✨Trà Đậu Đỏ Có Tốt Cho Da Không? Lợi Ích Và Những Điều Cần Biết

Đậu đỏ có thể hỗ trợ làm đẹp da nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid. Vậy đậu đỏ có tác dụng gì với da? Nên dùng như thế nào? Cùng khám phá trong bài viết này nhé.Trà đậu đỏ rang mộc là một thức uống có tác dụng rất tốt cho làn da, đặc biệt trong việc chống lão hóa. Lợi ích của trà đậu đỏ đối với làn da là nhờ:Đây là lợi ích nổi bật nhất của trà đậu đỏ đối với da.

Nghiên cứu cho thấy, đậu đỏ chứa ít nhất 29 chất chống oxy hóa khác nhau, bao gồm catechin, axit gallic. Ngoài ra, theo nghiên cứu được công bố trên trang MDPI cho biết, các loại đậu, bao gồm đậu đỏ rất giàu polyphenol, flavonoid và proanthocyanidin, là các chất phytochemical có chất chống oxy hóa tự nhiên

Các hợp chất này có thẻ giúp trung hòa các gốc tự do – nguyên nhân chính gây tổn thương tế bào, dẫn đến lão hóa sớm. Nhờ khả năng chống oxy hóa mạnh, trà đậu đỏ rang hoặc đậu đỏ có thể hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa và bảo vệ da khỏi tác hại của stress oxy hóa do môi trường gây ra.Collagen là loại protein chiếm hơn 70% cấu trúc da, giúp cải thiện độ săn chắc, đàn hồi của da. Theo Harvard Chan, cơ thể chúng ta dần dần sản xuất ít collagen hơn khi chúng ta già đi, nên việc bổ sung thêm collagen có thể hỗ trợ da.

Đậu đỏ chứa lượng lớn chất chống oxy hóa flavonoid cùng với một lượng kẽm và sắt nhất định – đây những khoáng chất thiết yếu giúp thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 100g đậu đỏ chứa khoảng 2mg sắt, 1,77mg kẽm, tuy không quá nhiều nhưng khi kết hợp cùng các thực phẩm khác, nó có thể hỗ trợ da.Saponin trong đậu đỏ có thể giúp bạn làm sạch lỗ chân lông bằng cách loại bỏ tế bào chết, bụi bẩn và dầu nhờn trên da, từ đó ngăn ngừa hình thành mụn. Bạn có thể nấu đậu đỏ và dùng nước trà để rửa mặt, hoặc đơn giản hơn là dùng bột đậu đỏ làm mặt nạ.Một nghiên cứu ở chuột phát hiện, chiết xuất nước nóng từ đậu đỏ được thu bằng cách đun sôi đậu đỏ (Vigna angularis) có thể hữu ích trong việc chống bạc tóc và bảo vệ da người khỏi bức xạ.

Trong khi đó, một nghiên cứu khác cũng cho thấy, chiết xuất đậu đỏ có thể là một thành phần chống lão hóa do ánh sáng (tia UVB), và có tiềm năng dùng để phát triển các sản phẩm chống lão hóa. Nhưng cần thêm nghiên cứu trên trà đậu đỏ để làm rõ lợi ích này.

Vitamin nhóm B trong trà đậu đỏ như B1, B2, B3, B5 cũng có thể đóng góp một phần nào đó cho công cuộc chăm sóc da.Trà đậu đỏ giúp bạn giải khát, bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể, cùng các dưỡng chất trong trà có thể giúp bạn nuôi dưỡng làn da từ bên trong, giúp da duy trì độ ẩm tự nhiên, ngăn ngừa da bị bong tróc.