Đậu phộng rang sả ớt kiểu Thái là món ăn ngon, hấp dẫn, với vị bùi bùi từ đậu phộng ( lạc), vị cay từ ớt cùng mùi thơm lừng từ sả, tạo nên sự hài hòa ngon khó cưỡng.Đậu phộng rang ( lạc rang) là một món ăn ngon, thường sẽ được chế biến đơn giản, bằng cách rang đậu phộng trên chảo nóng tới khi chín, là có thể mang ra sử dụng. Khi ăn đậu phộng rang đúng cách và đúng liều lượng, nó sẽ mang lại nhiều tác dụng như:Với sự kết hợp giữa carbohydrate, chất béo lành mạnh và chất đạm, đậu phộng rang trở thành nguồn cung cấp năng lượng lý tưởng dành cho bạn. Vậy nên, bạn có thể ăn loại đậu này để nạp thêm năng lượng, mà không quá lo lắng về cân nặng, tất nhiên, đó là khi bạn ăn hợp lý, còn nếu ăn quá nhiều thì lại là câu chuyện khác nhé.Khi bạn bổ sung không đủ lượng biotin cơ thể cần, nó có thể dẫn đến rụng tóc. Biotin là một thành phần cần thiết và folate trong lạc cũng có thể giúp tóc chắc khỏe hơn, giảm tình trạng rụng tóc. Trái với suy nghĩ của nhiều người, đậu phộng rang giàu chất xơ, đạm và chất béo tốt, giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, giảm cơn thèm ăn, từ đó sẽ kiểm soát lượng calo nạp vào cơ thể dễ hơn, giúp bạn duy trì cân nặng ổn định. Tuy nhiên, bạn nên dùng một lượng đậu phộng rang vừa đủ, rang không đường, muối, dầu, bơ... kết hợp chế độ ăn uống khoa học, rèn luyện thể lực để giảm cân hiệu quả.Đậu phộng cung cấp các dưỡng chất như folate ( vitamin B9), niacin ( vitamin B3) và flavonoid, đây đều là các chất có lợi cho trí nhớ và cả não bộ.
Alzheimer là một bệnh lý do tuổi tác gây nên, điều này là do khi lớn tuổi, cơ thể không đáp ứng đủ dưỡng chất cho não, khiến nó không tái tạo đủ tế bào. Theo một nghiên cứu, thì việc bổ sung thường xuyên thực phẩm chứa nhiều niacin, bao gồm đậu phộng có thể góp phần hạn chế bệnh Alzheimer.Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đậu phộng rang giúp ngăn chặn các gốc tự do - là một tác nhân gây lão hóa sớm, bên cạnh đó, nó cũng giúp bạn bổ sung nhiều dưỡng chất để giảm tốc độ lão hóa.Đậu phộng được xem là một thực phẩm có tác dụng tích cực cho tim mạch, điều này là nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng các khoáng chất quan trọng như kali và mangan. Mà 2 khoáng chất này, được cho là có thể giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch. Lưu ý nên chọn đậu phộng rang không thêm bất cứ gia vị nào như đường, muối, dầu... để tránh hấp thụ quá nhiều natri.Đậu phộng rang sả ớt kiểu Thái là một món ăn vặt cực kỳ hấp dẫn với vị bùi của đậu phộng (lạc), hòa quyện cùng mùi thơm cay nồng của sả và ớt. Món này được rất nhiều người yêu thích, thường dùng để làm món ăn vặt, làm mồi, hay ăn kèm cơm...
