✨3 cách uống đông trùng hạ thảo tươi tốt và an toàn nhất hiện nay

Uống là một cách thức đơn giản, dễ thực hiện được nhiều người dùng Đông trùng hạ thảo tươi áp dụng nhất. Nhưng, cách uống Đông trùng hạ thảo tươi nào tốt và an toàn nhất hiện nay? Bởi đây cũng là một loại dược liệu, cần có liều lượng, phương thức dùng phù hợp.Đông trùng hạ thảo tươi được biết đến là một loại nấm sống ký sinh trên cơ thể ấu trùng bướm. Mùa đông, khi những ấu trùng sâu non của loài bướm thuộc chi Thitarodes Viette đi tìm nơi ẩm dưới mặt đất để ngủ đông. Những bào tử nấm thuộc chi Ophiocordyceps (hoặc chi Cordycep) xâm nhập vào cơ thể ấu trùng qua lỗ thở hoặc qua thức ăn trước đó sẽ phát triển, hấp thụ chất dinh dưỡng từ cơ thể mẹ (ấu trùng bướm). Mùa hè tới, những nấm bắt đầu mọc lên từ đầu sâu và trồi lên mặt đất.

Trong tự nhiên, dường như chỉ tìm thấy Đông trùng tồn tại ở một vài khu vực có độ cao từ 3000-5000m so với mực nước biển như là vùng núi cao thuộc Tứ Xuyên của Trung Quốc hay cao nguyên Thanh Tạng của Tây Tạng.  

Theo chia sẻ từ những người thương buôn Đông trùng tươi tại Trung Quốc, sản lượng trong những năm gần đây đã giảm rất mạnh, nên đã đội giá lên gấp nhiều lần nhưng vẫn không đủ cung cấp cho thị trường.

Do sự khan hiếm từ tự nhiên nên nhiều người tiêu dùng đã dẫn chuyển hướng sang dùng Đông trùng hạ thảo tươi nuôi cấy nhân tạo. Mặc dù là sản phẩm do con người nuôi cấy ra nhưng xét về giá trị dinh dưỡng Đông trùng nuôi không hề kém cạnh sản phẩm đến từ tự nhiên. Mỗi quả thể nấm đều cung cấp đầy đủ 17 loại acid amin, cùng nhiều loại vitamin, khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe con người.

Điểm khác là về hình thức, Đông trùng hạ thảo nuôi do không tiếp xúc với đất nên rất sạch sẽ, không tiềm ẩn nguy cơ nhiễm ký sinh trùng gây hại từ đấy. Mỗi quả thể đều sạch, thân hình mũm mĩm, khoác lên lớp áp vàng óng mịn đẹp mắt. nấm Đông trùng nuôi cũng sở hữu mùi tanh nhẹ đặc trưng.Sử dụng đông trùng hạ thảo tươi, thay vì chế biến thành nhiều món cầu kỳ, đại đa phần người dùng đều chọn cách uống nhanh gọn, lại không đánh mất đi một phần nào về giá trị dinh dưỡng của loại dược liệu này.

Thực tế ghi nhận được là nhiều người chọn cách uống Đông trùng hạ thảo tươi, nhưng trên thực tế họ chỉ biết uống. Gần như không có quy tắc hay hướng dẫn nào về cách thức, liều lượng uống để vừa đảm bảo tính hiệu quả cũng như an toàn.

Để giúp người tiêu dùng có được những thông tin chuẩn xác nhất về cách uống Đông trùng hạ thảo tươi, chúng tôi đã tổng hợp 3 phương án phổ biến, dễ thực hiện nhất hiện nay như sau:Đây là cách uống Đông trùng hạ thảo tươi phổ biến và dễ thực hiện nhất hiện nay. trước khi đi vào bước thưởng thức người tiêu dùng cần biết cách pha một ấm trà Đông trùng ngon và đảm bảo giá trị dinh dưỡng như sau:

Bước 1: Thả 5-10 sợi nấm nấm Đông trùng hạ thảo tươi cho vào trong ấm.

Bước 2: Đổ nước đã đun sôi rồi với nhiệt độ còn lại khoảng 70-90 độ C vào ấm để hãm trong khoảng 3 - 5 phút là có thể uống được.

• Cách uống trà Đông trùng hạ thảo tươi chuẩn:

Thực tế, trà Đông trùng không chỉ dễ pha mà cũng rất dễ uống. Uống, người dùng chỉ cần rót nước trà Đông trùng sau khi hãm với màu vàng óng, trong vắt rồi thưởng thức là được.

