Tôm tít là một loại tôm có vị ngọt tự nhiên, thơm ngon, tuy nhiên khi ăn tôm tít bạn không nên ăn cùng thực phẩm giàu vitamin C, bia rượu ( đồ uống có cồn), nước trà...Tôm tít là một nguyên liệu giúp chế biến nhiều món ăn hấp dẫn, có giá trị dinh dưỡng cao. Với hàm lượng protein dồi dào, cùng canxi, omega-3 và các khoáng chất thiết yếu.
Tôm tít có hai loại, đó là tôm tít thịt và tôm tít trứng, mỗi loại đều có những hương vị hấp dẫn riêng, tôm tít trứng khi thưởng thức sẽ có vị bùi béo tuyệt vời, trong khi đó tôm tít thịt lại có thịt dai, chắc và ngọt. Nó còn có nhiều tên gọi như bề bề, tôm búa, tôm bọ ngựa...
Về giá trị dinh dưỡng, 100g thịt tôm tít chứa nhiều dưỡng chất như:
- 60% protein
- 290 calo
- 2 000mg canxi
- Vitamin A
- Vitamin B1
- Vitamin B12
- Omega-3
- Omega-6...
Nhờ có hàm lượng dưỡng chất phong phú tôm tít giúp bạn nạp thêm nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn có thể thêm tôm tít vào thực đơn ăn uống của mình để bổ sung các chất này.Việc bổ sung tôm tít vào chế độ ăn một cách hợp lý và vừa đủ sẽ mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe, như: Hàm lượng sắt trong tôm tít giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt, đây là một vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh, bà bầu. Do đó, mẹ bầu, sau sinh hoặc những người bị thiếu máu có thể thêm tôm tít vào thực đơn của mình. Đặc biệt, vitamin B12 này còn có vai trò quan trọng trong quá trình sản sinh hồng cầu, tăng cường khả năng ngừa thiếu máu. Tôm tít là nguồn cung cấp vitamin B12 phong phú, chất dinh dưỡng này đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành nucleotide, chất đạm, cũng như quá trình chuyển hóa carbohydrate và chất béo. Loại vitamin B12 này đóng góp vào việc giảm nguy cơ mệt mỏi, suy nhược cơ thể, đồng thời hỗ trợ duy trì chức năng và hoạt động tối ưu của não bộ. Vitamin B1 trong tôm tít mang lại nhiều lợi ích như cải thiện trí nhớ, tăng sự tập trung, giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer và đục thủy tinh thể. Thêm vào đó, nó còn hỗ trợ tim mạch.
Mỗi thành phần dinh dưỡng trong tôm tít đều đóng góp vào việc nâng cao sức khỏe tổng thể, nên đó cũng là lý do, tôm tít được nhiều người yêu thích.Thịt tôm tít giàu omega-3, omega-6 và vitamin A, đây đều là những dưỡng chất có khả năng tăng cường thị lực. Đây là thực phẩm lành mạnh mà bạn có thể thêm vào thực đơn của mình. Một số bậc phụ huynh còn dùng tôm tít nấu cháo cho trẻ, nhằm hỗ trợ đôi mắt sáng khỏe. Không chỉ vậy, các chất béo có lợi này còn giúp bảo vệ tim mạch, cải thiện giấc ngủ, thúc đẩy sự phát triển trí não, làm đẹp da. Canxi từ tôm tít có hàm lượng cao, đây là một khoáng chất có tác dụng tăng cường và duy trì hệ xương khớp, giúp trẻ em tránh còi xương và người lớn giảm nguy cơ loãng xương hay viêm khớp. Hơn nữa, canxi còn hỗ trợ giảm đau nhức xương và giúp các tổn thương liên quan đến xương nhanh chóng hồi phục. Tôm tít giàu dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên bạn cần ăn vừa phải và đúng cách. Dưới đây là những lưu ý khi ăn tôm tít bạn cần biết:Tôm tít còn tươi sống, là những con tôm bạn nên chọn, vì những con này không chỉ ngon mà còn đảm bảo dưỡng chất khi ăn. Tránh mua tôm tít đã chết, hay có mùi hôi, chảy nhớt, vì nó có thể bị vi khuẩn xâm nhập, nên ăn có thể làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
