✨Khi Đang Cho Con Bú Sử Dụng Mật Ong Tốt Không?

Mật ong là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, khuyến cáo không nên dùng mật ong cho trẻ dưới 1 tuổi. Vậy mẹ đang cho con bú có dùng được sản phẩm này không? Cùng tìm hiểu ngay nhéTheo bác sĩ nhi khoa Jessica Madden, mẹ đnag cho con bú có thể dùng mật ong. Tuy nhiên, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, khuyến cáo không nên cho trẻ dưới 1 tuổi, vì có thể gây ngộ độc botulinum, gây nguy hiểm cho trẻ, dẫn đến yếu cơ, cơ thể tê liệt, khó thở...

Nếu không may người mẹ đang cho con bú ăn phải mật ong bị nhiễm độc tố gây bệnh ngộ độc thịt, thì độc tố không đi vào sữa, nên nó không truyền cho bé. Theo đó, cơ thể mẹ sẽ tiêu hóa và phân giải mật ong vì vậy nó sẽ không truyền qua sữa mẹ đến em bé.Câu trả lời là không vì mật ong có thể chứa vi khuẩn Clostridium botulinum. Ngộ độc botulinum là một bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn có thể gây ra bệnh nghiêm trọng ở trẻ dưới 1 tuổi. Điều này là do hệ tiêu hóa non nớt của trẻ chưa đủ khả năng loại bỏ chúng. Trong khi đó, những vi khuẩn này lại vô hại đối với trẻ lớn và người lớn.Dưới đây là một số lợi ích của mật ong:Sau sinh, cơ thể mẹ thường dễ bị thiếu hụt năng lượng và mệt mỏi do thiếu ngủ, hay do chăm sóc con. Mật ong cung cấp nguồn đường tự nhiên (glucose và fructose) giúp hấp thu nhanh, hỗ trợ bạn nạp thêm nặng lượng cho cơ thể.

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong 1 muỗng canh mật ong (khoảng 21g) có chứa 63,8 calo, 17,3 g carbohydrate, 17.2 g tổng lượng đường.Mật ong đóng vai trò như một chất kháng khuẩn tự nhiên. Một số nghiên cứu còn cho rằng, so với phương pháp điều trị thông thường, mật ong có liên quan đến việc giảm các triệu chứng đáng kể hơn, đặc biệt là mức độ nghiêm trọng và tần suất ho.

Mật ong cũng giàu chất chống oxy hóa, như flavonoid và polyphenol, các nghiên cứu cho thấy mật ong có thể kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa. Từ đó có thể giúp mẹ củng cố miễn dịch tốt hơn.Táo bón là một tình trạng thường gặp của nhiều mẹ sau sinh. Các prebiotic trong mật ong có thể là nguồn thức ăn để nuôi dưỡng lợi khuẩn, nhuận tràng tự nhiên và cải thiện hệ vi sinh đường ruột. Khi mẹ cho con bú dùng vừa phải, nó có thể giúp giảm đầy hơi, kháng khuẩn và chống viêm cho đường ruột, giảm nguy cơ táo bón...Kết quả nghiên cứu năm 2024 cho thấy mật ong, với thành phần phong phú và tác dụng làm dịu, có tiềm năng đầy hứa hẹn để cải thiện chất lượng giấc ngủ mà không cần dựa vào thuốc

Mật ong có thể giúp thúc đẩy giải phóng serotonin, sau đó chuyển hóa thành melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ, giúp mẹ ngủ ngon trong những khoảng thời gian nghỉ ngơi.