh lăng như “nhân sâm của người nghèo” bởi những công dụng tuyệt vời mà nó mang lại cho sức khỏe. Không chỉ dễ trồng, dễ chăm, cây đinh lăng còn có thể sử dụng hầu hết các bộ phận — lá, thân, rễ, củ — mỗi phần lại có giá trị riêng. Trong đó, lá đinh lăng được dùng phổ biến nhất, thường để nấu nước uống, ngâm, hoặc làm thuốc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý.Các nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng lá đinh lăng chứa nhiều dưỡng chất quý giá, bao gồm:
Vitamin nhóm B (đặc biệt là B1): giúp tăng cường hệ thần kinh, giảm mệt mỏi.
Saponin: hoạt chất tương tự như trong nhân sâm, có tác dụng bồi bổ cơ thể, chống viêm và tăng sức đề kháng.
Flavonoid: chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Glucozit và alcaloid: hỗ trợ tim mạch, giảm đau, tăng cường lưu thông máu.
Các khoáng chất thiết yếu: giúp cân bằng hoạt động cơ thể và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Chính nhờ “kho báu dinh dưỡng” này mà lá đinh lăng trở thành nguyên liệu quý trong cả y học cổ truyền lẫn các nghiên cứu y học hiện đại.Theo y học cổ truyền, lá đinh lăng có vị ngọt, tính mát, mang công năng thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm, lợi tiểu và tăng cường sức đề kháng.Các bài thuốc dân gian thường dùng lá đinh lăng để:
Chữa mệt mỏi, suy nhược cơ thể
Giúp an thần, cải thiện giấc ngủ, giảm đau đầu
Hỗ trợ làm mát gan, tiêu độc, giảm mẩn ngứa, dị ứng
Giúp ăn ngon miệng, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bónDưới góc nhìn khoa học hiện đại, các hoạt chất trong lá đinh lăng đã được chứng minh có nhiều tác dụng tích cực:
Vitamin B1: hỗ trợ hoạt động của tim mạch, hệ thần kinh và thị lực.
Glucozit: giúp tăng co bóp tim, ổn định nhịp tim và điều hòa huyết áp.
Alcaloid: có tác dụng giảm đau, gây tê nhẹ, thường được nghiên cứu trong dược học.
Flavonoid: chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa tế bào và ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh.
Tuy nhiên, các nghiên cứu về tác dụng của lá đinh lăng vẫn đang được tiếp tục mở rộng. Dù có nhiều tiềm năng, người dùng nên sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và tham khảo ý kiến chuyên gia để đảm bảo an toàn.1. Bài thuốc trị mất ngủ kinh niên
Mất ngủ là một vấn đề phổ biến hiện nay, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy thử bài thuốc từ lá đinh lăng. Chuẩn bị 20g lá đinh lăng khô, kết hợp với rau má, tam điệp, cỏ mực, lá vông (mỗi loại 20g), lá trinh nữ 16g, hoàng bá, hoàng liên và bạch linh (mỗi loại 10g). Rửa sạch tất cả các dược liệu rồi sắc với 700ml nước đến khi còn 300ml. Chia nước sắc thành hai lần uống trong ngày. Bài thuốc này giúp an thần, giảm căng thẳng, giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn.
- Lá đinh lăng - "Cứu tinh" cho hệ tiêu hóa
Lá đinh lăng có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa như tiêu chảy, đầy hơi, khó tiêu. Bạn có thể dùng một nắm lá đinh lăng tươi, rửa sạch (nên ngâm với nước muối loãng), cho vào nồi đun sôi với lượng nước vừa xâm xấp lá. Chắt lấy nước uống khi còn ấm, uống trong vài ngày liên tục để cải thiện các triệu chứng khó chịu.
- Giải pháp cho các bệnh về xương khớp từ lá đinh lăng
Đau nhức xương khớp, đặc biệt là cột sống, là tình trạng thường gặp khi thời tiết thay đổi. Bạn có thể thử áp dụng bài thuốc với lá đinh lăng để giảm đau nhức. Rửa sạch khoảng 30g lá và cành đinh lăng tươi rồi nấu cùng cúc tần, cam thảo dây, rễ cây xấu hổ (15g mỗi loại) và 800ml nước. Khi nước sôi, để lửa nhỏ đến khi chỉ còn 300ml nước thì chắt lấy nước uống. Chia làm ba lần uống trong ngày, uống trong năm ngày liên tiếp.
