Dầu lạc là loại dầu được làm từ hạt đậu phộng ( lạc), loại dầu thực vật này có hạn dùng khá ngắn, cụ thể dầu lạc nguyên chất để được khoảng 6 tháng, nếu bạn bảo quản đúng cách.Dầu lạc nguyên chất để được bao lâu? Là một thắc mắc được nhiều người quan tâm. Thông thường, các loại dầu ăn thường có thời gian sử dụng tương đối dài, khoảng 18- 24 tháng, tùy loại dầu ăn và công nghệ sản xuất. Còn đối với dầu lạc nguyên chất, thì bạn chỉ để được khoảng 6 tháng, nếu bảo quản đúng cách bao gồm dầu lạc đựng trong chai thủy tinh, để ở nơi thoáng, mát, tránh ánh nắng mặt trời, nhiệt độ ổn định dưói 30 độ C.
Lý do dầu lạc có hạn dùng ngắn là vì nó được ép từ lạc ( đậu phộng), mà không trải qua công đoạn xử lý hay thêm chất bảo quản như các loại dầu khác.Để giúp kéo dài thời gian sử dụng dầu lạc, bạn có thể tham khảo những cách sau:Các loại dầu, bao gồm dầu lạc, có thể phản ứng hóa học với kim loại như sắt, đồng, nhôm,... gây biến chất dầu lạc, không chỉ làm mất hương vị, dưỡng chất mà còn gây hại cho sức khỏe nếu dùng dầu đã bị biến chất. Vì vậy, tuyệt đối không dùng chai hay vật chứa bằng kim loại để đựng dầu lạc.Dầu lạc cần để ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh bị nước từ bên ngoài bắn vào, vì nó sẽ nhanh làm hỏng dầu ăn, hoặc khiến nó phản ứng hóa học. Ngoài nước thì dầu lạc cũng cần tránh các tạp chất, vi khuẩn. Nên khi bạn lưu trữ, cần để ở khu vực sạch sẽ, thoáng, ráo, nhiệt độ ổn định.Có thể bạn không biết, khi dùng chai thủy tinh hay chất liệu sành, sứ sẽ giúp giữ được hương vị và chất lượng của dầu lạc, tuy nhiên, hầu hết các loại dầu lạc thường được đựng bằng chai nhựa, vì nhà sản xuất muốn tối ưu chi phí. Vậy nên, nếu có thể bạn nên chọn các loại dầu lạc được đựng bằng chất liệu thủy tinh, còn không bạn có thể rót qua chai thủy tinh, sứ, có nắp đậy kín để bảo quản. Nhưng cần tiệt trùng chai kỹ rồi mới đựng dầu lạc nhé.Sau mỗi lần sử dụng, hãy đảm bảo rằng nắp chai dầu lạc được đậy thật kín. Việc này sẽ giúp ngăn ngừa không khí, bụi bẩn xâm nhập, từ đó giúp bạn lưu trữ được dầu lạc lâu hơn. Không chỉ dầu lạc mà các thực phẩm khác cũng vậy, nếu đựng trong chai hũ, cũng cần đậy lại chặt sau khi dùng xong.Muối có thể hút một ít nước còn sót lại trong dầu lạc. Vậy nên, bạn cũng có thể thêm 1 chút muối rang nóng vào dầu lạc, như vậy nếu có phần nước này, nó có thể hút đi, từ đó giúp bạn bảo quản dầu được lâu hơn.Ánh nắng mặt trời là kẻ thù số một của thực phẩm, bao gồm dầu lạc. Khi bảo quản dầu lạc bạn nên để ở nhiệt độ từ 15-20 độ C, nên bạn cứ để dầu ăn này vào những nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp, cũng không nên để ở nơi có nhiệt độ cao như gần lò nướng, lò vi sóng...Ngoài những cách bảo quản trên, thì bạn có thể để dầu lạc vào ngăn mát tủ lạnh (dưới 3 độ C), như vậy sẽ giúp dầu lạc sử dụng được lâu hơn. Nhưng bạn vẫn nên dùng trong thời gian nhà sản xuất khuyến nghị, khi mua về thì nên dùng sớm, đừng để quá lâu.Dầu lạc được chiết xuất từ hạt lạc, hay đậu phộng. Là một loại dầu thực vật có tác dụng tích cực cho sức khỏe tim mạch. Theo đánh giá của hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, thì việc hạn chế tiêu thụ hoặc thay thế chất béo bão hòa bằng chất béo không bão hòa (như hạt điều, đậu phộng, đậu khô, dầu ô liu,..) có thể góp phần giảm khoảng 30% nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
Ngoài ra, dầu lạc còn chứa vitamin E, đây là một chất chống oxy hóa, có khả năng giảm tốc độ lão hóa. Hơn nữa, chất béo không bão hòa trong loại dầu này còn góp phần cải thiện độ nhạy insulin, dầu lạc cũng không chứa cholesterol.
Tuy rằng dầu lạc có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn không nên ăn quá 2.5ml dầu lạc/ ngày. Đồng thời, mỗi tuần chỉ nên dùng 1- 3 lần, không được dùng quá nhiều, cũng không nên lạm dụng.Dưới đây là những cách sử dụng dầu lạc tốt cho sức khỏe mà bạn có thể tham khảo:Khi ướp thực phẩm, ngoài các gia vị thông thường như muối, hạt nêm, ớt, tỏi, tiêu,... thì bạn cũng có thể cho cả dầu lạc vào một số công thức chế biến món ăn. Bạn chỉ cần ướp cá gia vị như thông thường, rồi cuối cùng mới cho dầu lạc vào, đừng cho dầu lạc vào đầu biên, như thế thực phẩm sẽ khó thấm gia vị nhé.Tất nhiên rồi, là một loại dầu thực vật, nên dầu lạc có thể dùng để xào các món rau xanh, rau củ khác nhau. Bạn phi thơm hành hoặc tỏi cùng với dầu lạc, sau đó cho rau vào xào chín, cũng như các loại dầu khác, dầu lạc giúp món rau xanh mướt và ngon miệng.Dầu lạc có điểm bốc khói cao (~225°C), nên nó có thể dùng để làm các món chiến, rán. Điều này cũng chính là lý do, dầu lạc thường được bán với số lượng lớn đối với mục đích chiên rán. Nhờ có nhiệt độ sôi cao, nên dầu lạc khi nấu cũng ít được hấp thu khi ăn hơn.Để giúp món nưỡng đậm đà, thơm ngon hơn, bạn có thể dùng dầu lạc để phết nhẹ bên ngoài món nướng, cách làm này giúp món ăn vừa đẹp mắt, vừa mềm vừa đủ, lại không bị khô, ăn sẽ ngon hơn.Các món cá hay thịt có thể dùng dầu lạc để ướp hay nấu cùng, dầu giúp giảm mùi tanh, giúp món ăn đậm vị và ngon hơn. Dầu lạc cũng giúp hương vị hài hòa hơn, xóa đi mùi hôi, tanh, giúp bữa ăn thêm hấp dẫn.Có một số điều bạn cần lưu ý khi dùng dầu lạc như sau:
- Không được chiên dầu lạc nhiều lần, cũng không được dùng dầu lạc để chiên đi chiên lại, mà bạn chỉ dùng 1 lần duy nhất khi chế biến món ăn
- Dầu lạc đậm đặc hơn các loại dầu công nghiệp, nên bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ
- Nếu món ăn cần thêm dầu lạc, thì bạn nên cho dầu vào sau cùng
- Bảo quản dầu lạc đúng cách, đậy kín
- Không dùng quá 2.5ml dầu lạc, mỗi tuần không được sử dụng quá 4 lần, chỉ nên dùng 1 bữa trong ngày
- Người dị ứng với lạc không nên dùng
Nếu bạn đang trị bệnh hay có vấn đề về sức khỏe, có thể hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng dầu lạc để đảm bảo an toàn.
👁️
2 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/2bAdE23hEb53653
Dầu lạc là loại dầu được làm từ hạt đậu phộng ( lạc), loại dầu thực vật này có hạn dùng khá ngắn, cụ thể dầu lạc nguyên chất để được khoảng 6 tháng, nếu
**Bảo tàng Chứng tích Chiến tranh** (War Remnants Museum) là một bảo tàng vì hòa bình ở số 28 đường Võ Văn Tần, Phường Võ Thị Sáu, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh. Bảo
**Đỗ Bảo** (tên đầy đủ là **Đỗ Quốc Bảo**, sinh ngày 30 tháng 6 năm 1978 tại Hà Nội) là nhạc sĩ và nhà sản xuất âm nhạc người Việt Nam. Anh là một trong
Lạc ( đậu phộng) là một là thực phẩm giàu dinh dưỡng, tuy nhiên việc có nên ăn đậu phộng hàng ngày không là còn tùy vào nhu cầu và sức khỏe của từng người.Lạc
**Cổ Long** (1938 - 1985; tiếng Trung: 古龍) là nhà văn Đài Loan viết tiểu thuyết võ hiệp nổi tiếng. Ông cũng là nhà biên kịch, nhà sản xuất và đạo diễn. Các tác phẩm
Sữa hạt điều đậu phộng là một loại sữa được chế biến từ hạt đậu phộng ( lạc) và hạt điều, không chỉ bổ dưỡng mà sữa này còn có tác dụng tốt cho sức
**Tùy Dạng Đế** (chữ Hán: 隋煬帝, 569 - 11 tháng 4, 618), có nguồn phiên âm là **Tùy Dượng Đế**, **Tùy Dương Đế** hay **Tùy Dưỡng Đế**, đôi khi còn gọi là **Tùy Minh Đế**
thumb|Khu vực quầy bar của Câu lạc bộ Savile, Luân Đôn. thumb|_White's_ là câu lạc bộ dành cho quý ông lâu đời nhất ở Luân Đôn vẫn tồn tại, được thành lập vào năm 1693.
là loạt manga, một câu chuyện ở lứa tuổi thiếu niên dựa theo Cờ vây viết bởi Hotta Yumi và minh họa bởi Obata Takeshi với bản anime chuyển thể. Bộ truyện được cố vấn
**Lạc Long Quân** (chữ Hán: 貉龍君), tên húy là **Sùng Lãm** (崇纜), là một vị vua truyền thuyết của lịch sử Việt Nam. Theo Đại Việt Sử ký Toàn thư thì cha ông là Kinh
**_Lạc vào xứ Oz vĩ đại và quyền năng_** (tựa tiếng Anh: **_Oz the Great and Powerful_**) là một bộ phim phiêu lưu hài hước của Hoa Kỳ sản xuất năm 2013, đạo diễn bởi
**Câu lạc bộ bóng đá Buriram United** () là một câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp có trụ sở tại Buriram, Thái Lan. Câu lạc bộ đã chơi ở cấp độ cao nhất của
**Cuộc bao vây Đại sứ quán** **Iran** là một sự kiện chính trị, ngoại giao và khủng bố bắt đầu từ ngày 30 tháng 4 và kết thúc vào ngày 5 tháng 5 năm 1980,
**Charles Eugène de Foucauld de Pontbriand**, tử tước nhà Foucauld, (15 tháng 9 năm 1858 - 1 tháng 12 năm 1916), là một sĩ quan kỵ binh của quân đội Pháp, nhà thám hiểm và
**Câu lạc bộ bóng đá Sông Lam Nghệ An** (), trong văn nói thường được gọi là **Sông Lam Nghệ An** hay ngắn gọn hơn là **Sông Lam**, là một câu lạc bộ bóng đá
**Đế quốc Mông Cổ**, tên chính thức là **Đại Mông Cổ Quốc** ( ) là đế quốc du mục lớn nhất trong lịch sử, từng tồn tại trong các thế kỷ 13 và 14. Khởi
Cổ Long là nhà văn viết tiểu thuyết võ hiệp nổi tiếng, với **69** tác phẩm văn học đã được trình bày đến công chúng cùng với nhiều nhân vật chính và phụ điển hình.
Đây là danh sách các nhân vật trong light novel _RE:ZERO - Bắt đầu lại ở thế giới khác_ cùng với phiên bản anime và manga của nó. thumb|Các nhân vật trung tâm của loạt
**Bò tót Đông Dương** hay **Bò tót Đông Nam Á** (Danh pháp khoa học: _Bos gaurus laosiensis_ hay _Bos gaurus readei_) là một phân loài của loài bò tót được ghi nhận ở vùng Đông
**Friedrich III của Đức** ( _Prinz von Preußen_; 18 tháng 10 năm 1831 – 15 tháng 6 năm 1888) là Hoàng đế Đức và là Vua của Phổ trong khoảng ba tháng (99 ngày) từ
**Friedrich Wilhelm Viktor Abert von Hohenzollern, Wilhelm II** của Phổ và Đức, (27 tháng 1 năm 1859 – 4 tháng 6 năm 1941) là vị Hoàng đế (_Kaiser_) cuối cùng của Đế quốc Đức, đồng
**Đế quốc Nga** () là một quốc gia tồn tại từ năm 1721 đến khi Chính phủ lâm thời lên nắm quyền sau cuộc Cách mạng Tháng Hai năm 1917. Là đế quốc lớn thứ
**Không quân nhân dân Việt Nam** (**KQNDVN**), được gọi đơn giản là **Không quân Việt Nam** (**KQVN**) hay **Không quân Nhân dân**, là một bộ phận của Quân chủng Phòng không – Không quân, trực
**Alexandros III của Macedonia** (, ), thường được biết đến rộng rãi với cái tên **Alexander Đại đế** (tiếng Hy Lạp: _Megas Alexandros_, tiếng Latinh: _Alexander Magnus_), hay còn được một số tài liệu tiếng
**Không quân Hoàng gia Lào** (tiếng Pháp: _Aviation Royale Laotienne_ – AVRL; tiếng Anh: _Royal Lao Air Force_), là quân chủng không quân của Quân lực Hoàng gia Lào (FAR), quân đội chính thức của
**Lạc đà hoang Úc** là dân số những con lạc đà hoang sống ở Úc gồm hai loài lạc đà trong đó chủ yếu là lạc đà một bướu (Camelus dromedarius) nhưng cũng có một
là một seires manga shōnen Nhật Bản được sáng tác và minh họa bởi Furudate Haruichi (古舘 春一). Ban đầu bộ truyện được dự kiến sẽ là một one-shot phát hành tại tạp chí _Jump
**Lâu Kính** (chữ Hán: 娄敬, ? - ?), được Hán Cao Tổ ban theo họ vua là **Lưu Kính** (刘敬), người nước Tề , quan viên, mưu sĩ đầu đời Tây Hán trong lịch sử
100g lạc có chứa khoảng 567 calo, nhưng tùy cách chế biến mà lượng calo này có thể thay đổi, ví dụ, 100g lạc luộc ~500 - 550 calo, còn 100g lạc rang lại chứa
**Cờ vua** (), đôi khi còn được gọi là **cờ quốc tế** để phân biệt với các biến thể như cờ tướng, là một trò chơi board game dành cho hai người. Sau thời gian
**Bảo Đại** (chữ Hán: , 22 tháng 10 năm 1913 – 31 tháng 7 năm 1997), tên khai sinh là **Nguyễn Phúc (Phước) Vĩnh Thụy** (), là vị hoàng đế thứ 13 và là vị
thumb|[[Tượng Nhân sư lớn và Quần thể kim tự tháp Giza là những biểu tượng nổi bật nhất của nền văn minh Ai Cập cổ đại]] **Ai Cập cổ đại** là một nền văn minh
thumb|upright=1.5|_Thánh Giá Mathilde_, cây thánh giá nạm ngọc của Mathilde, Tu viện trưởng Essen (973-1011), bộc lộ nhiều đặc trưng trong nghệ thuật tạo hình Trung Cổ. **Thời kỳ Trung Cổ** (; hay còn gọi
