Trà Oolong (hay còn gọi Ô long) là một loại trà có nguồn gốc đất nước Trung Hoa, tên gọi này được đặt theo hình dạng của trà sau khi đã được chế biến.Trà Oolong (hay còn gọi Ô long) là một loại trà có nguồn gốc đất nước Trung Hoa, tên gọi này được đặt theo hình dạng của trà sau khi đã được chế biến. Trà Ô Long là giống trà quý được làm từ cây chè (Camellia Sinensis), có xuất xứ từ Đài Loan.
Trà Oolong có quy trình chế biến phức tạp và đa dạng nhất. Trà Ô Long lên men thấp hay Ô Long xanh thường có độ lên men rơi vào khoảng 12-20%. Ô Long lên men cao hay Ô Long đen thì độ lên men có thể từ 40-80%. Tùy vào loại lên men trong thời gian dài hay trong thời gian ngắn, lên men nắng hay mát, ủ than hay không ủ than...
Hương vị trà ô long dịu nhẹ dễ uống, phù hợp nhiều đối tượng.
Trà Ô long có chứa rất nhiều vitamin, chất khoáng và chất chống oxy hóa. Trà xuất hiện ở nước ta vào những năm 80 của thế kỷ 20 tại Lâm Đồng và đến bây giờ vẫn đang được nhiều người ưa chuộng.Trà ô long có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, trong 1 tách trà ô long chứa nhiều chất dinh có thể đáp ứng nhu cầu hàng ngày như:
- Natri: 1%
- Mangan: 26%
- Magie: 1%
- Fluoride: 5 – 24%
- Kali: 1%
- Vitamin B3: 1%
- Caffeine: 36 mg
Các chất chống oxy hóa polyphenol như EGCG (Epigallocatechin gallate), theaflavin và thearubigins, ngoài ra còn có theanine.Trà ô long không chỉ có hương vị hấp dẫn mà nó còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe như:Trà có các chất polyphenol chống oxy hóa, có thể giúp thúc đẩy trao đổi chất và giảm hấp thu chất béo. Các chất polyphenol này cũng kích thích các enzyme giúp đốt cháy chất béo dư thừa trong cơ thể.
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà ô long có thể giúp tiêu thụ khoảng 2,9% – 3,4% calo của cơ thể mỗi ngày. Điều này là nhờ vào caffeine và các chất polyphenol trong trà có tác dụng hỗ trợ giảm cân.
Caffeine và polyphenol trong trà ô long có thể giúp đốt cháy nhiều calo và chất béo hơn mỗi ngày. Do đó, bạn có thể dùng trà ô long để hỗ trợ cho quá trình giảm cân.Trà có chứa các chất polyphenol chống oxy hóa, có lợi cho sức khỏe tim mạch. Uống trà có thể giúp giảm huyết áp, cholesterol và nguy cơ bị các bệnh về tim mạch.
Một nghiên cứu mới đây cho thấy, những người uống trà nhiều hơn 1,4 lít mỗi ngày có tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn so với những người không uống trà tới 51%. Nghiên cứu khác về trà ô long cũng cho thấy, những người mỗi ngày uống khoảng 240ml trà ô long có tỷ lệ mắc bệnh tim thấp hơn 61%.
Bên cạnh đó, việc tiêu thụ tối thiểu khoảng 120ml trà xanh hay trà ô long mỗi ngày cũng có thể giúp giảm nguy cơ cao huyết áp tới 46% .
Trà ô long nếu sử dụng hợp lý có thể bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ và huyết áp cao ở một số đối tượng.Trà có các chất polyphenol chống oxy hóa, có tác dụng làm dịu các vấn đề của viêm da dị ứng (chàm). Uống trà ô long cùng với phương pháp điều trị cũng là một cách để giúp cải thiện viêm da dị ứng nặng bớt đau đớn trong 7- 14 ngày. Tuy nhiên, hiệu quả của trà ô long có thể khác nhau tùy theo cơ địa của mỗi người.
Các chất polyphenol trong trà ô long có thể giảm các dấu hiệu của bệnh chàm, và sự cải thiện có thể duy trì trong một thời gian dài.Trà chứa các chất polyphenol có khả năng chống oxy hóa, giúp hạ lượng đường trong máu và cải thiện độ nhạy insulin của cơ thể.
Uống trà ô long đều đặn có lợi cho sức khỏe, bởi vì nó giúp kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2. Theo các nghiên cứu khoa học, những người uống 720ml trà ô long mỗi ngày có thể giảm được 16% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 so với những người không uống.
Các chất polyphenol trong trà có tác dụng giúp ổn định lượng đường trong máu và giảm thiểu nguy cơ bị bệnh tiểu đường tuýp 2 một cách đáng kể.Trà ô long có tác dụng an thần, điều hòa khí huyết và giảm đau đầu. Theo một nghiên cứu mới đây, lá trà ô long chứa amino axit có thể ngăn chặn các thụ thể glutamate, giúp giải tỏa căng thẳng.
Trà ô long cũng giúp tăng khả năng miễn dịch, bảo vệ sức khỏe, chống lại các yếu tố gây bệnh và làm cho tinh thần thoải mái hơn.Trà ô long có chất polyphenol chống oxy hóa, có tác dụng chống viêm cho đường tiêu hóa, đặc biệt là khi bạn bị trào ngược axit hoặc loét dạ dày. Loại trà này cũng có thể ngăn ngừa nhiều loại vi khuẩn xấu cho đường ruột.
Trà ô long có khả năng diệt khuẩn và sát trùng cho đường ruột. Hương vị thanh mát của trà cũng giúp xoa dịu dạ dày.Trà ô long chứa các chất chống oxy hóa polyphenol, có tác dụng tốt cho răng và xương. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ trà đen, trà xanh hay trà ô long trong 10 năm có mật độ xương cao hơn 2% so với những người không uống trà.
Ngoài ra, uống trà ô long cũng có thể giảm mảng bám hình thành trên răng. Trà ô long còn là một thực phẩm cung cấp fluoride dồi dào, giúp bảo vệ men răng.
Trà ô long có thể giúp xương và răng chắc khỏe hơn.Nguyên liệu:
- 1 thìa trà ô long
- 240ml nước đun sôi
Cách làm:
-
Cho nước vào ấm và đun sôi, sau đó tráng qua ấm và tách
-
Cho 1 thìa trà ô long khô vào ấm trà, tiếp tục cho một ít nước nóng vào tráng trà và đổ nước
-
Sau đó cho 240ml nước nóng vào trà, đậy nắp
-
Hãm trà khoảng 3- 5 phút
-
Rót trà ra tách và thưởng thức.Một số cách bảo quản trà ô long để giữ được hương vị tốt cho trà, như sau:
-
Nếu bạn mua trà về mà chưa dùng ngay, bạn nên để nguyên bao bì và túi hút chân không, sau đó bảo quản trong ngăn đông tủ lạnh.
-
Nếu bạn đã mở trà ra và đang dùng, bạn nên dùng hết trong khoảng 14- 15 ngày. Sau mỗi lần dùng, bạn nên đậy kín hoặc buộc chặt miệng túi để tránh ánh sáng và không khí.
-
Bảo quản trà ở nơi khô ráo, tránh nơi ẩm ướt, nhiệt độ cao và các mùi mạnh.
-
Bạn nên đựng trà trong các dụng cụ không xuyên sáng, như chai thủy tinh màu hoặc hũ gốm, hũ sành.
-
Bạn nên dùng trà mới sản xuất, có thể ghi chú thời gian mua, mùa thu hoạch hoặc ngày đóng gói trên từng đợt trà, để biết thời hạn sử dụng tốt nhất của trà.
-
Bạn nên uống trà đúng thời điểm ngon nhất, không để dành quá lâu.