- "Đánh bay" dị ứng da bằng lá đinh lăng
Nếu bạn thường xuyên bị dị ứng da, nổi mề đay, mẩn đỏ, ngứa ngáy, hãy thử dùng lá đinh lăng. Rửa sạch 150g lá đinh lăng rồi hãm trong 200ml nước sôi trong 5-7 phút. Chắt ra lấy nước uống khi còn ấm. Uống ba lần mỗi ngày, thực hiện trong 5-7 ngày hoặc cho đến khi hết các triệu chứng dị ứng.Mặc dù lá đinh lăng có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, nhưng không nên lạm dụng và uống nước lá đinh lăng hàng ngày trong thời gian dài. Trong lá đinh lăng có chứa saponin, một chất có thể gây mệt mỏi, nôn mửa, hoa mắt chóng mặt nếu dùng quá nhiều. Saponin cũng có thể phá hủy hồng cầu và gây rối loạn tiêu hóa ở những người có hội chứng ruột kích thích. Vì vậy, chỉ nên uống nước lá đinh lăng với lượng vừa phải, trong một thời gian nhất định.Sử dụng quá nhiều lá đinh lăng có thể gây ra các tác dụng phụ như mệt mỏi, nôn mửa, hoa mắt chóng mặt, rối loạn tiêu hóa, ngộ độc (ảnh hưởng đến phổi, gan, dạ dày, tim, ruột). Nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi sử dụng lá đinh lăng, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến của bác sĩ.Liều lượng và cách dùng lá đinh lăng phụ thuộc vào từng trường hợp cụ thể. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng lá đinh lăng để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Thông thường, liều dùng lá đinh lăng tươi là khoảng 30-50g/ngày, còn lá đinh lăng khô là khoảng 10-15g/ngày. Bạn có thể dùng lá đinh lăng để sắc nước uống, hãm trà hoặc chế biến thành các món ăn.
👁️
4 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://shop7.vn/99D3EaEdFh8f01E
Lá đinh lăng từ lâu đã được xem là “thần dược dân gian” với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe: giúp ngủ ngon, tăng đề kháng, giải độc cơ thể... Tuy nhiên, liệu
Theo thống kê, có đến hơn 30% người trưởng thành ở Việt Nam gặp phải tình trạng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ. Mất ngủ không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, tinh thần
thumb|Một số đặc điểm của đồng hồ sinh học con người (24 giờ) **Nhịp điệu sinh học hằng ngày** () là bất kỳ quy trình sinh học nào hiển thị một dao động nội sinh,
Cà chua tuy là giàu dinh dưỡng nhưng có nên ăn cà chua mỗi ngày không? Có tốt không? Hãy cùng 1shop.vn giải đáp trong bài viết này nhé.Cà chua không chỉ là một nguyên
, mụn nếu không được xử lý kịp thời và đúng cách sẽ gây ra các biến chứng khó lường như viêm da, mụn mủ tích tụ nhiều bụi bẩn gây nhiễm trùng da, nhiễm
TrueFit đem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ ăn cỏ trong các trang trại Hoa Kỳ và dinh dưỡng từ thực phẩm thiên nhiên. Sản phẩm vừa có thể sử dụng như một thức
TrueFit đem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ ăn cỏ trong các trang trại Hoa Kỳ và dinh dưỡng từ thực phẩm thiên nhiên. Sản phẩm vừa có thể sử dụng như một thức
right|thumb|[[Phân tầng xã hội truyền thống của những nước phương tây trong thế kỷ XV]] right|thumb **Giáo hội và nhà nước ở châu Âu thời trung cổ** nêu rõ sự tách biệt nguyên tắc phân
Trong những năm gần đây, xu hướng sử dụng thảo dược để tăng cường sức khỏe ngày càng phổ biến. Nổi bật trong số đó là cao Đinh Lăng, được nhiều người truyền tai nhau
