✨Miguel Induráin

Miguel Induráin

Miguel Induráin Larraya (; sinh ngày 16 tháng 7 năm 1964) là một tay đua xe đạp đường trường người Tây Ban Nha đã giải nghệ. Induráin đã vô địch 5 lần giải Tours de France từ năm 1991 đến 1995. Ông là người thứ 4 vô địch giải này 5 lần và là cua rơ duy nhất vô địch giải này năm lần liên tiếp.

Ông đã vô địch Giro d'Italia hai lần, trở thành một trong bảy cua rơ giành được cú đúp vô địch Giro-Tour trong cùng một mùa. Ông giành áo vàng dành cho người dẫn đầu cuộc đua trong Tour de France trong 60 ngày liền. Kể từ khi Liên đoàn thu hồi bảy lần vô địch của Lance Armstrong, giờ đây ông giữ kỷ lục là cua rơ vô địch Tour de France liên tiếp nhiều lần nhất và chia sẻ kỷ lục về số lần vô địch giải này với Jacques Anquetil, Bernard Hinault và Eddy Merckx. Ông là cua rơ xe đạp gần đây nhất, và là một trong số rất ít cua rơ đã đến gần với 'Triple Crown' của đua xe đạp khi vào năm 1993, sau khi đã vô địch giải Giro và Tour, ông đã chạm đích chỉ sau nhà vô địch 0:19 trong Giải vô địch thế giới.

Sức mạnh thể chất của Induráin và - đã tạo cho ông biệt danh "Miguelón" hoặc "Big Mig". Ông là tay đua trẻ nhất từng giành chức vô địch quốc gia nghiệp dư Tây Ban Nha, khi mới 18 tuổi, ở tuổi 20 ông là tay đua trẻ nhất dẫn đầu giải Vuelta a España, và ở tuổi 20 ông đã giành chiến thắng tại Tour de l 'Avenir.

👁️ 2 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
**Miguel Induráin Larraya** (; sinh ngày 16 tháng 7 năm 1964) là một tay đua xe đạp đường trường người Tây Ban Nha đã giải nghệ. Induráin đã vô địch 5 lần giải Tours de
**Tour de France** (tiếng Pháp) – còn gọi là **Grande Boucle** hay đơn giản là **Le Tour**, thường được dịch sang tiếng Việt là **Vòng quanh nước Pháp** hay **Vòng đua nước Pháp** – là một trong
**Jan Ullrich** (sinh 2 tháng 12 năm 1973) là một cựu vận động viên đua xe đạp đường trường chuyên nghiệp người Đức. Anh đã giành được huy chương vàng và bạc trong Thế vận
**Lance Edward Armstrong** (phiên âm tiếng Việt: _Len Am-xơ-trông_, sinh 1971) là một cựu vận động viên đua xe đạp chuyên nghiệp nổi tiếng người Mỹ. Anh từng được biết đến như một vận động
nhỏ|phải|Tập Cardio với thiết bị tập luyện chuyên dụng **Thể dục tim mạch** (_Cardiorespiratory fitness_) hay còn gọi là tập **Cardio** (phát âm như là _Ca-đi-ô_) hay còn gọi là **tập luyện nhịp độ** (_Aerobic