Trà sen khi uống đúng cách và đúng liều lượng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cùng 1shop.vn tìm hiểu trong bài viết này ngay nhé.Trà sen là một thức uống đậm nét văn hóa của người Việt, là sự kết hợp hoàn hảo giữa trà xanh và hương hoa sen. Để tạo ra loại trà này, những nghệ nhân làm trà phải chọn lựa nguyên liệu chất lượng cùng kỹ thuật ướp trà chuyên nghiệp. Để làm trà sen cần:
- Trà xanh: Chọn loại thượng hạng, lá trà chất lượng và loại trà này phải dễ đượm hương từ sen
- Hoa sen: Chọn những bông hoa sen tươi mới từ sáng sớm, hoa sen to và tươi, mang hương thơm tinh khiết. Chính hương thơm đặc trưng này làm nên sự khác biệt của trà sen.
Ngoài việc chọn nguyên liệu thì công đoạn ướp trà sen cũng chính là bước quyết định chất lượng của trà sen. Để tạo ra 1kg trà sen thì cần tới 1 000 bông hoa sen. Quá trình này cần lặp đi lặp lại và đúng kỹ thuật mới có thể thu được mẻ trà sen hảo hạng. Chính nhờ tay nghề cao cùng nguyên liệu chất lượng mà trà sen là một loại trà thượng hạng và được nhiều người đánh giá cao.Khi uống trà sen đúng cách mang đến nhiều lợi ích như:Trà sen được coi là cách tự nhiên giúp hỗ trợ tình trạng xuất tinh sớm ở phải mạnh. Đối với phụ nữ, trà sen còn là bạn đồng hành hữu ích cho chị em phụ nữ, nó có thể điều hòa kinh nguyệt.Hàm lượng phốt pho trong trà sen, giúp bảo vệ hệ xương khớp, duy trì sự chắc khỏe và ngừa tình trạng loãng xương, đặc biệt hữu ích cho người cao tuổi.Trà sen còn được biết đến với công dụng làm giảm lượng axit trong dạ dày, hạn chế các triệu chứng khó chịu như ợ chua hay viêm loét dạ dày. Sử dụng thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tiêu hóa và bảo vệ dạ dày tốt hơn.Uống một tách trà sen giúp bạn thư giãn, xoa dịu tâm trạng và xua tan căng thẳng. Với hương vị nhẹ nhàng và tác dụng an thần, trà sen mang đến cảm giác thoải mái, tập trung hơn, từ đó giúp bạn làm việc hiệu quả hơn.Trà sen còn được sử dụng trong việc giảm nguy cơ thiếu máu, nhờ hoa sen có khả năng tái tạo tế bào máu. Uống trà sen đều đặn sẽ giúp ngừa tình trạng thiếu máu.Trà sen chứa nhiều hợp chất như tanin, nuciferin, alcaloid, vitamin C, và các axit hữu cơ như citric, tartric, succinic... đây điều là những thành phần có lợi, có thể giúp giảm mỡ máu. Điều này làm cho trà sen trở thành thức uống lý tưởng để hỗ trợ quá trình giảm cân và hỗ trợ sức khỏe.Với hàm lượng vitamin C dồi dào, trà sen giúp bảo vệ cơ thể khỏi các nguy cơ bệnh tim mạch, đột quỵ. Thường xuyên uống trà sen đúng cách cũng là một cách đơn giản nhưng hiệu quả để phòng ngừa tim mạch và hỗ trợ sức khỏe.Không chỉ có lợi cho người bị đái tháo đường, mà trà sen còn giúp điều hòa ổn định lượng đường trong máu và giảm nguy cơ rối loạn lipid máu. Uống trà sen đều đặn có thể giúp bạn cảm nhận được sự cải thiện về huyết áp và sức khỏe tổng thể.Trà sen giàu chất chống oxy hóa như lotusine, nuciferine, demethyl coclaurine neferin, những hoạt chất này rất có lợi cho da, giúp làm chậm quá trình lão hóa da, giữ cho làn da luôn tươi trẻ. Đây là lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn duy trì vẻ đẹp tự nhiên của làn da.Trà sen được biết đến với khả năng hỗ trợ giảm cholesterol ( cholesterol là một yếu tố nguy hiểm gây ra các bệnh về tim mạch). Các hợp chất như EGCG có trong trà sen giúp hạn chế việc hấp thụ chất béo, giảm mức cholesterol một cách tự nhiên, đặc