-
Trong quá trình bảo quản bạn nên phơi trà trong một ngày nắng đẹp, sau đó đựng lại vào hộp kín và để trong tủ lạnh.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/5fF0265_84D5D55
Trà Oolong (hay còn gọi Ô long) là một loại trà có nguồn gốc đất nước Trung Hoa, tên gọi này được đặt theo hình dạng của trà sau khi đã được chế biến.Trà Oolong
Trà rang Houjicha là một loại trà của xứ mặt trời mọc, có hương vị hấp dẫn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.Trà rang Houjicha là tên gọi của trà xanh rang (保持茶
Trà sen là một loại trà nổi tiếng ở Việt Nam, được rất nhiều người ưa chuộng.Trà sen là một loại trà độc đáo, được làm từ trà xanh và gạo sen - những hạt
Trà Atiso là loại trà thanh độc, giải nhiệt, lợi tiếu rất tốt.Trà Atisô là một loại trà được làm từ bông atisô, một loại cây thân thảo thuộc họ Cúc, có tên khoa học
Trà Atiso là loại trà thanh độc, giải nhiệt, lợi tiếu rất tốt.Trà Atisô là một loại trà được làm từ bông atisô, một loại cây thân thảo thuộc họ Cúc, có tên khoa học
Trà túi lọc là loại trà nguyên chất được nghiền nhỏ và đóng gói vào trong túi lọc. Có thể là trà xanh, trà ô long...Trà túi lọc là một loại trà được bọc trong
Trà túi lọc là loại trà nguyên chất được nghiền nhỏ và đóng gói vào trong túi lọc. Có thể là trà xanh, trà ô long...Trà túi lọc là một loại trà được bọc trong
Trà pha lạnh là một phương pháp pha trà độc đáo và mới lạ, mang lại hương vị tinh tế.Trà lạnh là loại thức uống cũng pha giống như cách pha cà phê lạnh –
Trà xanh có nhiều chất chống oxy hóa, trong đó nổi bật là chất chống oxy hóa EGCG, hỗ trợ hấp thu tanin, chống oxy hóa và đào thải các hắc sắc tố melanin, từ
Đông trùng hạ thảo nguyên con là một sản phẩm quý hiếm, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.Đông trùng hạ thảo nguyên con là một loại nấm đặc biệt và quý hiếm. Loại
Trà nõn tôm là một loại trà xanh cao cấp, là một loại trà có xuất xứ từ tỉnh Thái Nguyên - Việt Nam.Trà nõn tôm là một loại trà xanh hảo hạng nó còn
Đông trùng hạ thảo có tính bình, vị ngọt, chứa nhiều dưỡng chất và có tác dụng tích cực cho sức khỏe.Đông trùng hạ thảo là thảo dược quý hiếm, nó phát triển khi nấm
Yến sào nguyên chất là một loại sản phẩm từ tổ chim yến, được thu hoạch mà không bị pha trộn hay pha các thành phần khác.Yến sào nguyên chất là tổ yến do chim
Yến sào nguyên chất là một loại sản phẩm từ tổ chim yến, được thu hoạch mà không bị pha trộn hay pha các thành phần khác.Yến sào nguyên chất là tổ yến do chim
Hạt sen là một loại thực phẩm cừa dùng nấu chè, vừa dùng nấu ăn, ngoài ra hạt sen còn là một loại dược liệu rất tốt.Sen là một loài cây khá nổi tiếng tại
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Trà mãng cầu là một loại trà thảo mộc được làm từ trái hoặc lá của cây mãng cầu xiêm.Trà mãng cầu là một loại trà thảo mộc được làm từ trái hoặc lá của
Trà mãng cầu là một loại trà thảo mộc được làm từ trái hoặc lá của cây mãng cầu xiêm.Trà mãng cầu là một loại trà thảo mộc được làm từ trái hoặc lá của
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Tinh dầu trà trắng là một sản phẩn được sản xuất từ lá và hạt của cây trà trắng.Từ hạt và lá của cây trà trắng (Kanuka), người ta có thể chiết xuất được tinh
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Trà cổ thụ từ lâu đã nổi danh trong giới trà đạo nhờ hương vị độc đáo và giá trị tinh thần sâu sắc. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về nguồn gốc
Trà cổ thụ từ lâu đã nổi danh trong giới trà đạo nhờ hương vị độc đáo và giá trị tinh thần sâu sắc. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu rõ về nguồn gốc
Tinh dầu trà trắng là một sản phẩn được sản xuất từ lá và hạt của cây trà trắng.Từ hạt và lá của cây trà trắng (Kanuka), người ta có thể chiết xuất được tinh
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Bột trà xanh và sữa tươi không đường khi kết hợp với nhau mang lại nhiều lợi ích cho da như chống lão hóa, loại bỏ bã nhờn, ngăn ngừa mụn...Bột trà xanh chứa hàm
