Người bị đái tháo đường nên cân nhắc khi ăn chôm chôm tùy vào sức khỏe và tình trạng bệnh, vì chôm chôm có hàm lượng đường tự nhiên khá cao.Bệnh đái tháo đường còn được gợi là tiểu đường, là một bệnh rối loạn chuyển hóa mạn tính, khiến cơ thể không thể sử dụng hoặc sản xuất ra insulin một cách thích hợp. Insulin là một hormone từ các tế bào tuyến tụy giúp chuyển hóa chất carbohydrate trong cơ thể, nó giúp chuyển hóa glucose (đường) từ thức ăn thành năng lượng cho các tế bào.
Khi thiếu insulin, nồng độ kháng insulin ngoại vi thay đổi hoặc đề kháng với insulin, glucose sẽ tích tụ trong máu, gây ra tình trạng tăng đường huyết. Điều này có thể dẫn đểnoois loạn chuyển hóa đường trong máu, nó gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe, như tổn thương tim mạch, thận, mắt, thần kinh…Nguyên nhân chính gây bệnh tiểu đường theo nghiên cứu thì do hormone insulin do tuyến tụy sản xuất bị trục trặc và bị cản trở.Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đái tháo đường loại 1, hiện nay các chuyên gia chưa thể xác minh chính xác, nhưng nguyên nhân dẫn đến bệnh đái tháo đường loại 1 là do cơ thể không sản xuất được insulin do tế bào beta trong tuyến tụy bị hủy hoại, hệ miễn dịch phá hủy tế bào Beta. Do đó, insulin không được sản xuất làm cho rối loạn chuyển hóa đường trong máu.
Đồng thời, bệnh đái tháo đường loại 1 còn có thể do ảnh hưởng từ các bệnh lý khác như: viêm tụy hay xơ nang, phẩu thuật loại tuyến tụy làm ảnh hưởng tới tuyến tụy, ngoài ra, gen di truyền cũng có thể gây ra bệnh đái tháo đường loại 1.Các tế bào hấp thụ glucose là nguyên nhân gây nên bệnh đái tháo đường loại 2. Bệnh đái tháo đường loại 2 có cơ chế khởi phát do các yếu tô di truyền như kháng insulin, hệ bài tiết insulin giảm, cùng với việc ăn uống không phù hợp và không lành mạnh, không vận động thể chất...dẫn đến tác dụng insulin suy giảm.
Những yếu tố gây bệnh đái tháo đường loại 2:
- Phụ nữ mang thai đã bị tiểu đường thai ký
- Gia đình có nhiều người bị đái tháo đường
- Người cao huyết áp
- Người bị xơ vữa động mạch gây ra bệnh tim
- Người béo phì, ăn uống không điều độ
- Người không hoặc ít vận động
- Người bị đa nang buồng trứng.Chôm chôm là một loại trái cây quen thuốc với mọi người.
Là loại trái cây cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, có nhiều chất oxy hóa, khoáng chất, có thể kể đến trong 100g chôm chôm có những chất dinh dưỡng như:
- Năng lượng: 82 calo
- Canxi: 22 mg
- Chất xơ: 0.9 g
- Kali: 42 mg
- Folate: 8 μg
- Protein: 0.7 g
- Carbohydrate: 20.87 g
- Vitamin C: 4.9 mg
- Chất béo: 0.2 g
- Vitamin A: 3 IU
- Kẽm: 0.08 mg
- Sắt: 0.4 mg
- Vitamin B2: 0.022 mg
- Vitamin B3: 1.352 mg
- Vitamin B1: 0.013 mg
- Phốt pho: 9 mg
- Mangan: 0.343 mg
- Magie: 7 mg
- Natri: 11 mg.
Trong 100g thịt chôm chôm có khoảng 1,3 - 2g chất xơ. Mà chủ yếu là chất xơ hòa tan được với nước, tạo thành hợp chất như gel trong đường ruột, giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn, no lâu hơn, quá trinh hấp thụ chất dinh dưỡng và tiêu hóa diễn ra chậm hơn. Đồng thời, với hàm lượng nước cao, giúp cung cấp nước cho cơ thể.