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT:ØBữa ăn thay thế giàu dinh dưỡng tiện lợiØĐầy đủ dưỡng chất cho cả nam và nữØNguyên liệu chọn lọc tự nhiênGIỚI THIỆU SẢN PHẨM:TrueFitđem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT:ØBữa ăn thay thế giàu dinh dưỡng tiện lợiØĐầy đủ dưỡng chất cho cả nam và nữØNguyên liệu chọn lọc tự nhiênGIỚI THIỆU SẢN PHẨM:TrueFitđem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT:ØBữa ăn thay thế giàu dinh dưỡng tiện lợiØĐầy đủ dưỡng chất cho cả nam và nữØNguyên liệu chọn lọc tự nhiênGIỚI THIỆU SẢN PHẨM:TrueFitđem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT:ØBữa ăn thay thế giàu dinh dưỡng tiện lợiØĐầy đủ dưỡng chất cho cả nam và nữØNguyên liệu chọn lọc tự nhiênGIỚI THIỆU SẢN PHẨM:TrueFitđem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT:ØBữa ăn thay thế giàu dinh dưỡng tiện lợiØĐầy đủ dưỡng chất cho cả nam và nữØNguyên liệu chọn lọc tự nhiênGIỚI THIỆU SẢN PHẨM:TrueFitđem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT:ØBữa ăn thay thế giàu dinh dưỡng tiện lợiØĐầy đủ dưỡng chất cho cả nam và nữØNguyên liệu chọn lọc tự nhiênGIỚI THIỆU SẢN PHẨM:TrueFitđem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ
ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT:ØBữa ăn thay thế giàu dinh dưỡng tiện lợiØĐầy đủ dưỡng chất cho cả nam và nữØNguyên liệu chọn lọc tự nhiênGIỚI THIỆU SẢN PHẨM:TrueFitđem lại cho bạn nguồn protein từ bỏ
Collagen dạng nước là một loại collagen giúp cơ thể hấp thu hiệu quả và nhanh chóng. Đặc biệt nó có thể giúp bạn cảm nhận làn da được cải thiện rõ rệt chỉ cần
Bộ sách Thiền sư Thích Nhất Hạnh Phần 2: Con Đã Có Đường Đi - Hạnh Phúc Cầm Tay - Hỏi Đáp Từ Trái Tim - Đạo Phật Của Tuổi Trẻ - Đạo Phật Đi
Uống trà hoa sen không chỉ thơm ngon mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhưng liệu có thể uống trà hoa sen mỗi ngày không? Cùng 1shop.vn tìm hiểu ngay nhé.Trà hoa
**Nam Định** là một tỉnh cũ nằm ở phía Nam Đồng bằng sông Hồng, Việt Nam. Năm 2023, Nam Định là đơn vị hành chính Việt Nam đứng thứ 13 về số dân, xếp thứ
Một số nhân vật chính và phụ của trong truyện Đây là danh sách các nhận vật trong bộ truyện tranh _Thám tử lừng danh Conan_ được tạo ra bởi tác giả Aoyama Gosho. Các
thumb|Bên trong một cửa hàng tiện lợi [[7-Eleven của Nhật Bản]] thumb|Một cửa hàng [[Bodega (store)|bodega tiêu biểu tại New York City]] **Cửa hàng tiện lợi** hay **Cửa hàng tiện ích** là một cửa hàng
Combo 6 Cuốn Sách Về Thai Nhi và Cẩm Nang Nuôi Con Cho Cha Mẹ: Lần Đầu Làm Bố + Lần Đầu Làm Mẹ + Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày - Mỗi
SỐNG MÃNH LIỆT - Chúng Ta Có Thể Học Được Gì Từ Những Người Khuyết Tật Thành Công ? - Rainer Zitelmann - Nguyễn Bích Lan, Tô Yến Ly dịch (bìa mềm) - Giá bìa:
Đại Cung môn nhìn từ điện Cần Chánh. Vua Khải Định đang tiếp các sứ bộ nước ngoài. **Khu vực Tử Cấm thành**
6. [[Đại Cung môn 7. Tả vu và Hữu vu 8. Điện
**Bò tót Đông Dương** hay **Bò tót Đông Nam Á** (Danh pháp khoa học: _Bos gaurus laosiensis_ hay _Bos gaurus readei_) là một phân loài của loài bò tót được ghi nhận ở vùng Đông
** Đoan Mộc Tứ ** (; 520–459 TCN),, người Hoa Hạ, họ Đoan Mộc, sống vào thời kỳ cuối Xuân Thu , người nước Vệ (huyện Tuấn, Hạc Bích, tỉnh Hà Nam), tự ** Tử
Combo 2 cuốn : Ám Ảnh Ăn Sạch + Minh Triết Trong Ăn Uống Của Phương Đông ( Bộ sách về kiến thức trong ăn uống ) 1,Ám Ảnh Ăn Sạch Đã từng có thời