biệt trà sen còn có lợi cho người bị béo phì.Trà sen không chỉ là một loại trà ngon, tốt cho sức khỏe, mà nó còn phù hợp cho những ngày nóng bức. Thức uống này không chỉ giúp làm mát các cơ quan nội tạng mà còn là giải pháp tuyệt vời để giải nhiệt cơ thể từ bên trong.Trà sen chứa acid linoleic, một dưỡng chất quan trọng giúp củng cố hệ miễn dịch và cải thiện sức đề kháng. Nhờ vậy, cơ thể có thể chống lại viêm nhiễm. Nhờ hương vị thơm ngon, lại có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe mà trà sen được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, để nhận được lợi ích tối đa từ trà sen, bạn cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.Khi sử dụng trà sen bạn cần lưu ý một số điểm sau:
-
Trà sen có tính hàn, nên người huyết áp thấp không nên dùng
-
Uống trà sen đều đặn từ 1-2 tháng kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và luyện tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả
-
Người có cơ địa và thể trạng gầy yếu không nên uống trà sen mỗi ngày. Khi uống cũng nên pha loãng
-
Bà bầu và phụ nữ đang cho con bú không nên uống trà sen
-
Uống trà sen là trước bữa ăn 1-2 tiếng hoặc sau bữa ăn 1 tiếng
-
Không kết hợp trà sen với bất cứ loại trà nào khác
-
Tránh uống trà sen trong thời kỳ kinh nguyệt
-
Không uống trà sen với dầu tung, bạch ngân và cỏ linh lăng, vì sen khác 3 dược liệu này
-
Nếu có vấn đề về sức khỏe cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà sen.Nguyên liệu:
-
Trà sen
-
Nước
-
Ấm trà
Cách pha:
- Dùng nước sôi tráng ấm và chén trà một lượt
- Lấy 1 nhúm trà sen cho vào ấm, thêm nước sôi ( bạn chờ nước khoảng 90 độ C mới dùng pha trà)
- Hãm trà 30 giây, là bạn có thể rót tà ra sử dụng
- Khi uống hết trà thì bạn đổ thêm nước, hãm và sử dụng đến khi trà nhạt.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/4b69D92fH53cC4E
Trà sen khi uống đúng cách và đúng liều lượng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cùng 1shop.vn tìm hiểu trong bài viết này ngay nhé.Trà sen là một thức uống
Trà sen khi uống đúng cách và đúng liều lượng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cùng 1shop.vn tìm hiểu trong bài viết này ngay nhé.Trà sen là một thức uống
Trà sen khi uống đúng cách và đúng liều lượng mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cùng 1shop.vn tìm hiểu trong bài viết này ngay nhé.Trà sen là một thức uống
**Trịnh Công Sơn** (28 tháng 2 năm 1939 – 1 tháng 4 năm 2001) là một nam nhạc sĩ người Việt Nam. Ông được coi là một trong những nhạc sĩ lớn nhất của tân
là một phim điện ảnh hoạt hình kỳ ảo của Nhật Bản, do Studio Ghibli thực hiện với kịch bản, sản xuất và đạo diễn bởi Miyazaki Hayao. Truyện phim xoay quanh một nữ phù
**Đại học Công nghệ Quốc phòng Trung Quốc** (tên tiếng Anh: **National University of Defense Technology** (**NUDT**; ) trực thuộc Quân ủy Trung ương Trung Quốc, là một trường đại học trọng điểm quốc gia
Trà là một loại thức uống có mùi vị hấp dẫn và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.Ở Việt Nam, trà là thức uống được nhiều người yêu thích, từ các dòng trà
Việt Nam là quốc gia nổi tiếng về trà, với các loại trà ngon như trà Tân Cương, trà Shan Tuyết, trà sen Tây Hồ,... chúng ta có những vườn trà danh tiếng ở Thái
Việt Nam là quốc gia nổi tiếng về trà, với các loại trà ngon như trà Tân Cương, trà Shan Tuyết, trà sen Tây Hồ,... chúng ta có những vườn trà danh tiếng ở Thái
Trà là một ngành mũi nhọn được nhiều tỉnh thành đầu tư, là một mặt hàng không chỉ cung ứng cho người dân mà còn xuất khẩu qua nhiều nước trên thế giới.Ở Việt Nam,
Trà là một ngành mũi nhọn được nhiều tỉnh thành đầu tư, là một mặt hàng không chỉ cung ứng cho người dân mà còn xuất khẩu qua nhiều nước trên thế giới.Ở Việt Nam,
Trà là một ngành mũi nhọn được nhiều tỉnh thành đầu tư, là một mặt hàng không chỉ cung ứng cho người dân mà còn xuất khẩu qua nhiều nước trên thế giới.Ở Việt Nam,
thế=Taylor Swift in a gold dress|nhỏ| Vô số các ấn phẩm và nguồn sách học giả đã xem [[Taylor Swift là nghệ sĩ âm nhạc có tầm văn hóa quan trọng nhất ở thế kỷ
thế=DC - 3 của Hàng Không Việt Nam tại sân bay Phú Quốc năm 1980|nhỏ|[[Douglas DC-3|DC - 3 của Hàng Không Việt Nam tại sân bay Phú Quốc năm 1980]] **Hãng hàng không Quốc gia
**Chiến tranh cục bộ** là một chiến lược quân sự của Hoa Kỳ trong Chiến tranh Việt Nam (giai đoạn 1965-1968). Nội dung cơ bản của chiến lược này là tận dụng ưu thế hỏa
**Nhà Tống** là hoàng triều cai trị Trung Quốc từ năm 960 đến năm 1279. Triều đại này được sáng lập bởi Tống Thái Tổ sau khi ông soán ngôi Hoàng đế Hậu Chu rồi
**Đại học Kinh tế Thành phố Hồ Chí Minh**, còn được gọi là **Đại học UEH** () là đại học đa thành viên chuyên khối kinh tế hệ công lập, thuộc nhóm đại học trọng
**Đài Truyền hình Việt Nam**, được biết đến rộng rãi với tên gọi **VTV** (viết tắt của từ ), là đài truyền hình quốc gia thuộc sở hữu của Chính phủ nước Cộng hòa Xã
**Lời nguyền của thần Titan **(tựa gốc:** The Titan's Curse**) là một tiểu thuyết phiêu lưu kỳ ảo dựa trên thần thoại Hy Lạp được phát hành năm 2007, đây là tập thứ ba của
**Quảng Ninh** là một tỉnh ven biển thuộc vùng Đông Bắc Bộ Việt Nam. Theo quy hoạch phát triển kinh tế, Quảng Ninh vừa thuộc vùng kinh tế trọng điểm phía bắc, và vừa thuộc
**Cao Lãnh** là thành phố tỉnh lỵ cũ của tỉnh Đồng Tháp, Việt Nam. Thành phố Cao Lãnh là đô thị loại II và là đô thị trung tâm quan trọng của tỉnh Đồng Tháp.
**Bảo tàng Chứng tích Chiến tranh** (War Remnants Museum) là một bảo tàng vì hòa bình ở số 28 đường Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh. Bảo
Mùa đầu tiên của chương trình **_Ca sĩ mặt nạ_** được phát sóng trên kênh truyền hình HTV2 - Vie Channel, Vie Giải Trí và ứng dụng VieON từ ngày 16 tháng 7 năm 2022
**Hưng Yên** là một tỉnh thuộc vùng đồng bằng sông Hồng, nằm ở miền Bắc Việt Nam, với trung tâm hành chính cách thủ đô Hà Nội khoảng hơn 55 km về phía Đông Nam.
**Thái Nguyên** là một tỉnh thuộc vùng Đông Bắc Bộ, Việt Nam. Trung tâm hành chính của tỉnh là phường Phan Đình Phùng, cách trung tâm Hà Nội khoảng 70 km. Năm 2025, hai tỉnh Thái
**Úc Khả Duy** (tiếng Trung: **郁可唯**; bính âm: **Yu Ke Wei**; tiếng Anh: **Yisa Yu**), sinh ngày 23 tháng 10 năm 1983 với tên khai sinh **Úc Anh Hà** (), là một nữ ca sĩ
**Đồng Tháp** là một tỉnh mới thành lập thuộc vùng Đồng bằng sông Cửu Long, Việt Nam. Vùng đất Đồng Tháp đã được Chúa Nguyễn khai phá vào khoảng thế kỷ XVII, XVIII. Tỉnh Đồng
Hoa phượng đỏ, biểu tượng của người Hải Phòng Dưới đây là **danh sách những nhân vật tiêu biểu** là những người đã sinh ra tại Hải Phòng, có quê quán (nguyên quán) ở Hải
