Estrogen là nội tiết tố quan trọng quyết định sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của phụ nữ. Sau tuổi 30, đặc biệt là khi bước sang giai đoạn tiền mãn kinh, lượng estrogen tự nhiên bắt đầu suy giảm, dẫn đến da lão hóa sớm, giảm làn da căng mịn, rối loạn kinh nguyệt, suy giảm sinh lý phụ nữ và ảnh hưởng tới tâm trạng. Việc bổ sung estrogen từ thực phẩm là cách an toàn và tự nhiên để cân bằng nội tiết tố.Phytoestrogen là hợp chất thực vật có cấu trúc và chức năng tương tự estrogen nội sinh, giúp bù đắp sự thiếu hụt hormone một cách tự nhiên. Một số thực phẩm giàu phytoestrogen mà bạn nên thêm vào chế độ ăn hàng ngày bao gồm:
-
Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành: Đậu phụ, sữa đậu nành, và tương miso chứa hàm lượng isoflavone (một loại phytoestrogen) dồi dào, giúp cân bằng nội tiết tố hiệu quả.
-
Các loại hạt và ngũ cốc: Hạt lanh, hạt vừng, hạnh nhân, yến mạch và lúa mì là những nguồn cung cấp phytoestrogen đáng kể, đồng thời giàu chất xơ và omega-3, tốt cho sức khỏe tim mạch và làn da.
-
Rau củ và trái cây: Bông cải xanh, súp lơ, cà rốt, táo, dâu tây và đào cũng chứa một lượng nhỏ phytoestrogen, giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cần thiết.Không chỉ có thực phẩm, nhiều loại thảo dược thiên nhiên từ lâu đã được sử dụng để hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữ:
-
Sâm Ngọc Linh: "Quốc bảo" của Việt Nam không chỉ nổi tiếng với khả năng bồi bổ sức khỏe mà còn giúp cải thiện sinh lý, hỗ trợ điều hòa nội tiết tố nữ, giúp da dẻ hồng hào và tươi trẻ.
-
Đông Trùng Hạ Thảo: Dược liệu quý này có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện sức khỏe buồng trứng và hỗ trợ chức năng nội tiết, giúp cơ thể sản sinh estrogen một cách tự nhiên.
-
Cỏ ba lá đỏ: Chứa isoflavone tương tự đậu nành, giúp làm giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm.
Thay vì phải tự tìm và kết hợp từng loại thực phẩm, nhiều phụ nữ chọn giải pháp tiện lợi hơn: sử dụng các sản phẩm bổ sung đã kết hợp những thành phần này.Để tối ưu hóa hiệu quả, bạn nên kết hợp một chế độ ăn uống khoa học với việc sử dụng các sản phẩm hỗ trợ chất lượng. Tinh Chất Đông Trùng Hạ Thảo, Sâm Ngọc Linh - VCORGIN của Công ty TNHH MTV ANestLand là một giải pháp hoàn hảo. Sản phẩm này kết hợp tinh hoa của hai loại thảo dược quý hiếm, giúp chống lão hóa từ bên trong, hỗ trợ bồi bổ cơ thể, tăng cường sinh lực và đặc biệt là cân bằng nội tiết tố nữ, mang lại làn da tươi trẻ, vóc dáng cân đối và tinh thần sảng khoái. Việc bổ sung mỗi ngày giúp phụ nữ sau 30 vừa chăm sóc sức khỏe, vừa duy trì sắc đẹp và sự cân bằng sinh lý.Không lạm dụng: Dù các thực phẩm giàu phytoestrogen an toàn, việc sử dụng quá liều có thể gây ra những tác dụng không mong muốn. Hãy bổ sung với liều lượng vừa phải và hợp lý.
Kết hợp đa dạng: Thay vì chỉ tập trung vào một loại thực phẩm, hãy đa dạng hóa chế độ ăn để nhận được nhiều loại dưỡng chất khác nhau.
Tham khảo ý kiến chuyên gia: Nếu bạn đang gặp các vấn đề nghiêm trọng về nội tiết tố hoặc có tiền sử bệnh lý, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có lộ trình bổ sung phù hợp nhất.Bổ sung estrogen từ thực phẩm và thảo dược là cách an toàn, tự nhiên giúp phụ nữ duy trì sắc đẹp, sức khỏe và sự tự tin. Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với VCORGIN, bạn sẽ giữ được sự cân bằng nội tiết tố và phong độ lâu dài.
