Một trong những loại dược liệu mà thường xuyên được sử dụng nhiều trong nền y học đông y, không đâu xa lạ chính là củ gừng một nguyên liệu đã quá quen thuộc trong mắt những bà nội trợ. Hôm nay qua bài viết này hãy cùng tôi tìm hiểu về những lợi ích mà gừng mang lại nhé.Gừng thường chứa một số hợp chất có nhiều đặc tính sinh học có tính kháng viêm, tăng cường sức khỏe:
Gingerols và shogaols: Đây là những hợp chất chính tạo nên hương vị cay của gừng và là thành phần chính mang lại lợi ích sức khỏe từ gừng.
Panadol và zingerone: Những hợp chất này đem lại lợi ích chống oxy hóa, chống vi khuẩn và chống viêm.
Terpenoid và terpen: Terpenoid có thể giúp loại bỏ các tế bào bị hư hỏng. Các terpen cụ thể trong gừng, chẳng hạn như limonene và linalool, đã được nghiên cứu về khả năng bảo vệ thần kinh (bảo vệ não) tiềm năng của chúng.Gừng được biết đến với đặc tính chống viêm, chủ yếu là do hợp chất gingerol và shogaol. Các thử nghiệm lâm sàng cho thấy gừng có thể giúp giảm đau nhức cơ sau khi tập thể dục.
Sử dụng 2 gam gừng sống hoặc đã qua xử lý nhiệt hằng ngày có thể làm giảm tình trạng viêm do hao mòn cơ, trong khi bổ sung 4 gam gừng có thể tăng tốc độ phục hồi cơ sau khi tập luyện cường độ cao.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng gừng có thể giúp giảm các triệu chứng viêm khớp.Gừng từ lâu đã được biết đến như một vị thuốc tự nhiên có tác dụng tích cực đối với hệ tiêu hóa. Các hoạt chất trong gừng khi được đưa vào cơ thể sẽ hoạt động trực tiếp trong ống tiêu hóa, giúp làm dịu dạ dày, thư giãn cơ trơn và hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, gừng có thể giảm rõ rệt các triệu chứng khó tiêu như đầy bụng, đau tức vùng bụng, ợ nóng và buồn nôn. Một nghiên cứu thực hiện trên 51 người mắc chứng khó tiêu cho thấy, khi dùng hai viên gừng 540mg mỗi ngày, chia làm hai lần trước bữa trưa và tối trong vòng 4 tuần, các triệu chứng khó chịu này đã được cải thiện đáng kể.Gừng một loại thực vật có những tác dụng kỳ diệu đến sức khỏe của con người cũng đây cũng là một trong những bài thuốc dân gian được sử dụng nhiều. Nếu bạn vẫn chưa thử sử dụng loại thực vật tuyệt vời thì hãy thử kham khảo những bài viết trên nhé.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://kiot360.vn/9f69B8969h23Ec9
Một trong những loại dược liệu mà thường xuyên được sử dụng nhiều trong nền y học đông y, không đâu xa lạ chính là củ gừng một nguyên liệu đã quá quen thuộc trong
Gừng hay sinh khương là một loại gia vị phổ biến, được ưa chuộng trong ẩm thực cũng như trong các bài thuốc dân gian từ xưa. Việc sử dụng gừng trong việc chữa trị
Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp, mà còn được ví như một siêu thực phẩm làm đẹp da tự nhiên nhờ chứa nhiều dưỡng chất quý giá. Theo
Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong căn bếp, mà còn được ví như một siêu thực phẩm làm đẹp da tự nhiên nhờ chứa nhiều dưỡng chất quý giá. Theo
Ngày nay, gia vị đã trở thành một phần không thể thiếu trong căn bếp, với giá thành hợp lý và nguồn cung dồi dào, dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ chợ hay siêu
Ngày nay, gia vị đã trở thành một phần không thể thiếu trong căn bếp, với giá thành hợp lý và nguồn cung dồi dào, dễ dàng tìm thấy ở bất kỳ chợ hay siêu
"Kí ức tuổi thơ trở về cùng mùi hương xưa" I.Thành phần: Vỏ bưởi non, bồ hòn, bồ kết, hương nhu, nha đam, hà thủ ô, chanh tươi, cỏ mần trầu, sả, núc nác, ngũ
I.Thành phần:Vỏ bưởi non, bồ hòn, bồ kết, hương nhu, nha đam, hà thủ ô, chanh tươi, cỏ mần trầu, sả, núc nác, ngũ sắc, tăng bạch bì, gừng, lá neem, ... và một số
Gừng không chỉ là gia vị ấm nóng mà còn là thảo dược giúp giảm đau, trị cảm, lưu thông khí huyết – đặc biệt hiệu quả khi kết hợp trong Dầu xoa bóp thảo
Hạt tiêu đen sọ không chỉ là một loại gia vị phổ biến trong ẩm thực mà còn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền và hiện đại. Nhờ chứa nhiều hợp chất
Gừng có vị cay và mùi thơm đặc trưng, nó được dùng làm nguyên liệu nấu nướng, pha nước uống...Gừng có nhiều chất dinh dưỡng, trong 100g gừng có chứa những chất dinh dưỡng nổi
Trà gừng có mùi thơm, hương vị dễ uống, trà có tính cay nóng rất phù hợp ở nơi có thời tiết lạnh.Gừng được biết là một gia vị quen thuộc với mọi nhà, ngoài
Trà gừng có mùi thơm, hương vị dễ uống, trà có tính cay nóng rất phù hợp ở nơi có thời tiết lạnh.Gừng được biết là một gia vị quen thuộc với mọi nhà, ngoài
Trà gừng, chanh sả không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe mà còn là một thức uống thơm ngon, giải khát.Chanh, sả, và gừng không chỉ là những nguyên liệu phổ biến trong việc
Trà gừng, chanh sả không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe mà còn là một thức uống thơm ngon, giải khát.Chanh, sả, và gừng không chỉ là những nguyên liệu phổ biến trong việc
Cá ngát kho gừng là một món ăn ngon, hấp dẫn, kết hợp giữa cá ngát tươi và gừng, cùng các gia vị như nước mắm, nước màu, ớt... nhờ thế mà giúp món ăn
Cá ngát kho gừng là một món ăn ngon, hấp dẫn, kết hợp giữa cá ngát tươi và gừng, cùng các gia vị như nước mắm, nước màu, ớt... nhờ thế mà giúp món ăn
Trà gừng, chanh sả không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe mà còn là một thức uống thơm ngon, giải khát.Chanh, sả, và gừng không chỉ là những nguyên liệu phổ biến trong việc
Trong Đông y, gừng là một loại thảo dược với hương vị cay nồng và tính ấm, thường được xem như thực phẩm tốt với khả năng tán hàn, tiêu đờm và hỗ trợ chăm
Gừng là một nguyên liệu nấu ăn rất quen thuộc với người Việt, không chỉ được sử dụng để tăng hương vị cho món ăn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Gừng không chỉ là gia vị ấm nóng mà còn là thảo dược giúp giảm đau, trị cảm, lưu thông khí huyết – đặc biệt hiệu quả khi kết hợp trong Dầu xoa bóthảo dược
Gừng không chỉ là gia vị ấm nóng mà còn là thảo dược giúp giảm đau, trị cảm, lưu thông khí huyết – đặc biệt hiệu quả khi kết hợp trong Dầu xoa bóthảo dược
Từ lâu, lá lốt đã trở thành nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp Việt, gắn liền với những món ăn dân dã đậm đà hương vị quê nhà như bò cuốn lá lốt, chả
**Tết Nguyên Đán** (còn gọi là **Tết Cả**, **Tết Ta**, **Tết Âm lịch**, **Tết Cổ truyền**, **Tết Á Đông** hay đơn giản là **Tết**) là dịp lễ đầu năm mới theo âm lịch của Việt
Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng thường gặp khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày. Thay vì sử dụng thuốc tây, bạn hoàn toàn có thể
Đầy bụng, khó tiêu là tình trạng thường gặp khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và mệt mỏi trong cuộc sống hàng ngày. Thay vì sử dụng thuốc tây, bạn hoàn toàn có thể
Viêm đại tràng có thể dùng lá ổi để cải thiện bệnh, với tình trạng bệnh nhẹ và thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ. Bài viết này 1shop.vn sẽ cùng tìm hiểu cách
Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn là “thần dược” thiên nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời trong chăm sóc tóc. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất
Gừng không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn là “thần dược” thiên nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời trong chăm sóc tóc. Nhờ chứa nhiều dưỡng chất
Gừng là một loại gia vị quen thuộc, ngoài ra nó còn có tác dụng trị cảm hiệu quả.Gừng (Zingiber officinale theo tên khoa học) là một loại cây mọc phổ biến ở châu Á
Gừng là một loại gia vị quen thuộc, ngoài ra nó còn có tác dụng trị cảm hiệu quả.Gừng (Zingiber officinale theo tên khoa học) là một loại cây mọc phổ biến ở châu Á
Ốc gác bếp là món ăn dân dã và thú vị, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về loại ốc này nhé.Nhắc đến Đồng Tháp ta nhớ ngay là một tỉnh có rất nhiều món
Gừng là một loại gia vị quen thuộc, ngoài ra nó còn có tác dụng trị đau khớp gối hiệu quả.Nhiều yếu tố có thể khiến khớp gối bị đau, chẳng hạn như do cơ
Ốc gác bếp là món ăn dân dã và thú vị, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về loại ốc này nhé.Nhắc đến Đồng Tháp ta nhớ ngay là một tỉnh có rất nhiều món
Cá chạch kho gừng là một món ăn thơm ngon, cá chạch được tẩm ướp gia vị khi kho cùng gừng sẽ vừa thơm, mềm, béo, kết hợp vị cay nồng từ gừng, khiến cho
Cá chạch kho gừng là một món ăn thơm ngon, cá chạch được tẩm ướp gia vị khi kho cùng gừng sẽ vừa thơm, mềm, béo, kết hợp vị cay nồng từ gừng, khiến cho
Khách nhận hàng vui lòng quay video lại , shopko giải quyết các đơn hàng thiếu hay hư hỏng nếu ko có video mở hàng....................................................................* Shop cam kết với khách hàng về sản phẩm :
Khách nhận hàng vui lòng quay video lại , shopko giải quyết các đơn hàng thiếu hay hư hỏng nếu ko có video mở hàng....................................................................* Shop cam kết với khách hàng về sản phẩm :
Gừng được biết là một gia vị quen thuộc với mọi nhà, ngoài ra nó còn là một loại thảo dược hỗ trợ chữa bệnh và còn hỗ trợ giảm cân. Gừng là một loại
Gừng được biết là một gia vị quen thuộc với mọi nhà, ngoài ra nó còn là một loại thảo dược hỗ trợ chữa bệnh và còn hỗ trợ giảm cân. Gừng là một loại
Gừng tươi hỗ trợ quá trinh trao đổi chất ổn định, giúp quá trình giảm cân đạt kết quả tốt hơn. Gừng là một loại gia vị quen thuộc có tính ấm, vị cay, gừng
Chanh gừng có thể làm nước detox, thức uống này vừa ngon vừa thanh mát, có lợi cho sức khỏe. Bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn có nhiều công thức chế biến hấp dẫn.Detox
Bún là một món ăn quen thuộc đối với chúng ta, bún thường được dùng trong các món xào, trộn, lẩu...Bún là một món ăn quen thuộc với mỗi người Việt. Tùy vào từng nơi,
Gừng có vị cay và mùi thơm đặc trưng, nó được dùng làm nguyên liệu nấu nướng, pha trà gừng hay có nhiều tác dụng với sức khỏe.Mề đay là một dạng bệnh dị ứng
Chanh có thể hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, tuy nhiên bạn cần sử dụng nó đúng cách. Trong bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn cách giảm cân với chanh dễ dàng.Chanh
Chanh có thể hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, tuy nhiên bạn cần sử dụng nó đúng cách. Trong bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn cách giảm cân với chanh dễ dàng.Chanh
Chanh có thể hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả, tuy nhiên bạn cần sử dụng nó đúng cách. Trong bài viết này 1shop.vn sẽ giúp bạn cách giảm cân với chanh dễ dàng.Chanh
Nước lá ổi được cho là có thể giúp giảm cân hiệu quả, vậy thực tế nào như thế nào? Hãy cùng 1shop.vn tìm hiểu trong bài viết này nhé.Nhiều người đặt câu hỏi về
Nước lá ổi được cho là có thể giúp giảm cân hiệu quả, vậy thực tế nào như thế nào? Hãy cùng 1shop.vn tìm hiểu trong bài viết này nhé.Nhiều người đặt câu hỏi về
Gừng không chỉ là một gia vị quen thuộc trong bếp mà còn là một thảo dược tự nhiên mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Từ việc hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường