✨Thực phẩm bổ sung tăng cơ CREATINE RSP

⁂Công y RSP có nguồn gốc từ đâu ? ⁂RSP Nutrition, một công tydinh dưỡng thể thao có trụ sở tại Miami,RSP Nutrition, mặc dù chỉ mới đượcthành lập vào năm 2009, nhưng đã vươn lên dẫn đầu trong thế giới dinh dưỡng thểthao trong năm qua.RSP Nutrition được thúc đẩy bởi sứ mệnh cung cấp cácchất bổ sung dinh dưỡng chất lượng cao, an toàn và hiệu quả cho các vận độngviên chính thống, những người đam mê thể dục và những người hàng ngày có lối sốngnăng động.Wedsite RSP: https://rspnutrition.com/Facebook: https://www.facebook.com/RSPNutrition/Instagram: https://www.instagram.com/rspnutrition/Tác dụng của Creatine1. Giúp các tế bào cơ sản xuất nhiềunăng lượng hơnChấtCreatinePhosphocreatine hỗ trợ sựhình thành adenosine triphosphate (ATP), phân tử quan trọng mà tế bào của bạn sửdụng chovà tất cả các chức năng sống cơ bản .Trong khi tập thể dục, ATP bị phá vỡ để tạo ra năng lượng.Tốc độ tái tổng hợp ATP giới hạn khả năng của bạn liên tụcthực hiện ở cường độ tối đa, vì bạn sử dụng ATP nhanh hơn bạn tái tạo nó Bổ sung Creatine làm tăng kho dự trữ phosphocreatine của bạn,cho phép bạn sản xuất nhiều năng lượng ATP hơn để cung cấp năng lượng cho cơ bắpcủa bạn trong khi tập thể dục cường độ cao Đây là cơ chế chính đằng sau các hiệu ứng tăng cường hiệu suấtcủa creatine.TÓM LƯỢC :Bổ sung creatine cung cấp thêm năng lượngATP, giúp cải thiện hiệu suất tập luyện cường độ cao.2.Hỗ trợ nhiều chức năng khác trong cơbắpCreatine là một bổ sung phổ biến và hiệu quả để Nó có thể thay đổi nhiều con đường tế bào dẫn đến tăng trưởngcơ bắp mới.Ví dụ, nó thúc đẩy sự hình thành các protein tạo ra các sợi cơmới Nó cũng có thể làm tăng mức độ của yếu tố tăng trưởng giốngnhư insulin 1 (IGF-1), một loại hormone thúc đẩy tăng khối lượng cơ bắp Hơn nữa, bổ sung creatine có thể làm tăng hàm lượng nướctrong cơ bắp của bạn.Điều này được gọi là sự biến động tế bào và có thểnhanh chóng tăng kích thước cơ.Ngoài ra, một số nghiên cứu chỉ ra rằng creatine làm giảm mứcđộ myostatin, một phân tử chịu trách nhiệm cho sự phát triển cơ bắp.Giảmmyostatin có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp nhanh hơn TÓM LƯỢC :Creatine có thể kích thích một số quátrình sinh học quan trọng dẫn đến tăng kích thước và tăng trưởng cơ bắp.3. Cải thiện hiệu suất tập thể dục cườngđộ caoVai trò trực tiếp của Creatine trong sản xuất ATP có nghĩalà nó có hiệu suất tập thể dục cường độcaoCreatine cải thiện nhiều yếu tố, bao gồm sức mạnh khả năng chạy nước rút sức bền cơ bắp chống mệt mỏi khối lượng cơ bắp hồi phục hiệu suất nãoKhông giống như các chất bổ sung chỉ ảnh hưởng đến các vận độngviên tiên tiến, creatine có lợi cho bạn bất kể mức độ thể lực của bạn Một đánh giá cho thấy nó cải thiệnhiệu suấtcường độcao lên đến 15%.TÓM LƯỢC :Creatine là bổ sung hiệu quả nhất thếgiới cho các môn thể thao cường độ cao.Nó cung cấp lợi ích bất kể mức độthể dục hiện tại của bạn.4. Tốc độ tăng trưởng cơ bắpCreatine là chất bổ sung hiệu quả nhất thế giới để thêm khốilượng cơ bắp Dùng nó trong ít nhất là 5 đến 7 ngày đã được chứng minh là làmtăng đáng kể trọng lượng cơ thể và.Sự gia tăng ban đầu này là do sự gia tăng hàm lượng nướctrong cơ bắp của bạn .Về lâu dài, nó cũng hỗ trợ tăng trưởng sợi cơ bằng cách báohiệu các con đường sinh học quan trọng và tăng hiệu suất tập thể dục Trong một nghiên cứu về chế độ tập luyện 6 tuần, những ngườitham gia sử dụng creatine đã tăng thêm 4,4 pound (2 kg) khối lượng cơ bắp,trung bình, so với nhóm đối chứng.Tương tự, một tổng quan toàn diện đã chứng minh sự gia tăngrõ rệt về khối lượng cơ bắp ở những người dùng creatine, so với những người thựchiện cùng chế độ luyện tập không có creatine .Đánh giá này cũng so sánh các chất bổ sung thể thao phổ biếnnhất thế giới và kết luận rằng creatine là loại tốt nhất hiện có.Ưu điểmcủa nó bao gồm ít tốn kém và an toàn hơn nhiều so với hầu hết các chất bổ sungthể thao khác .TÓM LƯỢCCreatine có thể tăng cả khối lượng cơ bắpngắn và dài hạn.Đó là bổ sung xây dựng cơ bắp hiệu quả nhất hiện có.5. Có thể cải thiện chức năng nãoCreatine đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và chứcnăng của não .Nghiên cứu chứng minh rằng bộ não của bạn cần một lượng ATPđáng kể khi thực hiện các nhiệm vụ khó khăn .Các chất bổ sung có thể làm tăng lượng dự trữphosphocreatine trong não của bạn để giúp nó tạo ra nhiều ATPhơn.Creatine cũng có thể hỗ trợ chức năng não bằng cách tăng mức độdopamine và chức năng ty thể .Vì thịt là nguồn cung cấp creatine tốt nhất chocơ thể,nênvì thếthường có mức độ thấp.Mộtnghiên cứu về chất bổ sung creatine ở người ăn chay đã tìm thấy sự cải thiện20% 50% trong một số điểm kiểm tra trí nhớ và trí thông minh ).Đối với người già, việc bổ sung creatine trong 2 tuần giúp cảithiện đáng kểvà khả năng nhớ lại Ở người lớn tuổi, creatine có thể tăng cường chức năng não,bảo vệ chống lại các bệnh về thần kinh và giảm mất cơ bắp và sức mạnh liên quanđến tuổi tác Mặc dù phát hiện tích cực như vậy, nhưng cần nhiều nghiên cứuhơn ở những người trẻ, khỏe mạnh ăn thịt hoặc cá thường xuyên.TÓM LƯỢCBổ sung creatine có thể cung cấp chonão của bạn thêm năng lượng, từ đó cải thiện trí nhớ và trí thông minh ở nhữngngười có mức độ creatine thấp.6.An toàn và dễ sử dụngCùng với lợi ích đa dạng của creatine, đây là một trong nhữngchất bổ sung rẻ nhất và an toàn nhất hiện có.Bạn có thể tìm tại page hoặcmột nơi cung cấp uy tínan toànHơn thế nữa, việc bổ sung rất dễ dàng - chỉ cần uống 3 gram5gram bột creatine monohydrate mỗi ngày TÓM LƯỢC :Creatine là một trong những chất bổsung an toàn nhất hiện có và đã được nghiên cứu khoa học trong hơn hai thế kỷ⁂Thành phần Creatine RSP⁂⁂ ⁂Pha 1 serving với 150ml lít uống trước khi tập Vào ngày of thì pha ½ serving với 150ml uống vào buổi sáng Đối với người đã tập trên 6 thángPha 2 serving với 200ml uống trước tập , có thể pha cùng Preworkout để tăng hiệu suất tập luyện⁂ không phachung với : Nước cam , nước chanh,….