👁️
0 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://hotocvietnam.vn/5c197h5648050e5
Estrogen là nội tiết tố quan trọng quyết định sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý của phụ nữ. Sau tuổi 30, đặc biệt là khi bước sang giai đoạn tiền mãn kinh, lượng estrogen
SỮA ONG CHÚA ROYAL JELLYNZPUREHEALTH1000mg – 30 ViênSữa ong chúalà dược phẩm vô cùng quý giá của loài ong? Sữa ong chúa được chính các con ong thợ làm ra để nuôi ong chúa. Sữa
Sâm Tố Nữ Puecolazen – Sản Phẩm Giúp Phụ Nữ Lưu Dữ Nét Đẹp Thanh XuânViên uống đẹp da Sâm Tố Nữ Puecolaze –sâm tố nữ collagenđược sản xuất tại nhà máy đạt chuẩn GMP
Bài viết đề cập 5 nhóm dưỡng chất quan trọng gồm collagen peptide, estrogen & phytoestrogen, chất chống oxy hóa, khoáng chất & vitamin, cùng thảo dược quý giúp cân bằng nội tiết, chống lão
SHOP MAI STORE CAM KẾT: " HÀNG CHÍNH HÃNG 100% - HOÀN TIỀN GẤP 1000 LẦN NẾU PHÁT HIỆN HÀNG GIẢ"KẸO MẦM ĐẬU NÀNH MOCHA - HỖ TRỢ TĂNG VÒNG 1KẸO MẦM ĐẬU NÀNH MOCHATHÀNH
SHOP MAI STORE CAM KẾT: " HÀNG CHÍNH HÃNG 100% - HOÀN TIỀN GẤP 1000 LẦN NẾU PHÁT HIỆN HÀNG GIẢ"KẸO MẦM ĐẬU NÀNH MOCHA - HỖ TRỢ TĂNG VÒNG 1KẸO MẦM ĐẬU NÀNH MOCHATHÀNH
thumb|upright|Tranh của [[Sandro Botticelli: _Sự ra đời của Venus_ (khoảng 1485)]] nhỏ|phải|Biểu tượng của sinh vật [[cái trong sinh học và nữ giới, hình chiếc gương và chiếc lược. Đây cũng là biểu tượng của
Collagen là một dạng protein, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp làm đẹp da.Collagen thực chất chính là một loại protein, chứa khoảng 1/3 hàm lượng protein, chiếm 25% tổng
Collagen là một dạng protein, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp làm đẹp da.Collagen thực chất chính là một loại protein, chứa khoảng 1/3 hàm lượng protein, chiếm 25% tổng
Tại saolại chọn mua PL’ Sur?Bí quyết cho chàngquyến luyến không rời!"Tưới Nước” Cho“CÁNH ĐỒNG KHÔ HẠN”Khô HạnTheo thống kê, hơn 40% phụ nữ ngoài 30tuổi vùng kín bị khô hạn khi quan hệ và
Ở động vật có vú, **âm đạo** (tiếng Latinh: _vagina_, tiếng Hy Lạp: _kolpos_) là phần ống cơ, đàn hồi của đường sinh dục nữ. Ở người, âm đạo kéo dài từ tiền đình đến
SÂM TỐ NỮ PUECOLAZEN CHÍNH HÃNGHỘP 3 LỌ SÂM TỐ NỮ PUECOLAZEN - SÂM TỐ NỮ COLLAGEN CHÍNH HÃNG - VIÊN UỐNG ĐẸP DA HIỆU QUẢ SAU 1 HỘLƯU GIỮ TUỔI XUÂN RẠNG NGỜI sắc
Sâm Tố Nữ PueColazen CHÍNH HÃNG 100% Giá TốtSâm Tố Nữ Puecolazen ( Sâm Tố Nữ Collagen) là sản phẩm của Công Ty Cổ Phần Tập Đoàn KOHINOORSTAR. Công ty có chủ sở tại Địa
Yến chưng nhân sâm là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và nhân sâm, khi sử dụng hợp lý nó sẽ có những tác dụng tốt cho sức khỏe, bồi bổ cơ thể
Yến chưng nhân sâm là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và nhân sâm, khi sử dụng hợp lý nó sẽ có những tác dụng tốt cho sức khỏe, bồi bổ cơ thể
Yến chưng nhân sâm là một sản phẩm kết hợp giữa yến sào và nhân sâm, khi sử dụng hợp lý nó sẽ có những tác dụng tốt cho sức khỏe, bồi bổ cơ thể
Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong chứa nhiều dưỡng chất, khi sử
Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong có nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng bạn cần sử dụng đúng cách và đúng liều lượng.Sâm Ngọc Linh ngâm mật ong chứa nhiều dưỡng chất, khi sử
Trà trái cây là một loại trà thơm mát, kết hợp giữa trà và các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, táo... giúp tạo nên một đồ uống vừa ngon vừa mát, phù hợp
Trà trái cây là một loại trà thơm mát, kết hợp giữa trà và các loại trái cây như cam, chanh, bưởi, táo... giúp tạo nên một đồ uống vừa ngon vừa mát, phù hợp
11 lợi ích sức khỏe của chất bổ sung ResveratrolResveratrol là gì?Resveratrollà một hợp chất thực vật polyphenol tự nhiên hoạt động như một chất chống oxy hóa. Nguồn resveratrol bao gồm rượu vang đỏ,
11 lợi ích sức khỏe của chất bổ sung ResveratrolResveratrol là gì?Resveratrollà một hợp chất thực vật polyphenol tự nhiên hoạt động như một chất chống oxy hóa. Nguồn resveratrol bao gồm rượu vang đỏ,
11 lợi ích sức khỏe của chất bổ sung ResveratrolResveratrol là gì?Resveratrollà một hợp chất thực vật polyphenol tự nhiên hoạt động như một chất chống oxy hóa. Nguồn resveratrol bao gồm rượu vang đỏ,
Combo Đào Thi - V1 Đẹp Mê Ly❤️Bộ sản phẩm tăng kích thước V1 Đào Thi bao gồm 2 hộp viên uống Đào Thi ( Được tặng kèm 1 serum massage Ngực + 1 thước
Combo Đào Thi - V1 Đẹp Mê Li ❤️Bộ sản phẩm tăng kích thước V1 Đào Thi bao gồm 1 hộp viên uống và 1 tuýp kem bôi. Có chức năng bổ sung nội tiết
Combo Đào Thi Căng Tràn Hết Lép❤️Bộ sản phẩm tăng kích thước V1 Đào Thi bao gồm 2 hộp viên uống và 1 Hộp kem bôi. Có chức năng bổ sung nội tiết tố và
Nzpurehealth Evening Primrose Oil 1000mg – viên uống thực phẩm chức năng, chiết xuất từ dầu hoa anh thảo, được tìm thấy ở Bắc Mỹ, châu Âu và một phần của châu Á, có màu
. Uống một viên ba lần mỗi ngày Serving Size:1 VegCapProprietary BlendDandelion (Taraxacum officinale) (root), Milk Thistle (Silybum marianum) (seed), Burdock (Arctium lappa) (root), Artichoke (Cynara scolymus) (leaf), Kelp (Laminaria spp.) (whole), Peppermint (Mentha x
Đào Thi - Chỉ 1 Liệu Trình Căng Tràn Hết Lép❤️Xuất xứ của nở ngực Đào Thi: Đây là sản phẩm của Công Ty TNHH Dược Phẩm Quốc Tế Medicom (Số nhà51 phố Nguyễn Khả
GIỚI THIỆU CHUNG VỀ MACA PERU - LEPIDIUM MEYENII Củ Maca có tên khoa học là Lepidium Meyennii, là loại thảo dược quý của đất nước Peru vùng Nam Mỹ. Đây là một loại cây có
Tác dụng của cao hồng sâm Hàn QuốcCác nhà khoa học đã chứng minh, cao hồng sâm Hàn Quốc là dòng sản phẩm cao cấp có nhiều tác dụng trong việc hỗ trợ điều trị
Sợi nấm đông trùng hạ thảo được sấy thăng hoa, thích hợp cho bảo quản thời gian dài trong quá trình sử dụng hàng ngày. Có thể dùng nấm khô để hãm trà, hay chế