**Đế quốc Bồ Đào Nha** () là đế quốc ra đời sớm nhất và kéo dài nhất trong lịch sử những đế quốc thực dân Châu Âu, kéo dài gần 6 thế kỷ, bắt đầu
**Đậu Kiến Đức** (, 573 – 3/8/621) là một thủ lĩnh khởi nghĩa nông dân chống lại sự cai trị của Tùy Dạng Đế. Ông thường được nhận định là thủ lĩnh khởi nghĩa nông
nhỏ|phải|Giáp trụ của chiến binh Mông Cổ thumb|Cung thủ kỵ binh Mông Cổ. Ảnh trong tác phẩm [[Jami' al-tawarikh của Rashid-al-Din Hamadani.]] **Tổ chức và chiến thuật quân sự của quân đội Đế quốc Mông
nhỏ|phải|Bò tót Tây Ban Nha nhỏ|phải|Toro De Lidia ở Colombia **Bò tót Tây Ban Nha** hay tên gọi chính xác là **bò đấu Tây Ban Nha** (**Toro Bravo**, _toro de lidia_, _toro lidiado_, _ganado bravo_,
thumb|Đền [[Parthenon, một ngôi đền được xây dựng cho nữ thần Athena nằm trên khu vực Acropolis ở Athens, là một trong những biểu tượng tiêu biểu nhất cho văn hóa và sự tài hoa
**Hán Quang Vũ Đế** (chữ Hán: 漢光武帝; 15 tháng 1, 5 TCN – 29 tháng 3, 57), hay còn gọi **Hán Thế Tổ** (漢世祖), húy **Lưu Tú** (劉秀), biểu tự **Văn Thúc** (文叔), là vị
**Đế quốc Achaemenes** (; ) là một đế quốc cổ đại của người Iran được Cyrus Đại đế thành lập nên ở khu vực Tây Á, đế quốc này còn được gọi là **Đế quốc
**Olympique de Marseille** (, ; , ), còn được gọi đơn giản là **Marseille** hoặc viết tắt **OM** (, ), là một câu lạc bộ bóng đá chuyên nghiệp tại thành phố Marseille, Pháp; được
Các quốc gia trên thế giới có đặt căn cứ quân sự của Hoa Kỳ. **Chủ nghĩa đế quốc Mỹ** () là một thuật ngữ nói về sự bành trướng chính trị, kinh tế, quân
thumb|[[Cecil Rhodes và dự án đường sắt Cape-Cairo. Rhodes thích "tô bản đồ nước Anh màu đỏ" và tuyên bố: "tất cả những ngôi sao này... những thế giới bao la vẫn còn ngoài tầm
**Kiếm ma Độc Cô Cầu Bại** (Tên tiếng trung là: 劍魔獨孤求敗) là bộ phim được sản xuất năm 1990 bởi TVB Hồng Kông, với nhân vật Độc Cô Cầu Bại do Huỳnh Nhật Hoa thủ
Kem trị sẹo Collagen có tốt không, giá bao nhiêu đang là câu hỏi mà rất nhiều khách hàng quan tâm. Bài viết sau sẽ cho bạn biết collagen là gì cũng như công dụng
Đậu phộng ( lạc) là thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất đạm, chất xơ, chất béo, cùng vitamin và khoáng chất, khi tiêu thụ khoảng 7 hạt đậu phộng mỗi ngày, nó góp
thumb|upright=90%|Hột đậu khô và cây họ đậu tươi **Cây họ đậu** () là các loại cây thuộc họ Fabaceae (hoặc Leguminosae), hoặc quả hoặc hạt của cây đó (còn được gọi là xung, đặc biệt
**Đế quốc Tây Ban Nha** () là một trong những đế quốc lớn nhất thế giới và là một trong những đế quốc toàn cầu đầu tiên trên thế giới. Đạt tới thời kỳ cực
**David de Gea Quintana** (sinh ngày 7 tháng 11 năm 1990) là một cầu thủ bóng đá chuyên nghiệp người Tây Ban Nha hiện đang thi đấu ở vị trí thủ môn cho câu lạc
**_Lâu đài bay của pháp sư Howl_** (tiếng Nhật: ハウルの動く城, Hepburn: _Hauru no Ugoku Shiro_, tiếng Anh: **_Howl's Moving Castle_**), hay **_Lâu đài di động của Howl_**, là một bộ phim điện ảnh hoạt hình