✨Đau Cơ Xương Khớp Là Gì? Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Phòng Tránh

Đau cơ xương khớp là gì? Bệnh có biểu hiện như thế nào? Làm sao để phòng tránh? Tất cả những thắc mắc của bạn đọc sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Đau cơ xương khớp là gì?

Đây là tình trạng suy yếu chức năng của cơ bắp, dây thần kinh, các khớp hoặc xương sống. Dẫn đến tình trạng đau nhức, sưng, nóng đỏ các vùng cơ xương khớp. Từ đó ảnh hưởng đến hoạt động, khả năng đi lại, làm việc của người bệnh. 

Tình trạng đau cơ xương khớp càng kéo dài, sức khỏe của người bệnh càng bị tổn thương. Đặc biệt chúng có thể để lại di chứng gây mất khả năng vận động ở người bệnh nếu không được điều trị kịp thời.

Triệu chứng thường gặp của bệnh đau cơ xương khớp

Biểu hiện thường gặp ở người bệnh đau cơ xương khớp:

– Xuất hiện các cơn đau âm ỉ hoặc đau nhói kéo dài ở phần cơ, xương, khớp tay chân, khớp gối, hay đau gân.

– Cơ căng cứng khó chịu có thể kèm theo co thắt cơ, chuột rút

– Tê bì, đau rát các vùng cơ xương khớp

– Xương khớp căng cứng, vận động gặp khó khăn

– Đau nhức khi vận động mạnh hoặc ngồi quá lâu, đứng lên ngồi xuống

– Khớp phát ra âm thanh lục cục khi di chuyển

– Sưng tấy đỏ ở vùng khớp

– Cơ thể mệt mỏi, uể oải, thiếu sức sống

– Đau do chèn ép dây thần kinh

Nguyên nhân đau cơ xương khớp

Có nhiều nguyên nhân gây nên căn bệnh đau cơ xương khớp. Có thể kể đến như:

1.Mắc bệnh lý cơ xương khớp

Đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên các cơn đau cơ xương khớp. Khi mắc các bệnh lý xương khớp, chức năng hệ cơ, xương khớp, dây chằng suy yếu dần lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến khả năng đi lại, vận động của cơ thể. Điển hình như các bệnh lý: Thoái hóa, viêm khớp dạng thấp, loãng xương, thoát vị đĩa đệm, gout, đau dây thần kinh tọa…

2.Bị chấn thương

Những chấn thương do té ngã, lao động, tai nạn giao thông hay vận động mạnh gây tổn thương cơ xương khớp từ đó dẫn đến các cơn đau ở đây. Đau cơ xương khớp do chấn thương được xếp vào bệnh lý cấp tính. Cơn đau đột ngột, dữ dội thường gặp nhất như gãy xương, bong gân, trật khớp…

3.Sai tư thế

Trong lúc hoạt động, làm việc, thậm chí là ngồi, nằm ngủ nếu sai tư thế trong thời gian dài sẽ tạo nên áp lực lên cột sống, xương khớp. Từ đó tổn thương dây thần kinh và dẫn đến các cơn đau cơ xương khớp.

4.Thừa cân, béo phì

Theo nghiên cứu cho thấy những người mắc bệnh béo phì có nguy cơ bị đau nhức xương khớp cao hơn những người khác. Do trọng lượng cơ thể tăng gây áp lực cho khớp xương nhất là vùng lưng, hông, đầu gối, chân. Từ đó dễ dẫn đến những tổn thương ở sụn khớp, gây ra các cơn đau nhức cơ xương khớp.

Biện pháp ngăn ngừa bệnh cơ xương khớp

Bệnh cơ xương khớp có thể gặp ở bất kỳ ai, bất kỳ độ tuổi nào và gây ra những ảnh hưởng không nhỏ cho sức khỏe. Để phòng tránh căn bệnh này, chúng ta cần tuân thủ 1 số nguyên tắc như:

– Duy trì cân nặng hợp lý, tránh nguy cơ béo phì

– Vận động phù hợp với thể lực

– Ngồi, làm việc đúng tư thế, tránh ngồi 1 tư thế trong thời gian quá lâu

– Tăng cường vận động, tập luyện thể dục thể thao để gân cốt dẻo dai

– Không nhấc, vác vật nặng đột ngột

– Bổ sung thực phẩm giàu canxi để hệ xương vững chắc, ngăn ngừa nguy cơ loãng xương nhất là ở người trung niên, cao tuổi.

Đau cơ xương khớp là gì? Tất cả đã được giải đáp trong bài viết trên. Hy vọng bài viết sẽ cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích về căn bệnh cơ xương khớp để từ đó có biện pháp phòng bệnh hiệu quả nhất.

Để được tư vấn và thăm khám, Quý khách vui lòng liên hệ trực tiếp qua hotline.

Thông tin liên hệ Thiên Phúc Đường

Để hiểu rõ hơn về phương pháp điều trị và những kiến thức về sức khỏe vui lòng liên hệ Phòng khám Đa khoa Y học Cổ truyền Thiên Phúc Đường – Thăm khám chuyên sâu – Y đức hàng đầu.

Địa chỉ: 148D- 148C Hoàng Diệu 2, phường Linh Chiểu, TP. Thủ Đức. TP. HCM.

Hotline tư vấn MIỄN PHÍ: 0964341404

Làm việc tất cả các ngày trong tuần:

• Sáng 8h -12h

• Chiều: 13h30 – 17h30