Một tuần bạn có thể uống nước yến 2-3 lần, đây là liều lượng an toàn cho người lớn khỏe mạnh, hoặc mỗi lần dùng khoảng 3-5 gram yến sào để cơ thể hấp thụ tốt nhất.Nước yến sào từ lâu đã được biết đến như một thức uống bổ dưỡng, tiện lợi. Vậy trong nước yến có những chất gì? Câu trả lời thì còn tùy vào cách chế biến của các nhà sản xuất, tỷ lệ yến bao nhiêu cũng như các nguyên liệu có trong nước yến. Yến sào có chứa tới 18 loại axit amin thiết yếu (như threonine, arginine, phenylalanine...), hơn 31 loại khoáng chất (kẽm, sắt, canxi, mangan, crom, selen...), giúp bồi bổ và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Thế nên nước yến làm từ tổ yến này cũng chứa những dưỡng chất quan trọng này, nó nhưng hàm lượng thì tùy vào từng loại. Nước yến cũng thường chứa cả đường phèn hay nấm tuyết, hạt kỷ tử, đông trùng hạ thảo...Nước yến sào chứa nhiều dưỡng chất, mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích của nước yến sào: Thành phần threonine trong nước yến là một chất quan trọng giúp tổng hợp nên collagen và elastin, chúng giúp cải thiện độ đàn hồi cho da, giảm tốc độ lão hóa, giúp da giảm nguy cơ hình thành nếp nhăn, thâm sạm. Từ đó, da dẻ trở nên căng mịn và tươi tắn tràn đầy sức sống.
Đây là bí quyết nuôi dưỡng làn da cho chị em phụ nữ, nhất là những người từ độ tuổi 30 khi quá trình sản xuất collagen tự nhiên bắt đầu suy giảm.Sự kết hợp của các axit amin, crom và selen mang đến những lợi ích tốt cho não bộ, giúp tăng cường trí nhớ, xoa dịu căng thẳng. Ngoài ra, phenylalanine còn có lợi và nuôi dưỡng não bộ, hỗ trợ dẫn truyền xung thần kinh hiệu quả. Nên những ai thường làm việc trí óc căng thẳng có thể dùng một ít nước yến để xoa dịu mệt mỏi, giúp bạn làm việc năng suất hơn.Với hàm lượng protein và các axit amin dồi dào, nước yến sào là giải pháp hoàn hảo để bạn bồi bổ cơ thể, nâng cao sức hệ miễn dịch, giúp cơ thể có khả năng chống chọi tốt hơn, từ đó phòng ngừa bệnh tật, đặc biệt tốt cho người mới ốm dậy, người già yếu.Các khoáng chất như mangan, kẽm và các axit amin giúp kích thích hệ tiêu hóa, giúp cơ quan này hoạt động trơn tru, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất. Uống nước yến thường xuyên còn giúp bạn tạo cảm giác ăn ngon miệng hơn, rất tốt cho trẻ biếng ăn và người già ăn uống không ngon.Với hàm lượng L-Arginine lên đến 11.4% trong nước yến cũng góp phần cải thiện sinh lý và tăng cường sức khỏe tình dục cho nam giới. Không những vậy, nước yến cũng rất có lợi cho việc tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ giới. Nhưng mà bạn cũng cần nhớ L-Arginine trong nước yến không phải sản phẩm nào cũng có hàm lượng giống nhau.Canxi và phenylalanine trong nước yến là bộ đôi quan trọng giúp hệ xương thêm dẻo dai. Thêm vào đó, khi bổ sung nước yến, nó cũng đóng góp vào việc giúp bạn tổng hợp vitamin D tốt hơn. Canxi không chỉ tốt cho xương mà nó còn giúp răng chắc khỏe.Nước yến còn là một loại thức uống giúp bổ sung năng lượng tức thì cho cơ thể, nên bạn có thể dùng nước yến chưng để làm bữa phụ, tránh ăn uống linh tinh, không lành mạnh. Với kết cấu mềm, vị ngọt thanh, giúp bạn cải thiện vị giác, và cảm thấy ăn uống ngon lành hơn. Câu trả lời là không, dù nước yến sào rất tốt, nhưng việc lạm dụng quá mức không chỉ gây phản tác dụng mà còn có thể gây hại cho sức khỏe. Nước yến chỉ nên là thực phẩm bổ sung, không thể thay thế hoàn toàn bữa ăn chính. Để có sức khỏe tốt nhất, bạn cần kết hợp dùng nước yến chưng vừa đủ, với một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng và tập luyện thể thao đều đặn.
