**Rửa tay**, hay **vệ sinh tay** () là hành động rửa tay bằng xà phòng và nước để loại bỏ các virus/vi khuẩn/vi sinh vật, bụi bẩn, nhờn, các chất độc hại hoặc không mong muốn dính trên tay. Làm khô tay đã rửa là một phần của quá trình vì tay ướt và ẩm dễ bị tái nhiễm độc. Nếu không có nước và xà phòng, dung dịch rửa tay khô (có ít nhất 60% (v/v) cồn trong nước) có thể được dùng thay thế, trừ phi tay quá rõ vết bẩn hoặc nhờn. Rửa tay là biện pháp trọng tâm để ngăn ngừa sự lan truyền của các bệnh truyền nhiễm tại nhà và môi trường sống hàng ngày.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo nên rửa tay ít nhất 20 giây trước và sau những hoạt động nhất định. Trong đó 5 thời điểm quan trọng trong ngày để rửa tay bằng xà phòng để giảm thiểu các bệnh lây truyền qua đường miệng: sau khi sử dụng nhà vệ sinh (vì nhu cầu tiểu tiện, đại tiện, vệ sinh kinh nguyệt), sau khi lau đít của trẻ nhỏ (thay tã), trước khi cho trẻ ăn, trước khi ăn và trước/sau khi chuẩn bị đồ ăn hoặc xử lý thịt, cá hoặc gia cầm sống.
Khi không thể rửa tay và dùng dung dịch rửa tay, tay có thể được rửa bằng tro không ô nhiễm và nước sạch, mặc dù lợi ích và tác hại chưa chắc ngăn được lây truyền nhiễm virus hoặc vi khuẩn. Tuy nhiên, rửa tay thường xuyên có thể làm hỏng da do bị khô da. Kem dưỡng ẩm thường được khuyên dùng để giữ tay khỏi bị khô; da khô có thể làm hỏng da, tăng nguy cơ bị lây nhiễm trùng.
Các bước và thời lượng
thumb|Video hướng dẫn rửa tay với xà phòng đúng cách
Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) khuyến các các bước sau khi rửa tay nhằm ngăn chặn lây bệnh truyền nhiễn:
Làm ướt tay bằng vòi nước ấm hoặc lạnh.
Y tế công cộng
Quy trình rửa tay và khử trùng tay theo tiêu chuẩn DIN EN 1500 của Đức
Lợi ích y tế
Rửa tay có nhiều lợi ích y tế rõ rệt, bao gồm giảm thiểu lây truyền cúm, COVID-19 và những bệnh truyền nhiễm khác; ngăn ngừa các nguyên nhân truyền nhiễm gây ra tiêu chảy; giảm lây nhiễm qua đường hô hấp; và giảm tỉ lệ trẻ sơ sinh tử vong khi sinh đẻ tại gia. Một nghiên cứu vào năm 2013 cho thấy thực hành rửa tay nâng cao có thể dẫn tới những cải thiện nhỏ trong sự tăng trưởng chiều cao của trẻ em dưới 5 tuổi. Tại những nước đang phát triển, tỉ lệ trẻ sơ sinh tử vong liên quan đến các bệnh tiêu chảy và đường hô hấp có thể bớt đi nhờ tiến hành những thay đổi hành vi đơn giản, chẳng hạn như rửa tay bằng xà phòng. Hành động đơn giản này có thể giảm tỉ lệ tử vọng từ những bệnh kể trên gần 50%. Những hành động can thiệp cổ động rửa tay có thể giảm khoảng một phần ba đợt mắc tiêu chảy, điều này có thể tương đương với việc cấp nước sạch ở những khu vực có thu nhập thấp. 48% tỉ lệ giảm các đợt mắc tiêu chảy có thể liên quan tới rửa tay bằng xà phòng.