**_Robo Trái Cây_** (; tiếng Anh: _Fruity Robo_, Hán Việt: _Quả Bảo Đặc Công_) là một bộ phim hoạt hình của Trung Quốc do Công ty hoạt hình Lam Hồ (Quảng Châu) và Công ty
**Nguyễn Thúc Thùy Tiên** (sinh ngày 12 tháng 8 năm 1998) là một nữ người mẫu kiêm nhân vật truyền hình người Việt Nam. Cô từng đạt danh hiệu Á khôi 1 của Hoa khôi
**Vị Thanh** là thành phố tỉnh lỵ cũ của tỉnh Hậu Giang cũ, Việt Nam. ## Địa lý Thành phố Vị Thanh nằm ở phía tây nam tỉnh Hậu Giang, cách trung tâm Thành phố
**Trường Kinh tế và Khoa học Chính trị London** (tiếng Anh: _The London School of Economics and Political Science_, viết tắt **LSE**), là một cơ sở nghiên cứu và giáo dục công lập chuyên về
Tháng 2 năm 2020 là tháng thứ hai trong năm hiện tại. Tháng này, mà bắt đầu vào ngày thứ bảy và kết thúc vào ngày Chủ nhật, sau 29 ngày. Trang này dành cho
là một loạt manga bốn khung tranh đề tài âm nhạc do Kakifly sáng tác và minh họa. Manga bắt đầu đăng trên tạp chí seinen _Manga Time Kirara_ của Houbunsha từ số ra tháng
**Phật Đà Kỷ Niệm Quán Phật Quang Sơn** (Fo Guang Shan Buddha Museum) Gọi tắt là (Phật Quán), tòa kiến trúc Phật giáo tại thành phố Cao Hùng, Đài Loan. Đây là nhà Bảo Tàng
Liền anh, liền chị hát quan họ trên thuyền rồng tại [[Hồ Hoàn Kiếm, Hà Nội]] Các huyện có làng quan họ tại [[Bắc Ninh và Bắc Giang]] **Dân ca Quan họ** là một trong
**Hải Dương** là một tỉnh cũ thuộc vùng Đồng bằng sông Hồng, Việt Nam. Năm 2021, Hải Dương là đơn vị hành chính Việt Nam đông thứ 8 về số dân với 1.936.774 người, tốc
**Phú Thọ** là một tỉnh thuộc vùng Đông Bắc Bộ, Việt Nam. Theo dữ liệu Sáp nhập tỉnh, thành Việt Nam 2025, Phú Thọ có diện tích là 9.361 km² (xếp thứ 15); dân số
Cảnh quan từ núi Bà Nà Cảnh quan từ khách sạn Morin **Bà Nà** là khu bảo tồn thiên nhiên đồng thời cũng là quần thể du lịch nghỉ dưỡng toạ lạc tại khu vực
nhỏ|Trụ sở chính của ANZ hiện nay **Tập đoàn Ngân hàng Úc và New Zealand** (**ANZ**) là một công ty dịch vụ tài chính và ngân hàng đa quốc gia của Úc có trụ sở
**Bắc Ninh** là một tỉnh ở Việt Nam, với vị trí nằm trong Vùng thủ đô Hà Nội, Vùng kinh tế trọng điểm Bắc bộ và thuộc vùng Đồng bằng sông Hồng. Bắc Ninh là
**Lý Quang Diệu** (tên gốc: **Lee Kuan Yew**; chữ Hán: 李光耀; bính âm: _Lǐ Guāngyào_, 16 tháng 9 năm 1923 – 23 tháng 3 năm 2015), là Thủ tướng đầu tiên của nước Cộng hòa
**Tên người Việt Nam** được các nhà nghiên cứu cho rằng bắt đầu có từ thế kỷ 2 TCN và càng ngày càng đa dạng hơn, trong khi có ý kiến khác cho rằng: "sớm
**Quảng Trị** là tỉnh ven biển gần cực nam của vùng Bắc Trung Bộ, miền Trung của Việt Nam. Theo dữ liệu Sáp nhập tỉnh, thành Việt Nam 2025, tỉnh Quảng Trị mới là sáp
**Vĩnh Phúc** là một tỉnh cũ thuộc vùng đồng bằng sông Hồng, Việt Nam, nằm ở chính giữa trung tâm hình học trên bản đồ miền Bắc. Đây là tỉnh nằm trong quy hoạch vùng
**Quảng Bình** là một tỉnh ven biển cũ nằm ở phía nam vùng Bắc Trung Bộ, miền Trung của Việt Nam. Tỉnh lỵ của tỉnh là thành phố Đồng Hới. Nơi đây cũng là nơi
**Hoa hậu Việt Nam** (tiếng Anh: _Miss Vietnam_) là một cuộc thi sắc đẹp cấp quốc gia lâu đời nhất tại Việt Nam, được tổ chức lần đầu vào năm 1988. Cuộc thi do báo
**Bảo Định** (tiếng Trung giản thể: 保定市) là một địa cấp thị của tỉnh Hà Bắc, cách thủ đô Bắc Kinh khoảng 150 km về phía tây nam. Bảo Định có diện tích 22.185 km² (8.566
**Nguyễn Cao Kỳ Duyên** (sinh ngày 13 tháng 11 năm 1996) là một nữ người mẫu kiêm nhân vật truyền hình người Việt Nam. Cô nổi danh sau khi đăng quang Hoa hậu Việt Nam