Ưu tiên nước yến chưng không đường, hạn chế tinh bột, nhất là khi bạn muốn giảm cân.Nước yến sào là thực phẩm bổ dưỡng phù hợp với nhiều độ tuổi và thể trạng khác nhau. Tuy nhiên, để phát huy tối đa công dụng, thì bạn nên dùng với tần suất và liều lượng hợp lý:Trẻ em dưới 1 tuổi không được dùng yến sào. Còn khi trẻ lớn, khoảng trên 1 tuổi - 3 tuổi, bạn có thể dùng khoảng 50g yến/tháng, tương đương 70ml nước yến mỗi ngày, 1 - 2gr yến/ngày, 2 - 3 lần/ tuần. Trẻ em từ 3 - 10 tuổi có thể dùng 2 - 3gr yến/ngày, 2 - 3 lần/ tuần, tương đương 100g yến/tháng. Dùng 3- 5g yến/ngày, tối đa 3 lần/ngày, có thể ăn vào trước bữa sáng hay trước khi ngủ 1 tiếng đều được. Liều lượng có thể điều chỉnh tùy theo loại nước yến chưng, tỷ lệ yến thật, nhưng không nên dùng quá mức.Tránh dùng yến sào trong giai đoạn thai nghén (3 tháng đầu thai kỳ) vì cơ địa mẹ bầu lúc này dễ nhạy cảm, có nhiều thay đổi nên không phù hợp để ăn yến. Sau giai đoạn này là từ tháng 4 trở đi, mẹ bầu có thể dùng yến sào. Từ 3- 7 tháng thì dùng từ 5- 7g yến ( 1 tháng không dùng quá 100g yến). Tháng 8- 9 thì dùng khoảng 5g yến/ngày, trung bình 70g/tháng, mỗi tuần dùng 2- 3 lần.Người lớn tuổi tiêu thụ khoảng 70ml nước yến mỗi ngày, tốt nhất vào buổi sáng khi bụng đói hoặc buổi tối trước khi ngủ như người trưởng thành. Còn người bệnh muốn phục hồi sức khỏe nhanh chóng thì ăn yến đều đặn 3- 5g yến/lần/ngày, tương đương 150g/tháng. Nước yến sào là sản phẩm được chế biến từ tổ yến nguyên chất, có thể kết hợp với các nguyên liệu như đường phèn, nấm tuyết, mật ong, kỷ tử, hạt chia, nha đam… tùy loại, tùy công thức của nhà sản xuất. Nước yến thường được đóng chai hoặc hũ, tiện lợi để sử dụng và bảo quản.Thời điểm lý tưởng là buổi sáng khi bụng đói trước khi ăn 30 phút hoặc buổi tối trước khi đi ngủ 1 tiếng. Đây là lúc cơ thể hấp thu dưỡng chất tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể dùng nó như một bữa ăn phụ đều được, nhưng nên dùng nước yến chưng không đường, không chứa chất bảo quản, hay chất tạo ngọt.Nước yến chứa ít chất béo và calo, chủ yếu là protein và khoáng chất, vitamin - nhưng đó là những loại nước yến chưng nguyên chất, có chứa nhiều yến thật. Nếu dùng đúng cách, nước yến không gây tăng cân mà còn hỗ trợ trao đổi chất, giúp bạn kiểm soát cân nặng. Ngược lại, nếu bạn dùng nước yến chưng sẵn mà có nhiều đường, nếu ăn nhiều sẽ làm bạn tăng cân.Nếu bạn tự chưng yến tại nhà, thì nên ăn luôn sau khi chưng xong, còn nếu không dùng hết thì cho yến vào trong hũ thủy tinh sạch, đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh được từ 5- 7 ngày. Còn nếu yến chưng đóng gói sẵn, nên bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