Rửa tay bằng xà phòng là biện pháp vừa rẻ vừa hiệu quả nhất để ngăn tiêu chảy và giảm nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính (ARI), khi tự động thực hiện hành vi tại nhà, trường và cộng đồng trên toàn thế giới. Viêm phổi (loại bệnh ARI chính) là nguyên nhân số một gây tử vong ở trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, cướp đi sinh mạng của ước tính 1,8 triệu trẻ mỗi năm. Tiêu chảy và viêm phổi cùng chiếm tới gần 3,5 triệu trẻ nhỏ tử vong hàng năm. Theo UNICEF, việc bến rửa tay bằng xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh thành một thói quan ăn sâu bám rễ có thể cứu được nhiều sinh mạng hơn bất cứ loại vaccine hay sự can thiệp y tế nào, giảm ca tử vong vì tiêu chảy gần một nửa và số ca tử vong vì nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính tới một phần tư. Rửa tay thường được bổ sung với các phương pháp can thiệp vệ sinh khác thành một phần của các chương trình nước, vệ sinh và cải thiện vệ sinh (WASH). Rửa tay còn ngăn ngừa bệnh chốc bị lây truyền qua tiếp xúc trực tiếp với thân thể.
Tác dụng phụ
Một tác hại nhỏ của rửa tay là việc rửa tay thường xuyên có thể dẫn tới hỏng da do làm khô da.
Thay đổi hành vi
nhỏ|Sự phát triển của [[vi sinh vật trên đĩa cấy: không có quy trình (A), sau khi rửa tay bằng xà phòng (B) và sau khi khử trùng bằng cồn (C)]]
Ở nhiều nước thì tỉ lệ rửa tay bằng xà phòng là thấp. Một nghiên cứu về rửa tay tại 54 quốc gia vào năm 2015 phát hiện rằng trung bình, 38,7% hộ gia đình tiến hành rửa tay bằng xà phòng. Một khảo sát vào năm 2014 trong 63 nước cho biết Ả Rập Saudi có tỉ lệ rửa tay bằng xà phòng sau khi dùng toilet cao nhất là 97%; tỉ lệ của Việt Nam đứng thứ 7 ở 93%, Mỹ đứng thứ 30 với 77%; và tỉ lệ của Trung Quốc là thấp nhất với 23%. Nhiều biện pháp thay đổi hành vi nay đã có mặt nhằm tăng cường nhận thức nhanh về hành vi rửa tay bằng xà phòng vào những thời điểm quan trọng trong ngày.
Tập hợp nhóm rửa tay cho thiếu nhi ở trường vào những thời điểm nhất định trong ngày là một lựa chọn ở những nước đang phát triển in sâu hành động rửa tay vào những hành vi của trẻ. "Chương trình y tế thiết yếu" do Bộ giáo dục Philippines tiến hành là một ví dụ về hành động tầm cỡ để thúc đấy giáo dục và sức khỏe của thiếu nhi. Trọng tâm của chương trình quốc gia này là tẩy giun hai lần trong năm, bổ sung rửa tay bằng xà phòng hàng ngày, đánh răng hàng ngày với fluoride. Chương trình còn được phổ cập thành công ở Indonesia.
Các chất được sử dụng
thumb|[[Bồn rửa|Chậu rửa tay có hộp chứa xà phòng lỏng, dung dịch sát khuẩn tay và khăn giấy]]
nhỏ|hình ảnh được chụp trong các hoạt động Ngày thế giới rửa tay năm 2008 và khởi động đồng thời Gói chăm sóc sức khỏe thiết yếu (EHCP) cho trẻ em Philippines
Xà phòng và chất tẩy rửa
Việc sử dụng thêm xà phòng hoặc chất tẩy rửa giúp tăng cường loại bỏ vi sinh vật khỏi da. Xà phòng và chất tẩy rửa là những chất hoạt động bề mặt tiêu diệt vi sinh vật bằng cách tẩy đi lớp lipid kép màng và biến chất protein của chúng. Nó còn nhũ hóa dầu mỡ, rửa trôi chúng đi theo vòi nước chảy.
