✨Quách Công Lịch
Quách Công Lịch (sinh ngày 27 tháng 8 năm 1993 tại Thanh Hóa) là một vận động viên điền kinh Việt Nam. Sở trường của anh là chạy 400m và 400m vượt rào.
Tiểu sử và sự nghiệp
Trước khi nổi tiếng: Tiểu sử, thuở niên thiếu
Quách Công Lịch sinh ngày 27 tháng 8 năm 1993 tại Thanh Hóa. Anh sinh ra trong một gia đình có cả bố lẫn mẹ đều là người Mường. Anh có một người em gái là vận động viên điền kinh nổi tiếng Quách Thị Lan. Trước khi là sinh viên Đại học Bắc Kinh (Trung Quốc), anh từng là học sinh trường THPT tỉnh Thanh Hóa.
Anh chia sẻ rằng từ nhỏ đã vô cùng đam mê môn điền kinh và luôn mơ ước trở thành một vận động viên điền kinh.
2010 - 2012: Sự nghiệp ban đầu
Năm 2010, ở tuổi 17 tuổi, Quách Công Lịch bắt đầu huấn luyện thể lực, kỹ thuật chạy để thi đấu với các trường trung học trong tỉnh.
Anh từng tham gia nội dung nhảy cao tại giải vô địch điền kinh trẻ quốc gia 2011.
Anh giành huy chương vàng đầu tiên tại giải vô địch quốc gia điền kinh năm 2012.
2013 - nay: Tham gia nhiều cuộc thi quốc tế và nhận nhiều thành tích
Năm 2013, anh tham gia giải vô địch điền kinh Malaysia ở cả ba chặng của cuộc đua và đem về 1 huy chương bạc nội dung 400m nam.
Anh dành 2 huy chương bạc ở nội dung 400m và 400m vượt rào tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2015. nhỏ|Quách Công Lịch (ở giữa) năm 2017 tại Giải vô địch điền kinh châu Á|giữa Năm 2017, anh giành huy 1 chương vàng cho điền kinh Việt Nam tại chặng 2 giải Asian Grand Prix và 2 huy chương bạc ở chặng 1, chặng 3. Anh tiếp tục nhận được huy chương bạc ở nội dung 400m vượt rào và huy chương đồng ở nội dung 400m tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2017. Anh từng tham gia Giải vô địch điền kinh châu Á nhưng không đạt giải.
Năm 2019, tại Đại hội Thể thao Đông Nam Á 2019, anh nhận được huy chương đồng ở nội dung 400m vượt rào. Anh cùng đồng đội mang về tấm huy chương vàng đầu tiên trong lịch sử ở hạng mục 4×400m nam cho Việt Nam.
Hiện tại, Công Lịch được huấn luyện tại Trung tân Huấn luyện Thể thao Quốc gia Hà Nội bởi người thầy Vũ Ngọc Lợi.
Đời tư
nhỏ|[[Quách Thị Lan - em gái Quách Công Lịch |giữa|308x308px]] Quách Công Lịch là anh trai ruột của Quách Thị Lan. Công Lịch đã lập gia đình, anh từng chia sẻ về hoàn cảnh khó khăn của mình khi lương của vận động viên quá thấp.