Chôm chôm còn có hàm lượng vitamin C giúp cơ thể hấp thu sắt hiệu quả hơn, canxi và photpho, những chất này có vai trò quan trọng đối với xương, hỗ trợ, nuôi dưỡng và giúp xương chắc khỏe hơn
Chôm chôm với chỉ số đường huyết là 59 ( thuộc nhóm GI trung bình) thấp hơn nhiều so với sầu riêng, mít.... Người bị đái tháo đường vẫn có thể chôm chôm, ăn tối đa 6 trái/ngày. Tuy nhiên tùy vào tình trạng sức khỏe cũng như tình trạng bệnh mà có thể điều chỉnh ít hơn.Mặc dù người bị bệnh tiểu đường có thể ăn chôm chôm, nhưng bạn cần ăn đúng liều lượng, nếu ăn chôm chôm rồi thì cũng hạn chế dùng các loại trái cây giàu đường khác, hay các đồ ăn thức uống có đường nhiều. Ngoài ra bạn cần lưu ý:
- Người đái tháo đường không ăn quá 15g đường trong khẩu phần trái cây. Do đó chỉ ăn dưới 6 trái chôm chôm/ ngày, không đượng ăn nhiều sẽ làm tăng lượng đường trong máu
- Không ăn những trái chôm chôm sẫm màu vì nó có hàm lượng đường cao hơn trái vừa chín tới
- Người bệnh không nên kiêng kem đường quá mức, sẽ gây áp lực cho tâm lý, chỉ cần bổ sung thực phẩm lành mạnh dành cho người tiểu đường
Tóm lại, người bị bệnh tiểu đường nên có một chế độ ăn uống khoa học, lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi phù hợp và thường xuyên vận động thể thao, bên cạnh đó nên kiểm tra đường huyết thường xuyên để điều chỉnh cho phù hợp.Trước khi thay đổi chế độ ăn hoặc bổ sung bất kỳ thức ăn mới, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để biết những khuyến nghị cụ thể cho tình trạng sức khỏe của bạn.
Tóm lại, nếu bạn bị đái tháo đường, việc ăn chôm chôm cần sự thận trọng và kiểm soát để duy trì đường huyết ổn định.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/E8C4B92dFd2_523
Người bị đái tháo đường nên cân nhắc khi ăn chôm chôm tùy vào sức khỏe và tình trạng bệnh, vì chôm chôm có hàm lượng đường tự nhiên khá cao.Bệnh đái tháo đường còn
Nghệ thuật của Hy Lạp Cổ Đại đã gây ảnh hưởng rất lớn đến nền văn hóa của nhiều nước trên thế giới, đặc biệt là trong các lĩnh vực điêu khắc và kiến trúc.
thumb|right|Phụ nữ trong độ tuổi sinh sản và trẻ em dưới 2 tuổi cần cải thiện tình trạng dinh dưỡng bằng cách ăn thực phẩm tốt cho sức khỏe Trong dinh dưỡng, **chế độ ăn
Có nhiều loại chôm chôm khác nhau, tùy thuộc vào loại cây và quốc gia mà chúng được trồng. Là loại trái cây cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, có nhiều
[[Lạp Hộ (Orion) là một chòm sao đáng chú ý, nó được nhìn thấy từ mọi nơi trên Trái Đất (nhưng không phải quanh năm).]] **Chòm sao** là một nhóm các ngôi sao được người
Chôm chôm có nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng ăn được loại trái cây này.Mặc dù chôm chôm là một loại trái cây ngon và bổ dưỡng, nhưng có
**Bình Dương** là một tỉnh cũ thuộc vùng Đông Nam Bộ, Việt Nam. Ngày 12 tháng 6 năm 2025, tỉnh Bình Dương được sáp nhập vào Thành phố Hồ Chí Minh. Tỉnh lỵ của tỉnh
**Văn minh cổ Babylon** hay **Babylonia** () là một quốc gia cổ đại nói tiếng Akkad và là một vùng văn hóa có trung tâm tại trung-nam Lưỡng Hà (nay là Iraq và Syria). Ban
**_Palsgraf kiện Công ty Đường sắt Long Island_** (, 248 NY 339, 162 NE 99 (1928), là một án lệ nổi tiếng, tiêu biểu hàng đầu trong luật tổn hại của Hoa Kỳ về vấn
**Tên người Việt Nam** được các nhà nghiên cứu cho rằng bắt đầu có từ thế kỷ 2 TCN và càng ngày càng đa dạng hơn, trong khi có ý kiến khác cho rằng: "sớm
**Cờ tướng** còn gọi là **Cờ tướng Trung Quốc** (, Hán-Việt: Tượng kỳ, ) để phân biệt với cờ tướng Triều Tiên (janggi) và cờ tướng Nhật Bản (shogi), là một trò chơi board game
**Lớp tàu chiến-tuần dương _Admiral**_ là một lớp bao gồm bốn tàu chiến-tuần dương của Hải quân Hoàng gia Anh Quốc được thiết kế vào lúc Chiến tranh Thế giới thứ nhất sắp kết thúc.
