✨Combo 2 cuốn sách Một Trái Tim Nhạy Cảm, Một Cái Đầu Nghĩ Nhiều + 1/5 Giây Để Rung Động Với Chính Mình

THÔNG TIN TÁC PHẨM

Tên tác phẩm: 1/5 giây để rung động với chính mình - Học thương mình giữa muôn vàn vụn vỡ

Tác giả: Thạc sĩ Thanh Alice

Thể loại: Tâm lý

Thương hiệu: Timebooks

Nhà xuất bản: NXB Thế giới

Ngôn ngữ: Tiếng Việt

Năm xuất bản: 2024

Mã ISBN: 978-604-77-4005-5

Loại bìa: Bìa mềm

Khổ: 13x20 cm

Số trang: 200

Tên tác phẩm: MỘT TRÁI TIM NHẠY CẢM, MỘT CÁI ĐẦU NGHĨ NHIỀU

Tác giả: Monet

Thể loại: Sách tâm lý

Thương hiệu: TimeBooming 

Nhà xuất bản: NXB Thế Giới

Giá bìa: 95.000 VNĐ

Mã ISBN: 978-604-77-5700-8

Loại bìa: Mềm

Khổ: 13 x 20 cm

Số trang: 232 trang

GIỚI THIỆU TÁC GIẢ

Thạc sĩ giáo dục Thanh Alice

Chuyên gia Khai Vấn đang hỗ trợ hàng nghìn phụ nữ trẻ vun bồi nội tâm, trí tuệ và chạm tới phiên bản rạng rỡ nhất của mỗi người.

Đôi nét về tác giả Thanh Alice:

●       Cựu giảng viên Đại học Quốc Gia Hà Nội.

●       Sáng tạo nội dung tại Thanh Alice với hơn 40.000 lượt theo dõi trên nền tảng mạng xã hội, Podcast,…

●       Sáng lập, cố vấn chuyên môn tại Glowe - Tổ chức hỗ trợ, đào tạo & khai vấn về sức khỏe tinh thần dành cho người trẻ.

●       Sáng lập cộng đồng “Viết cùng Ôm” & cộng đồng “Softly, we bloom”.

●       Có 10 năm kinh nghiệm làm việc trong lĩnh vực giáo dục, sức khỏe tinh thần và truyền cảm hứng…

●       Thích những bó hoa xinh, những cơn mưa, đôi câu thơ văn êm dịu và đam mê theo đuổi tri thức.

●       Là một cô gái dịu dàng tin vào giá trị riêng biệt bên trong mỗi người.

Monet (Mỹ Linh)

• Chủ nhân podcast về phát triển bản thân “Monet’s Talk & Touch” với hơn 1 triệu lượt nghe & 20.000 người theo dõi sau 60 tập phát sóng.

• Tốt nghiệp chuyên ngành Truyền thông Đại học Kinh tế Quốc dân & đang là nghiên cứu sinh Thạc sĩ chuyên ngành Tâm lý học.

• Say mê nấu ăn cho người mình thương, chơi cùng những chú mèo béo và ngắm nhìn thế giới bao la.

GIỚI THIỆU TÁC PHẨM

GIỚI THIỆU TÁC PHẨM: 1/5 Giây Để Rung Động Với Chính Mình - Học Thương Mình Giữa Muôn Vàn Vụn Vỡ

Dành tặng bạn, người tự ti với nỗi lo không đủ tốt

Cuốn sách tổng hợp 60 bài học chăm sóc sức khỏe tinh thần, giúp bạn thêm tin yêu bản thân

Cùng bạn đi qua những vụn vỡ để tìm thấy dáng vẻ rực rỡ nhất của chính mình

NẾU CẦN 1/5 GIÂY ĐỂ RUNG ĐỘNG VỚI MỘT NGƯỜI, TÔI SẼ CHỌN CHÍNH MÌNH!

“Chúng ta chỉ mất 1/5 giây để phải lòng 1 người. Người ta thường gọi đó là tình yêu sét đánh. Vậy tại sao chúng ta không thể dễ dàng yêu thương bản thân như cách chúng ta dễ dàng yêu một ai khác? Tại sao yêu thương bản thân lại cần nhiều điều kiện đến vậy? Sao ta không thể dành 1/5 giây để rung động với chính mình?”

Bởi thế giới của người lớn là thế giới của định kiến, của quy chuẩn về đạo đức, giới tính, của những “nhãn mác” về thành công, hạnh phúc, của những tình yêu thương có điều kiện... Chúng ta đã lớn lên trong thế giới ấy với một trái tim đầy sợ hãi và nghi hoặc về chính mình. Những “vết thương”, những va vấp trên hành trình học cách trưởng thành khiến chúng ta dần tự ti, sợ rằng mình không đủ tốt, dần khép mình và chối bỏ những cảm xúc sâu thẳm bên trong. Thật ra, dù chúng ta có phớt lờ những gì mình cảm thấy mỗi khi tan vỡ, “đứa trẻ bên trong” ta vẫn luôn “thắt” lại, nhắc nhở rằng “đứa trẻ” ấy cũng cần được yêu thương và chữa lành.

Thông qua 60 câu chuyện và bài tập thực hành nâng cao sức khỏe tinh thần trong cuốn sách “1/5 giây để rung động với chính mình?” - tác giả, thạc sĩ giáo dục Thanh Alice muốn nhắn nhủ tới bạn rằng:

-Nếu bạn quá bận tâm đến sự đánh giá, ghi nhận, yêu thương của người khác… thì bạn không hề đơn độc đâu. Bởi nỗi sợ “không đủ tốt” là bản năng của loài người, nhưng không phải không thể vượt qua!

• Chạm vào những tổn thương từ lâu không dám đối diện là điều ai cũng phải trải qua để sống thật với chính mình, để biết cách ôm lấy bản thân và có một nội tâm vững vàng.

Cuốn sách “1/5 giây để rung động với chính mình - Học thương mình giữa muôn vàn vụn vỡ” sẽ cổ vũ bạn yêu thương bản thân để trở thành phiên bản rực rỡ và trọn vẹn.

NHẠY CẢM - KHÔNG PHẢI MÓN QUÀ CŨNG CHẲNG LÀ BẤT HẠNH

• Bạn là người luôn cố kìm nén cảm xúc của bản thân dù là tích cực hay tiêu cực?

• Bạn dễ xúc động, “hở tí là khóc”?

• Bạn cũng là người thường bị ảnh hưởng bởi cái nhìn, suy nghĩ của người khác?

• Đôi khi bạn cảm thấy dường như không ai hiểu được mình?

Ai cũng hiểu sự nhạy cảm là nguyên nhân của những đêm trằn trọc mất ngủ, những câu hỏi không có câu trả lời, những cơn đau xé lòng, những suy nghĩ miên man như muốn nổ tung tâm trí, những lần bộc phát cảm xúc để rồi hối hận hay những lần bất lực với bản thân... Dù cả thế giới nói nhạy cảm là một món quà thì sâu bên trong, dường như chẳng ai muốn đón nhận món quà đó. 

Vậy nhạy cảm là điều bất hạnh sao? Cũng không hẳn nhỉ, tác giả Monet có chia sẻ trong cuốn sách đầu tay “Một trái tim nhạy cảm, một cái đầu nghĩ nhiều” rằng: “Ý nghĩa của sự nhạy cảm không phân rõ trắng đen. Chúng không cần dán nhãn là món quà hay nỗi bất hạnh, không cần gạt bỏ cũng không cần tôn vinh