**Tự sát** (Hán tự: 自殺, có nghĩa là "tự giết", tiếng Anh: _suicide._ Bắt nguồn từ Tiếng Latinh: _Suicidium, từ_ chữ _sui caedere_ nghĩa là "giết chính mình") hay **tự tử**, **quyên sinh**, **trẫm mình**,
thế=Three running men carrying papers with the labels "Humbug News", "Fake News", and "Cheap Sensation".|nhỏ|275x275px| Các phóng viên với nhiều hình thức "tin giả" từ một minh họa năm 1894 của Frederick Burr Opper **Tin
thumb|Nước hoa Vintage Atomizer **Nước hoa** hay **dầu thơm** (tiếng Anh: _Perfume_, ) là hỗn hợp của tinh dầu thơm hoặc các hợp chất tạo mùi thơm, chất hãm hương (lưu hương) và dung môi,
**Trường Trung học phổ thông Chuyên Chu Văn An** (còn được gọi là **Trường Chu Văn An**, **Trường Bưởi**, **Trường Chu** hay trước đây là **Trường Trung học phổ thông Quốc gia Chu Văn An,**
MÁY XAY SINH TỐ HÚT CHÂN KHÔNG Nhằm đáp ứng nhu cầu cải thiện sức khỏe, làn da từ trái cây và rau củ quả tươi từ thiên nhiên mà vẫn giữ được Vitamin, Enzym,
MÁY XAY SINH TỐ HÚT CHÂN KHÔNG Nhằm đáp ứng nhu cầu cải thiện sức khỏe, làn da từ trái cây và rau củ quả tươi từ thiên nhiên mà vẫn giữ được Vitamin, Enzym,
Healing And Recovery - Chữa Lành Và Phục Hồi ------------ Trong quan hệ giữa cơ thể, tâm trí và linh hồn, cơ thể không thể tự trải nghiệm; trải nghiệm cơ thể diễn ra trong
**_Hoài Nam tử_** (淮南子), tựa đề gốc là **_Hồng Liệt_** (鴻烈), là một tác phẩm cổ điển của Trung Quốc thời Tây Hán, được Hoài Nam vương Lưu An cùng các học giả dưới trướng
**Ngân hàng Thương mại Trách nhiệm Hữu hạn Một thành viên Ngoại thương Công nghệ số** (tên gọi tắt: **Ngân hàng Ngoại thương Công nghệ số**, tên tiếng Anh: **Vietcombank Neo Bank Limited**, tên viết
Combo Sách Tĩnh Lặng + Gieo Trồng Hạnh Phúc + Hạnh Phúc Cầm Tay (Bộ 3 Cuốn) 1. Tĩnh Lặng - Sức Mạnh Tĩnh Lặng Trong Thế Giới Huyền Ảo Còn sống và bước đi
Combo 3 cuốn sách : Hạnh Phúc Cầm Tay (Tái Bản) + Tĩnh Lặng + Gieo Trồng Hạnh Phúc (Tái Bản) Hạnh Phúc Cầm Tay (Tái Bản) Cuộc sống quanh ta đầy màu nhiệm, chánh
“Uống sữa hạt không?” không chỉ đơn thuần là một tập hợp công thức chế biến sữa hạt và các món ăn từ hạt. Nó còn là một hành trình tâm huyết, một câu chuyện
Uống Sữa Hạt Không “Uống sữa hạt không?” không chỉ đơn thuần là một tập hợp công thức chế biến sữa hạt và các món ăn từ hạt. Nó còn là một hành trình tâm
Combo Sách Hay Về Thai Nhi Cho Cha Mẹ: Lần Đầu Làm Bố + Lần Đầu Làm Mẹ + Thai Giáo Theo Chuyên Gia - 280 Ngày - Mỗi Ngày Đọc Một Trang + Bác
Máy Lọc Nước 3M RO301 Công Nghệ R.O Tinh Khiết, Nhập Khẩu Mỹ - Hàng Chính Hãng 3M (3M Under Sink Reverse Osmosis Water Filtration System 3MRO301, 04-04506, 5 um, 1/Case | Part Number
**_Chuyện của mặt trời – Chuyện của chúng ta_** (còn được gọi là **_Cánh cung 3_**) là album phòng thu thứ ba của nhạc sĩ Đỗ Bảo, hợp tác cùng ca sĩ Trần Thu Hà,
Cuốn sách "Bí mật của nước" nằm trong danh mục sách bán chạy do tạp chí New York Times bình chọn, được dịch ra 24 thứ tiếng và bán được hơn 1 triệu bản trên
Khô gà là món ăn vặt phổ biến và được yêu thích. Tuy nhiên, một câu hỏi được đặt ra là: liệu khô gà có chứa nhiều calo không? Ăn nhiều khô gà có ảnh
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột