Với kinh nghiệm khám chữa cho hơn 50.000 trường hợp bệnh nhân với nhiều loại bệnh từ phụ khoa, đến giảm cân, trẻ hoá và hiếm muộn trong hơn một thập kỷ, tác giả Akiyoshi Horie đã tập hợp được vốn kinh nghiệm và kiến thức để đưa đến những kiến thức cô đọng, dễ tiếp cận nhất về việc lưu thông máu. Nhưng có kiến thức là chưa đủ để cải thiện sức khỏe, cần phải có sự đầu tư thực hành và nghiêm túc duy trì thì con người mới có thể chủ động sống an vui, trẻ khỏe lâu dài.
“Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu” chỉ tập trung vào một vấn đề duy nhất là cải thiện lưu thông máu qua vấn đề “ăn”. Vì “ăn” là bản năng của con người, là nền tảng của lưu thông máu nên chỉ cần ta ăn đúng, hầu như mọi vấn đề về lưu thông máu sẽ được giải quyết.
Hiểu được rằng chế độ ăn kham khổ không thể kéo dài lâu và ăn theo lời khuyên “hay, tốt” mà thiếu phán đoán sẽ dẫn đến những kết quả mơ hồ, Akiyoshi Horie đã nghiên cứu kỹ lưỡng, nhắm vào việc ăn uống để chữa bệnh nhưng vẫn không thay đổi nếp sống của chúng ta. Tất cả thông tin chi tiết và dễ hiểu ở từng chương sẽ giúp người đọc hình dung về những thứ ta ăn, về mặt lợi và hại và tác động của nó đến cơ thể. Tập trung vào chất xơ, ngũ cốc và các nguyên liệu từ thiên nhiên, Akiyoshi Horie mong bạn vẫn có thể ăn thật ngon miệng nhưng phải thật sự nhận thức được mình ăn gì và ăn thế nào. Có như vậy thì ta mới duy trì được máu lưu thông tốt cả về lượng lẫn về chất.
Nhờ vào nhân duyên mà cuốn sách này đến được với bạn đọc. Chính vì vậy bạn hãy xem bộ đôi sách của tác giả Akiyoshi Horie như một người bạn đồng hành trên chặng đường sống khỏe mạnh. Cơ thể thể hiện rất trung thực bạn sống thế nào, nên bước đầu tiên hãy thật lòng trước đã, bạn muốn thay đổi đến mức nào? Hãy bắt đầu bằng việc trang bị cho mình những kiến thức cần thiết và phương pháp áp dụng trực quan, sinh động để ăn uống khoa học, hỗ trợ lưu thông máu bạn nhé.
MỤC LỤC
Lời nói đầu
-
Ổn định lưu thông máu, tinh thần và cơ thể cũng thoải mái hơn
-
“Nhịn ăn tối một tuần” để dọn dẹp dạ dày-ruột và điều chỉnh lưu thông máu
-
Cơ chế “ăn vào-thải ra” giúp điều chỉnh lưu thông máu
-
Các loại thực phẩm và chế độ ăn giúp điều hoà lưu thông máu, phòng tránh ô nhiễm máu
-
Cải thiện lưu thông máu nhờ món quà tự nhiên của bốn mùa
-
Ăn là sống
Lời kết
Thông tin tác giả.
TRÍCH ĐOẠN SÁCH HAY
Thuận theo dòng chảy của bốn mùa giúp tinh thần và cơ thể thoải mái
Ngay cả y học hiện đại cũng nhất trí rằng con người cần tuân theo quy luật tự nhiên, và càng tìm hiểu sâu ta càng phải công nhận điều đó.
Tiết thu khiến ta dễ bị cảm cúm.
Đông sang lại khiến chứng lạnh cơ thể chuyển biến xấu hơn.
Trong hè, nhiều người dễ bị say nắng.
Có những chuyện mà ai nấy đều cảm thấy là lẽ hiển nhiên.
Hệ thần kinh tự chủ dễ bị xáo trộn khi trời vào xuân.
Chứng lạnh cơ thể nếu không trị dứt vào mùa hè sẽ rất khó cải thiện lúc sang đông.
Chữa vô sinh tốt nhất nên chữa vào tiết đông.
Cũng có những chuyện khiến người nghe phải giật mình như thế.