Thành phần chính của món ăn này là đậu phộng (lạc), sả, ớt khô, cùng một ít riềng, lá chanh, đường...Bạn muốn làm món đậu phộng rang sả ớt kiểu Thái tại nhà ngon khó cưỡng, có thể tham khảo cách sau:Bạn cần những thành phần như:
- 300g đậu phộng
- 1/2 chén muối
- 40g củ riềng
- 100g đường thốt nốt
- 40g sả cây
- 15g ớt khô
- 13g lá chanh
Khi mua đậu phộng bạn nên chọn những hạt tròn đều, chắc, vỏ trơn bóng, hạt không bị lép hay bị ẩm mốc.- Đường thốt nốt sau khi mua về bạn cho vào chảo nóng, sau đó thêm 15ml nước lọc vào
- Đun sôi và khuấy nhẹ cho đường tan và sánh lại. Quá trình này cần để lửa nhỏ để đường không bị khét
- Nêm vào 1 thìa cafe muối, tắt bếp, cứ khuấy đều tay dù đã tắt bếp. - Ớt hiểm khô bạn nên mang đi rửa sạch, để loại bỏ bụi bẩn
- Sả bóc lá già bên ngoài, rửa sạch, đập dập và cắt lát mỏng
- Củ riềng cũng tương tự, gọt vỏ xong và rửa sạch và cắt lát
- Cho chảo lên bếp, rồi cho ớt vào đảo nhẹ 2 phút rồi tắt bếp, cho ớt ra đĩa
- Lấy chảo đó đổ chén muối vào, rang 2 phút, rồi cho đậu phộng vào rang nhỏ lửa, đảo đều cho đậu chín.- Đậu phộng rang gần chín thì bạn thêm sả, riềng vào rang cùng
- Rồi cho phần lá chanh vào, tắt bếp, đổ phần phần qua rây, để lọc bỏ phần muối
- Tiếp tục cho lại chảo và đảo cùng ớt hiểm, cuối cùng đổ đường thốt nốt vào, đảo sao cho đậu phộng dính đều gia vị
- Nêm nếm gia vị cho vừa ăn rôi tắt bếp.Đậu phộng rang sả ớt kiểu Thái hoàn thành thì bạn cho ra đĩa, trang trí cho đẹp mắt, chờ đậu nguội là có thể thưởng thức ngay. Với vị ngọt ngọt, mằm mặn, cùng vị cay thơm của sả ớt, đây là một món ăn ngon khó cưỡng, bạn có thể tự làm để đãi cả nhà, lúc xem phim hay tám chuyện mang ra thì còn gì tuyệt vời hơn.Tham khảo từ https://laodong.vn/dinh-duong-am-thuc/9-ly-do-nen-an-dau-phong-rang-1052010.ldo#:~:text=Đậu%20phộng%20rang%20là%20một,với%20số%20lượng%20phù%20hợp.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/B5937fF0B076HaD
Đậu phộng rang sả ớt kiểu Thái là món ăn ngon, hấp dẫn, với vị bùi bùi từ đậu phộng ( lạc), vị cay từ ớt cùng mùi thơm lừng từ sả, tạo nên sự
thumb|Một đĩa [[pad Thái với tôm, trứng và giá đỗ]] **Ẩm thực Thái Lan** (, , ) là sự hòa trộn tinh tế của thảo dược, gia vị và thực phẩm tươi sống với những
**Ẩm thực Hải Phòng** là một trong những phong cách chế biến ẩm thực địa phương của Việt Nam và cụ thể hơn là của vùng đồng bằng Bắc Bộ, với nền tảng nguyên liệu
**Khởi nghĩa Lam Sơn** là một cuộc khởi nghĩa trong lịch sử Việt Nam do Lê Lợi lãnh đạo nhằm chống lại sự cai trị của nhà Minh, bắt đầu từ đầu năm 1418 và
nhỏ|Hình ảnh những người đang chào theo kiểu Quốc xã, trong khi một người không xác định danh tính tên August Landmesser từ chối làm như vậy. **Phong trào chống đối Hitler** gồm những hoạt
nhỏ|Tượng thần [[Khẩn Na La huyền thoại tại chùa Phra Kaew (chùa Phật Ngọc), Băng Cốc]] **Văn hóa Thái Lan** là một khái niệm bao hàm những niềm tin và các đặc trưng văn hóa
**Cách mạng tháng Tám** còn gọi là **Tổng khởi nghĩa tháng Tám** là tên gọi ngành sử học chính thống tại Việt Nam hiện nay dùng để chỉ việc phong trào Việt Minh tiến hành
Một loạt các cuộc biểu tình chống phong tỏa COVID-19 đã bắt đầu ở Trung Quốc đại lục từ đầu tháng 11 năm 2022. Sự kiện còn được gọi với tên khác không chính thức
Hệ sinh thái rừng **Hệ sinh thái rừng** (_Forest ecosystem_) là một hệ sinh thái mà thành phần nghiên cứu chủ yếu là sinh vật rừng (các loài cây gỗ, cây bụi, thảm tươi, hệ
thumb|right|Một số món cà ri rau từ Ấn Độ right|thumb|Món cà ri gà với bơ trong một nhà hàng Ấn Độ thumb|Cà ri đỏ với thịt vịt ở [[Thái Lan]] **Cà-ri** (từ chữ Tamil là
