✨Mách Bạn Cách Giảm Cân Đơn Giản Với Trà Gừng Linh Chi Lingging

Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, có thể sử dụng trà gừng linh chi Lingging để hỗ trợ quá trình này. Nhưng nên sử dụng sao cho hiệu quả? Cùng 1Shop tìm hiểu ngay nhé.Trà gừng linh chi Lingging có thể hỗ trợ bạn giảm cân là nhờ:Theo Đông y, phan tả diệp là vị thuốc dùng để trị đại tràng táo kết, với tính hàn, vị ngọt, hơi đắng. Nó chứa hợp chất sennsosides dồi dào, các khoáng chất, vitamin mang lại nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe, bao gồm giảm cân.

Phan tả diệp giúp tăng cường hấp thu chất, cải thiện tiêu hóa, giảm cảm giác thèm ăn, do đó, trà phan tả diệp là thức uống phái đẹp có thể thêm vào thực đơn giảm cân của mình.Nếu bạn đang muốn giảm cân, thì không nên bỏ qua gừng, vì nó có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt hơn. Gừng có chứa shogaol và gingerol là các hợp chất có lợi cho việc giảm cân, nó giúp lưu trữ và đốt cháy chất béo phức tạp của cơ thể. Ngoài ra, gingerol còn hỗ trợ ổn định lượng đường trong máu.

Năm 2019 một đánh giá kết luận rằng, gừng có thể làm giảm cân nặng, giảm tỷ lệ eo- hông và cải thiện các chỉ số mỡ cơ thể ở người thừa cân hoặc béo phì.

Theo nghiên cứu kéo dài trong 12 tuần, ở nhóm phụ nữ thừa cân béo phì vào năm 2015, khi cho họ uống 2g bột gừng/ngày, kết quả các đối tượng giảm cảm giác thèm ăn và vòng 3 giảm đi đáng kể.

Gừng giúp ích cho việc kiểm soát cân nặng, thúc đẩy quá trình phân hủy mỡ và chất béo diễn ra nhanh hơn, hạn chế chất béo tự nhiên phát triển.Trong nấm linh chi có chứa nhiều hoạt chất có lợi, cùng nhiều vitamin và khoáng chất, như germanium, vanadium, crom... đây đều là các thành phần cần thiết và có thể kích thích quá trình trao đổi chất diễn ra mạnh mẽ hơn.

Khi việc trao đổi chất trong cơ thể được tăng cường, cơ thể bạn sẽ chuyển hóa năng lượng và đốt cháy mỡ thừa tốt hơn, từ đó sẽ hạn chế các tế bào mỡ mới, giúp cơ thể loại bỏ độc tốt hơn.

Nấm linh chi cũng có thể giúp bạn giảm sự thèm ăn, tăng cảm giác no. Bạn có thể uống nước nấm linh chi trước bữa ăn, như thế sẽ giúp bạn không ăn nhiều vào bữa ăn chính, sẽ tránh nguy cơ dư thừa calo.