Xà phòng bánh
Do mang bản chất tái sử dụng, xà phòng bánh có thể chứa vi khuẩn từ những lần sử dụng trước. Một số ít nghiên cứu xem xét khả năng lây truyền vi khuẩn từ xà phòng bánh nhiễm độc kết luận rằng việc lây truyền là không khả thi vì vi khuẩn đã được rửa sạch bằng bọt. CDC thì vẫn tuyên bố rằng "ưu tiên là xà phòng lỏng".
Xà phòng kháng khuẩn
Xà phòng kháng khuẩn được quảng bá rầm rộ tới những người có nhận thức về y tế. Tính đến nay, không có bằng chứng nào cho thấy sử dụng các chất tẩy rửa được khuyến cáo hay chất tẩy rửa chọn lọc những sinh vật kháng kháng sinh trong tự nhiên. Tuy nhiên, xà phòng kháng khuẩn chứa những chất tẩy rửa như triclosan, chất mang một danh sách đa dạng những chủng sinh vật kháng thuốc. Vì thế, ngay cả khi những chủng kháng kháng sinh không được xà phòng kháng khuẩn lựa chọn, chúng có thể không hiệu quả như được quảng cáo. Bên cạnh chất hoạt động bề mặt và chất bảo vệ da, những công thức cấu tạo phức tạp có thể chứa các acid (acid acetic, acid ascorbic, acid lactic) cũng như chất điều chỉnh độ pH, acid benzoic mang hoạt tính kháng vi sinh và chất dưỡng da khác (lô hội, vitamin, menthol, chiết xuất thực vật).
Một phép phân tích tổng hợp vào năm 2007 từ Đại học Y tế Công cộng Oregon chỉ ra rằng xà phòng thường có hiệu quả bằng xà phòng kháng khuẩn chứa triclosan nhằm ngăn ngừa bệnh tật và loại bỏ vi khuẩn trên tay. Do không đồng tình, một phân tích tổng hợp vào năm 2011 trên ấn phẩm Journal of Food Protection nhận định rằng khi được bào chế đúng cách, triclosan có thể tăng cải thiện nhỏ nhưng đủ nhìn thấy được, giống như chlorhexidine gluconate, iodophor hay povidone.
Nước nóng
Nước nóng vẫn thích hợp để rửa tay song chưa đủ nóng để tiêu diệt vi khuẩn. Vi khuẩn phát triển nhanh hơn ở nhiệt độ cơ thể (37 °C). WHO coi nước ấm pha xà phòng hiệu quả hơn so với nước lạnh pha xà phòng trong việc loại bỏ dầu tự nhiên bám trên đất và vi khuẩn. Nhưng CDC cho rằng nước ấm gây kích ứng da thường xuyên hơn và dấu vết sinh thái của nó rõ hơn. Sử dụng nước nóng để rửa tay thậm chí có thể bị xem là lãng phí năng lượng.
Ngày thế giới rửa tay với xà phòng
Biểu tượng cho Ngày rửa tay toàn cầu
Vào năm 2008, Liên Hợp Quốc chọn ngày 15 tháng 10 là "Ngày Thế giới rửa tay với xà phòng" để truyền đi những thông điệp về cải thiện thói quen vệ sinh cá nhân, nâng cao chất lượng cuộc sống cho cộng đồng thế giới. Từ đó, Tổ chức Y tế Thế giới - WHO đã thiết lập Ngày rửa tay toàn cầu (Global Hand washing Day - GHD) và diễn ra hàng năm vào ngày 15 tháng 10, với các đối tác trong chiến dịch này bao gồm Unicef, Ngân hàng Thế giới và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh tại Hoa Kỳ, nhằm mục đích nâng cao nhận thức về việc rửa tay bằng xà phòng như một yếu tố quan trọng để phòng ngừa bệnh tật.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
thumb|Dung dịch rửa tay khô **Dung dịch rửa tay khô** hay **nước rửa tay khô** là loại dung dịch rửa tay dạng xịt, hoặc dạng gel. Khi sử dụng không cần rửa lại bằng nước.