Thành tích
Giải đấu cấp quốc gia
Giải vô địch điền kinh trẻ quốc gia
- Năm 2011: Nhảy cao nam:
- Năm 2012: 400m nam:
Giải vô địch điền kinh quốc gia
- Năm 2011: 400m nam:
- Năm 2012: 400m nam:
- Năm 2016: 400m nam:
- Năm 2016: 4×400m nam:
- Năm 2016: 4×200m nam:
- Năm 2016: 400m vượt rào nam:
- Năm 2019: 400m vượt rào nam:
Giải vô địch điền kinh quốc gia Malaysia mở rộng
- Năm 2013: 400m nam:
Giải đấu cấp khu vực
Đại hội Thể thao Đông Nam Á
- Năm 2015: 400m vượt rào nam:
- Năm 2015: 400m nam:
- Năm 2015: 4×400m nam:
- Năm 2017: 400m vượt rào nam:
- Năm 2017: 400m nam:
- Năm 2017: 4×400m nam:
- Năm 2019: 400m vượt rào nam:
- Năm 2019: 4×400m nam:
Giải đấu cấp châu lục
Giải Grand Prix châu Á
- Năm 2017: 400m nam (chặng 1):
- Năm 2017: 400m nam (chặng 2):
- Năm 2017: 400m nam (chặng 3):
👁️ 0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Khu di tích nhạc sĩ Cao Văn Lầu **Lịch sử hành chính Bạc Liêu** được lấy mốc từ cuộc cải cách hành chính Nam Kỳ năm 1900. Theo đó, tỉnh Bạc Liêu được thành lập
**Quách Công Lịch** (sinh ngày 27 tháng 8 năm 1993 tại Thanh Hóa) là một vận động viên điền kinh Việt Nam. Sở trường của anh là chạy 400m và 400m vượt rào. ## Tiểu
**Quách** là một họ của người thuộc vùng Văn hóa Đông Á. Họ này có mặt ở Việt Nam, Triều Tiên (Hangul: 곽, Romaja quốc ngữ: Gwak), Nhật Bản (Kanji: 郭, Romaji: Kaku) và Trung
**Quách Tĩnh** còn gọi là **Quách Tịnh**, **Quách Tỉnh** (tiếng Trung: 郭靖, bính âm: _Guō Jìng_) là nhân vật chính trong tiểu thuyết _Anh hùng xạ điêu_ của Kim Dung. Quách Tĩnh cũng là nhân
**Cà Mau** là tỉnh ven biển ở cực nam của Việt Nam. Cà Mau là tỉnh duyên hải tận cùng về phía Nam của Việt Nam thuộc vùng Đồng bằng sông Cửu Long. ## Thời
**Thăng Bình công chúa** (chữ Hán: 昇平公主; ? - 810), họ Lý, không rõ tên, là một công chúa nhà Đường. Trong dân gian, bà nổi tiếng với sự tích [**Túy đả kim chi**; 醉打金枝].
**Quách Tương** (tiếng Trung: 郭襄, bính âm: _Guō Xiāng_) (trong bản dịch trước năm 1975, nàng có tên là **Quách Tường**) là nhân vật trong tiểu thuyết _Thần điêu hiệp lữ_ của Kim Dung. Nàng
Một phần của bộ thẻ tre Quách Điếm. **Thẻ tre Quách Điếm** (; Quách Điếm Sở giản; thẻ tre nước Sở ở Quách Điếm) là các bản ghi chép cổ trên thẻ tre được phát
Ngày 30 tháng 6 năm 1989, Quốc hội ra Nghị quyết chia tỉnh Phú Khánh thành hai tỉnh Phú Yên và Khánh Hòa. ## Thời tiền sử và Vương quốc Chăm Pa trái|nhỏ|Tháp Po Nagar,
**Quách Phổ Hiệu** (hoặc **Quách Phổ Giáo**, tiếng Trung giản thể: 郭普校, bính âm Hán ngữ: _Guō Pǔ Xiào_, sinh tháng 1 năm 1964, người Hán) là tướng lĩnh Quân Giải phóng Nhân dân Trung
**Quách Huy Hoàng** là Thiếu tướng Công an nhân dân Việt Nam. Ông hiện giữ chức vụ Cục trưởng Cục Quản lý xuất nhập cảnh, Bộ Công an Việt Nam. ## Tiểu sử Quách Huy
**Quách Tùng Khiêm** (; ? – 927), nghệ danh **Quách Môn Cao** (郭門高), là tướng lĩnh nhà Hậu Đường thời Ngũ Đại trong lịch sử Trung Quốc. ## Cuộc đời Quách Tùng Khiêm vốn là
**Lịch đại Đế Vương miếu** (chữ Hán phồn thể: 厯代帝王廟; chữ Hán giản thể: 历代帝王庙, bính âm Hán ngữ: _Lìdài Dì Wáng miào_), còn gọi là **Miếu Lịch đại Đế Vương Trung Quốc** hay **Đế
**Quách** () là một nước chư hầu nhỏ thời Chu, vị trí nay thuộc phía đông bắc khu Đông Xương Phủ thành phố Liêu Thành tỉnh Sơn Đông. Nước này về sau bị Tề tiêu
**Hòa Thạc Trang Kính Công chúa** (Giản thể: 和硕庄敬公主, Phồn thể: 和碩莊敬公主, 30 tháng 1 năm 1782 - 4 tháng 4 năm 1811), Công chúa nhà Thanh, là Hoàng nữ thứ ba của Gia Khánh
**Thái Bình Công chúa** (chữ Hán: 太平公主; 665 - 1 tháng 8, 713), phong hiệu đầy đủ là **Trấn Quốc Thái Bình Công chúa** (鎮國太平公主), công chúa nhà Đường, là một Hoàng nữ của Đường
**Cố Luân Khác Tĩnh Công chúa** (, ; 4 tháng 7 năm 1679 - 4 tháng 4 năm 1735), Công chúa nhà Thanh, Hoàng nữ thứ sáu của Khang Hy Đế, xếp thứ tự là
Dưới đây là những thiết kế, kiểu dáng xe tăng được phát triển từ lâu. Chúng là tiền thân cho những chiếc xe tăng hiện đại bây giờ. ## Thời cổ nhỏ|phải|Mô hình theo bản
**Quách Gia Di** (郭加彛) còn dịch là **Quách Gia Ỷ**, là tướng dưới quyền Jaya Sinhavarman II (Sạ Đẩu). Năm 1044, quân đội Đại Cồ Việt do vua Lý Thái Tông chỉ huy tấn công
**Đại Danh Công chúa** (chữ Hán: 大名公主; 1368 – 30 tháng 3 năm 1426), không rõ tên thật, là hoàng nữ của Minh Thái Tổ Chu Nguyên Chương, hoàng đế đầu tiên của nhà Minh.
