✨Combo 2 Cuốn Tâm Lý Hay- Bạn Là Bác Sĩ Tâm Lý Của Chính Mình+Buông Bỏ Những Thứ Không Thuộc Về Mình

Combo 2 Cuốn Tâm Lý Hay- Bạn Là Bác Sĩ Tâm Lý Của Chính Mình+Buông Bỏ Những Thứ Không Thuộc Về Mình

1/ Bạn Là Bác Sĩ Tâm Lý Của Chính Mình

Cuộc đời là một hành trình dài và hành trình để trưởng thành về tinh thần cũng vậy. Trên quãng đường này sẽ xuất hiện không ít khó khăn hay thậm chí có những lúc chúng ta sụp đổ và để cảm xúc tiêu cực điều khiển chính mình. Tuy nhiên, chỉ cần nhận thức được một điều rằng: Bạn là người phải chịu trách nhiệm với những cảm xúc bên trong mình và khi gặp phải vấn đề tâm lý, dù người khác có giúp đỡ nhiều ra sao, nếu bạn không thay đổi góc nhìn, không luyện tập để tâm trí trở nên mạnh mẽ hơn thì tất cả đều là vô ích.

Đây chính là thông điệp được tác giả Lý Hoành Phu truyền tải xuyên suốt cuốn sách “Bạn là bác sĩ tâm lý của chính mình”. Cuốn sách tập trung vào chủ đề làm thế nào để vượt qua các cảm xúc tiêu cực khác nhau một cách hiệu quả. Tác giả giải thích bản chất của những cảm xúc bên trong con người, từ đó đưa ra các lời khuyên và phương pháp giúp điều tiết cảm xúc, thoát khỏi các hội chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế, rối loạn lo âu và trầm cảm,… Đặc biệt, phương án luyện tập chuyển hóa cảm xúc trong 7 ngày được tác giả tổng hợp cho phép mọi người nhận thức rõ ràng rằng những cảm xúc tiêu cực khác nhau nảy sinh từ bên trong chỉ là biểu hiện của việc chúng ta không thực sự hiểu con người thật của mình.

2/ Buông Bỏ Những Thứ Không Thuộc Về Mình

Có những nỗi đau lăn tăn trong lòng bạn, ẩn chứa nhiều mất mát vỡ vụn, một ngày nào đó bạn bất chợt nhìn lại sẽ thấy nó vốn không đáng để đau nhiều như đã từng.

Có tình huống cũ, mối tình xưa mà bạn từng dùng hết tâm sức theo đuổi. Sau này, trong một thời điểm nó trở thành đôi ba chuyện nói cho vui, thì ra không quá quan trọng.

Có những vấp ngã, khó khăn tưởng chừng không thể nào chạm chân bước qua. Đến hiện tại, ta nhận ra mình từng lo xa quá nhiều.

Thấy chưa, chỉ cần biết buông bỏ, bạn rồi sẽ lại bình yên thôi. Vì “Có những hạnh phúc rực rỡ như pháo hoa, đẹp như hoa đào thì qua mùa xuân, nó cũng phải đến lúc rời đi”.

Đó cũng là lời nhắn gửi mà Ngạn Hy gửi đến bạn trong cuốn sách “Buông bỏ những thứ không thuộc về mình”. Trên hành trình chữa lành vết thương lòng, mong bạn nhớ rằng bạn xứng đáng được hạnh phúc hơn những gì bạn nghĩ. Vì những người yêu thương bạn, bằng một cách âm thầm đều cầu mong bạn bình an mỗi ngày. Nụ cười của bạn, là điều mà vài người muốn giữ lấy. Trái tim của bạn, đều có người muốn nắm bắt.

Gấp lại cuốn sách này, chúc cho bạn những điều bình dị và ngọt ngào nhất. “Mong bạn có thể đi dưới những bóng mát vào ngày hạ, mang ô vào ngày mưa và mặc đủ ấm vào ngày lạnh. Mong bạn có thể tìm cho mình một nơi trú chân, một người xoa dịu tổn thương, một đam mê để theo đuổi”.