nhỏ|phải|Bún bò Huế, một trong những nét đặc trưng của ẩm thực xứ Huế **Ẩm thực Huế** là cách gọi của phương thức chế biến món ăn, nguyên lý chế biến, trang trí, phong cách
**Người Hmông** hay **Mông** (RPA: _Hmoob/Moob,_ Chữ Hmông Việt: _Hmôngz/Môngz)_; ), là một nhóm dân tộc có địa bàn cư trú truyền thống là Trung Quốc và các nước lân cận thuộc tiểu vùng Đông
**Hồng Quân** là cách gọi vắn tắt của **Hồng quân Công Nông** (tiếng Nga: Рабоче-крестьянская Красная армия; dạng ký tự Latin: _Raboche-krest'yanskaya Krasnaya armiya_, viết tắt: RKKA), tên gọi chính thức của Lục quân và
nhỏ|Sa mạc [[Sa mạc Sahara|Sahara tại Algérie]] nhỏ|Sa mạc [[Sa mạc Gobi|Gobi, chụp từ vệ tinh]] [[Ốc đảo tại Texas, Hoa Kỳ]] Một cảnh [[sa mạc Sahara]] **Hoang mạc** là vùng có lượng mưa rất
**Mao Trạch Đông** (phồn thể: 毛澤東; giản thể: 毛泽东; bính âm: _Máo Zédōng_; 26 tháng 12 năm 1893 – 9 tháng 9 năm 1976), còn được người dân Trung Quốc gọi với tên tôn kính
**Bánh cuốn**, còn gọi là **bánh mướt** hay **bánh** **ướt** (khi không có nhân), là một món ăn làm từ bột gạo hấp tráng mỏng, cuộn tròn, bên trong có thể có nhân hành, thịt,
nhỏ|_[[Bảy Mối Tội Đầu và Tứ Chung_, tranh của Hieronymus Bosch]] nhỏ|_Chúa Thánh Thần và Bảy Mối Tội Đầu_, bức vẽ trong một trang bản thảo W.171 tại [[Bảo tàng Mỹ thuật Walters (thế kỷ
thumb|Bún thịt nướng tại Sài Gòn **Bún thịt nướng** là một món ăn món ăn có nguồn gốc ở miền Nam Việt Nam, về sau đã phổ biến lan rộng tại nhiều nơi trên cả
**_Ngài_** **Charles Spencer Chaplin Jr.** (16 tháng 4 năm 188925 tháng 12 năm 1977) là một nam diễn viên, nghệ sĩ hài, nhà làm phim kiêm nhà soạn nhạc người Anh nổi tiếng trong kỷ
**George III của Liên hiệp Anh** (George William Frederick; 4 tháng 6 năm 1738 – 29 tháng 1 năm 1820) là Quốc vương Đại Anh và Ireland cho đến khi hai vương quốc hợp nhất
nhỏ|phải|Một [[bữa ăn sáng truyền thống tại một Ryokan ở Kyoto. Các món ăn bao gồm thịt cá thu nướng, _dashimaki_ (trứng tráng Nhật Bản, ở đây theo phong cách Kansai), cơm, đậu phụ trong
MÔ TẢ SẢN PHẨMBộ kit son kem lì Black Rouge Air Fit Velvet Mini Kit - Wildcat Son Black Rouge Air Fit Velvet Tint được hãng mô tả là thỏi son “mê hoặc” lòng người
[[Phở - món ăn mang tính biểu tượng quốc tế của ẩm thực Việt Nam]] **Ẩm thực Việt Nam** là cách gọi của phương thức chế biến món ăn, nguyên lý pha trộn gia vị
phải|Món ăn Lào thường hay có xôi nếp ăn kèm **Ẩm thực Lào** mang phong cách tương tự các quốc gia láng giềng là Campuchia và Thái Lan: cay, mặn và chua. Tuy nhiên, ẩm
**Phú Yên** là một tỉnh cũ ven biển nằm ở trung tâm khu vực duyên hải Nam Trung Bộ, miền Trung Việt Nam. Tỉnh lỵ của tỉnh là thành phố Tuy Hòa. Năm 2018, Phú
**Chả cá** là một loại chả được làm từ cá. Chả cá kiểu châu Á thường chứa cá với đường, nước, bột nhồi và thịt bò. Nó có thể làm bằng sự kết hợp giữa
**Pyotr I** (), có sách viết theo tiếng Anh là **Peter I** hay tiếng Pháp là **Pierre I** (sinh ngày: 10 tháng 6 năm 1672 tại Moskva – mất ngày: 8 tháng 2 năm 1725
**Anne của Đại Anh và Ireland** (tiếng Anh: _Anne, Queen of Great Britain_; 6 tháng 2, năm 1665 – 1 tháng 8, năm 1714), là Nữ vương của Vương quốc Liên hiệp Anh và Ireland,
Trang đầu _[[Phép giảng tám ngày_ in năm 1651 của nhà truyền giáo Alexandre de Rhodes. Bên trái là tiếng Latinh, bên phải là tiếng Việt viết bằng chữ Quốc ngữ.]] **Chữ Quốc ngữ** là
là một bộ tiểu thuyết đam mỹ về chủ đề tiên hiệp của tác giả Mặc Hương Đồng Khứu (Tiếng Trung: 墨香铜臭), được phát hành đầu tiên qua trang mạng văn học Tấn Giang của