Bột trà xanh và sữa tươi không đường khi kết hợp với nhau mang lại nhiều lợi ích cho da như chống lão hóa, loại bỏ bã nhờn, ngăn ngừa mụn...Bột trà xanh chứa hàm
**Dũng sĩ Hesman** () là một bộ truyện tranh dài 160 tập, mỗi tập 72 trang, được họa sĩ Nguyễn Hùng Lân thiết kế từ năm 1992 đến năm 1997 do Nhà xuất bản Mỹ
Công việc hàng ngày của bạn rất bận rộn, bạn không có thời gian rảnh để chăm sóc da, bạn không muốn tốn kém đến spa chăm sóc da mặt thì giải pháp tối ưu
Công việc hàng ngày của bạn rất bận rộn, bạn không có thời gian rảnh để chăm sóc da, bạn không muốn tốn kém đến spa chăm sóc da mặt thì giải pháp tối ưu
Ngày nay làm đẹp bằng những sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên đang rất được ưa chuộng, trong đó bột cám gạo là sản phẩm điển hình. Vậy bột cám gạo là gì? Tác
Ngày nay làm đẹp bằng những sản phẩm chiết xuất từ thiên nhiên đang rất được ưa chuộng, trong đó bột cám gạo là sản phẩm điển hình. Vậy bột cám gạo là gì? Tác
nhỏ|Search Engine Results Pages - SERP **Trang kết quả của công cụ tìm kiếm** (**Search Engine Results Pages -** **SERP**) là các trang được hiển thị bởi các công cụ tìm kiếm để đáp lại
Cà phê không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn có nhiều công dụng trong việc làm đẹp, trong đó có viêm nang lông.Viêm nang lông là tình trạng viêm của các nang lông,
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Đông trùng hạ thảo tự nhiên là một loại dược liệu
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Đông trùng hạ thảo là một loại tiên dược quý, rất
Đông trùng hạ thảo là dược liệu đắt đỏ quý hiếm, chứa hàm lượng dưỡng chất cao, mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe người sử dụng.Đông trùng hạ thảo Nepal cũng là
Cà phê không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn có nhiều công dụng trong việc làm đẹp, trong đó có viêm nang lông.Viêm nang lông là tình trạng viêm của các nang lông,
Cà phê không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn có nhiều công dụng trong việc làm đẹp, trong đó có viêm nang lông.Viêm nang lông là tình trạng viêm của các nang lông,
Cà phê không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn có nhiều công dụng trong việc làm đẹp, trong đó có viêm nang lông.Viêm nang lông là tình trạng viêm của các nang lông,
Cà phê không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn có nhiều công dụng trong việc làm đẹp, trong đó có viêm nang lông.Viêm nang lông là tình trạng viêm của các nang lông,
**Công viên Trung tâm** (**Central Park**) là một công viên công cộng ở trung tâm Manhattan thuộc Thành phố New York, Hoa Kỳ. Công viên ban đầu mở cửa năm 1857, trên 843 mẫu Anh
Trà mạn là một loại trà được làm khô nhưng không trải qua quá trình ướp hương.Trà mạn hay còn gọi là chè mạn, là một loại trà khô không có hương liệu, không ướp
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Đông trùng hạ thảo là một loại tiên dược quý, rất tốt cho sức khỏe của con người, nhờ các hàm lượng hoạt chất quý hiếm mà ít nguyên liệu động vật hay thực vật
Đông trùng hạ thảo tự nhiên là một loại dược liệu cao cấp được nhiều người săn đón và tìm kiếm hiện nay.Đông trùng hạ thảo tự nhiên là một loại dược liệu quý hiếm,
Đông trùng hạ thảo là dược liệu quý, chứa hàm lượng dưỡng chất cao và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người.Đông trùng hạ thảo là một loại tiên dược quý, rất
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Hồng trà, hay trà đen, là một loại trà được làm từ giống cây trà có tên khoa học là Camellia sinensis, qua quá trình lên men từ 60-80% người ta thu được trà đen,
Trà Đông Phương Mỹ Nhân là một loại trà nổi tiếng, có hương vị thơm ngon và được nhiều người ưu chuộng.Đài Loan là một quốc gia có truyền thống trồng trà lâu đời từ