👁️
1 | 🔗 | 💖 | ✨ | 🌍 | ⌚
Link
https://1shop.vn/C0A11dCa76Eh04B
Một tuần bạn có thể uống nước yến 2-3 lần, đây là liều lượng an toàn cho người lớn khỏe mạnh, hoặc mỗi lần dùng khoảng 3-5 gram yến sào để cơ thể hấp thụ
Vóc dáng và làn da có lẽ là hai vấn đề hàng đầu mà chị em phụ nữ quan tâm, ai cũng mong muốn sở hữu một vóc dáng gọn gàng, một làn da căng
Bảo Nam Cosmetics– 1 thương hiệu sản phẩm đến từquê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột Đậu Đỏ.....Bảo
Combo Đào Thi - V1 Đẹp Mê Ly❤️Bộ sản phẩm tăng kích thước V1 Đào Thi bao gồm 2 hộp viên uống Đào Thi ( Được tặng kèm 1 serum massage Ngực + 1 thước
Combo Đào Thi Căng Tràn Hết Lép❤️Bộ sản phẩm tăng kích thước V1 Đào Thi bao gồm 2 hộp viên uống và 1 Hộp kem bôi. Có chức năng bổ sung nội tiết tố và
Combo Đào Thi - V1 Đẹp Mê Li ❤️Bộ sản phẩm tăng kích thước V1 Đào Thi bao gồm 1 hộp viên uống và 1 tuýp kem bôi. Có chức năng bổ sung nội tiết
Viên uống dầu gan cá mập Orihiro 360 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmXuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 360 viên/ hộpTrọng lượng: 1 viên 440 mg
BỘT TRÀ XANH NGUYÊN CHẤT BẢO NAMTừ việc lựa chọn những lá trà xanh tốt nhất đến từ vùng đất Bảo Lộc và sản xuất thành dạng Bột Lá Trà Xanh, đến việc cải tiến
Viên uống dầu cá omega-3 hỗ trợ tim mạch Orihiro 180 viên1. Thông tin chi tiết sản phẩmXuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng viên nang, 180 viên/ hộpTrọng lượng: 1
Máy đo huyết áp bắp tayHEM-7320giúp người trung tuổi, người bị cao huyết áp có thể kiểm tra, theo dõi được huyết áp của mình ngay tại nhà.Đây làthiết bị y tếkhông thể thiếu trong
BỘT TRÀ XANH NGUYÊN CHẤT BẢO NAM Từ việc lựa chọn những lá trà xanh tốt đến từ vùng đất Bảo Lộc và sản xuất thành dạng Bột Lá Trà Xanh, đến việc cải tiến
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Uống nước yến giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa, làm đẹp da... nhưng bạn không nên lạm dụng. Bạn chỉ nên uống nước yến với liều lượng vừa
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
BỘT TRÀ XANH NGUYÊN CHẤT BẢO NAM Từ việc lựa chọn những lá trà xanh tốt nhất đến từ vùng đất Bảo Lộc và sản xuất thành dạng Bột Lá Trà Xanh, đến việc cải
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Tinh Bột Nghệ Giải Rượu Orihiro 20 gói1. Thông tin chi tiết sản phẩmMã code: 4571157251240Xuất xứ: Nhật BảnNhà sản xuất: OrihiroQuy cách đóng gói: Dạng bột, 20 túi nhỏ/góiTrọng lượng: 30g/ gói(1,5g x 20)2.