Bạn hãy mua tôm tít ở các cửa hàng hải sản uy đáng tin cậy, có nguồn gốc, tôm tít tươi sạch.Tôm tít trước khi mang đi chế biến, bạn cần làm sạch, rửa sạch với nước kỹ, như vậy sẽ loại vỏ hết bụi bẩn và tạp chất. Do tôm tít có nhiều chỗ gập, nên bạn nhớ rửa thật kỹ nhé.Sau khi sơ chế tôm tít xong, bạn cần nấu chín tôm tít hoàn toàn, vì nó là động vật sống dưới nước, có thể nhiễm ký sinh trùng hay sán. Nên bạn cần đảm bảo nấu tôm tím chín hẳn rồi mới ăn. Tuyệt đối không được ăn tôm tít chứa chín hoàn toàn.Khi dùng tôm tít bạn cần tránh ăn cùng:Tôm tít chứa asen pentavenlent – một hợp chất có thể chuyển đổi thành thạch tín (asen trioxide) khi phản ứng với vitamin C, gây ngộ độc hoặc dị ứng. Vì vậy, không nên ăn tôm tít chung với các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, quýt, bưởi, ổi, kiwi, dâu tây, cà chua...Hải sản chứa nhiều purin, khi kết hợp với đồ uống có cồn ( bia rượu), thì purin có thể chuyển hóa thành axit uric,. Mà axit uric cao và tích tụ quá nhiều chính là một trong những nguyên nhân gây bệnh gout, viêm khớp và viêm mô mềm. Vì vậy, bạn không nên sử dụng rượu bia khi ăn tôm tít để bảo vệ sức khỏe xương khớp.Trà có chứa một số hợp chất có thể phản ứng với khoáng chất trong tôm tít, gây ra các vấn đề liên quan đến tiêu hóa như đầy bụng, khó tiêu. Nếu cứ liên tục lặp lại thói quen này có thể gây hại cho dạ dày.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/E25aH3549850286
Tôm tít là một loại tôm có vị ngọt tự nhiên, thơm ngon, tuy nhiên khi ăn tôm tít bạn không nên ăn cùng thực phẩm giàu vitamin C, bia rượu ( đồ uống có
Tôm tít là một loại tôm có vị ngọt tự nhiên, thơm ngon, tuy nhiên khi ăn tôm tít bạn không nên ăn cùng thực phẩm giàu vitamin C, bia rượu ( đồ uống có
**Tôm tít**, **tôm tích**, **tôm thuyền**, **bề bề** hay **tôm búa** (do một số loài có càng tiến hóa thành dạng chùy), là tên được dùng để gọi nhóm giáp xác biển thuộc **bộ Tôm
**Vai trò của Kitô giáo với nền văn minh nhân loại** rất lớn và phức tạp. Nó đan xen với lịch sử và sự hình thành của xã hội phương Tây, và nó đã đóng
Tọa lạc ở nơi cách xa sự ồn ào và náo nhiệt của phố thị, Mango Bay là một khu nghỉ dưỡng bên cạnh bờ biển, giúp xua tan mọi sự căng thẳng và mang
**Virginia** (phát âm tiếng Việt: Vơ-gin-ni-a; phát âm tiếng Anh: ), tên chính thức là **Thịnh vượng chung Virginia** (), là một bang nằm tại khu vực Nam Đại Tây Dương của Hợp chúng quốc
**_Ngài_** **Charles Spencer Chaplin Jr.** (16 tháng 4 năm 188925 tháng 12 năm 1977) là một nam diễn viên, nghệ sĩ hài, nhà làm phim kiêm nhà soạn nhạc người Anh nổi tiếng trong kỷ
thế=Three running men carrying papers with the labels "Humbug News", "Fake News", and "Cheap Sensation".|nhỏ|275x275px| Các phóng viên với nhiều hình thức "tin giả" từ một minh họa năm 1894 của Frederick Burr Opper **Tin
**Vương quốc Liên hiệp Anh và Ireland** hoặc **Vương quốc Liên hiệp Đại Anh và Ireland** () là quốc gia được thành lập ngày 1 tháng 1 năm 1801 khi Vương quốc Đại Anh và
Tọa lạc ở nơi cách xa sự ồn ào và náo nhiệt của phố thị, Mango Bay là một khu nghỉ dưỡng bên cạnh bờ biển, giúp xua tan mọi sự căng thẳng và mang
Tọa lạc ở nơi cách xa sự ồn ào và náo nhiệt của phố thị, Mango Bay là một khu nghỉ dưỡng bên cạnh bờ biển, giúp xua tan mọi sự căng thẳng và mang
Tọa lạc ở nơi cách xa sự ồn ào và náo nhiệt của phố thị, Mango Bay là một khu nghỉ dưỡng bên cạnh bờ biển, giúp xua tan mọi sự căng thẳng và mang
**Don Quijote** (tiếng Tây Ban Nha: _Don Quixote de la Mancha_ / **Don Quijote xứ Mancha**) hay đôi khi được phiên âm thành **Đôn Ki-hô-tê** hoặc **Đông Ki-xốt** , là tiểu thuyết của văn sĩ
**Điện ảnh Thái Lan** khởi nguồn từ nền điện ảnh những ngày đầu, khi chuyến viếng thăm đến Bern, Thụy Sĩ của vua Chulalongkorn vào năm 1897 được François-Henri Lavancy-Clarke ghi hình lại. Bộ phim
**Lịch sử Hoa Kỳ**, như được giảng dạy tại các trường học và các đại học Mỹ, thông thường được bắt đầu với chuyến đi thám hiểm đến châu Mỹ của Cristoforo Colombo năm 1492
Tết đến Xuân về, các bạn đang phân vân chưa biết tặng món quà gì vừa ý nghĩa vừa chất lượng cho gia đình, bạn bè, đối tác. Dưới đây là những gợi ý dành
thế=Taylor Swift in a gold dress|nhỏ| Vô số các ấn phẩm và nguồn sách học giả đã xem [[Taylor Swift là nghệ sĩ âm nhạc có tầm văn hóa quan trọng nhất ở thế kỷ
**Thaddeus Stevens** (4 tháng 4 năm 179211 tháng 8 năm 1868) là một dân biểu trong Hạ viện Hoa Kỳ đến từ Pennsylvania. Ông từng là một trong những lãnh tụ phái Cộng hòa Cấp
**Tết Nguyên Đán** (còn gọi là **Tết Cả**, **Tết Ta**, **Tết Âm lịch**, **Tết Cổ truyền**, **Tết Á Đông** hay đơn giản là **Tết**) là dịp lễ đầu năm mới theo âm lịch của Việt
[[Tập tin:Rökstenen - KMB - 16000300014216.jpg|nhỏ|392.997x392.997px| Hòn đá Rök, trên khắc những ký tự của cổ ngữ Rune. Đặt ở Rök, Thụy Điển. ]] **Thần thoại Bắc Âu** bao gồm tôn giáo và tín ngưỡng
thumb|upright|Swift tại [[giải Quả cầu vàng lần thứ 81 vào năm 2024]] Nữ ca sĩ kiêm nhạc sĩ sáng tác bài hát người Mỹ Taylor Swift là một nhân vật được đưa tin rộng rãi
phải|nhỏ|634x634px| Sơ đồ thể hiện tiến trình của chu kỳ kinh nguyệt và các hormone có tác động đến tiến trình này. **Chu kỳ kinh nguyệt** là sự biến đổi tự nhiên thường xuyên xảy
**Charles Eugène de Foucauld de Pontbriand**, tử tước nhà Foucauld, (15 tháng 9 năm 1858 - 1 tháng 12 năm 1916), là một sĩ quan kỵ binh của quân đội Pháp, nhà thám hiểm và
**Sir Alfred Joseph Hitchcock** (13 tháng 8 năm 1899 – 29 tháng 4 năm 1980) là một đạo diễn, nhà biên kịch và nhà sản xuất phim người Anh. Ông là một trong những nhà
**Nhà xuất bản Khoa học và Kỹ thuật** (tiếng Anh: _Science and Technics Publishing House_) thành lập năm 1960 tại Việt Nam theo quyết định số 185-KHH/QĐ (ngày 09 tháng 6 năm 1960) của Ủy
thế=A toy animal with wheels|nhỏ|Một món đồ chơi nhỏ hình động vật có bánh xe xuất hiện tại [[México|Mexico, thời kỳ tiền Colombo.]] Một số sinh vật có khả năng **chuyển động quay** hoặc **lăn**.
[[Kim Vân Kiều là tác phẩm được thể hiện dưới hình thức mạn họa nhiều nhất xưa nay tại Việt Nam và chưa có dấu hiệu ngưng lại.]] **Truyện tranh Việt Nam** () là thuật
**_Cậu bé mất tích_** (tựa gốc tiếng Anh: **_Stranger Things_**) là một loạt phim truyền hình chiếu mạng thể loại khoa học viễn tưởng – kinh dị Mỹ do Anh em nhà Duffer sáng tạo
**Ioannes II Komnenos** (, _Iōannēs II Komnēnos_; 13 tháng 9, 1087 – 8 tháng 4, 1143) là Hoàng đế Đông La Mã từ năm 1118 đến năm 1143. Còn gọi là "Ioannes Hiền minh" hay "Ioannes Nhân
**Người Dơi** (tiếng Anh: **Batman**) là một nhân vật hư cấu, một siêu anh hùng truyện tranh được tạo ra bởi họa sĩ Bob Kane và nhà văn Bill Finger. Batman xuất hiện lần đầu
**Đổ lỗi nạn nhân** xảy ra khi nạn nhân của một tội ác hoặc bất kỳ hành động sai trái nào bị buộc tội hoàn toàn hoặc một phần do sự tổn hại xảy ra
**_Quốc gia Islam_** (; **NoI**) hay tổ chức **Quốc gia Hồi giáo** là một tổ chức chính trị-tôn giáo Mỹ có khởi nguyên từ cuộc vận động Hồi giáo của người Mỹ gốc Phi. _Quốc
**John Ronald Reuel Tolkien** (, ; 3 tháng 1 năm 1892 – 2 tháng 9 năm 1973) là một nhà văn, tiểu thuyết gia, và giáo sư người Anh, được công chúng biết đến nhiều
là loạt anime ma pháp thiếu nữ được đạo diễn bởi Ishiguro Megumu, kể về những cô gái có sức mạnh phi thường dựa trên loạt phim hoạt hình Mỹ _The Powerpuff Girls_. Anime được
Yết Kiêu là tuỳ tướng của Hưng đạo Đại vương Trần Quốc Tuấn. Ông tên thật là Phạm Hữu Thế. Quê ở làng Hạ Bì, huyện Gia Phúc (nay là thôn Hạ Bì, xã Yết
nhỏ|455x455px|Bản đồ của đợt bùng phát SARS-CoV-2 2019–20: **Virus corona gây hội chứng hô hấp cấp tính nặng 2** (SARS-CoV-2) được nhận dạng tại thành phố Vũ Hán ở Hồ Bắc, Trung Quốc vào giữa
**Myanmar** (), tên chính thức là **Cộng hòa Liên bang Myanmar**, còn gọi là **Miến Điện** (tên chính thức cho đến năm 1989), là một quốc gia tại Đông Nam Á. Myanmar có biên giới
**Hoa nương** là dụng ngữ xuất hiện sớm nhất từ thời Lê để mô tả phường gái hành nghề xướng kĩ. ## Thuật ngữ **Hoa nương** (花娘) là lối gọi tắt của **hoa mại nương**
nhỏ|Đoạn mô tả về cuộc [[Vây hãm Chandax|vây hãm thành Chandax của Phokas, mùa đông năm 960-961]] **Nikephoros II Phokas** (, _Nikēphoros II Phōkas_) (khoảng 912 – 10–11 tháng 12, 969) là Hoàng đế Đông