**Truyền thuyết nước rửa tay khô Lupe Hernández** có liên quan đến y tá người Mỹ lúc cô này còn là sinh viên tại Bakersfield, California đã phát minh ra loại gel rửa tay khô
**Rửa tay**, hay **vệ sinh tay** () là hành động rửa tay bằng xà phòng và nước để loại bỏ các virus/vi khuẩn/vi sinh vật, bụi bẩn, nhờn, các chất độc hại hoặc không
THUỘC TÍNH SẢN PHẨM Nhãn hiệu: Khác. Xuất xứ: Việt Nam. Loại da: Mọi loại da. Dạng sản phẩm: Gel. Hạn sử dụng: 2022. Ngày sản xuất: 2020. CHI TIẾT SẢN PHẨM Gel Rửa Tay
THUỘC TÍNH SẢN PHẨM Nhãn hiệu: Khác. Xuất xứ: Việt Nam. Loại da: Mọi loại da. Dạng sản phẩm: Gel. Hạn sử dụng: 2022. Ngày sản xuất: 2020. CHI TIẾT SẢN PHẨM Gel Rửa Tay
Loại sản phẩm Nước Rửa Tay Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 500g TẶNG GEL rửa tay khô 90ml Nước rửa tay Lifebuoy Bảo vệ Vượt trội 10 giúp bảo vệ bạn và gia đình khỏi
Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10 là sản phẩm mới nhất đến từ nhãn hiệu xà phòng làm sạch khuẩn hàng đầu
Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10 là sản phẩm mới nhất đến từ nhãn hiệu xà phòng làm sạch khuẩn hàng đầu
Loại sản phẩm Nước Rửa Tay Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 500g TẶNG GEL rửa tay khô 90ml Nước rửa tay Lifebuoy Bảo vệ Vượt trội 10 giúp bảo vệ bạn và gia đình khỏi
Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10 là sản phẩm mới nhất đến từ nhãn hiệu xà phòng làm sạch khuẩn hàng đầu
Nước Rửa Tay Lifebuoy Thiên Nhiên Bảo Vệ Khỏi Vi Khuẩn Và Cân Bằng PH là dòng nước rửa tay đến từ thương hiệu Lifebuoy thuộc tập đoàn Unilever của Mỹ, với công thức cân
Nước Rửa Tay Lifebuoy Thiên Nhiên Bảo Vệ Khỏi Vi Khuẩn Và Cân Bằng PH là dòng nước rửa tay đến từ thương hiệu Lifebuoy thuộc tập đoàn Unilever của Mỹ, với công thức cân
Các chuyên gia y tế khuyến cáo thường xuyên giữ đôi bàn tay sạch là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để phòng chống các bệnh truyền nhiễm. Bởi trên 1 cm2 da
Nước Rửa Tay Lifebuoy Thiên Nhiên Bảo Vệ Khỏi Vi Khuẩn Và Cân Bằng PH là dòng nước rửa tay đến từ thương hiệu Lifebuoy thuộc tập đoàn Unilever của Mỹ, với công thức cân
Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10 là sản phẩm mới nhất đến từ nhãn hiệu xà phòng làm sạch khuẩn hàng đầu
Các chuyên gia y tế khuyến cáo thường xuyên giữ đôi bàn tay sạch là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để phòng chống các bệnh truyền nhiễm. Bởi trên 1 cm2 da
Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10 là sản phẩm mới nhất đến từ nhãn hiệu xà phòng làm sạch khuẩn hàng đầu
Sự ra đời của chai nước xịt khử trùng diệt khuẩn MC PHARMA này đánh dấu một bước đột phá trong lĩnh vực khử trùng, ngăn ngừa phòng chống nhiễm khuẩn Sản phẩm được làm
Các chuyên gia y tế khuyến cáo thường xuyên giữ đôi bàn tay sạch là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để phòng chống các bệnh truyền nhiễm. Bởi trên 1 cm2 da
Các chuyên gia y tế khuyến cáo thường xuyên giữ đôi bàn tay sạch là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để phòng chống các bệnh truyền nhiễm. Bởi trên 1 cm2 da
Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10 là sản phẩm mới nhất đến từ nhãn hiệu xà phòng làm sạch khuẩn hàng đầu
Các chuyên gia y tế khuyến cáo thường xuyên giữ đôi bàn tay sạch là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để phòng chống các bệnh truyền nhiễm. Bởi trên 1 cm2 da
Đau đầu tìm gel rửa tay khô chất lượng giữa thị trường “thượng vàng hạ cám”Trong những hoàn cảnh thiếu nước và xà phòng, gel rửa tay khô được mọi người tìm đến như một
THÔNG TIN SẢN PHẨM Gel rửa tay khô Cenota, gel rửa tay làm sạch vi khuẩn bảo vệ da tay - Tên sản phẩm: Nước rửa tay khô Cenota, sạch vi khuẩn - Thương hiệu:
Đau đầu tìm gel rửa tay khô chất lượng giữa thị trường “thượng vàng hạ cám”Trong những hoàn cảnh thiếu nước và xà phòng, gel rửa tay khô được mọi người tìm đến như một
Cơ sở Sản xuất Máy rửa tay cảm ứng tự động H&T (để bàn/treo tường) uy tín, chất lượng. Cơ sở cam kết chất lượng là ưu tiên hàng đầu, mẫu mã đẹp, tiện dụng
Happy Store đang có nhiều mùi để các bạn thoả thích lựa nhé !LƯU Ý : khi đặt hàng note mùi (số thứ tự trong hình) vào phần ghi chú giúp shop nhé.Nước rửa tay
Sản phẩm Dung dịch rửa tay khô ngày càng quen thuộc trong cuộc sống hiện đại. Với tính năng nhanh chóng và tiện lợi nhanh chống mang lại cho bạn đôi tay sạch khỏe và
Trong mùa dịch covid nói riêng và trong đời sống hằng ngày nói chung, nước rửa tay đóng vai trò quan trọng, có ảnh hưởng trực tiếp đến sức khoẻ con người. Sản phẩm nước
MÔ TẢ SẢN PHẨM“ST Beauty” giới thiệu đến Quý Khách Hàng gel rửa tay khô làm sạch da hiệu quả vượt trội - Bảo vệ sức khỏe cho KHSP được chiết xuất từ các thảo
MÔ TẢ SẢN PHẨMGel Rửa Tay Khô DR.SKIN 100ml – Hiệu Quả Vượt Trội - Làm Mềm Mịn & Cân Bằng Độ Ẩm Cho Da Thương Hiệu “DR.SKIN” giới thiệu đến Khách Hàng (KH) Gel
MÔ TẢ SẢN PHẨM“ST Beauty” giới thiệu đến Quý Khách Hàng gel rửa tay khô làm sạch da hiệu quả vượt trội - Bảo vệ sức khỏe cho KHSP được chiết xuất từ các thảo
Nước rửa tay Lifebuoy Matcha và Lô hội Thương hiệu : Lifebuoy Xuất xứ : Việt Nam Nước Rửa Tay Cân Bằng pH Lifebuoy Matcha Và Nha Đam (180g) Trẻ em vô cùng hiếu động,
Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội - Gel diệt khuẩn tay Lifebuoy Total10 50ml - Hami CosmeticsCác chuyên gia y tế khuyến cáo thường xuyên giữ đôi bàn tay sạch là biện
