✨Sách - Sang chấn tâm lý - Hiểu để chữa lành

Sách - Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành Tác giả: Bessel Van Der Kolk

Công ty phát hành: Saigon Books

Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

Năm phát hành: 02/2020

Số trang: 572

Kích thước: 15.5 x 23.5 cm

Giới thiệu chi tiết về sách Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành, phát hành vào tháng 02/2020 bởi Saigon Books và NXB Thế Giới, là một tác phẩm kinh điển trong lĩnh vực tâm thần học hiện đại, được viết bởi Tiến sĩ Y khoa Bessel Van Der Kolk. Cuốn sách là người bạn đồng hành quý giá cho hàng trăm ngàn người đang phải đối mặt với những vết thương tinh thần từ quá khứ và hiện tại, mang đến một hành trình sâu sắc để hiểu và chữa lành sang chấn tâm lý. Với nền tảng khoa học vững chắc và sự đồng cảm sâu sắc, tác phẩm này không chỉ dành cho các chuyên gia tâm lý mà còn cho bất kỳ ai muốn tìm hiểu về tác động của sang chấn và cách vượt qua nó để sống một cuộc đời trọn vẹn hơn.

Cuốn sách khám phá cách sang chấn tâm lý – từ những sự kiện đau thương như lạm dụng, bạo lực, tai nạn, đến những tổn thương âm thầm như bị bỏ rơi hay mất mát – ảnh hưởng đến não bộ, cơ thể, và tâm hồn con người. Bessel Van Der Kolk sử dụng hơn 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu và điều trị để giải thích rằng sang chấn không chỉ là một ký ức trong tâm trí mà còn là một “dấu ấn” lưu lại trong cơ thể, làm thay đổi cách chúng ta cảm nhận, suy nghĩ, và tương tác với thế giới. Ông nhấn mạnh rằng việc chữa lành không chỉ dừng ở việc nói về quá khứ mà cần tiếp cận toàn diện, kết hợp tâm lý, sinh học, và các phương pháp trị liệu sáng tạo.

Nội dung nổi bật của sách

• Tác động của sang chấn lên cơ thể và tâm trí: Tác giả giải thích cách sang chấn làm gián đoạn hệ thần kinh, khiến người bị ảnh hưởng rơi vào trạng thái “chiến đấu, chạy trốn, hoặc đóng băng”. Ông sử dụng các nghiên cứu hình ảnh não bộ để minh họa cách vùng amygdala (trung tâm cảm xúc) và vỏ não trước trán (trung tâm lý trí) bị ảnh hưởng, dẫn đến các phản ứng như lo âu mãn tính, trầm cảm, hoặc rối loạn stress sau sang chấn (PTSD).

• Hành trình chữa lành: Cuốn sách giới thiệu nhiều phương pháp trị liệu tiên tiến, từ liệu pháp nhận thức hành vi (CBT), liệu pháp tiếp xúc, đến các phương pháp sáng tạo như yoga, thiền định, và liệu pháp vận động mắt (EMDR). Van Der Kolk cũng nhấn mạnh vai trò của nghệ thuật và biểu đạt cảm xúc trong việc giúp người bị sang chấn lấy lại cảm giác an toàn và kết nối.

• Câu chuyện thực tế: Tác giả chia sẻ các trường hợp lâm sàng từ chính Trung tâm Điều trị Sang chấn của mình, từ những đứa trẻ bị lạm dụng đến các cựu chiến binh mắc PTSD. Những câu chuyện này không chỉ minh họa tác động của sang chấn mà còn cho thấy sự kiên cường đáng kinh ngạc của con người khi được hỗ trợ đúng cách.

• Tầm quan trọng của cộng đồng: Van Der Kolk nhấn mạnh rằng chữa lành sang chấn không thể thực hiện một mình mà cần sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè, và cộng đồng. Ông khuyến khích xây dựng các mối quan hệ an toàn, nơi người bị sang chấn có thể cảm nhận được sự thấu hiểu và đồng cảm.

Điểm khác biệt của sách

• Nền tảng khoa học vững chắc: Cuốn sách dựa trên hàng thập kỷ nghiên cứu của Bessel Van Der Kolk, bao gồm các thí nghiệm hình ảnh não bộ và các nghiên cứu thực nghiệm, mang lại độ tin cậy cao và cái nhìn sâu sắc về cơ chế sinh học của sang chấn.

• Tiếp cận toàn diện: Không chỉ tập trung vào tâm lý, tác phẩm còn kết hợp sinh học, thần kinh học, và các phương pháp trị liệu phi truyền thống, tạo nên một hướng tiếp cận đa chiều để chữa lành.

• Ngôn ngữ dễ tiếp cận: Dù là một tài liệu khoa học, Van Der Kolk viết với sự đồng cảm và dễ hiểu, giúp cả chuyên gia và người đọc phổ thông đều có thể tiếp cận và áp dụng.

• Tác giả uy tín: Bessel Van Der Kolk là một trong những chuyên gia hàng đầu thế giới về sang chấn tâm lý, với hơn 30 năm kinh nghiệm và nhiều đóng góp quan trọng cho tâm thần học hiện đại.

Đối tượng phù hợp Cuốn sách dành cho:

• Những người đang đối mặt với sang chấn tâm lý, từ các sự kiện đau thương lớn đến những tổn thương âm thầm, và muốn tìm cách chữa lành.

• Chuyên gia tâm lý, bác sĩ tâm thần, và nhân viên xã hội muốn tìm hiểu sâu hơn về sang chấn và các phương pháp trị liệu hiện đại.

• Người thân hoặc bạn bè của những người bị sang chấn, muốn hiểu và hỗ trợ họ một cách hiệu quả hơn.

• Độc giả yêu thích sách tâm lý học với sự kết hợp giữa khoa học và nhân văn, muốn khám phá cách con người vượt qua nghịch cảnh.

Về tác giả Bessel Van Der Kolk Bessel Van Der Kolk là Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ chuyên khoa tâm thần, và giáo sư Tâm thần học tại Trường Y Đại học Boston. Ông cũng là nhà sáng lập Trung tâm Điều trị Sang chấn (Trauma Center) tại Brookline, Massachusetts, một trong những trung tâm hàng đầu thế giới về nghiên cứu và điều trị sang chấn tâm lý. Với hơn 30 năm kinh nghiệm, Van Der Kolk đã giúp hàng ngàn người lớn và trẻ em vượt qua các tổn thương tâm lý, đồng thời đóng góp lớn cho sự phát triển của các phương pháp trị liệu sáng tạo như EMDR và yoga trị liệu.

Thông điệp cốt lõi

“Sang chấn tâm lý không phải là dấu chấm hết – hiểu rõ nó, bạn có thể chữa lành và tìm lại sự kết nối với chính mình và thế giới xung quanh.”

Tại sao nên sở hữu Sang Chấn Tâm Lý - Hiểu Để Chữa Lành?

• Chữa lành sâu sắc: Cuốn sách cung cấp kiến thức và công cụ để vượt qua sang chấn, từ lý thuyết khoa học đến các phương pháp thực tiễn.

• Hỗ trợ toàn diện: Không chỉ dành cho người bị sang chấn mà còn giúp người thân và chuyên gia hiểu và đồng hành cùng họ.

• Giá trị khoa học và nhân văn: Kết hợp giữa nghiên cứu chuyên sâu và sự đồng cảm, mang lại một trải nghiệm đọc vừa học thuật vừa cảm xúc.