Đó chính là hiểu rõ cơ thể – khi nào nó ổn định, khi nào nó dễ bất ổn. Nhưng thay vì than vãn mỗi khi có bất ổn, bạn hãy tìm hiểu cơ chế thay đổi theo mùa của cơ thể để nắm rõ cách điều chỉnh những bất ổn ấy, đồng thời tái thiết nhịp sinh học cho cơ thể mình.
Chạy theo chiều gió thì đơn giản, nhưng đi ngược chiều gió thì phải đổ rất nhiều sức lực. Và sống thuận tự nhiên cũng giống hệt như vậy. Điều chỉnh thân-tâm cho thích ứng với bốn mùa là bí quyết để hấp thu năng lượng từ thiên nhiên nhằm hướng đến một cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc từng ngày.
Có thể nói đó chính là cách sống thuận theo chiều gió.
Thiên nhiên cũng có một dòng chảy nhất định, nếu đi ngược dòng chảy đó, cơ thể sẽ dễ nảy sinh bất ổn.
Điều này cũng giống như bạn bước đi ngược chiều gió trong cơn bão và chỉ biết than vãn khi mãi chẳng nhích lên được chút nào.
Nếu đi đúng chiều gió, sẽ có nhiều điều thuận lợi hơn chờ đón bạn ở phía trước.
Vì vậy, bạn hãy đi theo dòng chảy của tự nhiên.
Sắp xếp cho nhịp sinh học thuận theo dòng chảy của tự nhiên sẽ giúp tinh thần và cơ thể tự điều chỉnh về trạng thái bình thường, nhờ đó cuộc sống của bạn sẽ thoải mái hơn.
👁️
81 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
VNĐ: 167,860
COMBO 2 cuốn sách y học: Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu + Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ - Giãn Cơ Để Tối Ưu Sức Mạnh Cơ Bắp 1.Phương Pháp Ăn
Combo Phương pháp cải thiện lưu thông máu tốt Tác giả: Akiyoshi Horie Dịch giả: Như Nữ Số trang: 251 trang Khổ: 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản: Công Thương Năm xuất bản: 2021 Combo
Combo Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu + Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh (Bộ 2 Cuốn) Với kinh nghiệm khám chữa cho hơn 50.000 trường hợp bệnh nhân với
Sách Combo 2 Cuốn Sống Khỏe: Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày nn + Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu th 1.Ngủ Ngon Mỗi Đêm, Sống Khỏe Mỗi Ngày Giấc
"Tác giả: Akiyoshi Horie Dịch giả: Như Nữ Số trang: 251 trang Khổ: 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản: Công Thương Năm xuất bản: 2021 Combo Phương pháp cải thiện lưu thông máu tốt gồm
Combo Phương pháp cải thiện lưu thông máu tốt Tác giả: Akiyoshi Horie Dịch giả: Như Nữ Số trang: 251 trang Khổ: 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản: Công Thương Năm xuất bản: 2021 Combo
Combo Sách - Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu ------------ 1. Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh Ngay từ tiêu
Combo Sách - Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu ------------ 1. Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh Ngay từ tiêu
Combo Phương pháp cải thiện lưu thông máu tốt Tác giả: Akiyoshi Horie Dịch giả: Như Nữ Số trang: 251 trang Khổ: 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản: Công Thương Năm xuất bản: 2021 Combo
1. Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu “Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu” chỉ tập trung vào một vấn đề duy nhất là cải thiện lưu thông máu qua
1. Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu - Kích thước: 14.5 x 20.5 cm - Dịch Giả: Như Nữ - Loại bìa: Bìa mềm - Số trang: 212 - Nội dung: “Phương
1. Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu Hiểu được rằng chế độ ăn kham khổ không thể kéo dài lâu và ăn theo lời khuyên “hay, tốt” mà thiếu phán đoán sẽ
1. Phương Pháp Ăn Uống Cải Thiện Lưu Thông Máu Hiểu được rằng chế độ ăn kham khổ không thể kéo dài lâu và ăn theo lời khuyên “hay, tốt” mà thiếu phán đoán sẽ
1. Phương pháp ăn uống cải thiện lưu thông máu Với kinh nghiệm khám chữa cho hơn 50.000 trường hợp bệnh nhân với nhiều loại bệnh từ phụ khoa, đến giảm cân, trẻ hoá và
Bộ Phương pháp sử dụng lưu thông máu và Làm sạch mạch máu: bo gồm 3 cuốn sau: 1. Lưu thông máu tốt hóa giải bách bệnh Ngay từ tiêu đề sách, tác giả Akiyoshi
SẢN PHÂM ĐƯỢC TẶNG KÈM SỔ TAY XƯƠNG RỒNG MẪU NGẪU NHIÊN 1. Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh Ngay từ tiêu đề sách, tác giả Akiyoshi Horie khẳng định việc lưu thông
Với kinh nghiệm khám chữa cho hơn 50.000 trường hợp bệnh nhân với nhiều loại bệnh từ phụ khoa, đến giảm cân, trẻ hoá và hiếm muộn trong hơn một thập kỷ, tác giả Akiyoshi
1. Bắt Đầu Từ Trứng Kể từ khi cuốn sách Bắt đầu từ trứng ra mắt lần đầu vào tháng 3 năm 2014, trong số hàng nghìn lời phản hồi từ độc giả, nhiều người
Sách - Làm Sạch Mạch Và Máu Nhiều bạn đọc Việt Nam – những độc giả mến trọng của tôi, có thể là đang có trong nhà mình, hoặc đang đọc, hoặc đang trải nghiệm
Tinh dầu tràm 100% từ nguyên liệu tự nhiên bằng phương pháp chưng cất lôi cuốn hơi nướcDung tích 10ml*Có giấy kiểm định chất lượng *Tinh dầu sả chanh có mùi thơm nhẹ nhàng dễ
1. Chế Độ Dinh Dưỡng Cân Bằng Cho Người Việt “Tại sao chị khỏe thế? Sao da mịn thế? Sao nhiều năng lượng thế…?” Đây là những câu hỏi mà tác giả Trần Bích Hà
1. Raw Vegan – Sức Mạnh Chữa Lành Của Thực Vật “Raw vegan - sức mạnh chữa lành của thực vật” - công trình nghiên cứu công phu và đầy đủ nhất của TS. Norman
CÔNG DỤNG:- Tẩy da chết Quế Hồi Nga là sản phẩm đang được đánh giá rất cao hiện nay về làm sạch da hiệu quả. Hãy nhìn qua những REVIEW ƯU ĐIỂM về sản phẩm
✦ TẨY DA CHẾT QUẾ HỒI NGA ✦ ✔ CÔNG DỤNG: - Tẩy tế bào da chết toàn thân chiết xuất quế hồi và cà phê nhẹ nhàng loại bỏ da chết, giúp da trắng
Mặt nạ Medi Peel Herbal Peel Tox là sản phẩm được các chuyên gia mỹ phẩm sáng chế ra theo cơ chế tương tự vi kim nhưng lại an toàn hơn nhiều và có thể
Combo Người Ai Cập - Quyền Lực Và Tình Yêu - Tập 1 + 2 (Bộ 2 Cuốn) Kiệt tác “Người Ai Cập - Quyền lực và Tình yêu” được xuất bản lần đầu tiên vào
Combo 2 cuốn: Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Giải Cứu Gan ( Kiến thức thú vị về cơ thể/Phương pháp tốt cho sức khỏe/ Tặng kèm
Combo 2 cuốn: Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Cơ Thể Tự Chữa Lành: Giải Cứu Gan ( Kiến thức thú vị về cơ thể/Phương pháp tốt cho sức khỏe/ Tặng kèm
Bộ 2 cuốn sách về tu thân dưỡng tính: Liễu Phàm Tứ Huấn - Thiền Osho - Liễu Phàm Tứ Huấn Là cuốn sách được lưu truyền rộng rãi trong dân gian Trung Quốc từ
Combo 3 cuốn: Cơ Thể Tự Chữa Lành: Phục Hồi Tuyến Giáp + Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách Bệnh + Những Phương Thức Phục Hồi Sức Khỏe Theo Tự Nhiên (Tái Bản) (
Lưu thông máu tốt hóa giải bách bệnh Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Akiyoshi Horie Dịch giả: Như Nữ Số trang: 251 trang Khổ: 14.5 x 20.5cm Nhà xuất bản: Công Thương