Đông trùng hạ thảo Hector, một sản phẩm nấm dược liệu được nuôi trồng khoa học, chất lượng cao, ổn định, được nhiều người dùng khen ngợi về hiệu quả tốt cho các vấn đề
Thông thường, phụ nữ sau 30 tuổi sẽ là đối tượng dễ bị nám nhất, vì lúc này da đã dần bị lão hóa, nên các chức năng của da cũng suy giảm, nên tạo
Tổ yến thô là thuật ngữ được sử dụng để chỉ tổ yến trong trạng thái tự nhiên, chưa qua xử lý hay chế biến. Tổ yến thô là thuật ngữ được sử dụng để
Cà phê là một thức uống quen thuộc, không chỉ giúp chúng ta tỉnh táo và đầy năng lượng, mà còn có lợi ích như chống oxy hóa, nâng cao tinh thần và hỗ trợ
Măng tây là một loại thực phẩm giàu vitamin và cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như protein, chất xơ...Măng tây có tên khoa học là Asparagus Officinalis L, là loại
**Ung thư** (tiếng Anh: _cancer_), còn được gọi là **khối u ác tính**, **K**, là một nhóm các bệnh liên quan đến việc tăng sinh tế bào một cách mất kiểm soát và những tế
**Song tính luyến ái** (tiếng Anh: **Bisexuality**) chỉ sự hấp dẫn hoặc hành vi tình cảm hoặc tình dục với giới nam và nữ hoặc nhiều hơn một giới. "Song tính" cũng có thể được
Yến sào nguyên chất là một loại sản phẩm từ tổ chim yến, được thu hoạch mà không bị pha trộn hay pha các thành phần khác.Yến sào nguyên chất là tổ yến do chim
Yến sào nguyên chất là một loại sản phẩm từ tổ chim yến, được thu hoạch mà không bị pha trộn hay pha các thành phần khác.Yến sào nguyên chất là tổ yến do chim
Tinh chất hàu biển, cá ngựa OYHORMEN là sản phẩm được làm từ các nguyên liêu thiện nhiên nên rất an toàn khi sử dụng, đồng thời nó còn giúp cải thiện chức năng sinh
Tinh chất hàu biển, cá ngựa OYHORMEN là sản phẩm được làm từ các nguyên liêu thiện nhiên nên rất an toàn khi sử dụng, đồng thời nó còn giúp cải thiện chức năng sinh
Tinh chất hàu biển, cá ngựa OYHORMEN là sản phẩm được làm từ các nguyên liêu thiện nhiên nên rất an toàn khi sử dụng, đồng thời nó còn giúp cải thiện chức năng sinh
Hàu sữa là một loại có nguồn gốc lai, đây là một loại đồng vật thân mềm, là những con hàu được 1 năm tuổi.Hàu sữa là một loại hải sản thân mềm, có hai
Hàu sữa là một loại có nguồn gốc lai, đây là một loại đồng vật thân mềm, là những con hàu được 1 năm tuổi.Hàu sữa là một loại hải sản thân mềm, có hai
Mối quan hệ giữa **sinh học và xu hướng tính dục** là một đối tượng trong công tác nghiên cứu. Mặc dù các nhà khoa học không biết được nguyên nhân cụ thể hình thành
Nám chân sâu là tình trạng mà ở lớp bì da hình thành nhiều hắc sắc tố melanin, khiến làn da có màu nâu và ảnh hưởng tới tính thẫm mỹ của da.Nám chân sâu
thumb|Mỹ phẩm và vật dụng trang điểm được bày biện thumb|Một nghệ sĩ trang điểm mỹ phẩm cho một điệu múa cổ điển Ấn Độ **Mỹ phẩm** là những chất hoặc sản phẩm được dùng
**Viêm tụy cấp** (_acute pancreatitis_) là tình trạng viêm đột ngột của [[tụy| tuyến tụy]]. Biểu hiện có thể nhẹ nhàng nhưng cũng có thể nặng nề với đáp ứng viêm hệ thống, rối loạn