**Siddhartha Gautama** (tiếng Phạn: सिद्धार्थ गौतम, Hán-Việt: Tất-đạt-đa Cồ-đàm) hay **Gautama Buddha**, còn được gọi là **Shakyamuni** (tiếng Phạn: शाक्यमुनि, Hán-Việt: Thích-ca Mâu-ni) là một nhà tu hành và nhà truyền giáo, người sáng lập
**Đường Cao Tông** (chữ Hán: 唐高宗, 21 tháng 7 năm 628 - 27 tháng 12 năm 683) là vị Hoàng đế thứ ba của triều đại nhà Đường trong lịch sử Trung Quốc, trị vì
**Ẩm thực Trung Quốc** (, ) là một phần quan trọng của văn hóa Trung Quốc, bao gồm ẩm thực có nguồn gốc từ các khu vực đa dạng của Trung Quốc, cũng như từ
**Nhà Tấn** (, ; 266–420 theo dương lịch), là một trong Lục triều trong lịch sử, sau thời Tam Quốc và trước thời Nam Bắc triều ở Trung Quốc. Triều đại này do Tư Mã
**M1 Abrams** là xe tăng chiến đấu chủ lực thế hệ thứ ba của Hoa Kỳ, được thiết kế bởi Chrysler Defense (nay là General Dynamics Land Systems), tên xe được đặt theo tên tướng
} Trong sinh học, **tiến hóa** là sự thay đổi đặc tính di truyền của một quần thể sinh học qua những thế hệ nối tiếp nhau. Những đặc tính này là sự biểu hiện
**Bánh mì** là một loại baguette của Việt Nam với lớp vỏ ngoài giòn tan, ruột mềm, còn bên trong là phần nhân. Tùy theo văn hóa vùng miền hoặc sở thích cá nhân mà
**Lịch sử của Bulgaria** có thể được bắt nguồn từ các khu định cư đầu tiên trên vùng đất của Bulgaria hiện đại cho đến khi hình thành quốc gia và bao gồm lịch sử
**Tôn Sách** (chữ Hán: 孫策; 174 - 200), tự **Bá Phù** (伯符), là một viên tướng và một lãnh chúa trong thời kỳ cuối của nhà Đông Hán và thời kỳ đầu của Tam Quốc
Bác Ba Phi là một nhân vật trong văn học nhân gian. Ông là nhân vật chính trong những câu chuyện kể về cuộc sống sinh hoạt thường ngày nhưng được cường điệu quá đáng
**Liên Xô** hay **Liên bang Xô viết**, tên chính thức là **Liên bang Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Xô viết**, là một cựu quốc gia nằm ở phía bắc lục địa Á-Âu, tồn tại
**Iosif Vissarionovich Stalin**, hay **Joseph Stalin** (tên khai sinh: **Ioseb Besarionis dze Jughashvili**; – 5 tháng 3 năm 1953), là một nhà cách mạng, nhà chính trị và lý luận chính trị người Gruzia. Ông
thumb|upright=1.5|_Thánh Giá Mathilde_, cây thánh giá nạm ngọc của Mathilde, Tu viện trưởng Essen (973-1011), bộc lộ nhiều đặc trưng trong nghệ thuật tạo hình Trung Cổ. **Thời kỳ Trung Cổ** (; hay còn gọi
thumb|_Comencia la Comedia_, 1472 **_Thần khúc_** ( , nghĩa đen: "Vở kịch Thần thánh") là một trường ca của nhà thơ Ý thời Trung cổ Dante Alighieri (1265-1321), là một trong số những nhà thơ
**Văn minh Maya** là một nền văn minh Trung Bộ châu Mỹ của người Maya, nổi bật với hệ chữ tượng hình ký âm—hệ chữ viết tinh vi bậc nhất ở Châu Mỹ thời tiền
**Bột Hải** (, , ) là một vương quốc đa sắc tộc cổ của Triều Tiên tồn tại từ năm 698 đến 926 được lập ra bởi Đại Tộ Vinh (_Tae Choyŏng_) từ sau khi
**Làng nghề** là một đơn vị hành chính cổ xưa mà cũng có nghĩa là một nơi quần cư đông người, sinh hoạt có tổ chức, có kỷ cương tập quán riêng theo nghĩa rộng.
**Chiến tranh nhân dân** là chiến lược quân sự tại Việt Nam để chỉ chung các cuộc chiến tranh giải phóng dân tộc và bảo vệ Tổ quốc do nhân dân Việt Nam tiến hành
thumb|[[Lahpet, một món ngon phổ biến]] **Ẩm thực Myanmar** bao gồm những món ăn từ các vùng khác nhau của Myanmar. Sự đa dạng của ẩm thực Myanmar cũng đã được đóng góp bởi vô
**Lịch sử Nhật Bản** bao gồm lịch sử của quần đảo Nhật Bản và cư dân Nhật, trải dài lịch sử từ thời kỳ cổ đại tới hiện đại của quốc gia Nhật Bản. Các