Combo Sách Thay Đổi Cuộc Sống Với Nhân Số Học + Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times, Many Lives - Tập 3 (Bộ 2 Cuốn) 1. Thay Đổi Cuộc Sống Với Nhân Số Học
Combo Sách Lộ Trình Học Tiếng Anh Cho Người Mất Gốc - The English Journey + English Question 101 - Lộ Trình Học Giao Tiếp Qua Q&A (Bộ 2 Cuốn) 1. Lộ Trình Học Tiếng
Combo Sách Homo Deus - Lược Sử Tương Lai + Nexus - Lược Sử Của Những Mạng Lưới Thông Tin Từ Thời Đại Đồ Đá Đến Trí Tuệ Nhân Tạo (Bộ 2 Cuốn) 1. Homo
Combo Osho – Thiền + Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm (Bộ 2 Cuốn) 1. Chắc hẳn trong chúng ta ai cũng có những phút giây trong đời say đắm trước một vẻ
Combo sách mang đến cho bạn và gia đình luôn có một sức khỏe tốt, phòng chống mọi bệnh tật, đem lại cuộc sống tươi đẹp, hạnh phúc. 1.Lưu Thông Máu Tốt Hóa Giải Bách
Combo Sách Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi + Muôn Kiếp Nhân Sinh - Many Times, Many Lives - Tập 3 (Bộ 2 Cuốn) 1. Không Diệt Không Sinh Đừng Sợ Hãi Nhiều người
Điệp Viên Hoàn Hảo X6 - Phạm Xuân Ẩn Tên Người Như Cuộc Đời - (bộ 2 cuốn, bìa mềm) - Giá bìa: 298.000đ Cuộc đời hai mặt phi thường của PHẠM XUÂN ẨN Phóng
Combo Sách Song Ngữ: Tuyển Tập Những Câu Chuyện Hay Nhất Của Aesop + Ping - Vượt Ao Tù Ra Biển Lớn (Bộ 2 Cuốn) 1. Tuyển Tập Những Câu Chuyện Hay Nhất Của Aesop Cuốn
Combo Dành Cho Con Những Điều Tốt Đẹp Nhất - 62 Thói Quen Tốt Giúp Trẻ Có Hệ Thần Kinh Sinh Dưỡng Khỏe Mạnh + 95 Thói Quen Nuôi Con Để Mẹ Không Trầm Cảm
Combo Sách World History - Lịch Sử Thế Giới + World Religions - Tôn Giáo Thế Giới (Bộ 2 Cuốn) 1. World History - Lịch Sử Thế Giới - Từ Thế Giới Cổ Đại Đến
Combo Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ + Quái Kiệt Marathon: Hồi Ký Người Chạy Xuyên Đêm (Bộ 2 Cuốn) 1. Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ Giải Phẫu Học Về Giãn Cơ cung
Combo Sách Destination - Grammar And Vocabulary with Answer Key - B1 + B2 (Bộ 2 Cuốn) 1. Destination B1 - Grammar And Vocabulary With Answer Key (Tái Bản 2024) Destination B1 – Grammar &
Combo Sách Mindmap English Grammar + Mindmap English Vocabulary (Bộ 2 Cuốn) 1. Mind Map English Vocabulary - Từ Vựng Tiếng Anh Qua Sơ Đồ Tư Duy Bạn đang gặp khó khăn với việc học
Combo Cuộc Đời Của Pi + Sự Im Lặng Của Bầy Cừu (Bộ 2 Cuốn) 1. Cuộc Đời Của Pi "Mọi việc ở đời có bao giờ diễn ra như ta vẫn tưởng, nhưng
Bộ 2 cuốn sách về bình yên trong gia đình: Có Một Ngôi Nhà Để Trở Về - Dọn Nhà Dọn Cửa Gột Rửa Trái Tim - Tìm Bình Yên Trong Gia Đình - Có
Combo Sách Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực + Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi (Bộ 2 Cuốn) 1. Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ
Combo Sách Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ Lực + Hài Hước Một Chút Thế Giới Sẽ Khác Đi (Bộ 2 Cuốn) 1. Khi Bạn Đang Mơ Thì Người Khác Đang Nỗ
Combo Minh Chứng Thiên Đường + Lời Tiên Tri Celestine - The Celestine ProphecyLời Tiên Tri Celestine - The Celestine Prophecy (Bộ 2 Cuốn) 1. Minh Chứng Thiên Đường “Con người nên tìm kiếm sự
Combo Sách English Grammar In Use - 136 Đề Mục Ngữ Pháp Tiếng Anh + Mind Map English Vocabulary - Từ Vựng Tiếng Anh Qua Sơ Đồ Tư Duy (Bộ 2 Cuốn) 1. English Grammar