**Nhữ Ninh Công chúa** (chữ Hán: 汝寧公主), không rõ sinh mất cũng như tên thật, là hoàng nữ của Minh Thái Tổ Chu Nguyên Chương, hoàng đế đầu tiên của nhà Minh. ## Cuộc đời
**Hòa Thạc Ôn Khác Công chúa** (chữ Hán: 和硕温恪公主, 1687 - 1709), Công chúa nhà Thanh, là Hoàng nữ thứ 13 của Khang Hi Đế, xếp thứ tự là Bát Công chúa. ## Cuộc sống
**Công viên Bách Tùng Diệp** (tên cũ: **Công viên Liên Hiệp**) là một công viên ở trung tâm Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam, thuộc địa phận Quận 1, được bao bọc bởi đường
_[[Nhà thiên văn học (Vermeer)|Nhà thiên văn_, họa phẩm của Johannes Vermeer, hiện vật bảo tàng Louvre, Paris]] **Thiên văn học** là một trong những môn khoa học ra đời sớm nhất trong lịch sử
phải|Du thuyền qua các hang động phải|Rừng đặc dụng trên núi đá vôi ngập nước phải|Bến thuyền ở trung tâm du khách Tràng An phải|Phong cảnh Tràng An, đoạn bên đại lộ Tràng An phải|Tràng
**Lịch sử Trung Quốc** đề cập đến Trung Hoa, 1 trong 4 nền văn minh cổ nhất thế giới, bắt nguồn từ lưu vực phì nhiêu của hai con sông: Hoàng Hà (bình nguyên Hoa
**Công viên lịch sử Ayutthaya** () nằm tại thành cổ Ayutthaya, Thái Lan. Thành phố cổ này được vua Ramathibodi I (U-thong) thành lập năm 1350 và đã là kinh đô của Thái Lan cho
**Bắc Kinh** có lịch sử lâu dài và phong phú, nguyên truy từ cách nay 3.000 năm. Trước khi Tần Thủy Hoàng thống nhất Trung Hoa vào năm 221 TCN, Bắc Kinh là thủ đô
**Lịch sử quân sự Việt Nam** hay **Quân sử Việt Nam** là quá trình hình thành và phát triển các hoạt động quân sự trong suốt chiều dài lịch sử của Việt Nam, bắt đầu
Dưới đây là danh sách về các sự kiện lịch sử quan trọng đã diễn ra trong Lịch sử Trung Quốc. Xem Lịch sử Trung Quốc, Niên biểu lịch sử Trung Quốc ## Thượng Cổ
Giai đoạn từ năm 1431 đến năm 1863 trong lịch sử Campuchia được gọi là **thời kỳ Hậu Angkor** hoặc **thời kỳ Đen Tối, thời kỳ Trung Đại****.** Năm 1431, quân Ayutthaya của người Thái
**Hội nghị toàn thể lần thứ nhất Ủy viên hội Trung ương khoá XIX Đảng Cộng sản Trung Quốc** (tên gọi giản lược **Hội toàn Trung ương lần 1 khoá XIX Trung Cộng**, chữ Trung
**Ủy ban Kiểm tra Kỷ luật Trung ương Đảng Cộng sản Trung Quốc** () là cơ quan kiểm tra kỷ luật trung ương của Đảng Cộng sản Trung Quốc, giữ gìn kỷ luật, thúc đẩy
**Lịch sử của Bulgaria** có thể được bắt nguồn từ các khu định cư đầu tiên trên vùng đất của Bulgaria hiện đại cho đến khi hình thành quốc gia và bao gồm lịch sử
**Đồng Xương Công chúa** (chữ Hán: 同昌公主; 849 - 870), Công chúa nhà Đường, con gái của Đường Ý Tông Lý Thôi. Bà được biết đến là Công chúa được Đường Ý Tông yêu thương
thumb|Các cách hiểu phạm vi Trung Á khác nhau. Theo cách hiểu của UNESCO, phạm vi Trung Á là toàn bộ 3 vùng màu vàng nhạt, vàng xậm và vàng nâu. Theo cách hiểu này,
