Nhịn Ăn Gián Đoạn (Tái Bản 2023)
Tác giả Gin Stephens
Dịch giả Nguyên Phạm
Thể loại Sách nấu ăn
Kích thước 14 x 20.5 cm
Nhà xuất bản NXB Thế giới
Thương hiệu I Love Cookbooks
Giá bìa 115.000 VNĐ
Mã code 8935325011948
Mã ISBN 9786043927795
Loại bìa Bìa mềm
Số trang 248 trang
Ngày phát hành 11/04/2023
Giới thiệu sách:
NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN - Phương pháp giảm cân khoa học được yêu thích nhất.
Giảm cân luôn là chủ đề được các bạn nữ cực kỳ quan tâm, đặc biệt khi hè đến ai ai cũng muốn xúng xính diện những bộ cánh quyến rũ trên biển. Vậy hãy cùng chúng mình tìm hiểu "Intermittent Fasting" là gì mà được nhiều bạn lựa chọn áp dụng nào!
Việc sử dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn giúp cải thiện tình trạng béo phì, đề kháng insulin, rối loạn lipid máu, tăng huyết áp và viêm. Việc nhịn ăn gián đoạn đem lại lợi ích cho sức khỏe nhiều hơn việc chỉ đơn thuần giảm lượng calo nạp vào. Hãy nhớ rằng nhịn ăn gián đoạn không phải là một chế độ ăn kiêng theo nghĩa thông thường mà được mô tả chính xác hơn như một MÔ HÌNH ĂN UỐNG.
Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp khoa học mà hiệu quả của nó đối với sức khỏe và con người bạn được đánh giá là bền vững nhất. Bạn sẽ không phải lo sợ hiệu ứng yo-yo khiến cơ thể bạn quay trở lại vạch xuất phát sau khi thực hiện phương pháp này. Và đó là lý do vì sao nhịn ăn gián đoạn là phương pháp được nhiều người yêu thích và chia sẻ! Cuốn sách được nghiên cứu trên cơ sở khoa học nên bạn đừng quá lo lắng về cụm từ "nhịn ăn", bởi đây là một khả năng hoàn toàn mới của cơ thể mà bạn chưa từng thử qua nhé. Hãy thử một giới hạn mới của bản thân để thay đổi vóc dáng bạn nhé.
“Nhịn ăn gián đoạn” được tác giả Gin Stephens dày công nghiên cứu qua bao nhiêu năm. Gin Stephens có bằng Thạc sĩ Khoa học Tự nhiên (1997), tốt nghiệp Chương trình đào tạo Huấn luyện viên sức khỏe của Viện dinh dưỡng tích hợp (2019). Từ năm 2014, cô bắt đầu lối sống Nhịn ăn gián đoạn, giúp cô giảm hơn 36kg. Từ thành công đó, cô viết cuốn sách này để chia sẻ những kinh nghiệm của mình tới toàn thể cộng đồng những người đang cố gắng tìm cho mình một lối sống khỏe mạnh và muốn lấy lại vóc dáng.
👁️
106 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
VNĐ: 115,000
Nhịn Ăn Gián Đoạn (Tái Bản 2023) Tác giả Gin Stephens Dịch giả Nguyên Phạm Thể loại Sách nấu ăn Kích thước 14 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Thế giới Thương hiệu I
THONG DONG GIỮA THẾ GIAN BỘN BỀ - The Lady Duck - Bùi Thị Huyền dịch - BeU Books - AZ Việt Nam ------------ “Thong dong giữa thế gian bộn bề” - Liều vitamin
Tại sao tôi cần chọn bác sĩ Nhi khoa trước khi sinh con? Tại sao phân của em bé có nhiều màu? Tại sao con tôi lại quấy khóc? Tại sao con tôi không chịu
Vén Màn Những Bê Bối CRYPTO Tác giả Erica Stanford Dịch giả Linh Nguyễn Thể loại Sách kinh tế Kích thước 14.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản NXB Phụ Nữ Việt Nam Thương hiệu
Mã hàng 8935325010767 Tên Nhà Cung Cấp AZ Việt Nam Tác giả Erica Stanford Người Dịch Linh Nguyễn NXB Phụ Nữ Việt Nam Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr) 300 Kích
“Thong dong giữa thế gian bộn bề” - Liều vitamin vui vẻ giúp bạn sống lạc quan theo cách của riêng mình. Tái bản 12 lần trong vòng một năm kể từ khi ra mắt
Không Biết Làm Sao Để Trưởng Thành -tTác giả: Jeong-eun Yoon -tDịch giả: Hi Kate -tThương hiệu sách: Peachbooks -tNXB: Văn học -tSố trang: 200 -tGiá: 88.000 VNĐ -tKhổ sách: 14,5x20,5 cm -tISBN: 9786043237757 -tMã
Một Cuốn Sách Cho Người Nhạy Cảm Tác giả Therasa Cheung Dịch giả Bạc Hà Thể loại Sách tâm lý Kích thước 14,5 x 20,5 cm Nhà xuất bản Văn học Thương hiệu Peachbooks Giá
Quan Tình Trai (Tập 1) Tác giả Thanh Khâu Dịch giả Nguyễn Thảo Nguyên Thể loại Tiểu thuyết đam mỹ Nhà xuất bản: Nhà xuất bản Hà Nội Công ty phát hành AZ Việt Nam
