✨Nấm Lim Xanh Có Tác Dụng Gì?

Nấm lim xanh có nhiều tác dụng như chống lão hóa, làm đẹp da, thanh nhiệt giải độc, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ chức năng gan, ổn định đường huyết cải thiện sinh lý, có lợi cho sức khỏe tim mạch...Nấm lim xanh có tên khoa học là Ganoderma lucidum (Leyss. Ex Fr.) Karst, thuộc họ nấm lim. Loại nấm quý này thường mọc trên cây gỗ lim đã chết ở các khu rùng nguyên sinh. Nấm có cuống dài, cong, đường kính dao động từ 4- 10cm. Phần mũ tán nấm lim xanh hình quạt, dày 2- 5cm, đường kính khoảng 20cm, còn chân nấm ngắn, có thể có khuyết lõm.

Cây nấm độ dày và chắc,có màu đen bóng như sừng. Khi ngửi, nấm lim xanh Quảng Nam có mùi tương tự cá khô, vị đắng ( vị đắng của nấm cũng có thể khác nhau tùy vùng mà nấm phát triển).Nấm lim xanh được đánh giá cao vì nó có giá trị kinh tế và dược tính rất cao, các nhà khoa học nghiên cứu và thấy giống nấm này có nhiều vitamin và khoáng chất ( canxi, magie, kẽm, đồng, sắt..), nhất là có nhiều hoạt chất như adenosine, polysaccharide, germanium, triterpenes, lingzhi-8 protein,. Nó có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, đặc biệt là các bệnh về gan.

Cụ thể có tới 90% là nước, còn 10% còn lại là 10- 40% đạm, 2- 8% chất béo, 3- 28% carbohydrate, 3- 32% chất xơ, 8-10% tro, và các chất khác.Nấm lim xanh được các nhà khoa học tìm thấy lần đầu tiên ở vùng đất Tiên Phước - Quảng Nam ( nay sát nhập vào tỉnh Đà Nẵng). Ngoài ra, rừng Trường Sơn, khu vực Nam Lào và Tây Nguyên cũng phát hiện được loại nấm này.Nấm lim xanh từ lâu đã là một thảo dược quý, có nhiều hoạt chất tốt và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Dưới đây là những tác dụng nổi bật của nấm lim xanh:Nấm lim xanh là nguồn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa mạnh (như polysaccharides, triterpenoids,...). Các chất này có khả năng chống lại các gốc tự do gây hại ho da, giúp thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen, giúp da tươi tắn và trẻ trung hơn.

Hơn nữa, nó còn giúp chống viêm giúp làm dịu da, giúp giảm tình trạng thâm do mụn, còn tính kháng khuẩn lại giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm, vi khuẩn. Nấm lim xanh cũng giúp thanh lọc cơ thể, nếu bạn bổ sung đúng cách nó cũng giúp da khỏe mạnh hơn.