⁂Công y RSP có nguồn gốc từ đâu ? ⁂RSP Nutrition, một công tydinh dưỡng thể thao có trụ sở tại Miami,RSP Nutrition, mặc dù chỉ mới đượcthành lập vào năm 2009, nhưng đã vươn lên dẫn đầu trong thế giới dinh dưỡng thểthao trong năm qua.RSP Nutrition được thúc đẩy bởi sứ mệnh cung cấp cácchất bổ sung dinh dưỡng chất lượng cao, an toàn và hiệu quả cho các vận độngviên chính thống, những người đam mê thể dục và những người hàng ngày có lối sốngnăng động.Wedsite RSP: https://rspnutrition.com/Facebook: https://www.facebook.com/RSPNutrition/Instagram: https://www.instagram.com/rspnutrition/Tác dụng của Creatine1. Giúp các tế bào cơ sản xuất nhiềunăng lượng hơnChấtCreatinePhosphocreatine hỗ trợ sựhình thành adenosine triphosphate (ATP), phân tử quan trọng mà tế bào của bạn sửdụng chovà tất cả các chức năng sống cơ bản .Trong khi tập thể dục, ATP bị phá vỡ để tạo ra năng lượng.Tốc độ tái tổng hợp ATP giới hạn khả năng của bạn liên tụcthực hiện ở cường độ tối đa, vì bạn sử dụng ATP nhanh hơn bạn tái tạo nó Bổ sung Creatine làm tăng kho dự trữ phosphocreatine của bạn,cho phép bạn sản xuất nhiều năng lượng ATP hơn để cung cấp năng lượng cho cơ bắpcủa bạn trong khi tập thể dục cường độ cao Đây là cơ chế chính đằng sau các hiệu ứng tăng cường hiệu suấtcủa creatine.TÓM LƯỢC :Bổ sung creatine cung cấp thêm năng lượngATP, giúp cải thiện hiệu suất tập luyện cường độ cao.2.Hỗ trợ nhiều chức năng khác trong cơbắpCreatine là một bổ sung phổ biến và hiệu quả để Nó có thể thay đổi nhiều con đường tế bào dẫn đến tăng trưởngcơ bắp mới.Ví dụ, nó thúc đẩy sự hình thành các protein tạo ra các sợi cơmới Nó cũng có thể làm tăng mức độ của yếu tố tăng trưởng giốngnhư insulin 1 (IGF-1), một loại hormone thúc đẩy tăng khối lượng cơ bắp Hơn nữa, bổ sung creatine có thể làm tăng hàm lượng nướctrong cơ bắp của bạn.Điều này được gọi là sự biến động tế bào và có thểnhanh chóng tăng kích thước cơ.Ngoài ra, một số nghiên cứu chỉ ra rằng creatine làm giảm mứcđộ myostatin, một phân tử chịu trách nhiệm cho sự phát triển cơ bắp.Giảmmyostatin có thể giúp bạn xây dựng cơ bắp nhanh hơn TÓM LƯỢC :Creatine có thể kích thích một số quátrình sinh học quan trọng dẫn đến tăng kích thước và tăng trưởng cơ bắp.3. Cải thiện hiệu suất tập thể dục cườngđộ caoVai trò trực tiếp của Creatine trong sản xuất ATP có nghĩalà nó có hiệu suất tập thể dục cường độcaoCreatine cải thiện nhiều yếu tố, bao gồm sức mạnh khả năng chạy nước rút sức bền cơ bắp chống mệt mỏi khối lượng cơ bắp hồi phục hiệu suất nãoKhông giống như các chất bổ sung chỉ ảnh hưởng đến các vận độngviên tiên tiến, creatine có lợi cho bạn bất kể mức độ thể lực của bạn Một đánh giá cho thấy nó cải thiệnhiệu suấtcường độcao lên đến 15%.TÓM LƯỢC :Creatine là bổ sung hiệu quả nhất thếgiới cho các môn thể thao cường độ cao.Nó cung cấp lợi ích bất kể mức độthể dục hiện tại của bạn.4. Tốc độ tăng trưởng cơ bắpCreatine là chất bổ sung hiệu quả nhất thế giới để thêm khốilượng cơ bắp Dùng nó trong ít nhất là 5 đến 7 ngày đã được chứng minh là làmtăng đáng kể trọng lượng cơ thể và.Sự gia tăng ban đầu này là do sự gia tăng hàm lượng nướctrong cơ bắp của bạn .Về lâu dài, nó cũng hỗ trợ tăng trưởng sợi cơ bằng cách báohiệu các con đường sinh học quan trọng và tăng hiệu suất tập thể dục Trong một nghiên cứu về chế độ tập luyện 6 tuần, những ngườitham gia sử dụng creatine đã tăng thêm 4,4 pound (2 kg) khối lượng cơ bắp,trung bình, so với nhóm đối chứng.Tương tự, một tổng quan toàn diện đã chứng minh sự gia tăngrõ rệt về khối lượng cơ bắp ở những người dùng creatine, so với những người thựchiện cùng chế độ luyện tập không có creatine .