Cơ sở Sản xuất Máy rửa tay cảm ứng tự động H&T (để bàn/treo tường) uy tín, chất lượng. Cơ sở cam kết chất lượng là ưu tiên hàng đầu, mẫu mã đẹp, tiện dụng
MÔ TẢ SẢN PHẨM“ST Beauty” giới thiệu đến Quý Khách Hàng gel rửa tay khô làm sạch da hiệu quả vượt trội - Bảo vệ sức khỏe cho KHSP được chiết xuất từ các thảo
Fuwa3e là những chế phẩm tẩy rửa sinh học từ vỏ trái cây hoàn toàn tự nhiên, không chất tạo màu, hoá chất độc hại thích hợp với cả trẻ em và những người có
NƯỚC RỬA TAY KHÔ DIỆT KHUẨN BABYGANICS CHUYÊN BIỆT CHO TRẺ SƠ SINH TỪ 0 THÁNG TUỔI | MILENATrẻ Sơ Sinh An Toàn Tuyệt Đối tự do khám phá, trải nghiệm thế giới xung quanh
Nước rửa tay khô Cocoon chứa thành phần tinh dầu Khuynh Diệp, tinh dầu Bạc Hà và hoạt chất dưỡng ẩm.Công dụng nước xịt rửa tay khô cocooon- Sạch khuẩn da tay và các vật
MÔ TẢ SẢN PHẨMGel Rửa Tay Khô DR.SKIN 100ml – Hiệu Quả Vượt Trội - Làm Mềm Mịn & Cân Bằng Độ Ẩm Cho Da Thương Hiệu “DR.SKIN” giới thiệu đến Khách Hàng (KH) Gel
Gel rửa tay khô Lifebuoy bảo vệ vượt trội 10 – bảo vệ khỏi 99.9% vi khuẩn chỉ trong 10 giây mà không cần dùng nước – hiện đã có mặt tại tất cả hệ
Nước Rửa Tay Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội Với tinh chất activ 5 và tinh chất sữa, giúp diệt vi khuẩn chỉ trong 10 giây, trả lại cho bạn làn da sạch khỏe. Nước rửa
Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội 10 với công thức vượt trôi, bảo vệ khỏi các vi khuẩn gây bệnh, thích hợp sử dụng trong các trường hợp không có xà phòng
Em ko tin các sp mới ra trên thị trường theo trend đâu, chỉ tin các sp dùng cho bệnh viện thôi. Em có người quen bán nước rửa tay khô sát khuẩn Asirub &
MÔ TẢ SẢN PHẨM“ST Beauty” giới thiệu đến Quý Khách Hàng gel rửa tay khô làm sạch da hiệu quả vượt trội - Bảo vệ sức khỏe cho KHSP được chiết xuất từ các thảo
MÔ TẢ SẢN PHẨM‼️SẢN PHẨM ĐANG ĐƯỢC SĂN LÙNG TRÊN TOÀN THẾ GIỚI‼️ ‼️Giữa mùa dịch bệnh như cầu vệ sinh cá nhân đang tăng cao nên Lamii đã mua về Gel rửa tay khô
Gel Rửa Tay Khô Lifebuoy Bảo Vệ Vượt Trội - Gel diệt khuẩn tay Lifebuoy Total10 50ml - Hami CosmeticsCác chuyên gia y tế khuyến cáo thường xuyên giữ đôi bàn tay sạch là biện
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), bạn nên rửa tay ít nhất 20 giây để loại bỏ hầu hết vi
THÔNG TIN CƠ BẢN Nhãn hiệu: Đang cập nhật. Xuất xứ: Việt Nam. Loại da: Mọi loại da. Dạng sản phẩm: Gel. Hạn sử dụng: 3 năm. Ngày sản xuất: . CHI TIẾT SẢN PHẨM
THÔNG TIN CƠ BẢN Nhãn hiệu: Khác. Xuất xứ: Hàn Quốc. Loại da: Da hỗn hợp. Dạng sản phẩm: Gel. Ngày sản xuất: 08/02/2020. Hạn sử dụng: 08/02/2023. CHI TIẾT SẢN PHẨM Gel rửa tay