**Cổ Công Đản Phủ** (chữ Hán: 古公亶父, trì vì : 1158 TCN-1126 TCN), chính thức gọi **Chu Thái vương** (周太王), là thủ lĩnh bộ tộc Chu đời thứ 13 kể từ Hậu Tắc và là
**Công viên 23 Tháng 9** là một công viên nằm tại trung tâm Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam, thuộc địa phận Quận 1. Công viên nằm giữa hai con đường Lê Lai và
**Cuộc đảo chính tại Nam Việt Nam năm 1963** là cuộc đảo chính nhằm lật đổ chính thể Đệ nhất Cộng hòa Việt Nam của Tổng thống Ngô Đình Diệm và Đảng Cần lao Nhân
Không rõ về những cư dân đầu tiên đã định cư tại **Đài Loan**, nối tiếp họ là những người Nam Đảo (Austronesia). Hòn đảo bị người Hà Lan thuộc địa hóa vào thế kỷ
nhỏ|Những hình ảnh liên quan đến cuộc trấn áp Pháp Luân Công **Cuộc đàn áp Pháp Luân Công** đề cập đến chiến dịch được khởi xướng bởi Đảng Cộng sản Trung Quốc đối với các
**Thiên Cực công chúa** (chữ Hán: 天極公主) là một nhân vật lịch sử vào cuối thời nhà Lý trong lịch sử Việt Nam. Hành trạng của bà xuất hiện vào khoảng đầu thế kỉ 13
**Thủ công nghiệp Việt Nam thời Lý** có hai loại hình là thủ công nghiệp trong nhân dân và do triều đình tổ chức. Các ngành nghề gồm các ngành dệt, làm gốm, đúc đồng
**Viện phát triển khoa học và công nghệ quốc phòng** (viết tắt **AMST** theo tên tiếng Anh của đơn vị là _Academy of Military Science and Technology_) là một viện nghiên cứu khoa học đa
Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa chính thức ra đời ngày 1 tháng 10 năm 1949 với thế hệ lãnh đạo đầu tiên gồm Mao Trạch Đông, Chu Ân Lai, Chu Đức và một số
**Lãnh đạo Đảng và Nhà nước** là thuật ngữ chính trị được sử dụng trên các phương tiện truyền thông về các lãnh đạo cấp cao của Đảng Cộng sản và Nhà nước Trung Quốc.Tại
**Cục Quản lý xuất nhập cảnh (A08)** trực thuộc Bộ Công an Việt Nam là cơ quan đầu ngành tham mưu cho Đảng ủy Công an Trung ương, thủ trưởng của Bộ Công an lãnh
nhỏ|261x261px|Vạn nhân đường, nơi khai mạc Đại hội Đảng Cộng sản Trung Quốc lần thứ XX. Dưới đây là danh sách các **Đại biểu** tham dự **Đại hội Đảng Cộng sản Trung Quốc lần thứ
**Tổng Công ty Viglacera - Công ty Cổ phần** (tên tiếng Anh là **Viglacera Corporation**; tên gọi tắt là **Viglacera**; mã chứng khoán HOSE: **VGC**) là công ty thành viên của Công ty cổ phần
**Perfect World** (_Thế giới hoàn mỹ_ - ; trước là _Hoàn mỹ thời không_ - ) là một công ty trò chơi trực tuyến, công ty điện ảnh có trụ sở chính tại Trung Quốc