Trà Đông trùng hạ thảo tươi có thể sử dụng với nhiều lần nước và cũng có thể uống thay nước hàng ngày. Tuy nhiên, mỗi ngày chỉ cần dùng 5-10 sợi quả thể nấm Đông trùng là được, không nên dùng nhiều quá sẽ gây quá liều không tốt.

Đặc biệt, cuối ngày sau khi uống hết nước trà người dùng có thể ăn luôn được phần nấm đã hãm để pha trà rất tốt.

Trà Đông trùng hạ thảo ấm nóng sẽ giúp tinh thần luôn tỉnh táo, ổn định nhịp tim và huyết áp. Ngoài ra, nó còn có công dụng đáng chú ý đó chính giúp các chị em phụ nữ làm đẹp, giúp làn da căng mọng sáng mịn khỏe mạnh, chống nám da và tàn nhang.Với cách làm này, không chỉ giữ được các dưỡng chất mà còn bảo quản được nấm Đông trùng tươi lâu dài. Rượu Đông trùng tươi đặc biệt phù hợp với nam giới, những người có thể uống được rượu.

Để có được bình rượu Đông trùng hạ thảo tươi thơm ngon, bổ dưỡng, người tiêu dùng cần biết cách ngâm chuẩn như sau:

Bước 1: Cho 100g Đông trùng hạ thảo tươi ngâm với 1 lít rượu có nồng độ khoảng  43 độ C

Bước 2: Chờ đợi tối thiểu khoảng 30 ngày là có thể uống được.

Uống rượu Đông trùng tươi không thể áp dụng giống như uống trà, bởi rượu có thể khiến cơ thể rơi vào trạng thái say. Cách uống rượu Đông trùng hạ thảo tươi tốt nhất là:

• Rót ra một ly nhỏ rượu ngâm Đông trùng tươi

• Uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng

• Mỗi ngày chỉ uống 1 ly rượu là đủ

Rượu Đông trùng hạ thảo tươi ngoài bồi bổ sức khỏe, còn giúp tăng cường chất lượng tinh trùng và các giúp quý ông sung mãn hơn. Thêm vào đó, nó còn giúp tăng cường sức đề kháng, giảm viêm đau và cho người dùng cảm giác sảng khoái khi thức giấc vào ngày hôm sau. Khác xa so với việc uống rượu không thường mang đến sự mệt mỏi, uể oải.Tương tự như ngâm với rượu, mật ong cũng là dung môi giúp giữ được các dưỡng chất và còn bảo quản được nấm Đông trùng tươi lâu dài. Đông trùng tươi ngâm mật ong còn dùng được với tất cả mọi người, bao gồm từ trẻ nhỏ.

Để có được bình Đông trùng hạ thảo tươi ngâm mật ong ngon, chắc chắn rồi người dùng phải biết cách ngâm đúng chuẩn. quy trình thực hiện như sau:

• Bước 1: Cho 100g Đông trùng hạ thảo tươi ngâm với 1 lít mật ong nguyên chất
• Bước 2: Chờ đợi tối thiểu khoảng 7 ngày là có thể uống được.

Uống Đông trùng hạ thảo tươi ngoài cách dùng trực tiếp như với rượu thì người dùng còn có thể pha chung với nước ấm để làm giảm độ ngọt của mật xuống.

Liều lượng, mỗi ngày chỉ nên dùng một chén nhỏ vào buổi sáng hoặc tối tùy sở thích mỗi người.Mặc dù rất tốt, lại dễ dùng nhưng không phải ai cũng uống Đông trùng hạ thảo tươi được. Thay vào đó, vẫn có những trường hợp không nên sử dụng như:

• Phụ nữ mang thai

• Người bị rối loạn đông máu

• Người chuẩn bị phẫu thuật

• Người mắc bệnh tự miễn dịch

• Trẻ nhỏ, đặc biệt trẻ dưới 5 tuổi…

Riêng với trà Đông trùng không nên uống vào buổi tối có thể gây khó ngủ hoặc mất ngủ. Và cũng không nên pha trà Đông trùng tươi với nhiệt độ quá cao, vì nhiệt độ cao sẽ làm mất đi hoặc biến chất nhiều thành phần dinh dưỡng.

Nên tìm kiếm những loại Đông trùng hạ thảo tươi nuôi trồng theo phương pháp hữu cơ, sẽ đảm bảo an toàn cao hơn cho người dùng.

Trong trường hợp muốn lưu giữ các quả thể Đông trùng để dùng lâu dài hơn thì nên chọn Đông trùng khô.Hy vọng qua bài viết này các bạn sẽ có thêm kinh nghiệm sử dụng đông trùng hạ thảo hiệu quả hơn nhé.