**Lịch sử Bỉ** có từ trước khi thành lập nước Bỉ hiện đại năm 1830. Lịch sử Bỉ đan xen với lịch sử các nước láng giềng là Hà Lan, Đức, Pháp và Luxembourg. Trong
**Dương Thành** (chữ Hán: 阳城, 736 – 805), tự **Kháng Tông**, nguyên quán là huyện Bắc Bình, Định Châu , sinh quán là huyện Hạ, Thiểm Châu , ẩn sĩ, quan viên trung kỳ đời
**Linh dương sừng thẳng tai rìa** (danh pháp ba phần: _Oryx beisa callotis_) là một phân loài của loài linh dương sừng thẳng Đông Phi. Đây là một trong những loài động vật sa mạc,
nhỏ|Lăng mộ năm 1342 của [[Katarina Vilioni, thành viên của một gia đình thương gia người Ý ở Dương Châu]] Dựa trên bằng chứng văn bản và khảo cổ học, người ta tin rằng hàng
thumb|Hộp sọ [[Cro-Magnon 1 của một cá nhân già lão]] **Người hiện đại Châu Âu sơ khai** (; viết tắt là **EEMH**), hay **người Cro-Magnon** (phiên âm tiếng Việt: **Crômanhôn** hay **Crô-manhông**), là các quần
**Người Mỹ** (tiếng Anh: **People of the United States**, **U.S. Americans**, hay đơn giản là **Americans** hay **American people**) là những công dân của Hợp chúng quốc Hoa Kỳ. Hoa Kỳ là một quốc gia
thumb|Cỏ xạ hương trồng trong vườn **Cỏ xạ hương** (tiếng Anh: _Thyme_ hay _Common thyme_, _Garden thyme_, danh pháp hai phần: _Thymus vulgaris_) là một loài thực vật có hoa trong họ Hoa môi, được
Chôm chôm là một loại trái cây ngọt và giống như nhiều loại trái cây khác, chúng chứa một đường tự nhiên lượng đáng kể.Là loại trái cây cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Mứt chôm chôm không chỉ đơn thuần là một sản phẩm ăn uống bình thường, mà nó còn mang đậm đà hương vị truyền thống Việt Nam. Mứt từ lâu đã trở thành món ăn
Dưới đây là **danh sách chương trình truyền hình đã và đang được phát sóng của Đài Truyền hình Việt Nam**, được chia theo kênh và trạng thái phát sóng. Danh sách này không bao
**Sinh vật huyền bí trong bộ truyện Harry Potter** gồm rất nhiều sinh vật hư cấu được nhà văn J. K. Rowling sáng tạo ra với chủng loại, kích thước khác nhau trong đó có
GIẢI PHÁP ĐỘT PHÁ GIẢM ĐƯỜNG HUYẾT TỪ THẢO DƯỢC – ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG Viên uống hạ đường Diagold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được phát triển dựa
GIẢI PHÁP ĐỘT PHÁ GIẢM ĐƯỜNG HUYẾT TỪ THẢO DƯỢC – ỔN ĐỊNH ĐƯỜNG HUYẾT NGĂN NGỪA BIẾN CHỨNG Viên uống hạ đường Diagold là thực phẩm bảo vệ sức khỏe được phát triển dựa
Hãng sản xuấtXuất xứQuy cách đóng gói:1. Ưu điểm của sản phẩm:- Tiểu đường hay còn có tên gọi khác là đái tháođường là một căn bệnh mãn tính trong đó cơ thể bị rối
nhỏ|phải|Cây mận nhỏ|Cây [[hạnh đào đang ra hoa]] nhỏ|[[Malus domestica|Cây táo tây và quả táo]] **Cây ăn quả** (Nam Bộ gọi là **cây ăn trái**) là các loại cây trồng hoặc quả rừng mà trái
**_Xenoblade Chronicles_** là trò chơi thuộc thể loại hành động nhập vai, thế giới mở do Monolith Soft phát triển và Nintendo phát hành cho hệ máy Wii. Trò chơi ban đầu được phát hành
nhỏ|phải|Một con ngựa đang gặm cỏ **Cơ thể học của loài ngựa** (tiếng Anh: _Equine anatomy_) là ngành giải phẫu đại thể và vi thể ở ngựa và các loài thuộc họ Ngựa khác, bao
**Bò tót Đông Dương** hay **Bò tót Đông Nam Á** (Danh pháp khoa học: _Bos gaurus laosiensis_ hay _Bos gaurus readei_) là một phân loài của loài bò tót được ghi nhận ở vùng Đông
nhỏ|phải|Một con hổ dữ nhỏ|phải|Một con [[hổ Sumatra, chúng là phân loài hổ có thể hình nhỏ nhất nhưng lại hung hăng và tích cực tấn công con người]] **Hổ vồ người** (hay **hổ vồ
**Voọc bạc Đông Dương** hay còn gọi đơn giản là **voọc bạc** hay **voọc mào** (Danh pháp khoa học: _Trachypithecus germaini caudalis_, Dao, 1977, trước đây được phân loại là _Trachypithecus cristatus_) là một phân