Thế Giới Nội Tâm Của Những Đứa Trẻ Nổi Loạn Tác giả Rocco Dịch giả CTR Diệu Hòa Thể loại Sách tâm lý học đường dành cho nhà trường và các bậc phụ huynh Kích
Thong Dong Giữa Thế Gian Bộn Bề Tác giả The Lady Duck Dịch giả Bùi Thị Huyền Thể loại Kỹ năng Kích thước 13x19cm Nhà xuất bản Thanh niên Thương hiệu Be Books Giá bìa
Khi Cha Mẹ Cũng Hỏi Tại Sao? Tác giả Clifford Dale James III Dịch giả DNA dịch Thể loại Sách mẹ bé Kích thước 14.5cm x 20.5cm Nhà xuất bản NXB Thế Giới Thương hiệu
Chuyện Ở Quán Canh Hầm 24h Tác giả QinS-eoul Thể loại Tản văn Kích thước 13x19 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Skybooks Giá bìa 115.000 VNĐ Loại bìa Bìa mềm Số trang
Combo Chưa Kịp Lớn Đã Phải Trưởng Thành + Cùng Bạn Trưởng Thành (Bộ 2 Cuốn) GIỚI THIỆU TÁC GIẢ Tớ là Mây. Tớ là Mây tên thật là Trịnh Thanh Vân, là một
Tuổi Trẻ Giấu Ta Điều Gì? Tác giả Paul Angone Dịch giả DNA dịch Thể loại Kỹ năng Kích thước 13.5 x 20.5 cm Nhà xuất bản Dân Trí Thương hiệu Skybooks Giá bìa 108.000
Dịch Vụ Đặc Biệt: Dọn Dẹp Nhà Cho Người Chết Tác giả: Kim Wan Dịch giả: Diệu Nguyễn Thương hiệu: Peach Books NXB: Dân trí Số trang: 208 trang Khổ: 14,5x20,5 cm Giá bìa: 99.000
Tâm Lý Học Tội Phạm Vén Màn Bí Mật Biểu Cảm ĐỪNG NGHE LỜI HỌ NÓI! HÃY QUAN SÁT BIỂU CẢM CỦA HỌ! Lập hồ sơ tội phạm là một nghề đặc thù được đào
**Marshall Bruce Mathers III** (sinh ngày 17 tháng 10 năm 1972), thường được biết đến với nghệ danh **Eminem** (; cách điệu bằng **EMINƎM**), là một nam rapper, nhạc sĩ, nhà sản xuất thu âm
Sau cuộc bạo loạn tại Điện Capitol Hoa Kỳ 2021, các cuộc điều tra tội phạm, lo ngại về sức khỏe cộng đồng và các tác động chính trị khác nhau đã xảy ra, đáng
**William Jefferson Clinton** (tên khai sinh: **William Jefferson Blythe III**, sinh ngày 19 tháng 8 năm 1946), thường được biết tới với tên **Bill Clinton** là Tổng thống thứ 42 của Hoa Kỳ từ năm
**Alpha Centauri** (α Centauri / α Cen), còn được biết đến với tên gọi **Nam Môn Nhị** là một hệ gồm 3 ngôi sao nằm ở chòm sao phương Nam Bán Nhân Mã. Ba ngôi
Vào ngày 6 tháng 1 năm 2021, một nhóm người ủng hộ cựu Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump đã nỗ lực lật ngược cuộc bầu cử tổng thống 2020 bằng cách tiến vào Washington,
**Síp** ( ; ), tên gọi chính thức là **Cộng hòa Síp**, là một đảo quốc nằm tại phần phía đông của biển Địa Trung Hải, đây là đảo có diện tích và dân số
Combo Thương + Và Sao Không Thể Hết Yêu Em? + Nếu Như Tôi Nói Nhớ, Em Có Trở Về Không? + Chuyện Kể Rằng Có Nàng Và Tôi (Bộ 4 Cuốn) 1. Thương.
Sách Người Ai Cập - Quyền lực và Tình yêu - Tập 1 ------------ Cuốn tiểu thuyết lịch sử được yêu thích nhất mọi thời đại, nguyên tác của tác phẩm Dấu chân trên
LUẬT MAY MẮN - BÍ QUYẾT CỦA NHỮNG NGƯỜI MAY MẮN TỪNG CÓ XUẤT PHÁT ĐIỂM THẤP LÀ GÌ? Làm sao để tìm được đúng người sẽ dẫn dắt ta đến thành công? Người luôn
Quốc giáo của nhà Thương () là một tôn giáo cổ đại của Trung Quốc, trong đó các tín đồ được đào tạo giao tiếp với nhiều vị thần, bao gồm tổ tiên và các
**T-90** là xe tăng chiến đấu chủ lực thế hệ thứ ba của Nga được phát triển để thay thế xe tăng T-72. Nó được sản xuất với số lượng ít vào năm 1993 và
**Rồng** (chữ Nôm: 𧍰, 𧏵, hay 蠬) hay **Long** (chữ Hán: 龍) là sinh vật thần thoại khổng lồ sở hữu phép thuật xuất hiện trong văn hóa dân gian ở nhiều nơi trên thế
Bài **lịch sử Iraq** gồm một khái quát chung từ thời tiền sử cho tới hiện tại ở vùng hiện nay là đất nước Iraq tại vùng đất Lưỡng Hà. Xem thêm Biên niên sử
**T-72** là xe tăng chiến đấu chủ lực (MBT) của Liên Xô, được sản xuất vào năm 1971 và ra mắt vào năm 1977. Mặc dù có hình dạng rất giống T-64, T-72 được các
**Jeddah** (đôi khi được viết là _Jiddah_ hay _Jedda_; __ phát âm Hejaz: ) là một thành phố tại vùng Tihamah Hejaz trên bờ biển Đỏ và là một trung tâm đô thị lớn tại