Đào Thi - Chỉ 1 Liệu Trình Căng Tràn Hết Lép❤️Xuất xứ của nở ngực Đào Thi: Đây là sản phẩm của Công Ty TNHH Dược Phẩm Quốc Tế Medicom (Số nhà51 phố Nguyễn Khả
**_2 ngày 1 đêm_** (viết tắt: **_2N1Đ_**) là chương trình truyền hình trải nghiệm thực tế do Đài Truyền hình Thành phố Hồ Chí Minh và công ty Đông Tây Promotion phối hợp thực hiện,
Yến này nhà em đặt nấu theo tiêu chuẩn riêng biệt chủ yếu ở nhà ăn là chính và đem biếu đem tặng thôi ạk..Yến nhà em nấu rất đặc,bên trong rất nhiều yến nhé,chứ
Yến này nhà em đặt nấu theo tiêu chuẩn riêng biệt chủ yếu ở nhà ăn là chính và đem biếu đem tặng thôi ạk..Yến nhà em nấu rất đặc,bên trong rất nhiều yến nhé,chứ
Máy Đo Đường Huyết Accu-Chek Performa ACP-0011.050.000Xuất xứ: Chính hãng Accu Chek - Made in USAModel: Accu Chek Performa* Mô tả sản phẩm:Máy đo đường huyết Accu-Chek Performa được sản xuất bởi Hãng dược phẩm,
Người tiểu đường có thể ăn yến sào, nhưng tốt nhất là ăn yến chưng không đường, khi chưng yến cũng hạn chế tinh bột, ăn yến vừa phải và đúng cách. Cách dùng yến
Yến sào rất tốt cho người già vì nó giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi sức khỏe nhanh chóng, làm chậm quá trình lão hóa, củng cố xương khớp...Yến
Lưu ý: Do vận chuyển nên hộp bóng kính thường bị bẹp nhưng máy không ảnh hưởng do làm bằng nhựa và Inox. Xin quý khách yên tâm khi mở gói hàng mà thấy hộp
Thông tin tổng quan về sản phẩmNattokinase 2000FU là gì?Bạn có thể hiểu rằng Nattokinase chính là một enzyme hoạt huyết mạnh có nguồn gốc từ món ăn truyền thống của Nhật Bản có tên
Tiêu chuẩn nguồn nước đầu vào - Máy lọc nước ion kiềm chỉ lắp đặt đối với nước máy thủy cục do các đơn vị cấp nước uy tín theo chuẩn nước sạch của Bộ
GIỚI THIỆU Nước yến kid– tổ yến chưng sẵn cho bé thương hiệu Nàng Yến Làm cha mẹ : - Bạn luôn muốn đem đến điều tốt đẹp nhất cho con. - Bảo vệ con cả tinh
Máy đo đường huyết Roche Accu Chek Active Performa là thiết bị lý tưởng giúp bạn theo dõi và kiểm tra đường huyết nhanh chóng và chính xác, từ đó kịp thời phát hiện và
Máy Xay Sinh Tố Cầm Tay 400ml 6 Lưỡi Sạc Pin USB Nhỏ Gọn Tiện Lợi 🌸MÔ TẢ SẢN PHẨM: - THIẾT KẾ TRẺ TRUNG, TIỆN LỢI: Chiếc Máy Xay Sinh Tố Cầm Tay 400ml
Máy lọc nước CECANA đạt chỉ tiêu nước đóng chai theo tiêu chuẩn nước uống trực tiếp TCVN 6096:2004 và QCVN6-1:2020/BYT Ưu điểm của máy lọc nước CERAMIC-NANO là gì? Công nghệ tiên tiến. Không
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Từ việc lựa chọn hạt đậuvà sản xuất thành dạng Bột Đậu Đỏ,đến việc cải tiến về máy móc và dây chuyền sản xuất trực tiếp - BẢO ĐẢM TIẾT KIỆM CHI PHÍ VÀ CHẤT
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Từ việc lựa chọn hạt đậuvà sản xuất thành dạng Bột Đậu Đỏ,đến việc cải tiến về máy móc và dây chuyền sản xuất trực tiếp - BẢO ĐẢM TIẾT KIỆM CHI PHÍ VÀ CHẤT
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột
Bảo Nam Cosmetics – 1 thương hiệu sản phẩm đến từ quê trà Bảo Lộc,gồm các dòng sản phẩm làm đẹp từ thiên nhiên như Trà Xanh, Tinh Bột Nghệ, Tinh Bột Cám Gạo, Bột