Đánh giá này cũng so sánh các chất bổ sung thể thao phổ biếnnhất thế giới và kết luận rằng creatine là loại tốt nhất hiện có.Ưu điểmcủa nó bao gồm ít tốn kém và an toàn hơn nhiều so với hầu hết các chất bổ sungthể thao khác .TÓM LƯỢCCreatine có thể tăng cả khối lượng cơ bắpngắn và dài hạn.Đó là bổ sung xây dựng cơ bắp hiệu quả nhất hiện có.5. Có thể cải thiện chức năng nãoCreatine đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe và chứcnăng của não .Nghiên cứu chứng minh rằng bộ não của bạn cần một lượng ATPđáng kể khi thực hiện các nhiệm vụ khó khăn .Các chất bổ sung có thể làm tăng lượng dự trữphosphocreatine trong não của bạn để giúp nó tạo ra nhiều ATPhơn.Creatine cũng có thể hỗ trợ chức năng não bằng cách tăng mức độdopamine và chức năng ty thể .Vì thịt là nguồn cung cấp creatine tốt nhất chocơ thể,nênvì thếthường có mức độ thấp.Mộtnghiên cứu về chất bổ sung creatine ở người ăn chay đã tìm thấy sự cải thiện20% 50% trong một số điểm kiểm tra trí nhớ và trí thông minh ).Đối với người già, việc bổ sung creatine trong 2 tuần giúp cảithiện đáng kểvà khả năng nhớ lại Ở người lớn tuổi, creatine có thể tăng cường chức năng não,bảo vệ chống lại các bệnh về thần kinh và giảm mất cơ bắp và sức mạnh liên quanđến tuổi tác Mặc dù phát hiện tích cực như vậy, nhưng cần nhiều nghiên cứuhơn ở những người trẻ, khỏe mạnh ăn thịt hoặc cá thường xuyên.TÓM LƯỢCBổ sung creatine có thể cung cấp chonão của bạn thêm năng lượng, từ đó cải thiện trí nhớ và trí thông minh ở nhữngngười có mức độ creatine thấp.6.An toàn và dễ sử dụngCùng với lợi ích đa dạng của creatine, đây là một trong nhữngchất bổ sung rẻ nhất và an toàn nhất hiện có.Bạn có thể tìm tại page hoặcmột nơi cung cấp uy tínan toànHơn thế nữa, việc bổ sung rất dễ dàng - chỉ cần uống 3 gram5gram bột creatine monohydrate mỗi ngày TÓM LƯỢC :Creatine là một trong những chất bổsung an toàn nhất hiện có và đã được nghiên cứu khoa học trong hơn hai thế kỷ⁂Thành phần Creatine RSP⁂⁂ ⁂Pha 1 serving với 150ml lít uống trước khi tập Vào ngày of thì pha ½ serving với 150ml uống vào buổi sáng Đối với người đã tập trên 6 thángPha 2 serving với 200ml uống trước tập , có thể pha cùng Preworkout để tăng hiệu suất tập luyện⁂ không phachung với : Nước cam , nước chanh,….

👁️ 0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
💫 Thực phẩm bổ sung tăng cơ CREATINE RSP
⁂Công y RSP có nguồn gốc từ đâu ? ⁂RSP Nutrition, một công tydinh dưỡng thể thao có trụ sở tại Miami,RSP Nutrition, mặc dù chỉ mới đượcthành lập vào năm 2009, nhưng đã vươn
💫 [HCM]RSP CREATINE - TĂNG SỨC DẺO DAI CHO CƠ BẮP - HỖ TRỢ TĂNG CƠ HIỆU QUẢ - ĐẠI LÝ THƯƠNG HIỆU BBT TÂN BÌNH
Creatine là gì?Creatine là một trong những ” Thực phẩm bổ sung ” được nghiên cứu kỹ lưỡng và có mặt lâu đời nhất trong lịch sử dinh dưỡng thể thao. Nó không chỉ được
💫 CREATINE RSP MONOHYDRATR TĂNG CƠ TĂNG SỨC MẠNH 60 SERVING
Creatine là một trong những TPBS được nghiên cứu kỹ lưỡng trong lịch sử dinh dưỡng thể thao. Nó không chỉ được chứng minh là làm tăng sức mạnh cơ bắp, sức mạnh, sức bền
💫 RSP CREATINE - TĂNG SỨC MẠNH SỨC BỀN (60 LẦN DÙNG)
Giới thiệu và lợi ích RSP Creatine :RSP CreatineCreatine là một trong những chất bổ sung được nghiên cứu và sử dụng phổ biến nhất trong lịch sử dinh dưỡng thể thao. Khoảng 95% creatine
💫 [HCM]RSP Creatine MONOHYDRATE Tăng Sức Mạnh Sức Bền
Creatine là gì?Creatine được sinh ra tự nhiên trong cơ thể ở thận, gan và tụy. Creatine cấu thành từ các amino axit là glycine, arginine và methionine. Cơ thể trung bình sẽ tạo ra